50-dən sonra sekslə əlaqəli bilməli olduğunuz hər şey

Münasibətlər Və Sevgi

 meyvə sevgisi Carol yep edirGetty Şəkillər

50 yaşından sonra cinsi əlaqə pis bir rap ala bilər, axı menopoz bədənlərimizi xoşagələndən az dəyişir (isti hər kəs hər kəsə?). Ancaq yaxşı xəbər ... yaxşı ... yaxşı xəbər var! 'Təbii menopoz keçirməyin cinsiyyətlərində müsbət bir dönüş nöqtəsi olduğunu söyləyən bir çox qadınla işləyirəm' deyir seks mütəxəssisi Dr. Juliana Morris. Yaşın yataq otağına bəzi çətinliklər gətirmədiyini söyləmək olmaz, amma əlbəttə ki, hanky panky-nin dayandırılması üçün heç bir səbəb yoxdur. Budurda buxarda saxlamağından tutmuş yaşın libidolarımızı necə təsir etdiyinə dair həqiqətə qədər (bəli, menopozdan sonra da orqazm edə bilərsiniz!), Mütəxəssislərlə danışdıq və 5o döndükdən sonra cinsiyyətin həqiqətən necə olduğunu öyrəndik.

Əvvəla, 50-dən sonra seks sizin üçün yaxşıdır.

Yaxşı yeyirsiniz, idman salonuna gedin və mütəmadi olaraq müayinədən keçin və kömək edin; ancaq otun içərisindəki sağlamlıq faydalarını rədd etməyin. Kinsey İnstitutunun Araşdırma Üzvü Dr. Justin Lehmillerin dediyinə görə, yaşlı yetkinlik dövründə cinsi əlaqədə qalmaq yalnız fiziki sağlamlıq üçün yaxşı deyil (idmandır) və psixoloji sağlamlıq (əhval-ruhiyyəni artırır və stresi azaldır), həm də beyin. 'Araşdırmalar daha çox sekslə məşğul olan yaşlıların daha yaxşı xatirələrə sahib olduğunu tapdı' deyir. Cinsi əlaqə həm də duyğulu əlaqəni artırır və etibarlı seksoloq və Dame Products şirkətinin baş icraçı direktoruna görə Alexandra Fine Fine ilə “Emosional əlaqələri olan insanlar daha uzun yaşayır.” Buna görə vitaminlərinizi bir nookie tərəfi ilə alın və faydalarını əldə edin.

Üstəlik, daha çox cinsi azadlığınız var.

'Yaşlı olmağın ən böyük sevinclərindən biri qorxu və maneə olmadan bədəninizə daha çox yerləşə bilməkdir' deyir Antonia Hall, müəllif Çox Orgazmik Həyata Nəhayət Bələdçi . Fine eyni fikirdədir: “Qadınlar tez-tez gənclik illərində cinsi performansları ilə maraqlandıqlarını söyləyirlər. Ancaq indi bədənlərini başa düşürlər. Pis seks üçün vaxtları yoxdur! ” Bunu başlıca məqam hesab et: sən edirsən!

Və spontan ola bilər.

Nəhayət bu təqvimləri ata bilərsiniz. Morris deyir: 'Aylıq dövrlər olmadan yaxınlıq daha spontan və daha az stresli ola bilər'. Ancaq menopoz sonrası hamilə qalmağı düşünmədən cinsi əlaqədə olma azadlığınız azad ola bilər, xüsusən də monoqam deyilsinizsə qorumadan istifadə etmək vacibdir. 'Qocalar evlərində CYBE-nin kəskin artmasına əsaslanan bir çox araşdırma var' deyir. 50 yaşına çatan kimi qonaq otağında hokey pokey edəcəyinizi söyləmək olmaz, amma statistik məlumatlar CYBY-nin yaşa görə ayrı-seçkilik etmədiyini sübut edir. Buna görə sevgilinizi hələ də örtün.

Bədəniniz menopozdan sonra orqazmdan faydalanır.

Bu terminin istifadə etdiyini və ya itirdiyini bilirsən? Bunu menopozdan sonra cinsi əlaqəyə tətbiq edə bilərsiniz. Fine deyir: 'Östrojen itkisi vajinanın qurumasına səbəb olur və atrofiyaya və ağrılı seksə səbəb olur'. Ancaq parlaq bir tərəfi var: Cinsiyyət (daxili mastürbasyon da daxil olmaqla) vajinanın incə toxumalarını nəmli və elastik saxlayacaq.

Əlaqəli hekayələr Kristal 'Oyuncaqlar' Mənə Özündən Zövq almağı öyrətdi Masturbasiya mənim özümə qulluq hissəm necə oldu

Nə qədər çox cinsi əlaqədə olsanız, bir o qədər nəmli qalacaqsınız. Ancaq bu hiylə işləmirsə, təbii, su əsaslı sürtkü həmişə faydalıdır. Gözəl tövsiyə edir Rosebuds Onur Balzamı xüsusi olaraq menopoz dövründə olan qadınlar üçün hazırlanmışdır.

Bəli, yaşlı qadınlar üçün hazırlanmış seks oyuncaqları var.

Hər kəsin əhəmiyyətli bir digəri yoxdur. Ancaq bu yaxşıdır; çünki heç kim bunun bir oyunçu oyunu ola bilməyəcəyini söylədi! 'Cinsi oyuncaqlar tez-tez qadınlara yeni bir dünya açır' deyir Fine. Tutulması asan məhsullar axtarın (və böyük, oxunması asan şrifti olan dərsliklər). Artrit və ya hər hansı bir zədələnməyiniz varsa, Dame's Pillo kimi cinsi yastıqlar yataq otağına əla bir əlavədir. Ağrıları azaltmaq üçün əlavə dəstək verirlər.

Yaxşı formada olsanız daha yaxşı sekslə məşğul olacaqsınız.

Hall: 'Çoxumuz Kama Sutra mövqelərini 20 yaşlarında olduğumuz 50 səviyyəsində edə bilməyəcəyik' deyir. 'Ancaq uyğun olmağım əlbəttə ki, kömək edəcəkdir.' Kardiolet dözüm üçün yaxşı olsa da (sürətli bir gəzinti də faydalıdır), eyni zamanda potensial yaralanmaların qarşısını almaq üçün elastikliyə (yoga yaxşıdır) kömək edən hərəkətləri də tövsiyə edir.

Əlaqəli hekayə 40-dan sonra sevgi tapmaq üçün ən yaxşı tanışlıq məsləhətləri

Hall, şeyləri sıx tutmaq və pelvik əzələlərinizi gücləndirmək üçün kegel etməyin vacibliyini də vurğulayır. 'Bu, cinsi enerjinizlə daha çox əlaqə qurmanıza kömək edəcək və daha sıx orgazm etməyinizə imkan verir' deyir. Bu tər tökmək üçün yaxşı bir səbəb deyilsə, nədir?

Bədəniniz olduğu kimi mükəmməldir.

Madonna olmadığınız müddətdə cazibə qüvvəsi qara bədəninizə təsir edir. Yerində qalmaq istədiyiniz hissələr. Şeylər gözləniləndən daha aşağı asılır. Ancaq unutmayın ki, ortağınızın da bir neçə istənməyən sarsıntıları var. (Tərəfdaşınız Madonna deyilsə) Sertifikatlı Cinsiyyət Mütəxəssisi Jane Fleishman, PhD şamdan istifadə etməyi və işıqları qarartmağı təklif edir. 'Yoldaşınızın qarşısında soyunmaqda rahat deyilsinizsə, onlardan əvvəl yatağa girin' deyir. 'Bir-birinizin yanında yatandan sonra bu yaxınlıqdan zövq alın.' Axı bu kalçalar yalan danışmır və kimsə şans qazanmaq üzrədir - qırışlar və hər şey.

Müəyyən mövqelər digərlərindən daha təhlükəsizdir.

Seks fiziki cəhətdən tələb oluna bilər; köhnə hərəkətləriniz itburnunuza, dizlərinizə və ya belinizə stres verə bilər. Hall, missionerlik, qaşıqlama və doggie stili kimi daha böyük əzələ qruplarından istifadə edən mövqeləri sınamağı söyləyir. Sevdiyinizi başa düşdükdən sonra 'məhdudiyyətlərinizə hörmət edin, işləri yavaşlayın və nəfəsinizə diqqət edin' deyir. Nə qədər dərindən nəfəs alsanız, daha çox oksigen alırsınız, bu da daha sıx orqazm deməkdir. Buna görə onu dəyişdirin, dərindən nəfəs alın və zövq alın!

İşlər hələ də buxarlı ola bilər.

Fine deyir: 'Ən zərərli seksual miflərdən biri daima özünü təbii hiss etməsidir.' 'Yaxşı sekslə məşğul olmaq bəzən istəyi inkişaf etdirməyə vaxt ayırmaq deməkdir.' Morris qəbul edir: Günün adi vaxtlarından fərqli vaxtlarda yaxın olmağı tövsiyə edir.

Əlaqəli hekayə Ən yaxşı əlaqə məsləhətləri

'Yeməkdən əvvəl cinsi əlaqəni sınayın, sonra yemək bişirin və ya yeməyə çıxın' deyir. 'Yeməyin havasını tamamilə dəyişdirir.' Əllərsiz vibratör Eva II kimi cütlüklər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış seks oyuncaqları da yaxınlıq əlavə etmək üçün əyləncəli bir yoldur (hətta onlar üçün alış-veriş etmək də ola bilər).

Əlaqəli hekayə Ən faydalı evlilik kitabları

Morris, həmkarınızla heç vaxt etmədiyiniz, lakin sınamaq istədiyiniz bütün cinsi / səmimi şeylərin siyahısını hazırlamağı tövsiyə edir və yoxlamağa başlayın (vedrə siyahısını düşünün, ancaq yataq otağı üçün). 'Yaşlı olmağın müsbət cəhətlərindən biri nəyi sevdiyini bilmək və onu çatdırmaq üçün özünə güvənə bilməkdir' deyir. Buna görə utanmayın! İndi sənin vaxtın.

Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bizim üçün qeyd olun bülleten !

Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin