Boşanmadan sonra tanış olmaq üçün 14 tövsiyə

Ən Yaxşı Həyatınız

Əl, Jest, Barmaq, Əl tutma, Qarşılıqlı təsir, Dırnaq, Qol, Üzük, Sevgi, Nişan, Getty ŞəkillərGetty Şəkillər

Söhbət gələndə ən stresli həyat hadisələri , tədqiqatçılar dərəcə boşanma ikinci nömrə kimi, bir həyat yoldaşının və ya uşağının ölümündən dərhal sonra və həbs olunmadan və ya sağlamlıq böhranı keçirmədən əvvəl - və səbəbsizdir. Bunu deməyə ehtiyac yoxdur evliliyi bitirmək sevgi haqqında bildiyinizi düşündüyünüz hər şeyi - hətta bəzən özünüzü də düşünməyə məcbur edə bilərsiniz. Ancaq bu sizə mane olmamalıdır xoşbəxtlik tapmaq yeni bir adamla. Əslində mütəxəssislər 40-50 yaşlarında boşanmağın gələcək münasibətlərinizin keyfiyyətini artıra biləcəyini söyləyirlər.

'Bir boşanmanı əslində yaxşı bir sənəd kimi görürəm' deyir Fran Walfish , Ph.D., əlaqələr psixoterapevti və konsultant psixoloq Həkimlər. “Burada heç bir utanc olmamalı idi. Bu, həqiqətən istədiyiniz şeyi anlamağa kömək edə bilər növbəti tərəfdaş . '

İnsanlarla tanış olmağa hazırsınız? Tanışlığa başlamazdan əvvəl Tinder dövründə sizə uyğun bir uyğunluq tapmaq üçün bəzi əsas qaydalar.

Bilin ki, kimya həmişə uzunmüddətli əlaqə demək deyil.

Chicago mərkəzli çöpçatanlıq xidmətinin qurucusu Bela Gandi, 'Şəhvət, təbiətin bizi aldatma üsuludur, buna görə tanışlıq hovuzunda kimləri saxladığınızı və gölə' geri qayıtdığınız 'mövzusunda çox müdrik davranın. Ağıllı Tanışlıq Akademiyası .

Uzun müddət monoqam bir münasibətdən sonra (xüsusən pis başa çatan münasibətdən) sonra görüşə qayıdarkən, qığılcımla dolu bir romantikanın həyəcanını istəmək başa düşüləndir. Ancaq Gandi deyir ki, 'yavaş yanma' endirim etməməlisən.

'Xüsusilə boşandıqdan sonra görüşdüyümüz zaman subaylar dərhal düşünürlər, alovlu kimya axtarmaq üçün əsas şeydir' dedi. 'Düz deyil. Kimya, xüsusən qadınlar üçün zaman keçdikcə böyüyə bilər və böyüməyə başlamaq üçün bir çox tarix ala bilər! '

Gandi, tanışlığa başlamazdan əvvəl altı il yoldaşlıq etdiyi əri ilə öz qaynaşma münasibətini göstərir.

Əmin olun əslində köhnə və tarixə hazır.

Mürəkkəb boşanma sənədlərinizdə quru ola bilər, ancaq bu tamamilə köçdüyünüz demək deyil. Əlbətdə ki, bu başa düşüləndir, amma keçmişinizlə danışmağı və ya düşünməyi dayandırmaq mümkün deyilsə - istər onları tərifləsin və ya onlara nifrət etmək - tanışlıq səhnəsinə qayıtmazdan əvvəl hisslərinizi emal etmək üçün biraz daha vaxt lazım ola bilər Nikki Martinez , Psy.D., lisenziyalı peşəkar məsləhətçi.

'Yeni bir münasibətə başlamazdan əvvəl şəfa verməyiniz, incikliklərinizi buraxmalı və sağlam bir emosional yerə gəlməlisiniz' deyə izah edir. Özünüzə səbrli olun və ehtiyac duyduğunuz vaxtı ayırın. Yaxşı niyyətli dostların hazır olmağınızdan əvvəl görüşməyə məcbur etməyinə icazə verməyin.

Al, səhv et, ilk görüşdə yavaş.

Xeyr, bu bəzi ehtiyatlı bir xəbərdarlıq və ya oyun oynamaq üçün bir təşviq deyil. Ancaq növbəti münasibətinizi axtarırsınızsa, Walfish'e görə hər addımı diqqətlə düşünmək vacibdir. “Hər kəs bağlana bilər, amma həqiqətən xoşagələn seks tez-tez yaxşı ünsiyyət və tərəfdaşınızla özünüzü təhlükəsiz hiss etməyinizi tələb edir layiq olmaq həqiqətən yaxşı seks ”dedi. 'Üstəlik, kimdənsə cinsi əlaqəni gözləməsini istəmək, onların xarakteri və motivləri haqqında sizə çox şey göstərə bilər.'

Əlaqəli hekayə Oprah və Gayle Şən Tanışlıq Məsləhətləri verirlər

Bu, xüsusilə perimenopoz və ya menopoz dövründə olan qadınlar üçün doğrudur, çünki hormonal dəyişikliklər cinsi əlaqəni daha da çətinləşdirə bilər - bu səbəbdən zövqlərinizə özləri qədər diqqət yetirən səbirli, sevən bir tərəfdaşın olması hərəkətin vacib bir hissəsi ola bilər. prosesdə, deyir.

Görünən hər kəsə diqqət yetirin çox mükəmməl.

Heç vaxt ciddi bir əlaqəyə son qoyandan daha çox doğrulama və məhəbbətə ehtiyacınız yoxdur. Dr.Walfish deyir ki, bu tamamilə təbii olsa da, sizi qurban verməyə qura bilər. Bir tarixin yaxşı niyyəti olmayan qırmızı bayraqlardan biri? Onlar qüsursuzdurlar.

Əlaqəli hekayə Bağışladığımı söyləməyin vaxtı gəldi

Bu əks-intuitiv görünə bilər, ancaq siyahınızdakı hər bir qutuyu yoxlasalar, sizə hədiyyələr, mesaj göndərsələr və ya hər zaman zəng etsələr, sürətli öhdəlik götürməyə çalışsalar, inanılmaz vədlər versələr və ya həyatınızdakı tək insan olmaq istəsələr, səni idarə etmək istəyən biri ilə qarşılaşa bilərsən.

Bu ağıl bir az dramatik səslənir - və şübhəsiz ki, həqiqətən bir royalti əldə etməyiniz şansı var - ancaq Walfish, sərt gerçəkliyin orada qadınlardan faydalanmağı və 40 yaşlarında olmağı hədəfləyən bir çox insanın olduğuna diqqət çəkdi. 50-lər sizi immunitetli etmir.

Təhlükəsiz qalmağın bir yolu? Vəziyyətinizə xarici baxış bəxş edə biləcək yaxın dostlarınızdan və yaxınlarınızdan mütəmadi olaraq reallıq yoxlamaları alın.

Münasibət xəritəsini çəkin.

Dr. Martinez: Harada olduğunuzu və hara getmək istədiyinizi bilmək münasibətlər üçün yol səyahətləri və karyeralar qədər vacibdir. Bir çoxumuz dərhal yeni əlaqələrə giririk, ancaq özümüzü eyni səhvləri etdiyimizi görək. Keçmişdə işləyən və işləməyən şeylərə, o cümlədən ayrılma zamanı hansı rol oynadığınıza baxaraq bundan çəkinin və hədəfləri müəyyənləşdirin.

Əlaqəli hekayə Daha Romantik Olmağın 7 Yolu

Səyahətinizi görselləşdirmək əvvəllər qaçırmış ola biləcəyiniz şeyləri görməyinizə kömək edə bilər, beləliklə bir jurnalda 'əlaqələr yol xəritənizi' yazmağa vaxt ayırın. Özünüzə qarşı dürüst olacağınıza əmin deyilsiniz? Bir terapevt və ya etibarlı bir dostunuzla danışın.

'Tipiniz' olduğunu düşündüyünüz hər şeyi unutun.

Orta məktəbdə olduğu kimi eyni geyim tərziniz yoxdur (və bunun üçün cənnətə şükür edin), niyə tarixlərdə eyni zövqə sahibsiniz? Tamamilə özünüzə bənzər əsas dəyərləri olan birini axtarmaq istəsəniz də, boşanma, ideal “tip” inizin inkişafına imkan vermək üçün mükəmməl bir bəhanə gətirir. 'Sizin üçün həqiqətən vacib olanı anlamağa vaxt ayırın; ideal tərəfdaşınızın indi kim olduğuna təəccüblənə bilərsiniz' deyir. 'O zaman bu keyfiyyətləri başqa bir insanda axtarmağa diqqətli olun.'

Bir tanışlıq profili yaratmadan əvvəl yaxşı bir terapevt tapın.

Dr. Walfish'in hər yaşdan olan qadınlar üçün bir ehtiyac olduğunu söylədiyi bir şey yaxşı bir terapistdir. 'Boşanmaq utanılacaq bir şey deyil, ancaq bu, bəzi işləri həll etməlisiniz, xüsusən də sonrakı münasibətlərinizin daha yaxşı olmasını istəyirsinizsə' deyə izah edir.

Əlaqəli hekayə İlk terapiya seansınızdan əvvəl nələri bilməli

Və evliliyinizin pozulmasının hamısının köhnə problemlərinizdən qaynaqlandığını düşünürsünüzsə, bu hətta daha çox terapiya almaq üçün səbəb. Yaxşı bir məsləhətçi, bütün mürəkkəb hisslərinizdə işləməyinizə və sevgi üçün möhkəm bir zəmin yaratmağa kömək edə bilər.

Bank hesablarınızı kilidləyin.

'Maliyyə, məhsuldarlıq, uşaqlar və seks kimi çətin məsələlər barədə açıq danışa bilmək əsasdır' deyə Dr. Walfish izah edir. 'Yaşınız artdıqca bu məsələlər bir o qədər mürəkkəbləşir və hər hansı bir iri razılaşma pozucusu olub olmadığını əvvəlcə bilmək daha yaxşıdır.'

Əlaqəli hekayə Qış Gecəsi Üçün İlk Tarix Fikirləri

50 yaşlarında olan qadınların düşünməli olduqları bir tikanlı nümunə pensiya hesabları olduğunu söyləyir. Yuva yumurtanızı düzəltmək üçün bir neçə onillik sərf etmiş ola bilərsiniz və maliyyəni məsuliyyətsiz bir ortaqla qarışdıraraq gələcək təhlükəsizliyinizi təhlükəyə atmaq istəmirsiniz. Deməli, dürüst və aydın olmalısan, çətin olsa da, tanış olduğunuz insandan eyni şeyi gözləməlisiniz.

Uşaqlarınız olduğunu gizlətməyin.

“Uşaqlarınız var? Bu həqiqəti tanışlıq profilinizə düzəldin ”dedi Dr. Walfish. Çox sayda insan, potensial tarixləri uzaqlaşdıracağından narahat olaraq kiçik övlad sahibi olduqlarından qaçacaq. Ancaq birinin əvvəlində uşaqlarla məşğul olmağa hazır olmadığını bilmək daha yaxşıdır. əvvəl duyğusal olaraq bağlanırsan deyir.

Əlaqəli hekayə Bağışlayın, amma uşaqlarınız evimdə xoş qarşılanmır

Hələ övladınız yoxdursa və gələcəkdə onları tamamilə istəmədiyinizi və ya istəmədiyinizi bilirsinizsə, bu barədə də öndə olmalısınız. 'Bir münasibətdə bu qədər potensial maneə var, niyə həqiqəti gizlətməklə çətinləşdirirsiniz?' deyə soruşur.

Uşaqlarınıza tarixlərinizi izah edin ... nəhayət.

Dr. Walfish deyir ki, övladlarınıza nə vaxt və nə deyəcəyiniz böyük dərəcədə onların yaşından asılıdır. 15 yaşınadək uşaqlar ən azı dörd-altı ay ciddi bir şəkildə görüşməyinizə qədər kiməsə təqdim edilməməlidir. 'Unutmayın ki, uşaqlarınız bu yaxınlarda boşanma nəticəsində böyük bir itki aldılar - digər valideynləri - və boşanma səbəbiylə hələ də buna zərər verə bilər' deyir.

Yeniyetmələr və yetkin uşaqlar söhbətə daha tez gətirilə bilər. Dr. Walfish deyir ki, suallarını tamamilə cavablandırdığınızdan əmin olun, ancaq şərab gecələriniz üçün dostlarınızla birlikdə ayıracağınız əlavə məlumatları vermədən deyirsiniz.

Bəli, yaş vacibdir.

“The yaşlı qadın-cavan kişi dinamik (və əksinə) həmişə uzunmüddətli nəticə vermir ”deyir Dr. Walfish. Əlbətdə ki, qayda ilə bağlı hər zaman istisnalar var. Ancaq Walfish, 'Xoşbəxt münasibətlər çox ümumi, oxşar hədəflərə və paylaşılan təcrübələrə - böyük yaş fərqinin ümumiyyətlə qarşısını alan şeylərə söykənir.'

Əlaqəli hekayə Büdcəyə Kitab üçün 30 Romantik Həftə Sonu Qaçış

Diqqət yetirin.

'Diqqətlə qulaq assanız, insanlar sizə kim olduqlarını söyləyəcəklər, buna görə kimsə biraz gözə çarpan bir şey paylaşırsa, əksinə özünüzü inandırmayın' deyir. Linda F. Williams , MSW, bir əlaqə terapisti. Bundan əlavə, dinləmək özünüzü başqaları üçün daha cəlbedici etmək üçün sübut olunmuş bir yoldur, çünki onlar özlərini xüsusi hiss edəcəklər və eşidəcəklər. Yəni, sizi dinləmirlərsə (və ya daha da pis, sual vermirlərsə) narahatlığa səbəb ola bilər.

Tanışlıq saytlarının bərabər yaradılmadığını bilin.

Kimdən özü olmayan insanlar (bəli, həqiqətən), tanışlıq tərzi varsa, bu yeri dolduracaq bir tanışlıq saytı var. Match.com kimi ümumi bir sayta qeydiyyatdan keçmək çox yaxşı olsa da, bir niş saytından istifadə etmək sizinlə eyni dəyərləri və ya ehtirasları paylaşan insanları taparaq sizin üçün bəzi işlərin görülməsinə kömək edə bilər, Dr. Walfish təklif edir.

Əlaqəli hekayə Yaşamaq üçün 5 faydalı onlayn tanışlıq məsləhətləri

Bir az daha az ciddi bir şey axtarırsınızsa Tinder tətbiqi barmağınızı yenidən tanışlığa salmaq üçün əyləncəli bir yol ola bilər. Yalnız yaş aralığını düzgün bir şəkildə təyin etdiyinizdən əmin olun ki, kollec qarmaqarışıqlarına dəvət almayasınız (aradığınız bu olmadıqca!).

Walfish deyir ki, onlayn qarşılıqlı əlaqələrinizi gerçək vəziyyətə gətirməyə gəlincə, nə vaxt görüşəcəyinizə dair sərt bir qayda yoxdur, amma təhlükəsizliyin bir nömrəli prioritet olduğunuzdan əmin olun. Ev ünvanınızı və ya şəxsi məlumatlarınızı verməyin, yalnız xalq arasında görüşün, bir dostunuza planlarınız barədə məlumat verin, alkoqollu içkilərdən asanlıqla istifadə edin (və ya atlayın) və əvvəlcə onun sosial mediyasına baxın.

Və nəhayət, həmişə içgüdülərinizi dinləyin.

Pis bağırsaq hissi varsa, tarixi erkən bitir. Əgər bunlardan hər hansı birinə etiraz etsələr, hər halda sizin üçün ən yaxşı maraqlarınız yoxdur. Digər tərəfdən, içgüdüləriniz potensiala sahib olduqlarını söyləyirsə, onları yenidən görmək istədiyinizi söyləməkdən çəkinməyin.

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin