Mütəxəssislər Əslində İşlədiyini Deyən Bu Hiylələrlə Cinsi Həyatınızı Ədviyyələndirin
Münasibətlər Və Sevgi
Getty Şəkillər Hər hansı bir münasibətdə asılı olmayaraq bir müddət var ikiniz də nə qədər xoşbəxtsiniz , ki cinsi komponent daldırma bilər - istər hormonal, istərsə streslə əlaqəli, ya da uzun müddət eyni tərəfdaşın yanında olmusan yastıq söhbəti yoxdur və ya tarix gecələri olacaq səmimi olmaq istəyər . Budurda işlər bir az monotonlaşdıqda, ədviyyə etmək mümkündür. İnsanların işlərini bişirməyə kömək etdiklərini söylədikləri bir mütəxəssis və oxucu tərəfindən təsdiqlənmiş cinsi məsləhətlərin siyahısını hazırladıq. Nelly'nin dediyi kimi, 'isti olur', buna görə bütün paltarlarınızı çıxarın ... '(Yoxsa! Bir nömrəli ipucuya görə!)
Paltarın üstündə saxlayın. Ciddi.
Cinsi əlaqədə olanda yəqin ki, hamısını götürməyə öyrəşmisən, amma sexpert ilə münasibət qur Dr. Juliana Morris şiddətli bir daban cütlüyündən şirin bir inci ipinə qədər bir şey buraxmağı təklif edir təxminən çılpaq seksi tərəfinizi çıxara bilər. Kişilər, komandoya getməyə çalışın və yalnız kotlarınızı açın! (Bu, corablarınızı tərk etməkdən daha isti, elə deyilmi?) 'Adətən etdiklərinizin əksini etmək həyəcanlı hiss edə bilər' deyir.
Süni bir iş var. (Yoldaşınızla!)
Yoldaşınızla bir tarix planlaşdırın , həm də sevgilinizlə görüşdüyünüz kimi davranın, ikiniz də tərəfdaşlarınızı evdə qoyursunuz (iddia edin). (Təsəvvürünüzü istifadə edin!) Səmimiyyət mütəxəssisi və sertifikatlı Ayurveda tərbiyəçisi Coltrane Lord-a görə səbəbin bir hissəsi cütlər niyə aldadırlar (bunu sizə İRL etməyinizi təklif etmirik) sadəcə qadağan olunduğuna görə daha çox cinsi cəhətdən cəlbedici hiss etməkdir - kimin saxta bir işin sizi hara aparacağını bilir. Bunun üçün hazırlaşmaq belə, intizarla sizi isti edə bilər.
Sürtkü yağını gücdən salmayın.
Sirius XM şousu və podkastının qurucusu, İnsan Cinsiyyətinin Doktoru Emily Morse, 'Sizi ağlınızı aşındıran bir konsepsiya - oral seks zamanı ətirli yağ ilə tanış etmək istəyirəm' deyir. Emily ilə cinsi əlaqə . Şifahi bir azarkeş olmasanız da, şirin bir ləzzət aldığınızı bilmək əlaqələr oyun dəyişdiricisi ola bilər.
Məkanları dəyişdirin.
“Mətbəx tezgahında cinsi əlaqə qurun. Dəhlizdə alın. Bunu divanda və ya yataq otağınızdakı şkafda edin ”deyir Morris. 'Harada olmağınız vacib deyil, həmişəki yeriniz olmayan bir yer seçin.' Morrisə görə yeni qoxular, səslər, işıqlandırma və toxumalar cinsi həyatınızı ayaq üstə saxlamağa kömək edəcək.
Yeni vəzifələri sınayın.
'Yeni bir mövqe həmişə rahat olmur, amma çox vaxt şərtlərə və hellipə, bəzən cazibəyə meydan oxuyursunuz!' dedi seksoloq və Dame Products şirkətinin baş direktoru Alexandra Fine. Ayağa qalxmağa çalışın - ümumiyyətlə girə bilmədiyiniz yerlərə toxunacaqsınız deyir. Ya da Morse’nin sadə, lakin olduqca təsirli bir hiyləgərcəsinə: “Qoyunun altına bir yastıq qoy” deyir. Bucaq daha dərin nüfuz etməyə kömək edir.
Yastıq mağazası
Özünüzə toxunun.
Mastürbasyon edin! Əsasən danışdığımız hər bir mütəxəssisin döyüş fəryadıdır: 'Orgazmda sizə nə kömək etdiyini bildikdən sonra ortağınızdan bunu istəyə bilərsiniz' deyir Fine. 'Üstəlik, istədiklərinizi tələb etmək həqiqətən də seksual ola bilər.' Somatik seks tərbiyəçisi Kiana Reeves də bununla razılaşır. 'Mastürbasyon sizin ən yaxşı dostunuzdur' deyir. 'Sizi gücləndirən və ortağınızın daha yaxşı bir sevgilisi olmasına kömək edən bir ləzzət yol xəritəsi yaratmağın ən yaxşı yoludur.' Bir az qorxaq? Bunlar yeni başlayanlar üçün vibratorlar işə başlaya bilər.
Bir cütün vibratörünü sınayın.
Qarışıqda seks oyuncağı əlavə etmək bir növ üçüncü bir şəxs əlavə etmək kimi bir şeydir, amma duyğusal bağlılıq olmadan. Titrəmədən, nəbzdən, nüfuzdan, seks mütəxəssisi və seks texnologiyası təşəbbüskarı Dominnique Karetsos oyuncaqları sanki gözəllik məhsulları kimi araşdırmaq üçün deyir: 'Mükəmməl keyfiyyət, bədən təhlükəsizliyi və hətta cinsi neytral oyuncaqlar axtarın' deyir. Dame's Fin və Mystery Vibe's Crescendo hər ikisi yaxşı seçimdir.
Cütlərimizə oyuncaq seks oyuncaqlarını alver edin
Xəyalların siyahısını beyin fırtınası.
Morris deyir: 'Birlikdə sınamaq üçün stressiz, həyəcan verici fikirlərin siyahısını yaradın'. Hər iki tərəfin də düşünmədiyi bir şeyi düşünürsənsə, onu 'bəlkə də' bir siyahıya daxil et və daha sonra yenidən nəzərdən keçir. Birlikdə bir siyahı hazırlamaq əyləncəli deyil, sadəcə istəklər haqqında danışmaq işləri isti saxlaya bilər. Fine deyir: 'Ünsiyyət, razılıqla xəyal qurmağa imkan verir, beləliklə tərəddüd etmədən yataq otağındakı zövqə diqqət yetirə bilərsiniz'.
Birlikdə əylənin!
Bəzən ehtirasları yataq otağında canlı saxlamağın sekslə heç bir əlaqəsi yoxdur. Tennis dərsi keçin, yeni bir restoran sınayın, birlikdə zəmmiyə çıxın. Sertifikatlı seks məşqçisi və təsisçisi Amy Levine, 'Yoldaşınızla cinsi əlaqəli olmayan əyləncəli bir fəaliyyət göstərdiyiniz zaman bir-birinizə diqqət ayıracaqsınız, bu da istəyi inkişaf etdirməyə kömək edəcək və bu ön sevişmə formasıdır' deyir. Zövqünüzü alovlandırın .
Təxribat xarakterli bir mətn göndərin.
Sexting, yoldaşınıza ağıllarınızda olduqlarını bildirməyin əyləncəli, oynaq bir yoludur. Nədən başlayacağınıza əmin deyilsinizsə, Dr. Yünlər St. John , board sertifikatlı seksoloq və müəllifin başlamaq üçün asan bir yeri var: (yalnız boşluqları doldurun), o deyir: '______ ____ olduğum müddətdə yavaş-yavaş ____ mənim ____ 'etməyinizi istəyirəm.' Bu yaradıcı olmaq üçün şansınızdır.
Otaq alın.
Gündəlik həyatda qarışıq bir qarışıqlıq işə salmaqdan başqa bir şey deyildir; ancaq gözəl bir yatağı, narahat etməməyin işarəsi və otaq xidməti olan səliqəli bir otel otağı? İndi seksualdır. Morris deyir: 'Mən tez-tez cinsi əlaqədə qalmağı məsləhət görürəm'.
Əlaqəli hekayələr
50-dən sonra sekslə əlaqəli bilməli olduğunuz hər şey 
Cütlər üçün 25 əla seks oyuncağı Bunu həyata keçirməyiniz lazım olduğunu bilmək təzyiqi əks təsir göstərərsə, Morris buna qapılmaq, danışmaq və bəlkə də içki içmək üçün bir fürsət kimi baxmağı tövsiyə edir. 'Beləliklə rahatlaya və sonrakı hadisələrə açıq ola bilərsən.'
Görüş tələbi göndərin.
11 ildən çoxdur xoşbəxt evli olan 38 yaşlı Anne deyir: 'Paylaşılan təqvimimizə Google dəvət göndərmək istəyirəm'. 'Bu, prioritetdir, eyni zamanda dəvəti alan biri olmaq bir növ əyləncəlidir' deyir. Mütəxəssislər eyni fikirdədirlər: 'Cinsi əlaqə üçün görüş tələbini bu qədər böyük edən istəkdir' deyir Morris. Əyləncəni artırmaq üçün Morris “görüş” zamanı bir-birinizə nə etmək istədiyiniz barədə bir neçə “qeyd” əlavə etməyi təklif edir.
Yavaş get.
Sevişərkən nəfəsinizi yavaşlatın - çox səslənmir, amma böyük təsiri var! Reeves, yavaşlamanın tərəfdaşların toxunma və hərəkət üzərində cəmləşməsinə kömək edəcəyini vəd edir, yəni daha sıx bir əlaqə yaşayacaqsınız. Morris bununla razılaşır və Tantrik cinsi əlaqəni tövsiyə edir - düşüncə praktikası. Bilmirəm necə? Sifariş verməklə başlayın Tantrik kitab . Paketi yalnız ortağınızla açmaq həyəcanlı hiss edə bilər.
Başınızdan çıxın.
'Gummies!' bir qrup dostdan şeyləri necə baharatlandırdıqlarını soruşduqda aldığımız bir sözlü cavab oldu. Reevesə görə 'CBD yataq otağında bir xeyirdir.' Bir çox insanın CBD-nin özlərini daha sakit, daha hüzurlu və daha az narahat hiss etmələrinə kömək etdiyini söyləyir; bunların hamısı cinsi əlaqəni heyrətləndirməyə kömək edə bilər. Bir çox seçim var (danışdığımız qadınlar, CBD vape qələmlərindən və Foria Awaken kimi CBD lubesindən), lakin hamısını unutma məhsullar FDA tərəfindən təsdiqlənmişdir və onlar çox fərqli ola bilər.
Birlikdə porno izləməyə çalışın.
Ümumiyyətlə özəl olaraq istifadə olunur ki, bu da ortağınızla porno izləməyi daha da çətin hiss edir. 'Porno cinsi gərginliyi artırır və marağı artırır' deyir Dr. Alyse Kelly-Jones. Ancaq ekranlarla məhdudlaşmayın. Bir-birinizə erotik ədəbiyyat oxuduğunuzda görün nə baş verir. Səhifəni çevirməmişdən əvvəl kıkırdama halında olsanız da, doğru yoldasınız. Morris deyir: 'Gülüş, şeyləri baharatlandırmaq üçün də əla bir yoldur'.
Hisslərinizi götürün.
'Qulaqlıq açaraq həssas musiqi dinləyərkən ortağınızın gözünü bağlayın' deyir Lord. Sonra deyir ki, bunu bir sonrakı səviyyəyə qaldırın və buz, lələk, əridilmiş mum və hindistan cevizi yağı kimi əşyalarla təcrübə edin. 'Görə bilməyəcəyimizi və ya eşitməməyimiz, gələcək hisslər üçün şüuru və gözləntini artırır' deyir Lord. 'Heyecan verici olan sürpriz və sirr.'
Güzgü qurun.
Əvvəlcə ilk şeylər: özünüzə və ortağınıza bədəninizi və ehtiras boğazında etdiyiniz üzləri mühakimə etməyəcəyinizə dair bir öhdəlik götürün. Sonra yatağınızın yanına tam uzunluqlu bir güzgü quraşdırın və ya özünüzü bir hamam və ya şkaf aynası qarşısında qoyun. Morris deyir: 'Birlikdə hərəkət edərkən öz üzünüzə, sevgilinizin üzünə və bədənlərinizə baxın'. 'Cinsi əlaqə qurarkən necə göründüyünüzü görmək çox seksual ola bilər.'
Xüsusi bir çatdırılma göndərin.
Çiçəklər şirindir, amma biraz daha çox şey göndərsəniz nə olar? 12 ildir evli olan 41 yaşlı Lindsey, 'Üzərimdə adı olan bir paket açıb içəridə alt paltarını tapdım' deyir. 'Görünür ərim bir sürpriz onlayn alış-veriş etdi.' Kelly-Jones, alt paltarları, cinsi oyuncaq və ya yağ kimi bir səmimi hədiyyə göndərməyin (və ya almağınızın) ortağınızın sizin üçün vacib olduqlarını bilməsinə imkan verdiyini və onu açmağın və təxribat xarakterli bir şey tapmağın sürprizinin yaxınlığı hərəkətə gətirməyə kömək edə biləcəyini söyləyir.
Əsas hadisədən əvvəl cinsi əlaqə qurun.
Yorğun, doymuş və şişkin hiss etmək yaxınlıq qatilidir. Buna görə Morris gecənin sonunadək cinsi əlaqədə olmaq üçün gözləmək əvəzinə, çölə çıxmadan əvvəl məşğul ol. 'Uşaqlarınız varsa, baxandan erkən gəlin və uşaqları evdən çıxarın' deyir. Axşamın erkən saatlarında qoşulmağın gecənin qalan hissəsində yeni bir fırlanma yaratdığını görə bilərsiniz. Həm də desertdən sonra bir-birinizdən daha çox şey istəyə bilərsiniz.
Seks məşqçisi işə götürün.
Göstərişlər faydalı ola bilər, bəs əgər hələ də özünüzü itirirsinizsə? Yoldaşınız cinsi əlaqədən danışmağa açıq deyilsə (və ya cinsi həyatınızı yaxşılaşdırırsa) və ya heç orgazm etmirsinizsə (və hər zaman belə edirsə), yaxşı bir seks məşqçisi əsas münasibət qoruyucu ola bilər. St. John, Amerika Cinsiyyət Tərbiyəçiləri, Məsləhətçiləri və Terapistlər Birliyini ziyarət etməyi tövsiyə edir ( AASECT ) yanınızda bir məşqçi və ya praktikant tapmaq. Digər yaxşı bir qaynaq Dünya Cinsi Məşqçilər Birliyi . St John hər ikisinin də üzvüdür. 'Hər şeyin ən yaxşı tərəfi kömək istəməyin yaxşı olduğunu bilməkdir' deyir.
Bu kimi daha çox hekayə üçün bizim üçün qeyd olun bülleten .
Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin