Özünüzün fərqinə varmadan zəhərli bir evlilikdə olmağınıza işarə edir

Münasibətlər Və Sevgi

 Söhbət, hadisə, IMDB

Bir vaxt var hər böyük sevgi hekayəsi möhtəşəm illüziyalar dağılmağa başlayanda və çatışmazlıqlar parıldayanda. Endorfin tələsikliyi sabitləşdikdən sonra hamam vərdişləri ortaya çıxır, qırmızı-isti romantikası soyumağa başlaya bilər və bu 'xoşbəxtlikdən sonra' əvvəllər təsəvvür etdiyinizdən daha fərqli şəkildə oynayır.

İldə sağlam evliliklər , dərin heyranlıq, bağlılıq və dostluq gül rəngli linzaların solmasından çox müddət sonra qalıb. Ancaq bal ayı mərhələsinin digər tərəfində bir sıra pozuntular və uyğunsuzluqlar dünyasını kəşf etdikdə nə baş verir? Bəlkə də həyat yoldaşınız rahatlığınızı çirkləndirir - onların addımlarının yaxınlaşdığını eşidəndə sizi qorxu ilə doldurur. Ya da ən pisi, ağlı başında olmağınız və təhlükəsizliyiniz sual altına düşsə? Bir sözlə, evliliyiniz zəhərlənsə?

Əlaqəli hekayələr Evliliyinizi necə xilas etmək olar Sevgisiz Ailə qurduğunuzun əlamətləri

Ən sevən cütlüklər belə cazibə, əlaqə və yaxınlıqda azalma və axın, diqqət yetirməli olduğunuz bəzi əlamətlər var - zəhərli bir evliliyə işarə edib sual verə biləcək əlamətlər boşanmağın olub-olmamasına . Mütəxəssislərlə bir araya gəldik ki, sizin və ortağınızın bir az həssas, sevgi dolu olub olmadığını müəyyənləşdirəsiniz evliliyinizi qurtarmaq üçün edilə bilən iş və ya birliyinizin o qədər zəhərli olması mümkündürsə ki, daha təmiz hava ilə nəfəs almağa davam etməyi düşünün. Çünki qanuni olaraq bağlanmış və ya bağlanmamış bir şəkildə “əksinə dönmək” həyatı yaşamağın bir yolu deyil.

Düşüncələrinizin və fikirlərinizin səssiz qaldığını hiss edirəm.

Zəhərli bir evlilikdə nadir hallarda hisslərinizi, ehtiyaclarınızı və perspektivlərinizi bildirməyə icazə verilirsiniz. Mikrofonun verildiyi nadir hallarda səsləri sizinki üstələməyə çalışır. Həyat yoldaşınız özünü ifadə etmək üçün edilən hər hansı bir ədalətli cəhdə görə kiçiltə bilər, rədd edə bilər və ya lağ edə bilər.

Əlaqəli hekayə Ən faydalı evlilik kitabları

Ancaq evlilik sağlam olduqda, ortağınız düşündüklərinizə və hisslərinizə uyğundur - həqiqi ehtiyaclarınızın qarşılanmadığı bütün yolları öyrənmək üçün yaxından əyilmək. 'Sağlam həyat yoldaşı heç vaxt partnyorunun hisslərini, düşüncələrini və fikirlərini rədd etmir və heç vaxt yoldaşına nə edəcəyini, nə söylədiyini və nə düşünəcəyini demir' deyir. Dr. Karen Phillip , məsləhət psixoterapevti və müəllif Əlaqə harmoniyası .

Gündəlik qərarlarınızı idarə etmirsiniz deyəsən.

Hara gedirsən, necə geyinirsən, necə danışırsan və kimlə danışırsan - bunları öz istəklərinə görə seçirsən? Yoxsa gündəlik qərarlarınızı ortağınızın mənfi reaksiyasından yayınmaq niyyəti ilə verirsiniz?

Katie Hood, TED sədri və CEO'su One Love Foundation bu cür qərar diktəsinin sahib, nəzarətçi bir ortağın hakimiyyəti altına düşməyinizə dair klassik bir xəbərdarlıq əlamətidir. 'Həyat yoldaşınızın mənfi reaksiyasına səbəb olmamaq üçün davamlı, stresli bir səylə yaşadığınızı hiss edirsinizsə, bu zəhərli bir əlaqədə olduğunuz üçün güclü bir ipucudur' deyir.

Güzəşt evinizdə nadir görülən bir qonaqdır.

Bütün əsas qərarları qəbul etməyinizin minimum hiss etdiyini hiss edirsiniz, çünki həyat yoldaşınızın hərəkətləri və sözləri onların üstünlükləri və prioritetlərinin evinizi dolduran sənət və mebeldən, necə və nə vaxt səmimi olacağınıza qədər sizin üçün üstünlük təşkil etdiyini bildirir. Güzəşt pəncərəsi nadir hallarda çatlayır və onu söhbətə dəvət etdiyiniz zaman xoşagəlməz bir qərib kimi davranılır.

Əlaqəli hekayələr Cinsi olmayan bir evlilikdə olsanız nə etməli Sizi ayağa qaldıracaq 20 özünüzü sevən kitab

“Münasibət balanslı deyilsə - bir tərəf həmişə qərar verərək digər insanı sevmədən və tamamilə eşitmədən qərar qəbul edərsə, bu zəhərli bir əlaqənin işarəsidir. Sağlam bir münasibətdə qərarlar hər iki tərəf üçün bərabər və qarşılıqlı olaraq qəbul edilir ”deyir Hood.

Hüdudlar qurmağa çalışdığınız zaman, onlara məhəl qoyulmur.

Deyək ki, həyat yoldaşınıza müdirinizin iş vaxtı şəxsi zənglərdən və mətnlərdən qaçınmaq barədə sərt qaydalar tətbiq etdiyini, ancaq hər halda bildirişlərlə bombardman etdiyini söylədiniz. Onlardan şəkillərinizdən müəyyən şəkilləri paylaşmamalarını xahiş edirsiniz çimərlik tətili hər kəslə, ancaq sonradan öyrənirsiniz ki, dostları hamısını görüblər. Yoxsa, bəlkə də ailə üzvlərinizdən biri təlatümlü bir dövrdə yaşayır və sizə gizli qalmağa and içdi, ancaq həyat yoldaşınız detallar axtarmağa davam etməyəcək.

Əlaqəli hekayələr Zəhərli Dostluqda Olmağın 10 İşarəsi Həyatınıza nifrət edirsinizsə etməlisiniz 7 şey

Zəhərli tərəfdaşlar istədiklərinə sizin rahatlığınız və təhlükəsizliyinizdən daha çox dəyər verirlər. 'Sevgi dolu bir evlilik, bir-birinizin hisslərini nəzərə almağın yanında açıq olmaq və ortağınızın ehtiyaclarını başa düşmək deməkdir' deyir Dr. Phillip.

İnkişaf etmək üçün səylərinizi təxribat və ya günahkarlıqla atırlar.

Daxili çempionunuzu aktivləşdirməyə çalışdığınız zaman - bəlkə də yemək vərdişlərinizi dəyişdirir, yarım marafon üçün məşq edirsiniz və ya böyük atış üçün müsahibə verirsinizsə, ortağınız çatışmazlıqlarınızı vurğulayarkən, emosional ayaqlarınızı incə çırpıntılarla sındırır. Yeni inkişaf etdirmə cəhdlərinizi eqoist və ya evliliyə qarşı haqsızlıq kimi qınaya bilərlər.

Bunun səbəbi zəhərli insanların tez-tez təkbaşına qalmaqdan, üstün olmaqdan və ya geridə qalmaqdan qorxduqlarıdır. Bu etibarsızlıq üzündən xarizmanızın solmasına, impulsunuzun dayanmasına səbəb olan zəhərli bir dil ilə utanmaq, lağ etmək və ya dolu ola bilərsiniz və daha sonra durğunluq qabığına sürünməyinizi istərsiniz.

Ancaq optimal bir evlilikdə ortağınızın sevgisi davamlı olaraq sizi dünyaya cəsarətlə addımlamağa və daha uca durmağa dəvət edir. Münasibətlər haqqında heç bir şey sizi arzuladığınızdan kiçik birinə çevirmir. 'Sevən bir tərəfdaş xoşbəxt olduğunuzu görmək istəyir və həyatınızın bütün sahələrdə tamamlanmasını və tamamlanmasını təmin etmək istəyir' deyir Dr. Phillip.

Maska açmağın sirləri ola bilər.

Bəhanələr və izahatlar əlavə edilmir. Gizli bank hesabları, çətin bar nişanları və ya şübhəli e-poçtlar aşkar etmiş ola bilərsiniz. Və ya, bəlkə də hər gün bir qarışıqlıq labirenti kimi görünür və hara dönsəniz də, başqa bir qeyri-müəyyənlik izi meydana çıxır. Aydınlıq axtarmağa çalışarkən və ya bəlkə də, ehtimal olunan bir qanunsuzluqla qarşılaşdığınız zaman, ya diqqətinizi yayındırırlar, ya da narahatlıqlarınızı həll etmək üçün sərt bir şəkildə imtina edərək cavab verərlər.

'Sağlam nikahlar orijinallıq və etibarla başlayan dərin dostluqdan ibarət olmalıdır' deyir Monica Berg , Kabbalah Mərkəzinin Baş Kommunikasiya Direktoru və müəllif Sevgini yenidən düşünün: Bir olmaq, birini cəlb etmək və biri olmaq üçün 3 addım .

Xülasə: vicdansızlıq münasibətlərin torpağını çirkləndirir, çünki bir bağ yalnız üzərində qurulmuş həqiqət qədər davamlı və möhkəmdir.

Şəxsiyyətinizi aradan qaldırır və sizi başqalarından təcrid etməyə çalışırlar.

Qanuni olaraq bir-birinizə bağlı olsanız da, evlilik birləşdirmə deyil. Daha doğrusu, bir-birinin yanında həyatda manevr etməyə borclu olan, özünəməxsus ambisiyaları, istedadları, mizaçları və tarixləri olan iki fərqli şəxsiyyətdir. İstədiyiniz az ortaq və ya ortaq hər şeyiniz olsun, evli olmaq, öz insan olmaqdan çıxdığın anlamına gəlmir. Hər bir insan dostluq, hobbi və ehtiras hüququndan istifadə etməlidir. Beləliklə, həyat yoldaşınız şəxsiyyətinizi sifonlaşdırmağa və sizi cəmiyyətdən karantinaya almağa çalışırsa, bu, qarşıda ciddi problemlərin olduğunu göstərə bilər.

Əlaqəli hekayələr 'Nə vaxt xoşbəxt olacağam' sindromunuz varmı? Motivasiya üçün 26 Pulsuz Podkast

Hood deyir ki, təcrid prosesi həddindən artıq qiymətləndirilə bilməz, çünki bu toksiklik əlamətidir. “'Səni o qədər çox sevirəm ki, hər zaman səninlə olmaq istəyirəm və hamınızı özümdə saxlayıram' maskası altında istismar metodudur; şəxsi xəyallarınızdan və əlaqələrinizdən hər hansı bir hissəyə imtina etməyinizi xahiş edən bir metoddur. əlaqələr xaricində mövcud olan həyatınız. Dəstək şəbəkənizi azaldır və sizi sabitləşdirir ”deyir.

Gizlilik və şəxsi məkanınızı pozurlar.

Bu, saysız-hesabsız hərəkəti əhatə edə bilər. Məsələn, ananızla söhbətlərinizi bilərəkdən dinləyə bilərlər. Yoxsa gecə yarısı telefonunuzda kəşf etdikləri kollecdəki köhnə bir şəkil haqqında sorğu-sual ilə oyanmış ola bilərsiniz. Bəlkə də ortağınız hər şeyi axtaran və heç bir şey axtarmayan kompüter sənədlərinizdəki və ya paltar çekmecələrindəki məzmunu gəzir. Həddindən artıq vəziyyətdə, hər gün bir tələ oyunu kimi hiss etməyə başlaya bilər.

Hood deyir: 'Sağlam olmayan sevginin çıxılmaz, qısqanc və cəzalandırıcı bir tərəfi var, gizliliyinizə girməyə məcbur edir və hər tərəfinizdə bilik və mülkiyyətə sahib olmaq istəyir'.

Nə vaxt dava olursa, məsuliyyətdən yayınırlar.

Sevdikləriniz arasındakı fikir ayrılıqları qaçılmazdır, ancaq Hood, ahəngdar ortaqlıqlarda vacib bir maddənin bu tənlik hissəsinə sahib çıxdığını söyləyir. Beləliklə, zəhərli bir əlaqənin olması halında, yoldaşınızdan küçə kənarında niyə sizə qarşı çıxdıqlarını soruşsanız, gəzən gözünüzün dəli olmalarına səbəb olduğunu iddia edə bilərlər.

Bu məzmun {embed-name} adından idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.

'Zəhərli bir ortaqla, heç vaxt aşağı düşməyəcək,' həqiqətən üzr istəyirəm. Bu vəziyyətdə səhv etdim və bunun bir daha təkrarlanmaması üçün çalışacağam. 'Zəhərli, təhqiramiz tərəfdaşlar sahib olmaq istəmirlər (obyektiv olaraq lazım olduqları hallarda) və bunu təkrar-təkrar etməkdən çəkinəcəklər. Sahib olduqlarını göründükləri zaman, manipulyasiyaedici və hər şeydən üstündür, davranışlarında heç bir dəyişiklik olmayaraq bunu dəstəkləyəcək 'deyir.

Özünüzü etibarsız hiss edirsiniz.

Dünyadakı ən güclü nikahlara təsadüfi xəstəliklərdən immunizasiya verilmir. Beləliklə, günəşin altında ən sadiq ortağını lövbərləmiş olsanız da, fikir ayrılıqları və quru sehrlər zaman zaman qapınızı döyəcək, çünki siz qeyri-kamil bir dünyada gəzməyə çalışan iki qeyri-kamil insansınız. Atəşli sözlər məyusluğun boğazına atıldıqda, hövsələlərin soyuyacağını və sonda bağışlanmanın sizin üzərinizdə işıq saçacağını bilən bir daxili var.

Əlaqəli hekayələr Oprah və Stedman niyə evliliyi atladılar Ərini xəyanət etdikdə nə etməli 'Mən arvadımdan nifrət edirəm' nə deməkdir

Ancaq zəhərli bir evlilikdə bu təhlükəsizlik mənasına çatmaq olmur. Həyat yoldaşınız zənglərinizi dərhal qaytara bilmədikdə qan təzyiqinizin yüksəldiyini və ya təkrarən tərk etmə və ya xəyanət təhdidləri ilə travma almış ən əhəmiyyətsiz anlaşılmazlıqdan əsəbi, titrək bir qəzaya çevrildiyinizi görə bilərsiniz.

Dr. Phillips, bağlılığınızın fonunda dərin bir sevgi və təhlükəsizlik hissinin mövcud olmasının vacib olduğunu söyləyir və qeyri-müəyyənlik varsa, özünüzə 'həyat yoldaşım məni əhəmiyyətsiz hiss edirəm, hətta birdəfəlik hiss edirəm?' Deyə soruşmalısınız. Əgər belədirsə, evliliyə yenidən baxmağın vaxtı gəlmiş ola bilər. ”

Münasibət son dərəcə mübahisəli, xaotik və ya dəyişkəndir.

Yüksək zirvələrlə qarşılaşa bilərsiniz - bu cür romantik romanlara ilham vermək və qaya dibi - trafikdə çirkin ağladığınız bir növ. Ailənizin iqliminin heç uzun müddət xoş olmasına heç vaxt icazə verilmir.

Ortağınız sərt cəza və ya istehza ilə zərbə vura bilər, bəzən bunu Oskarın layiq olduğu üzrlər, tərif yağışları və göz yaşı içində özünüzü qınamaq kimi qalın təbəqələrlə izləyə bilər. Özünüzü tez-tez yumurta qabıqlarında gəzdiyiniz kimi hiss edə bilərsiniz, etdiyiniz və ya söylədiyiniz bir şeyin duyğu qəfəslərini çaldıra biləcəyini heç vaxt bilmirsiniz. “Münasibətlərdəki dəyişkənliyə dözməyin əsl təhlükəsi ondadır ki, zaman keçdikcə itələmək və çəkməkdən aldığınız adrenalin tələsikliyinin normal olduğunu düşünməyə başlayın, amma belə deyil. Əslində zehni sabitliyinizə və ümumiyyətlə sağlam münasibətlər hissinizə çox zərər verir ”deyir Hood.

Hood, partnyoruna əhəmiyyətsiz səbəblərdən şifahi atəş fırtınaları yaratmağa icazə verməyin ruhunuz üçün uzun müddət təhlükəli olduğunu vurğulayır. 'Davamlı qırılma və düzəltmə dövrü, emosional ayağınızı itirməyə səbəb olur və sonra bir şəxs olaraq özünüz üçün vəkil etmək qabiliyyətinizi itirirsiniz' deyir.

Həyat yoldaşınız həmişə bal saxlayır kimi görünə bilər.

Sevgi və sevgi hərəkətləri nadir hallarda sərbəst şəkildə dəyişdirilir, əvəzində bir şey gözləmədən. Bunun əvəzinə, münasibətlər əməliyyat kimi hiss olunur. Məsələn, hər dəfə sizə arxa ovuşma və ya boyun masajı verildikdə, borclu olduqlarını bir xatırlatmanı tez bir zamanda atırlar. Mübarək bir iş həftəsindən sonra sizi hündür bir stəkan şərabla qarşılayarlarsa, ‘səxavət’ hərəkətlərini sonradan özlərinə fayda gətirmək üçün bir hiylə kimi istifadə edəcəklər. Maddi və ya ev təsərrüfatınızdakı töhfə ilə müqayisədə zəifləməsini təklif edə bilər; buna görə də onları başqa yollarla yerinə yetirmək sizin işinizdir.

Əlaqəli hekayələr Tərəfdaşınızı bir Pro kimi necə masaj etmək olar Birinin mənəvi cəhətdən əlçatan olmadığını göstərən işarələr

Berg deyir ki, həyat yoldaşınızı dözən və yüksəldən bir şəkildə sevmək, vermə və paylaşma rəqsini əhatə edir. “Evlilik bir əməliyyat deyil və istehlakçı düşüncəsi heç vaxt buna tətbiq edilməməlidir. Bunu etdikdə, ‘Mənim ehtiyaclarım nədir? Bunlardan mahiyyətinə görə birini sevməyin qarşısında nə çıxa bilərəm? ”Deyir. Sevginiz ego yönümlü görünürsə, bu zəhərli bir əlaqəyə işarə ola bilər.

Səmimiyyət köhnəlir.

Əsl yaxınlıq fiziki əlaqəni aşır və cinsi məmnunluq. Bu, emosional sevgini əhatə edir. Bəzən ağrılı bir vəziyyəti bölüşmək və sakitləşdirici bir qucaqlaşma, həssas bir öpüş və ya bir təşviq sözü ilə qarşılaşmaq kimi görünür. Və ya, sadəcə divanda qucaqlaşmaq ola bilər. Həqiqi yaxınlıq yerə enmək üçün yumşaq bir yerə sahib olmaqdır və şəxsi istəklərinizlə hədəflərinizin və cinlərinizin mübadiləsini əhatə edir. 'Səmimiyyət geri çəkildikdə və ya tamamilə itkin düşdükdə, hər tərəfdaş özlərini əhəmiyyətsiz hiss edəcək və münasibətlər xeyli çətinləşəcək' Dr. Phillip deyir.

Hiper kritikdirlər.

Deyək ki, mətbəxdə saatlarla qazan gəzdirib dostlarınız üçün zərif, axşam yeməyi hazırlamısınız, amma həyat yoldaşınız çiyinlərini çəkib kartofu yandırdığınızdan bəhs edir. Bəlkə də ən yaxşısına baxmaq üçün səy göstərdin yubiley tarixi , bir partlama sifariş. Ancaq gözləmələriniz üçün köşəyə çevirdiyiniz anda ləğv olundu və heç bir iltifatla qarşılandı.

Əlaqəli hekayələr 43 Düşüncəli Yıldönümü Hədiyyələri Zəhərli Dostluqda Olmağın 10 İşarəsi

“Yeni sevginin eyforiyası bitdikdən sonra tənqid yavaş-yavaş özünü göstərməyə başlayır. Ancaq ortağımızı davamlı tənqid etdiyimiz zaman, insanın iki seçimi var: ya sənə inana bilər, həm də öz inamlarını məhv etməyə başlaya bilər, ya da sonunda dediklərinizə əhəmiyyət verməyi dayandıracaqlar. Davamlı tənqid olduqda, mənfi bir ton qoyur, incikliyi artırır və əlaqəni pozur ”deyir Berg.

Sənin işığın qaralır.

Ən sağlam evliliklərdə hər birinizin daha parlaq versiyaları birlikdə olduğunuz müddətdə davamlı olaraq ortaya çıxır. Həyat yoldaşınız özünüzə olan inamı və gücünüzü artırır, sizi sevindirir.

Əlaqəli hekayə Həyat Koçu Nədir?

Ancaq zəhərli bir evlilik, güvəninizi, ruhunuzu və həyat həvəsinizi azaldır. Həyat yoldaşınızla olan söhbətlər heç vaxt özünə inamınızı möhkəmləndirmir və masaya ilham vermir. Əgər ortağınız sizi hər hansı bir sahədə böyüməyə təşviq etmirsə, həvəsinizi amansızca daraldırsa, sağlamlıqsız bir öhdəliyin yarısı ola bilərsiniz.

Əsas dəyərləriniz çılpaq şəkildə fərqlidir və bu da ' özünüz üçün xəyal etdiyiniz gələcəyə fəlakət gətirir.

Tutaq ki, təqaüd üçün pul yığırsınız, amma həyat yoldaşınızın ən sevimli məşğuliyyəti kredit kartı borcunu ödəməkdir. Bəlkə də böyük, şəhərətrafı bir evi uşaqlarla doldurmaq üçün dərindən ağrıyırsınız, amma həyat yoldaşınız valideynliyin istənməyən bir məsuliyyət olduğuna qərar verdi. Əgər belədirsə, birliyiniz problemlə üzləşə bilər.

Əlaqəli hekayələr Bir qarışıqlıqda qaldınız? Vizion Şurası yaratmağı düşünün Təqaüd üçün qənaət etməyin sadə yolları

Doktor Phillips deyir ki, optimal nikahlar hər iki tərəfin “ev şəraiti, övladlar, maliyyə, karyera və digər böyük qərarlar da daxil olmaqla, gələcəklərini birbaşa formalaşdıran bütün məsələlərdə” razılığa gəlmələrini tələb edir.

Çünki dəyərləriniz uyğun deyilsə, hədəfləriniz və gündəlik fəaliyyətiniz də olmayacaqdır. Yəni tətil planları, musiqi seçimləri və mətbəx kabinetinin rəngləri kimi mövzularla bağlı kiçik uyğunsuzluqlar qaçılmaz olsa da, həyatı dəyişdirən böyük məsələlərə gəldikdə, ikiniz də eyni görmə lövhəsi .

Ancaq evliliyiniz zəhərli görünsə də ' sıfırlamaq üçün mütləq çox gec deyil.

Berg, həqiqi sevginin qalması şərtilə reabilitasiyanın demək olar ki, həmişə mümkün olduğuna inandığını söyləyir. “Hər iki tərəfdaş da evlilikdə nəyin işləmədiyi barədə emosional zəkaya və aydınlığa sahib olmaq istəsə və hərəkətə gəlmək istəyi və istəyi varsa, ən zəhərli vəziyyətlərdən bəziləri də geri çevrilə bilər. İrəliləmək üçün lazım olan bir nömrəli maddə hər iki tərəfin nəfsdən kənara çıxması və nəyin dəyişdirilməsi lazım olduğuna dair qarşılıqlı şüura sahib olmasıdır. ”

Əlaqəli hekayələr Hazırda xoşbəxt olmağın 14 yolu Sizi daha yaxşı bir əhval-ruhiyyəyə salacaq 20 kitab

“Ən sağlam evliliklərdə insanlar hələ də zaman-zaman zərərli şeylər edirlər. İnsan olmağın bir hissəsidir. Ancaq hər iki tərəf sağlamlığa qarşı sağlamlığa qarşı olan dili öyrənsə və qarşılıqlı olaraq toksikliyi nikahdan uzaq tutmaq istəsələr, incidildikləri, manipulyasiya edildikləri və ya bir şəkildə hörmətsiz olduqları zaman təsirli bir şəkildə necə ünsiyyət quracaqlarını bilirlər 'deyir Hood.

Günün sonunda hər insan münasibətlərini optimallaşdırmayacaq kondisionerləri və travmaları tapdalayır. Həyat şeyləri anlamaq üçün davamlı bir səydir və Hood, əlaqələrin həqiqi vəd edib-etməməsini təyin edən hərəkətlərimizin niyyətində olduğuna inanır. “Evlilik iki fərqli insanın istəklərini, tarixçələrini və prioritetlərini araşdırmaqdır, buna görə heç biri mükəmməl bir şəkildə uyğunlaşmır və yüzdə 100 sağlamdır. Ancaq bu, daha yaxşı bildiyiniz zaman və dili öyrəndiyiniz zaman bu məlumatları necə istifadə edəcəksiniz? ' Hood deyir.

Sağlam bir evlilik qurmağa gəldikdə, inkişaf etmək üçün sadə addımlar var.

İki nəfər ən saf və sevgi dolu niyyətlə evlənə bilər, ancaq həyat baş verdikdə və səhv şərtlər hökmranlığı ələ aldıqdan sonra zəhərlənmə üçün qapı açıq qalır. Berg, çirklənmiş bir evliliyin təmizlənməsi üçün atacağınız sadə addımların olduğuna inanır: Qəsdən əlaqə. Minnətdarlıq Prioritetləşdirmə. Təkrarlamaq.

“Evə gəldiyiniz və həyat yoldaşınızla danışmaq üçün vaxtınız (və ya arzunuz) olmadığı günlərdə də bir-birinizi 10 saniyə qucaqlamaq üçün səy göstərin. Bunu etdikdə endorfinləriniz və dopamin səviyyələriniz yüksəlir və avtomatik olaraq sevgi dolu bir əlaqə yaradırsınız ”deyir Berg.

Əlaqəli hekayələr Sevdiyiniz Məşhurlardan Təşəkkür Sitatları Həmişə Sizi Yazmağa Həvəsləndirəcək 23 Jurnal

Ardınca minnətdar edilməməli olan minnətdarlıq biraz gəlir. 'Həyat yoldaşınız üçün minnətdarlığınızı bildirmək üçün bir vasitə tapmalısınız - istər onları özlərinə ortaq seçməyinizin səbəblərini özündə cəmləşdirən bir siyahı və ya bir jurnal və niyə onları seçməyə davam edəcəksiniz.'

Nəhayət, ortağınıza yalnız sizin üçün prioritet olduqlarını deyil, həyatda ümumi yerinə yetirmə hisslərinin sizin üçün də prioritet olduğunu göstərməlisiniz. “Heç vaxt onlarla maraqlandıqları şeyləri yaşamaq üçün çox məşğul olmayın və onların səmimi məhəbbətlərini qəbul etmək üçün heç vaxt yayındırmayın. Kim olduqları barədə yeni şeylər öyrənərək onlarla dostluq münasibətlərinizi inkişaf etdirməyə davam edin. Onlara saysız-hesabsız şəkildə göstərin ki, onların adamı olduğunuz üçün xoşbəxt və minnətdarsınız ”deyir Berg.

Sevgi uğrunda mübarizə aparmağa dəyər olsa da, bəzi münasibətlər xilas olmaq üçün çox zəhərli ola bilər.

Hood, zəhərli bir əlaqəyə son qoymağın ən qarışıq hissəsinin disfunksiya nəticəsində toxunan səmimi bir məhəbbət olduğunu söylədi - istərsə solmuş bir sevginin xatirəsi, istərsə də zamanla davam edən sevgi elementləri. Bu həqiqət, zəhərli münasibətləri müəyyənləşdirməyi və çıxışı bu qədər çətinləşdirən və niyə bir insanın illərlə, hətta on illərlə qala biləcəyinin bir hissəsidir.

“Həqiqi təhlükə ondadır ki, dinamik getdikcə zəhərlənən və daha sonra son dərəcə təhqiramiz hala gəldikdə, istismara məruz qalanlar qapalı qalmış kimi hiss olunur, bəlkə də həqiqi olanı görmədən məhrum olurlar. Və bu zaman təhlükəli ola bilər ”dedi.

Əlaqəli hekayələr Ən populyar tanışlıq proqramları Boşanmadan sonra tanış olmaq üçün göstərişlər Subay olmağın üstünlükləri

Münasibətlər nə qədər acınacaqlı olsa da, kimsə ilə qurduğunuz, müqəddəs bağlardan qoparmayan və boğazsız dünyaya yenidən girəcəyiniz bir həyat boksu təklifi çox vaxt çətin bir iş kimi hiss edə bilər. Dr. Phillip, müştərilərin dəyişməkdən imtina edən ortaqları ilə pis evliliklərdə yaşamalarına icazə verdiklərinin şahidi olduğu insanlar üçün çox vaxt o qədər böyük və qorxunc olduğunu söyləyir. Onun sözlərinə görə, bu, təhlükəsizlik və dəstək axtarmağınla yanaşı, yaxşılığın itkisinə yas tutmağına imkan verməli olduğundadır. “Münasibətlər zərərli, qorxulu və ya hətta çox çalışmaq üçün deyildir. Və hər kəs ‘bunun üçün qərar vermək’ həyatından daha çox şeyə layiqdir ”dedi.

Hood hər zaman iş masasında 3 yaşlı mənlik şəklini saxlayır. Özünə şəkildəki gülümsəyən kiçik qıza verəcəyi eyni mərhəmət, yumşaqlıq və şiddətli qoruyucu ilə davranmağı xatırladan bir vəzifədir. Lakin, ən əsası, təşkilat daxilində olan hər kəsi eyni şeyi etməyə təşviq etməsi ona ilham verir. Çünki zaman o demək deyil ki, kimsə həmişə layiq olduğu xoşbəxtliyə və təhlükəsizliyə layiq olmağı dayandırır.

Bu kimi daha çox hekayə üçün bizim üçün qeyd olun bülleten .

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və oxşar məzmunu haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin