Terapiya axtarmağın tərəfdarı olan 21 məşhur
Sağlamlıq
Getty Təcrübə özünə qayğı mürəkkəb olmaq lazım deyil. Bir dinləyə bilərsiniz xoşbəxt mahnıların pleylisti , təklif edən bir kitab oxuyun ruhun üçün müdriklik və ya diqqətlə pozitivliyi əhatə edir . Ancaq bir mütəxəssislə mübarizə aparmaq üçün vaxt gəlsə, terapiya bir müddət əvvəl gələ bilər. Əvvəl ilk seans sifariş , düşüncə kimi müxtəlif terapiya formalarına müraciət edən bu 21 məşhurun zehni rifahınıza üstünlük verməyinizə ilham versin.
Kevin mazurGetty ŞəkillərLupita Nyong'o 'Meditasiya həmişə maraqlandığım bir şeydir. Həmişə bir az sirli və əlimdən gələni hiss etmişdir. Sağdan sonra Qara Panter Oscar'dan bir gün sonra çıxdım, 10 günlük səssiz bir geri çəkilməyə getdim 'dedi Marie Claire 2019-cu ilin fevralında zehni rifahına necə qayğı göstərdiyini izah etdi. “Bu hədiyyə idi. Bunu ad günüm üçün etdim. Ən yaxşı hədiyyə idi, çünki işimin iki əsas hissəsi var. Aktyorluq var, məşhur da var. Məşhur bir çox şey verməkdən ibarətdir. Bu qədər danışdıqdan sonra və özümlə oturub sadəcə qulaq asmağa xərclə, xərclə, xərclə. Həyatımız bu qədər yayındırıcı şeylərlə doludur; bir diqqəti yayındırandan digərinə keçirsən. ”
Lou RoccoGetty ŞəkillərMichael B. Jordan “Birisi ilə danışmaq mənə çox kömək etdi. Bir kişi olaraq bunun üçün çox boşluq alırsınız və hellip; həqiqətən buna abunə deyiləm. Hər kəsin açması və danışması lazımdır ”deyə aktyor 2019-cu ilin fevralında Oprah-a cani Erik Killmonger-i canlandırdıqdan sonra terapiya ilə dekompressiya etməsi lazım olduğunu söylədi. Qara Panter .
Paul MorigiGetty ŞəkillərMichelle Obama Noyabr 2016-da bir reportajda Qarşısının alınması , keçmiş birinci xanım başqaları ilə danışmağın, xüsusilə hərbi qazilər üçün niyə vacib olduğunu vurğuladı. ' Travmatik sonrakı stres pozğunluğunun İraq və Əfqanıstan müharibələrinin imzalarından biri olduğunu bilirdim. Ancaq kömək istəməkdə tərəddüd edən hərbi qulluqçularla və hərbi yoldaşlarla görüşməyə davam etdim, çünki kömək etməyi özləri bacaracaqlarını düşündüklərini və ya kömək istəməyin zəif və ya sınıq olduqlarını ifadə etdilər ”dedi. “Ancaq təbii ki, heç bir şey həqiqətdən uzaq ola bilməz. Hərbi qulluqçularımız, qazilərimiz və ailələri bu günə qədər tanış olduğum ən cəsarətli, dözümlü insanlardır və kömək istəmək həmişə gücün göstəricisidir. ”
Brendon ThorneGetty ŞəkillərKate Middleton 'Gənclərə və onların valideynlərinə kömək istəməyin zəiflik əlaməti olmadığını anlamalarına kömək etməliyik' dedi Cambridge Düşesi. 2015 video üçün Yer2Be uşaqların zehni sağlamlıq xeyriyyəsi. 'Uşağın zehni sağlamlığı fiziki sağlamlığı qədər vacibdir və eyni dəstəyə layiqdir. Qollarını qırsalar, heç kim bir uşağa kömək istəməkdən utanmazdı və həqiqətən də bir uşağa duyğusal çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə dəstək olmaq üçün bərabər dərəcədə hazır olmalıyıq. ”
QəzetlərGetty ŞəkillərKelly Rowland “Anladım ki, hər şeyi özüm həll etməyə çalışmaq istəmirəm. Bacardığım qədər çalışa bilərəm, amma hamısını özüm edərəm, eyni vəziyyəti və eyni problemi dəfələrlə dolaşaraq özümü dəli edərəm ”deyə keçmiş Destiny's Child müğənnisi 2018-ci ilin oktyabrında OprahMag.com saytına danışdı. terapiya axtarmağı seçmək. 'Sən gəzən zaman bombası kimi gəzə bilməzsən.'
Michael LoccisanoGetty ŞəkillərJennifer Garner 'Bir şeyin belə uğursuz olması mənim üçün böyük bir ürək ağrısı idi' dedi Garner Parad 2010-cu ilin yanvarında Ben Affleck ilə boşanmağı müzakirə edərkən. “Ancaq özümə gəlməliydim. ‘Bu münasibət niyə işə yaramadı? Uğursuzluğun hansı hissəsi mənim məsuliyyətimdir? ”Beləliklə, bunun üzərində işləməyə başladım. Terapiyaya başladım. ”
Walter McBrideGetty ŞəkillərKerry Washington “Özümü və bədənimi necə sevəcəyimi öyrənmək ömür boyu davam edən bir prosesdir. Ancaq mən qətiliklə əvvəlki kimi mübarizə aparmıram. ' Qalmaqal aktrisa izah etdi Mahiyyət dekabr 2009-cu ildə. 'Terapiya mənə hisslərimi çatdırmağın bəlkə də yaxşı olduğunu anlamağa kömək etdi.'
Paskal Le segretainGetty ŞəkillərTaraji P. Henson 'Həyatım boyunca mənə hisslərimdən danışmağın zəiflik əlaməti olduğunu söylədilər. Mən tək bir anayam. İnsanların məğlubedilməz olduğumu və ya bu qədər güclü olduğumu və hər şeyi edə biləcəyimi düşünmələrini istəmirəm. Mən edə bilmərəm. ' İmperiya ulduz, 2018-ci ilin oktyabrında OprahMag.com-a danışdı. 'Hər kəs kimi mənim də problemlərim və problemlərim var. Bunu söyləyərək daha çox insanın irəli gəldiyini görməyə başlayıram. ”
Dimitrios KambourisGetty ŞəkillərCynthia Germanotta, Lady Gaga’nın anası “Bu mövzuda danışmağa nə qədər çox məşq etsən, normallaşdırmağa başlayır. Bu mövzularda özünüzlə və müraciət etdiyiniz şəxslə danışmaq yaxşıdır. ' Bu yolda anadan olub həmtəsisçisi OprahMag.com-a bildirdi Oktyabr 2018 . “Mənim şəxsim mənim bacımdır. Sadəcə soruşacaq, bu gün necəsən? Və ya, pis bir gün keçirirsənsə necə kömək edə bilərəm ? '
Dimitrios KambourisGetty ŞəkillərHalle Berry 'Yəqin ki, 10 yaşımdan bəri ehtiyac duyduğum bir şəkildə terapiya etdim' dedi Salam! Mart 2013-cü ildə. “Atam bir alkoqollu və çox istismar edən bir adam idi və anam mənə danışmaq üçün qərəzsiz bir adamın çıxışını təmin etməyin dəyərini bilirdi. Beləliklə, həyatım zamanlar stresli olduqda bunu etdim. Bu, həqiqətən şeylərlə məşğul olmağımda kömək edir. ”
Karwai TangGetty ŞəkillərŞahzadə Harry 'Mən çox güman ki, hər cür kədər, yalan və səhv düşüncələr və hər şey hər tərəfdən sizə gələndə çoxsaylı bir qəzaya çox yaxın olmuşam' dedi Sasseks hersoqu. Teleqraf 2017-ci ilin aprelində mərhum anası Şahzadə Diananın ölümünün öhdəsindən gəlmək haqqında. 'Mən bir neçə dəfədən çox [müalicəyə getmişəm ... çox yaxşıdır.'
Ethan MillerGetty ŞəkillərJennifer Aniston 30 yaşlı özünü verəcəyi tövsiyə ilə: “Terapiyaya gedin. Hamısını təmizləyin. Bütün toksinləri və səs-küyü təmizləyin. Kim olduğunuzu anlayın. Özünüzü özünüzü tərbiyələndirin ”, - birincisi Dostlar ulduz izah etdi Qlamur 2013-cü ilin iyul ayında.
Randy HolmesGetty ŞəkillərJon Hamm 'Xroniki depressiya ilə mübarizə apardım. Mən pis vəziyyətdəydim ”deyirdi Mad Men aktyor izah etdi Qəyyum 2010-cu ilin sentyabrında. “Qısa müddət ərzində terapiya və antidepresanlar etdim, bu da mənə kömək etdi. Terapiya nə edir: öz spiralında, öz öküzündə bu qədər itirildikdə sənə başqa bir perspektiv verir. Bu kömək edir.'
Jeff SpicerGetty ŞəkillərJ.K. Roulinq “Hər şey belə sürətlə, qəribə bir şəkildə dəyişdi. Heç vaxt ictimaiyyətin gözü qarşısında olan heç kimin olmadığını bilirdim. Kimsəni tanımadım - kimə müraciət edib 'Nə edirsən?' Deyə biləcəyimi söylədim, buna görə inanılmaz dərəcədə yersiz idi 'dedi. Qəyyum 2012-ci ilin sentyabrında, onun nəticələrinə istinad edərək Harry Potter uğur. “Həyatım bu qədər səmimi dəyişəndə yenidən terapiyaya getməli idim və bu, həqiqətən də kömək etdi. Bunun böyük bir pərəstişkarıyam, mənə çox kömək etdi. ”
Ən yaxşı GriffinGetty ŞəkillərKofi siriboe 'Terapevtinizlə danışacağınızı söyləmək adi deyil, üstəlik bir Afrika ailəsində çox pul tələb edir' Kraliça Şəkər aktyor 2018-ci ilin oktyabrında OprahMag.com-a danışdı. “Ancaq zehni rifah və zehni sağlamlıq dünyasının olduğunu başa düşməkdir və düşünə bilmək və seçə bilmədiyiniz şeylərə cavablarımızı işləyə bilmək səhv deyil. bu dünya. ”
SOPA ŞəkillərGetty ŞəkillərBrooke Shields “Həkimim doğuşdan sonra depressiyadan əziyyət çəkdiyimi söyləyəndə və antidepresan Paxil üçün bir resept verdiyində inana bilmədim. Narkotik qəbul etdiyim üçün həyəcanlanmadım ”dedi New York Times 2005-ci ilin iyul ayında. “Əslində, vaxtından əvvəl onları götürməyi dayandırdım və az qaldı ki, avtomobilimi arxa oturacaqda Rowan [böyük qızı] ilə bir divara sürməyimə gətirib çıxaran bir relaps yaşadım. Ancaq həftəlik terapiya seansları ilə birlikdə dərmanlar məni və ailəmi xilas etdi. ”
NBCGetty ŞəkillərKristen Bell “İdman salonunda bir məşqçi ilə daha yaxşı məşğul olursunuz; bir resept oxumadan necə bişirəcəyinizi anlamırsınız. Terapiya utanılacaq bir şey deyil ”dedi. Yaxşı yer aktrisa izah etdi Yaxşı ev qulluqçusu 2015-ci ilin aprelində.
Erika GoldringGetty ŞəkillərJessica Williams “Səsimi yalnız yaxşı rəfiqələrimlə görüşməkdən tapdım və terapiya həqiqətən mənə kömək etdi. Daxil olanları işlətməyimə və tənzimləməyimə imkan verir, çünki üzərimə gələn bütün fərqli elementlərdən asanlıqla təsirlənə bilərəm ” 2 Dope Queens ulduz OprahMag.com-a bildirdi Fevral 2019 .
Frazer HarrisonGetty ŞəkillərDemi Lovato 'Terapiya hər kəsin sınamalı olduğu bir şeydir' dedi müğənni Huffington Post Fevral 2017-ci ildə. Düşünürəm ki, ruhi sağlamlıq vəziyyətiniz olub-olmaması ilə birisi ilə danışmaq yaxşıdır ― xüsusən lisenziyalı bir mütəxəssis olan biri ilə. ”
Christopher PolkGetty ŞəkillərKaty Perry 'Təxminən beş ildir ki, terapiyaya gedirəm və düşünürəm ki, bu, həqiqətən mənim zehni sağlamlığıma inanılmaz dərəcədə kömək etdi' dedi müğənni 2017-ci ilin iyun ayında Avstraliya radiostansiyasına verdiyi müsahibədə. Kiis FM . “Və səni mühakimə etməyən biri ilə danışmaq həqiqətən çox gözəl bir şeydir, çünki bir çox insanın buna sahib olduğunu düşünmürəm. Mən təşviq edirəm. ”
Tim P. WhitbyGetty ŞəkillərBrad Pitt “Terapiyaya yeni başladım. Sevirem sevirem Doğru terapevtə çatmaq üçün iki terapevtdən keçdim ”dedi GQ Style 2017-ci ilin may ayında.