Budur təzahürü üçün bir görmə lövhəsi necədir
Ən Yaxşı Həyatınız
INSTAGRAM / @ TAKEURVITAMINEM Dünyanın ən nüfuzlu düşüncə liderlərindən bəziləri - Deepak Chopra , Gabrielle Bernstein və Oprah, yeni başlayanlar üçün - hamısı bir fikirdədir: Xəyallarınızı gerçəkləşdirmək tamamilə mümkündür. Adlanır nümayiş . Yaxşı və bu çox işdir.
Ancaq bu, tamamilə sehr deyil. Və bu bir gecədə baş verən bir şey deyil. Təzahürdə uğur qazanmaq üçün niyyətinizi müəyyənləşdirməlisiniz, bunun bir reallığa çevriləcəyinə inanmalısınız, sonra götürməlisiniz aktivdir bu mücərrəd fikrin nəticə verməsi üçün addımlar. Hədəfləriniz nə olursa olsun - öyrənmək necə istirahət etmək , to daha səbirli olun , to münasibətlərinizi yaxşılaşdırın , to daha çox səyahət edin , to pərəstiş etdiyiniz bir iş tapın , ya da sadəcə özünüzə qarşı mehriban olun —Görmə lövhəsi səyahət zamanı əldə etmək üçün əla bir vasitədir.
Bəs görmə lövhəsi nədir? Sadə dillə desək: media və həyat məşqçisi deyir ki, bu, hədəflərinizin əyani bir təzahürüdür Zakiya qarğıdalı . Bu adətən afişa ölçülü vizuallar, həyata keçirməyə çalışdığınız bir şeyi əks etdirən hər cür şəkil və mətni ehtiva edir.
Ancaq bir əhval lövhəsi ilə qarışdırmayın. Bənzər olsa da, eyni deyil. Bir əhval lövhəsi daha çox estetik üçün istifadə olunan bir planlaşdırma vasitəsidir - bir otağı bəzəmək və ya bir əyləncə gecəsi planlaşdırmaq. Larry deyir ki, görmə lövhəsi isə həyat istiqamətinizlə əlaqədardır.
Görmə lövhələrinə gəldikdə, həqiqətən heç bir qayda yoxdur, çünki gündəlik arzularınız və hədəflərinizi həyata keçirməyinizə ilham verəcək bir şey hazırlamaqdır. Bəzi görmə lövhələri tək bir fikrə uyğundur, bəziləri isə gələcəyin necə görünməsini istədiyinizin daha böyük mənzərəsinə baxır.
Bu yazıya Instagram-da baxınEmily Jane Johnston (@emilyjanejohnston) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Görmə lövhəsi həqiqətən işləyir?
Hədəflərinizi bu cür vizual formatda kağıza qoymağın həqiqətən onlara nail olmanıza kömək edə biləcəyi ortaya çıxır. Bu bir anlayışdır Oprah və Reese Witherspoon kimi digər məşhurlar , əvvəllər danışdılar (baxmayaraq Oprah artıq 'güclü bir təzahürçü' olduğu üçün görmə lövhəsi istifadə etmədiyini söyləyir.) Və bunu dəstəkləmək üçün çox araşdırma var.
Görə Bu gün psixologiya , zehni təcrübələr (görselleştirme kimi) motivasiyanı, özünə inamı və hətta motor performansını artıra bilər. Əslində, içində bir iş , tədqiqatçılar, idmançılarda görselləşdirmənin fiziki tətbiq qədər təsirli olduğunu tapdılar.
Larry, eyni zamanda hədəflərinizə çatdıqdan sonra necə görünəcəyini görməyə imkan verən əyləncəli bir sənət və sənətkarlıq layihəsidir. Beləliklə, məsələn, bədəninizlə daha rahat olacağınıza ümid edirsinizsə, xoşbəxt, sağlam qadınların şəkillərini görmə lövhənizə 'güvən' kimi gücləndirici sözlərlə birləşdirə bilərsiniz.
Bu yazıya Instagram-da baxınArbonne Australia New Zealand (@arbonneaunz) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Tamam, hazırsan? Əvvəlcə sizin üçün ən vacib olanı düşünün.
Larry deyir ki, bir anlıq özünüzü düşünün və sizin üçün ən vacib olanı müəyyənləşdirin. Həyatınızın həqiqətən dəyişdirmək istədiyiniz bir və ya iki seqmentini düşünün və bu sektorların ağla gətirdiyi sözlərə diqqət yetirin. Sonra görmə lövhənizin qısamüddətli və ya uzunmüddətli dəyişikliyi təmsil etməsinə qərar verin. Larry deyir ki, illik meyarlardan istifadə etmək ən asan həzm olunur və tərəqqini izləmək asandır.
Bu məzmun İnstaqramdan idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.Bu yazıya Instagram-da baxınKara Boho Berry (@ boho.berry) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Sonra jurnallarınızı çıxarın.
Hədəfinizi əyani şəkildə göstərmək üçün köhnə zibillərinizi axtarmağın vaxtı gəldi. Və ya Pinterest və Instagram-da gördüyünüz şəkilləri hər zaman çap edə bilərsiniz.
Məsələn, mətbəxinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, sizə ilham verən bir evin şəklini çəkə bilərsiniz. Və ya bəlkə nəhayət bir tətil günü etmək istərdiniz. Bu vəziyyətdə özünüzə bir xurma ağacı şəkli və bir az yapışqan tapın.
Bu məzmun İnstaqramdan idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.Bu yazıya Instagram-da baxınLiving letter Plans (@livingletterplans) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Və ya, onlayn şəkillərdən istifadə edin.
Rəqəmsal marşrutdan getmək istəsəniz, görmə lövhənizi hazırlamağınıza kömək edəcək çox sayda pulsuz onlayn proqram var. Sadəlik üçün bir lövhə yarada bilərsiniz Pinterest . Ancaq rəqəmsal görmə kartınızın fiziki birinə daha çox bənzəməsini istəyirsinizsə, telefonunuzda, tabletinizdə və ya kompüterinizdə istifadə edilə bilən Canva kimi bir tətbiqdən istifadə edin. Bir qrafik dizayn mütəxəssisi olmağınıza ehtiyac yoxdur; bu proqram pulsuzdur (əlavə funksionallıq və qrafika üçün mükafat ödəyə bilərsiniz) və son dərəcə başlanğıc dostudur. Sadəcə ilham şəkillərinizi idxal edin və boş rəqəmsal kətanınızdakı bir kolaja düzəldin.
Bu məzmun İnstaqramdan idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.Bu yazıya Instagram-da baxınEmily tərəfindən paylaşılan bir yazı | o / ona (@takeurvitaminem)
Görmə lövhənizi işlək vəziyyətə gətirmək üçün onu görə biləcəyiniz bir yerə qoyun.
Larry deyir ki, istifadə etdiyiniz hər hansı bir sözün qısa və seçdiyiniz şəkillərin canlı, cəlbedici və parlaq olmasını təmin etməkdir.
İşinizi bitirdikdən sonra, görmə lövhənizi müntəzəm mənzərəniz olan bir yerə qoyun - komidiniz, sizin ev ofis Larry deyir ki, televizorunuzun yanında - əsas odur ki, buna mümkün qədər tez-tez baxmaqdır.
Görmə lövhənizlə belə bir açıqlama vermək rahat deyilsə, Larry daha kiçik bir versiya yaratmağı təklif edir. Afişa lövhənizi yarıya bölə bilər və ya əlinizdəki ən böyük foto çərçivədən istifadə edə bilərsiniz.
Alternativ olaraq, rəqəmsal görmə lövhənizi dizüstü kompüterinizin fonu və ya telefonunuzun ana ekranı kimi istifadə edə bilərsiniz.
Bu məzmun İnstaqramdan idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.Bu yazıya Instagram-da baxınFine Art Prints & Stationery (@fairyfloss_design) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Yeniləmə etməkdən qorxmayın ...
Görmə lövhəsi hədəflərinizə çatmaqda sizə kömək edəcək gözəl bir vasitə olsa da, sadəcə oturub sehrli bir şəkildə gerçəkləşdirəcəyini gözləyə bilməzsiniz.
Larry deyir ki, görmə lövhənizi bir canlı kimi düşünün - şeyləri qoparın, əşyalar əlavə edin və ya bu qədər meylli olsanız sıfırdan başlayın. Və əldə etmək istədiklərinizin dəyişikliklərinə açıq olun. Məsələn, məqsədiniz vegan olmaqdırsa, altı aydan sonra bir vegeteransanız, özünüzü döyməyin.
Larry deyir: 'Bəzən əla bir şey əldə etdiyimiz üçün darıxırıq, çünki bu, düşündüyümüz kimi görünmür' dedi.
Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bülletenimizə qeyd olun!
Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin