Bunlar bir narsistin danışma xüsusiyyətləridir

Münasibətlər Və Sevgi

IMDB

'Narcissist', ətrafa atmağı sevdiyimiz bir söz oldu - məqalələr, blog yazıları, onlayn viktorinalar və memlər bir qəzəblənməyə ilham verir. Həm də bir ittiham dəstəsi. Demək olar ki, hamı birini bildiyini düşünür. Öz əksinə aşiq olan obsesif bir dost, öz fikirlərinə sevinən təkəbbürlü müdir və iki zamanlı keçmiş var. Ancaq həqiqətən bir narsisist tanıyırsınızmı və ya kimsə üçün bu meyllərin mülayim bir dozası olduğu üçün cəlbedici bir ifadə olaraq istifadə etdinizmi?

Əlaqəli hekayələr Zəhərli bir evlilikdə olmağınızın əlamətləri Münasibətinizin birtərəfli olduğuna işarə edir

Spektrdə mövcud olan bir şəxsiyyət pozuqluğu, həddindən artıq narsisizm, özünüzü özünüzə çəkməyinizi aşan bir hiylə labirentinə ev sahibliyi edir. Çox yaxınlaşsanız, narsisist olur enerji vampiri , həyatınızın bir sirkini hazırlamaq - onları məmnun etmək üçün akrobatika oynamağınıza səbəb olan növ.

Narsisistlərin sahib olduqları ən ümumi xüsusiyyətlər sərhədlərinizə açıq şəkildə meydan oxumaq da daxil olmaqla işdən kənarlaşma, hüquq və əzəmətdir. qısqanclıq və başqasının diqqətini çəkdiyi zaman küsmək və ehtiyaclarının necə qarşılanacağına dair çirkin gözləntilər; əlbətdə ki, hər kəsin onları təsdiqləyərək gizlətməsini başa düşmək.

Beləliklə, dairənizdə bir narsisist olduğunuzdan şübhələnirsinizsə və ya ola bilər birtərəfli münasibət biri ilə - istər-istəməz dinamik zəhərli hiss edir - oxuyun. Mütəxəssislərlə narsisizmin əslində nə olduğunu açmaq üçün cazibə, qaz işığı, cazibə, zədə və bükülmüş həqiqəti, habelə narsisist bir insanla necə davranacağımızı açmaq üçün mütəxəssislərlə danışdıq.

Yəni, ümumi səhv düşüncələr bir yana, bir narsisist nədir?

Tərəfindən müəyyən edilmişdir Ruhi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı “geniş yayılmış bir möhtəşəmlik nümunəsi, heyranlıq və empatiyanın olmaması” olaraq, narsisistik şəxsiyyət pozğunluğunun (NPD) bir əlaməti, bir insanın hüquq, öz əhəmiyyəti və özünəməxsusluğu duyğusuna həddindən artıq dindarlıqdır.

Onların ehtiyacları vacibdir. Özlərinə hopmağı yüksək bir hündürlüyə aparırlar, nadir olduqlarına inandıqlarına görə az adam onları başa düşə bilər. Başqa sözlə, ayaqları nadir hallarda yerdədir. Bozukluk, vəhşi ehtiras şəklində təzahür edə bilər, müvəffəqiyyətlə bir araya gələ bilər və ya melodramatik hala gələ biləcəyi və ya daima qurban olduqlarına inandıqları başqa bir istiqamətə dönə bilər.

Əlaqəli hekayələr Toksik bir ailə üzvünün əlamətləri Eqoist insanlarla necə davranmaq olar

“Həqiqi bir narsistdən danışarkən, bu, öz qavrayışını şişirdib özlərini bir mənada üstün hesab edən birisidir. Əvvəlcə olduqca cəlbedici görünə bilsə də, orta səviyyəli fərddən gözləyə biləcəyiniz digər insanlar üçün düşüncə və sayğı tapa bilməzsiniz. Başlanğıcda cazibədar, mehriban və son dərəcə xoşagələn kimi rast gələ bilərlər, amma bunun arxasında ehtiyaclarını qarşılamaq istəyən biri dayanır ”deyə doktor Judy Ho, PhD, klinik və məhkəmə nöropsikoloqu və müəllif Dr. Özünüzü Sabotajı dayandırın . 'Və onların ehtiyaclarını ödəmək istəmədiyiniz dəqiqə onların qaranlıq hissəsini görəcəksiniz.'

Narsisizm, başqalarının ehtiyaclarını həqiqətən başa düşmək üçün empatiya və istək çatışmazlığı ilə formalaşır.

Dr. Lena Derhally, lisenziyalı psixoterapevt və müəllif Mənim atam bir qəhrəmandır: Chris Watts Ailə Adamından Ailə Katilinə necə keçdi narsisizmi anlamaq üçün açarın olduqca sadə olduğunu söyləyir. “Həddindən artıq narsisizm, həyat yoldaşınızla təmkinli olmaq və onlara qarşı bir gün, hətta hərdən sonra da aşağı empatiya nümayiş etdirmək deyil, çünki stres altındasınız. Hamı bunu edir. Bir insanın həyatının bütün sahələrinə toxunan, empati çatışmazlığı və başqalarının ehtiyaclarını həqiqətən başa düşmək istəyi ilə formalaşan bu davranış daha çoxdur. ”

Narsisizm ilə bir spektr var və hamı bir yerə yıxılır.

Narsizm haqqında ən çox yayılan səhv düşüncələrdən biri, həddindən artıq özünü udma halları ilə müəyyən edilə biləcəyi ehtimalının xaricində, bir insanın ya olması və ya olmamasıdır. Psixoloji baxımdan narsisizm hər insanın müəyyən dərəcədə sahib olduğu bir şəxsiyyət xüsusiyyətidir. Tanıdığınız hər kəs bir yerə düşür narsisizm spektri boyunca Və maraqlı bir şəkildə, araşdırmalar göstərir ki, orta dərəcədə özünə yaxınlıq və özünəinam sağlamdır - birinin işləkliyinə və hədəflərinə həvəs və möhkəmlik mühərriki vermək.

Güvən və orta miqdarda mərkəzçilik sağlam ola bilər.

Ancaq demək olar ki, hər hansı bir şəxsiyyət xüsusiyyəti, həddindən artıq vəziyyətə gətirildikdə, patoloji və xəstə ola bilər. Davranış o qədər ciddidir ki, yalnız NPD kimi diaqnoz qoyula bilər əhalinin təxminən 1 faizini təşkil edir . Bu dərin kök salmış, qaçılmaz bir nümunə, xüsusən münasibətlər sahəsindəki əzəmət, qısqanclıq və güc mübarizəsinin həddindən artıq xəyallarını əhatə edir. Zülm və zorakılıq hadisələri tez-tez qarışır.

Beləliklə, deyək ki, həyatınızda günləri həm yaxşı, həm də pis bir şəkildə əsən (ya da torpedalı) bir xarakteriniz var, onlar haqqında təkəbbürlü bir hava və duyğularınızı xroniki bir şəkildə rədd et. NPD olan bir şəxslə qardaşlaşa bilərsən, ancaq şübhəlinin narsisizm spektrinin daha yüksək ucunda yerləşmiş biri olması ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, ümumiyyətlə zehni sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən 'güclü narsisistik xüsusiyyətlərə sahib' bir insan olaraq adlandırılır və mütləq şəxsiyyəti tamamilə empatiyadan məhrum olan biri olmasa da, davamlı narsisist vərdişləri və nümunələri hələ də həyatlarına zərər verə bilər. sizin.

Qoyun Yüksək narsisizmli birinin şəxsiyyət xüsusiyyətlərini yaxınlaşdırın.

Bir narsisist həyat yolu ilə ittiham edir, sanki özündə cəmləşdirdikləri hər şey - fikirlərindən problemlərinə qədər sizinkindən daha üstün bir prioritetdir. Həyatınız onlar üçün o qədər də uyğun və maraqlı deyil və bunu daim söhbəti öz hekayələrinə necə yönəltmələrindən biləcəksiniz.

Əlaqəli hekayələr Qısqanc dostlarla necə davranmaq olar Bir BFF Qırılmasından necə keçmək olar

Təqdirləri, dramları, fikirləri və hətta qurbanlıqları içlərində çimməyi sevirlər. Əslində, həyatlarındakı şöhrətdən zəhmətə qədər bütün təfərrüatları bilə bilərsən, ancaq diqqətəlayiq məqamlarınızı bilmirlər. “'Heç kim bunu edə bilərəm deyə bilmir & hellip;' və ya narsistin dərdlərində boğulduğu hallarda, 'Heç kim mənim nə işlə məşğul olduğumu başa düşmür & hellip;' dilini eşidə bilər və ya sənə xatırlada bilər. nə qədər güclü olduqlarını dəfələrlə ”deyə Dr. Ho söyləyir.

Sərhədlərə inanmırlar.

Sərhədlər? Bunlara ehtiyacınız olmayacaq. “Narcissists digər insanları getmək istədikləri yerə çatmaq üçün piyada kimi görür. Heç vaxt etiraf edə bilməzlər, amma otaqdakı ən vacib insandırlar və hər kəs sadəcə manipulyasiya üçün bir obyekt və ya problemlərini atmaq üçün bir yerdir. Yəni sərhədləriniz onlar üçün heç bir məna daşımır ”deyir Dr. Ho.

Əlaqəli hekayələr Nəhayət sərhədləri necə təyin etmək olar Xeyr deməyin 8 yolu

Bir şey istəyəndə, gün, saat və ya şəraitdən asılı olmayaraq avtomatik güzəşt gözləyirlər. Onlara istədiklərini inkar edirsinizsə? Bu, bir qarışqa yığınını tapdalamağa bənzəyir, çünki başqa bir insanın əlaqələri, empati, qaynaqları və vaxtı onların hakim olma haqqıdır.

Özünüzü təsdiq edirsinizsə, onların qəzəbi ilə qarşılaşmağa hazırlaşın. Əslində, bir tüstünün içində partlaya bilər və birdən necə pis adam olduğunuza dair fikirlərinizi qarışdırır. 'Bir narsisistə hər cür tənqidi rəy verdiyiniz zaman, hətta ən yumşaq şəkildə də, onlara hücum etdiyiniz və ya onlara zülm etdiyiniz kimi davranaraq son dərəcə ağır bir şəkildə dişləyirlər' deyir Dr. Ho.

Qaralama kampaniyalarını başlatmaq və ya alçaldıcı taktikaları çağırma növü olan Dr. Ho, spektrdə ən yüksək olan narsisistlərə qarşı çıxdıqda açıqca qəddar ola biləcəyini söyləyir - asanlıqla və tez-tez şiddətlə təhqir və təhqir olunaraq böyüyür. “Bir narsist tez-tez təsəvvür edər ki, insan sadəcə bir iş görüşməsi zamanı kiçik bir sərhəd qoymağa və ya konstruktiv bir tənqid verməyə çalışsa da, digər insanlar onları aşağı saldığını və ya onlara zərər verməyə çalışdığını düşünür. Çox vaxt qəzəb və ya əks bir əks hücumla reaksiya verirlər. Və çirkin ola bilər ”dedi.

Heyranlıq, tərif və doğrulama - bu narsistin qan damarıdır.

Dr. Derhally, ‘algılanan’ın bu dinamik içindəki açar söz olduğunu əlavə edir. “Çox vaxt bir hücum olduğunu düşündükləri bir şey hətta təhqir deyil, mənliklərinə qarşı təsadüfən bir problemdir. Bu son dərəcə qəzəbli həddindən artıq reaksiyaya narsisistik qəzəb deyilir. ”

Heyranlıq, tərif və doğrulama - sözün əsl qanı olan bir qarışıq təşkil edirlər. 'Onları təriflədiyiniz dəqiqə onları o qədər sərxoş edir ki, az qala daha doğrulama üçün göz dikəcəklər' deyir Dr. Ho. 'Beləliklə, onlara' Oh, çox gülmüsünüz! 'Desəniz, daha çox tərif istəyərək bunun üzərində çalışmağa davam edəcəklər. Ancaq eyni şey sizinlə rahatlaşdıqları və bütün mənfiliklərini sizə təqdim etdikləri zaman tətbiq olunur. Mənfi olduqlarına baxmayaraq diqqətini çəkən və özünəməxsusluğunu təsdiqləyən hər şeyi doğrulamağınızı və ya təmin etməyinizi sevirlər. ”

Digər bir xüsusiyyət, narsisistin başqalarının parlamasına çətinlik çəkməsi.

Bir narsisistin başqa bir əlaməti budur ki, bravadonu düşünsələr də, başqalarının zəhmli olmasına icazə verə bilməzlər. Məsələn, deyək ki, litseydəki tanışlarından biri uğurlu start-up qurduğu üçün tanınır. Narcissist, həmin şəxsin niyə şöhrətə layiq olduğunu danışacaq və mütləq müşahidəçilərə dolabına yığdığı skeletlərin hamısını müşahidəçilərə izah edəcəkdir. “Həddindən artıq narsistlər qısqanclıq və başqa bir insanın inkişaf etdiyini qəbul etməkdən imtina şəklində yaşayırlar. Diqqəti bölüşmək məsələsində bu davamlı qıcıqlanma var və bu adamı və ya insanı bir mıxdan aşağı salmaq lazımdır ”deyir Dr. Ho.

Əlaqəli hekayələr Necə özünə güvənmək olar? Sizi ayağa qaldıracaq 20 özünüzü sevən kitab

İşarələr şəraitdən asılı olaraq fərqli şəkillər alacaq, lakin ümumi mövzu hüququ, öz əhəmiyyəti hissi və başqalarının sərhədləri, hissləri, ehtiyacları, prioritetləri və cədvəllərinə açıq şəkildə saymamaqdır.

Dostunuzun narsist ola biləcəyinin bir əlaməti sizin üçün heç vaxt xoşbəxt görünməmələridir.

Narcissistlər bütün dramatik nağıllarını boşaltmaq üçün sizi zənglər və mətnlərlə bombardman edə bilər, hətta ən əlverişsiz saatlarınızda belə - həmişə olduğu üçün onların saat. Hörmətlə, ünsiyyəti dayandırmalarını xahiş edə bilərsiniz, çünki ertəsi gün vacib bir görüş üçün istirahət etməlisiniz, amma nadir hallarda yaxşı alınır. “Bəzi narsistlər son dərəcə ehtiyaclı olaraq qarşılaşacaqlar. Hər zaman böyük bir problem və ya dram varsa, hər kəs diqqətini onlara yönəltməlidir - onlara yazığı gəlmək, xilas olmaq üçün qaçmaq və qarışıqlıqlarını təmizləmələrinə kömək etmək lazımdır ”deyir Dr. Ho.

“Bir narsisistin hüquq hissi həddindən artıqdır və əlverişli müalicə gözlənilməzdir. Dr.Ho deyir ki, həmişə yaxşı və ya pis hər kəsin kainatının mərkəzi olmağın bir yolunu tapacaqlar.

Narsist bir əlaqədə olsanız, nümunələri proqnozlaşdırıla bilər ...

Narsistin əlaqəli labirenti içərisində üç mərhələ var: aşiq bombardmanı, devalvasiya və atma.

Dövrə ümumiyyətlə canlı, ətirli yaltaqlıq və təriflə başlayır. Nə qədər təqdirəlayiq, parlaq, inanılmaz və möhtəşəm olduğunuz və həyatlarındakı varlığınızın onlar üçün nə qədər mənalı olduğu. Buna sevgi bombardmanı deyilir və narsisist istismar qurbanı üçün sərxoş ola bilər. Eyforik hiss edə bilər, amma qaranlıq bir niyyətlə yerə düşür. Çünki narsist bir şeyə yaxın durursan, səndə bu qədər gözəllik görən cazibədar, mərhəmətli, romantik bir insanın birdən başqa bir üzünün - qəzəbli, haqq qazanan, ittihamçı olduğu - qamçı doğuran məqamlara gətirib çıxarır. Və bunun zərrə qədər də olsa yol tapa bilmədikləri dəqiqə görüşürsən. Bu, devalvasiya mərhələsidir.

Əlaqəli hekayələr Bu özünə qulluq göstərişləri həyatınızı dəyişdirəcəkdir 21 Şəfa Gücü olan Bağışlama Sitatları

Sevgi bombardmanı və devalvasiya mərhələləri əlaqələr müddətində dönə bilər və təkrarlana bilər.

“Sevgi bombardmanı aktı insanları ətrafda saxlamalarıdır. Bu olduqca təhqiramiz bir dinamikdir. Onlarla nə qədər çox məşğul olsanız, qaranlıq tərəflər vəziyyətlərdə o qədər çox özünü göstərir, beləliklə daha çox devalvasiya almağa başlayacaqsınız. Ancaq səni itirsələr və bu onları qorxutarsa, sevgini yenidən bombardman edəcəksən, ”Dr. Derhally deyir. Əlavə edir. 'Çaşqınlıq yaradır, çünki 'Oh, orada mənim üçün çox qayğısına qalan bu həqiqətən gözəl, sevgi dolu bir insan var' deyə düşünürsən. Ancaq sən həmişə yumurta qabığının üstündə gəzir və son dərəcə narahat hiss edirsən, çünki gedəcəyini bilmirsən Jekyll və ya Hyde al. ”

Nəhayət, bir narsisistlə münasibətdə olan hər kəsin yaşayacağı bir şey olmayan atılma mərhələsi var. “Həmişə imtina mərhələsinə gəlmirsən, çünki bəzi narsisistlər bir insanla bir ömür boyu münasibətdə qala bilər, sevgi bombardmanı və devalvasiya dövrü arasında geri və irəli gedə bilər. Artıq sizin üçün bir faydası olmadıqda bunu görürsünüz. '

Əgər 'atılırsansa', ehtimal ki, onlar özlərini önəmli paradlarına başqalarını dəvət etdikləri üçün - onları özlərini lider kimi hiss etdirmələri üçün yeni bir üsula sahib olan biri. 'Bəzi insanlar üçün çox şok ola bilər, çünki illərdir bir narsistlə ətrafında gəzib dolaşmalarını təmin etməyə çalışmış ola bilərlər' deyir Dr. Derhally.

Bir narsisistin arxasında Möhtəşəm güvən hissi, güvənsizlikdir.

Narsistlər arasında çıxılmaz, tutqun bir enerji var və bu, ən çox ağrı və qeyri-sabitlikdən qaynaqlanır. Bir kart evi kimi bir narsisti düşünün - öz hörmətlərinə kiçik bir dırnaq və bütün quruluş dağınıq bir yığın içərisinə yıxılaraq “Dünyada nə baş verdi? Niyə bu bir şərh onları bu qədər üzdü? ”

İnanın, inanmayın, narsisistlər özlərini istədikləri kimi inandığınız kimi sevmirlər. Onlar həqiqətən gördüyünüz o qədər qorxmaz insan deyillər. Əlbətdə ki, onlar özlərinə pərəstişin hər növündə çimməyi sevirlər, ancaq bunun üçün aclıq çəkdikləri üçün, xüsusən də özlərini içərisində hiss etdiklərinin əksinə olduğu üçün. “Həddindən artıq özünə inam və cazibə, ehtimal ki, bir hərəkətdir. Yəqin ki, aşağı hörmətdən çox əziyyət çəkirlər, bu səbəbdən də kompensasiya vermək üçün çox çalışmalı oldular ”deyir Dr. Ho.

Yaxşı, narsisizmin yüksək spektrinə səbəb olan nədir?

Dr. Ramani Durvasula , lisenziyalı klinik psixoloq və müəllif Qalsam və ya Gedimsə: Narsist bir əlaqədən xilas olmaq , bu pozğunluğun çox təyin olunduğunu söyləyir və ailə və əlaqəli amillər “nəticədə narsisistik nümunələrin aslan payını izah edir”, həddindən artıq həvəsləndirmə, qidalanma və süper avtoritar valideynlik üslubları daxil olmaqla, narsisistik ilə yanaşı bioloji meyllilik ehtimalı da var. çox mənfi bir təcrübə ilə sarsılan fərd. “Travma tarixi bəzi hallarda empati və tənzimlənmənin inkişafına təsir göstərə biləcəyi üçün köməkçi ola bilər. Cəmiyyət ayrıca materializmə, istehlakçılığa, rəqabətə və qiymətləndirmə axtarmağa yönəldilməsinə kömək etmir.

Əlavə edir ki, 'narsisizm, sadəcə, doğrulama axtarma və antaqonizm kimi özünü göstərən patoloji etibarsızlıqdır, buna görə də patoloji etibarsızlığı təşviq edən hər hansı bir erkən ətraf mühit şəraiti - məsələn, valideynlərdən laqeyd qalma.'

Ən yaxşı curveball? Tez-tez don verirlər Narsisist olduqlarını bilmirik ... çünki hamının olduğunu düşünürlər.

Yenidən səslənən mövzu: “Bu, mənimlə əlaqəli deyil; bu səninlə bağlıdır. ” Sənin günahın, həll edilməli problemin, nəyəsə əhəmiyyət verməməyin. Bir narsist bir çox dəfə ətraflarına baxacaq və sosial çevrələrindəki və ya ailələrindəki çoxsaylı insanları narsisist kimi günahlandıracaq. Proyeksiya ustalarıdır, başqalarını sui-istifadə, qarışdırmaq, manipulyasiya etmək və zəhərləmək yollarını tez-tez unutdururlar.

“Narsist insanların fəaliyyət və düşüncə tərzinə görə insanlarla daha dərin bir şəkildə - bir anda xaos və qarşıdurmaya dəvət etmədən əlaqə qurmaqda çətinlik çəkirlər. Bu səbəbdən zamanla əlaqələri davam etdirmək çətindir. Davamlı romantik sevgini bu qədər pis istəyən insan ola bilər, amma axtardıqları şeyin onlara əsassız bir şəkildə ibadət edəcək biri olduğunu anlamırlar ”dedi Dr. Ho.

Əlavə edir ki, “Əsasən gəzdikləri yerə ibadət etməli, onları təsdiq etməli və kodlaşdırmalısan. Əgər çox uğurlu olsanız, həmişə sizinlə problem yaşayacaqlar. Bunu etmələrini onlara yaxşı görünmələrini və ya əlaqələrində kömək edəcəklərini bilsələr, hətta sizə dəstək olduqları kimi davrana bilərlər. Ancaq gizlincə başqa bir insanın böyüklüyü onları hiddətləndirir. ”

Bir narsisistlə necə davranırsınız?

Biri üçün özünüzə qarşı yumşaq olun. Narcissistic sui-istifadə bir insanın özlərini dəli kimi hiss etməsinə səbəb olur, çünki narsisistlərin özləri yaratdıqları sirkdə olanların hamısını günahı udmaq bacarığı var. Ancaq bir dəfə bilsəniz, qazla işlənmə ehtimalı o qədər azdır.

İkincisi, cazibəsinə geri çəkilməyi dayandıracağına söz verin, çünki bunun digər tərəfində zəhərliliyinin güclü olduğunu unutmayın. “Narsistlər bir şou necə qurulacağını bilirlər - istər əyləncəli olsun, istərsə də onlara yazığınız gəlməyə təhrik edəcək bir şey. Başlanğıcda olmaq çox vaxt çox gözəldir, amma həqiqətən onları tanıdığınız zaman cazibədarın əksinə çevrilirlər ”deyir Dr. Ho.

Narcissistin hər dəfə sizi əsəbiləşdirdikdə və ya sizə qarşı amansızcasına yumruqladıqları zaman bu fasadı yerində sürüşdürməyə davam etmə qabiliyyətini və istəklərini heç vaxt əsirgəməyin, xüsusən də bu, sizi hələ də bir şəkildə istifadə edə biləcəyi deməkdir.

Nəhayət, onların pis dövrlərinin nümunələrini xatırlayın və onlarla bütün münasibətlərinizdə qatın. “Çox vaxt onları idarə etməyi öyrənməyin yolu onlara nə qədər təəccüblü olduqlarını, yəni haqlı olduqlarını və yenə də səhv etdiyinizi söyləməkdir. Bu, onları yenidən bərpa etməyə və sizə yenidən bir sevgi ilə duş verməyə imkan verə bilər, amma təhlükəli həqiqət yenə də bunun altında qalır və bundan sonra onların özlərinə hopmağı bağışlamaq istəklərinizi gücləndirmiş olacaqsınız. Yenidən o cazibədar insan olacaqlar, ancaq növbəti qarşıdurmaya qədər ”dedi Dr. Ho.

Onların davranışları ilə qarşılaşmaq ağıllıdırmı?

Bir narsisistlə qarşılaşmaq, ən azından əvvəlcə demək olar ki, döyüşlə nəticələnəcəkdir. Beləliklə, qərar onların narsisizminin şiddətindən və əgər hazırda özlərini əks etdirmək istəkləri varsa, asılıdır. Ancaq onları çağırmağı seçsəniz, Dr. Ho, onları təsdiqləməyə başlayan sendviç yanaşmasından istifadə etməyi təklif edir. “İğnəni gəzdirmək istədiyi kimi görünən birisi varsa, söhbəti et, ancaq həqiqətən pulsuz bir şeylə başla. Bir şey deyə bilərsən: 'Bunu sənin haqqında həqiqətən çox sevirəm, amma münasibətimizi daha da təəccübləndirəcək şeyin nə olduğunu bilirsən?' Ya da 'mənim üçün çox şey demək istəyirsən və səni qiymətləndirirəm, bilirəm ki, bunun necə gəldiyini bilmirsən qarşınızda, ancaq bunu söyləyəndə hiss edirəm & hellip; ''deyir.

Bir narsist yalnız az miqdarda mənfi rəyləri təzə bir yaltaqla təmizləndikdə qəbul etdiyinə görə, zərərli qəliblərinə qarşı işinizi qurmağı asanlaşdırın. 'Heç vaxt söhbəti tənqidlə düz tutma' deyə Dr. Ho əlavə edir.

Bir narsist aşiq olmağı bacarır?

Əlbəttə ki, səthi əlaqələr qurmağa qadirdirlər. Əslində, səthi dostluqlarda ustadırlar və tez-tez geniş bir kolleksiyaya sahibdirlər. “Narcissists demək olar ki, həmişə çox sayda insanı ətraflarında saxlayır, ancaq onlara müəyyən mənada fayda verə biləcək insanlar olacaqdır. Əslində onlar istifadəçidirlər ”deyir Dr. Derhally.

Dr. Ho, özünə hörməti olmayan və ya zəif kimliyi olan insanların narsisistlərin ətrafında ən uzun asılmasının adi bir şey olduğunu söylədi, çünki onlar ən asan, ən təsirli ovdur. Narsistin özlərini izzətləndirməsinə xidmət etmək üçün təlim ala bilərlər.

Romantikaya gəlincə, Dr. Derhally bir narsisistin hər zaman görüşdüyünüz ən cazibədar insan olduğunu söyləyir - əvvəlcə. “Çox romantik və vəhşicəsinə sərxoşedicidir. Səninlə olacağı uzunluqlarda o qədər yaltaqsan ki. Narsisist romantik tərəfdaş bundan imtina edir - təqib və təqib, həm də onlara pərəstiş etməyə inandırır. Ancaq rahat olduqları, cansıxıcı olduqları və ya sizi qazandıqdan sonra dinamik olaraq devalvasiya mərhələsinə və bəlkə də imtina mərhələsinə doğru dəyişir ”deyir. 'Və qurbanlarına inanılmaz dərəcədə şok ola bilər.'

Əlaqəli hekayələr Evliliyinizi necə xilas etmək olar Ən populyar tanışlıq proqramları

Bəs narsisist valideynlər?

Nəhayət, ailənin dinamikindəki narsisizm ən mürəkkəb və həssasdır. Dr. Derhally, valideynlərdə narsisizmə baxarkən iki şeydən birinin ümumiyyətlə baş verdiyini söyləyir: Valideyn uşağı həddindən artıq hirsləndirəcək və ya daim onları uşağın pis olmaq istəmədiyi vəziyyətlərə məcbur edəcəklər. Məsələn. hər məşqdən əvvəl hönkürsə də, illərdir balet və ya fortepiano dərslərinə məcbur edilən kiçik qız. “Narsist valideyn, ümumiyyətlə uşağı özlərinin bir uzantısı olaraq görür. Əslində uşağın ehtiyacları ilə maraqlanmırlar, ancaq uşağın ehtiyaclarını qarşılayır. Bəzən bu, valideynin uşağını görməməzlikdən gəlmək və onları cəzalandırmaq üçün sevgini geri götürmə dövrlərindən keçdiyi dinamik bir nəticə ilə nəticələnə bilər ”deyir.

Yəni bir narsistin sevgi dolu münasibətləri davam etdirəcəyinə ümid varmı? Bunlardan sağlam tərəfdaş, dost, bacı və ya valideyn olmaq? “Bəlkə də, özlərini əks etdirməyə və başqalarına vurduğu ziyanla dürüstcə çalışmağa hazırdırlar. Ancaq təəssüf ki, narsist olmağın xüsusiyyətlərindən biri ümumiyyətlə bunu istisna edir ”deyir Dr. Ho.

Yenə də ümid mütləq ehtimal olunmasa da, “Həyatınızda güclü narsistik xüsusiyyətlərə sahib bir insan varsa və onları həqiqətən sevirsinizsə, mütləq təslim olmamalısınız. Onlar getdikcə daha çox özlərini qoruyub saxladıqda və onları təsdiqləməyə davam etdikdə və hər hansı bir qarşıdurma və ya xaosdakı rollarına sahib olmağı daha çox qəbul etdikləri üçün tədricən irəliləməyə başlaya bilərsiniz ”deyir Dr. Ho.

Tamam, belədir Potensial müalicə edilə bilər & hellip; heç olmasa biraz?

İdarə edilə bilən, əksər hallarda olmasa da, daha uyğun sözdür. Dr. Ho narsisizmin həqiqi bir xəstəlikdən fərqli olaraq bir şəxsiyyət pozuqluğu olduğunu vurğulayır. Buna görə müalicə etmək lazım deyil. “Bir fərd bunun üçün həqiqi bir şəkildə kömək istəsə, heç vaxt yox olacaq deyil, amma narsisist daha çox idrak edə bilər. Beləliklə, daha yaxşı münasibətlər qurmaq arzusu ilə geri qayıtsanız, özlərini haqlı və özlərinə qapılmış kimi tutmağa başlaya bilərlər 'deyir.

Əlaqəli hekayələr Xoşbəxt bir ailə qurmaq üçün necə Sizi daha yaxşı bir əhval-ruhiyyəyə salacaq 20 kitab

Bir narsist ilə nadir hallarda hər zaman özünüzü incə, tədricən oyandırmaq, ancaq həyatı dəyişdirən bir təsir onları ümidsizlik koridoruna sövq edir və inşallah dəyişirəm. Ümumiyyətlə, qaydanın altına vurmalı və hüququ və özünə qapılması nəticəsində əziyyət çəkməlidirlər; məsələn, varlıq və ya prestijin həddən artıq itkisi və ya amansız istismarından bezmiş biri tərəfindən tərk edilməsi. “Ümumiyyətlə böyük bir iş uğursuzluğu və ya səhv gedən bir münasibətdir. Əslində o insanı sevdiklərini, ancaq eqoist, zəhərli davranışları ilə onları itələdiklərini anlaya bilərlər. Bir narsisisti sarsıtmaq və özləri üzərində şəfa tapıb işləməli olduqlarını anlamalarına səbəb olmaq üçün çox travmatik bir şey lazımdır ”deyir Dr. Ho. 'Nadirdir, amma edilə bilər.'

Qəbul edin ki, bunları düzəltmək sizin məsuliyyətiniz deyil, ancaq ağılınızı qorumaq sizin üçündür.

Xüsusilə narsisistik spektrdə yüksək olan birisi ilə dairələrdə gəzirsinizsə, bilin ki, onlarla tanış olmaq asan, sadə bir iş olmayacaq. Amma sən nə bacarmaq etməyə başlayırsan? Enerji və gücünüzü sərhəd pozuntularından, tələblərinizdən, qısqanclıqlarınızdan və əsəblərinizdən çəkin. “Səninlə necə rəftar etsələr də, reaksiya göstərsələr də, həyatını idarə etdiyini unutmamalısan. Nə edə biləcəyini və nədən qaça bilməyəcəyini diktə etməyə başlamalı və onlara necə cavab verəcəyinizə sahib olmalısınız ”deyir Dr. Derhally.

Əlaqəli hekayələr İlk terapiya seansınızdan əvvəl nələri bilməli 21 Rahatlaşdırıcı Wellness Retreats

Dr.Ramani əlavə edir ki, bir narsistin emosional yumruq torbası olmanın qarşısını almaq üçün bir yol tapa bilsəniz, onlara biraz şəfqət göstərə bilərsiniz, ancaq heç vaxt öz rahatlığınız üçün riskə girməyəcəksiniz. “Həyatı qəzəbli, xor baxan, zərər çəkmiş, məyus və əbədi olaraq doğrulamaya ehtiyacı olan kimi yaşamaq çətindir, buna görə mərhəmət ən yaxşı yoldur. Ancaq bu, onları xilas etməyə çalışmaq və ya zəhərli bir əlaqədə qalmaq demək deyil ”dedi.

Əlbətdə, demək daha asan, amma xatırlamağa çalışın, əksər hallarda şəxsi cinlərini qovmaq və ya heyranlıq və tərif istəklərini təmin etmək sizin məsuliyyətiniz deyil. Doktor Ramani, narsisist terapevti olmadığınızı xatırlamağın vacibliyini vurğulayaraq, qurtarmaq üçün tələsdiyiniz zaman qəzəblərindən qaçınmaq üçün öz zehni rifahınızdan imtina etmək riski olduğunu vurğuladı. Beləliklə, bunu nəzərə alaraq, problemlərini qarışdırmaqdan imtina etmək ağıllı ola bilər. Çünki onları dəyişdirə bilmədiyiniz halda, onlara necə cavab verəcəyinizi tamamilə dəyişə bilərsiniz. Sizi yaxşılaşdırma müddətində sizə rəhbərlik edəcək peşəkar yardımdan faydalana bilsəniz də, həyatınızın başqasının deyil, çalışmaq üçün öz şou olduğunuzu unutmayın. Çünki narsisist olsun ya da olmasın insanlar sənin üzərində yalnız onlara verməyə hazır olduğun qədər gücə sahibdirlər.

---

Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bizim üçün qeyd olun bülleten !

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin