Həyat Məşqçisi Terapevt deyil, Ancaq Budur Bunlar
Münasibətlər Və Sevgi
Petri Oeschger Bəzən hamımızın bəzən bir az köməyə ehtiyacımız var, xüsusən də özünüzü kəşf etmə səfərlərimizə gəldikdə. Məqsədiniz olub-olmamasıdır daha inamlı olmaq və ya bir ehtiras layihəsində reallaşma tapmaq üçün A nöqtəsindən (bir hədəfi müəyyənləşdirmək) B nöqtəsinə (əslində bu hədəfə getmək və nail olmaq) necə gələcəyinizi tapmaq olduqca çətin ola bilər. Bir həyat məşqçisi gəlir. Terapevt kimi , bir həyat məşqçisi güclü və zəif cəhətləri müəyyənləşdirməyə və sizi geri çəkən maneələri aşmağa kömək edə bilən bir insandır. Ancaq kimləri görməyiniz problemlərinizdən və nəyə ümid etdiyinizdən asılıdır. Beləliklə, sizə müraciət etmədən əvvəl bilməli olduğunuz şey.
Həyat məşqçisi nə edir?
Bir idman məşqçisinin nə etdiyini bilirsiniz: Bir fərdi və ya komandaya bir hədəfi təyin etməyə kömək edirlər (yəni qalib gəlmək) və sonra onlar plan hazırlamaq həmin şəxs və ya qrup üçün. Bu olduqca sadədir və eyni şey həyat koçu üçün də keçərlidir.
'Həyat təlimi hazırda baş verənlərə, bir insanın bundan sonra nə istədiyinə və bu boşluğun necə aradan qaldırılmasına yönəldilir' deyə sertifikatlı məşqçi izah edir Jane Scudder və liderlik inkişaf firması The New Exec-in qurucusu.
Məşqçilik insanlara kömək etməkdir maneələri müəyyənləşdirin onlara mane olmaq, onlara kömək etmək motivasiya tapmaq və dəyişməyə qarşı hər hansı bir müqaviməti dəqiq müəyyənləşdirmək. Həyat məşqçisi geniş bir müddətdir. Biznes məşqçiləri, icraçı məşqçilər, liderlik məşqçiləri və sağlamlıq məşqçiləri də tapa bilərsiniz, lakin ümumiyyətlə gələcəyinizi düşündüyünüz zaman həyat məşqçisi ən çox kömək edir.
Əlaqəli hekayələr
Utancaq olsanız da şəbəkənin sadə yolları 
Təqaüdünüzdən Sonra Ən Yaxşı İşlər 'İşim həqiqətən dörd şey üzərində qurulmuşdur' deyir Scudder. “Birinə bir fikri genişləndirməyə kömək etmək; birinə indiki təcrübəsinin zehinliliklə nə olduğunu anlamağa kömək etmək, kiminsə seçimlərini fərqli olaraq görməsinə kömək etmək üçün zehniyyətləri araşdırmaq və birinə fərdi dəyər və inanc sistemlərini və bunların həyatımızın bütün sahələrində necə göründüyünü anlamağa kömək etmək. ”
Məsləhət vermək həyat məşqçisinin rolu deyil.
Ümumi bir səhv düşüncə, həyat məşqçilərinin məsləhət verməsi olduğunu söyləyir Kate hamamları , Sertifikatlı Peşəkar Məşqçi və ICF üzvü. 'Müdrikliyi ötürmək bir məşqçinin rolu deyil, əksinə müştərinin öz daxili müdrikliyinə bağlanma prosesini asanlaşdırmaq və hərəkətləri və bu yerdən sonrakı addımları barədə seçim etməkdir' deyə izah edir. Bu baxımdan bir məşqçi qərəzsiz bir beyin fırtınası tərəfdaşıdır - ağır atletikəni siz hələ də yerinə yetirirsiniz.
Bəs Life Coach terapevtdən nə ilə fərqlənir?
Məşq terapevtik ola bilər, amma bəziləri də var həyat koçu ilə terapiya arasındakı əsas fərqlər . 'Bir məşqçi arzuladığınız gələcəyi yaratmağınız üçün bu gününüzə baxır, bir terapevt bu gününüzü idarə etmək üçün keçmişinizə baxır' izah edir. Tess Brigham , lisenziyalı psixoterapevt və lövhə sertifikatlı məşqçi (BCC). 'Beləliklə, koçinq fəaliyyətə yönəldildiyi halda, terapiya dərin düşüncəlidir'.
Əlaqəli hekayələr
Terapiya axtarmağın tərəfdarı olan 21 məşhur 
İlk terapiya seansınızdan əvvəl nələri bilməli Həyat məşqçisi olan bir iclas terapevtlə müqayisədə çox fərqli hiss edəcək - biri quruluş və hesabatlılıq verir, digəri isə daha açıqdır. Brigham deyir: 'Mənim məşq məşğələlərim çox direktivdir. Müştərilər hədəfləri müəyyənləşdirmək üçün anketlər doldururlar və iclaslar arasında həmişə tapşırıqları yerinə yetirirlər. Buna görə də son iclasımızdan bəri nə etdiklərini və ya etmədiklərini öyrənirəm' deyir. “Terapiya seanslarında müştərilərimə hansı istiqamətə getmək istədiklərinə qərar verməyə icazə verirəm və söhbətimiz ümumiyyətlə o anda hiss etdikləri, son görüşməyimizdən bəri əldə etdikləri fikirlər və insanlar və ya hadisələr hisslərini tetiklediler. ”
Həyat təlimi sessiyaları daha birbaşa olur.
Həm də bir həyat məşqçisinə gedib diaqnoz qoymayacaqsınız. 'Lisenziyalı bir terapevt təhsil almış, mütəxəssislər tərəfindən nəzarət edilən klinik saatlarda qazanılmış və bir heyət tərəfindən yoxlanılmış bir insandır' deyir. Angela Kenzslowe , bir klinik psixoloq. 'Xəstəlikləri diaqnoz edirlər, travmalarla işləmək bacarıqlarına və vasitələrinə sahibdirlər və qısa müddətli davranış dəyişiklikləri ilə işləyirlər.'
Əlaqəli hekayələr Xaotik məqamlarda daxili barışı necə tapmaq olar
21 Rahatlaşdırıcı Wellness Retreats Hazırda xoşbəxt olmağın 14 yolu Həyat məşqçilərinin həyatın özünəməxsus aspektləri üçün alətləri və bacarıqları yoxdur demək deyil, amma heç bir şəfa işi yoxdur, deyə o əlavə edir. “Çətinlik həyat məşqçiləri üçün heç bir tənzimləmə və ya standart standartın olmamasıdır. Hər kəs bir zona asıb özlərinə məşqçi deyə bilər ”dedi. “Bu o demək deyil ki, həyat təlimi effektiv ola bilməz; bu sadəcə bir insanın həyat məşqçisini yoxlamaq üçün lazımi səy göstərməlidir. ” ICF və ya kimi bir sertifikatlaşdırma orqanı vasitəsilə təhsil alanlar axtarın BCC .
Yaxşı, hansın sizin üçün uyğundur?
Əslində seçim etmək lazım deyil - hər ikisini görmək tamamilə yaxşıdır. 'Yaxşı bir qayda budur ki, problemləriniz şəxsi və ya peşə həyatınızı pozursa, bir terapevtlə işləməyi düşünməlisiniz' deyir psixoloq və lövhə sertifikatlı məşqçi Jacinta Jimenez (mütləq getmək məcburiyyətində olmamağınıza baxmayaraq) terapiyadan faydalanmaq üçün böyük bir həyat hadisəsi ilə).
Bathras əlavə edir: 'Bir çox insan terapiya sonrasında və ya terapiya prosesində baş verə biləcək şəfa üzərində qurulduğu üçün terapiya ilə məşğuldur'.
Unutmamalı olduğumuz vacib şey, ikisinin üst-üstə düşməməsi və bir həyat məşqçisi klinik problemləri həll etməməsidir. 'Möhtəşəm bir həyat məşqçisi məşqçiliyin sərhədlərini biləcək və klinik işə ehtiyac olduqda sizi bir terapevtə yönəldəcəkdir' deyir Kenzslowe.
Bu kimi daha çox hekayə üçün bülletenimizə qeyd olun .
Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin