Nə vaxt 'səni sevirəm' deyəcəyini merak edirsən? Hazır olduğunuzu necə öyrənə bilərsiniz

Münasibətlər Və Sevgi

Oscar WongGetty Şəkillər

Romantik ortağınızın ilk dəfə 'səni sevirəm' deməsini eşitmək düşüncəsi bədəninizə bir sürətlə eyforiya sala bilər. Birinə qarşı həssas olduğunuzda, bu sözlər tez-tez bir keçid mərasimi kimi səslənir daha dərin yaxınlıq - yüksək bir münasibət mərhələsi. Və bir dəfə mübadilə edildikdə, təsadüfən iç-içə olan bir şeyin aləmindən qoparıldığınızı və rəsmi bir şeyin qucağına atıldığınızı hiss edə bilərsiniz, davamlı və real .

Belə düşünsəniz nə edərsiniz eşqə düşmə içərinizdə çılpaq bir şəkildə çırpınır, tökülmək üçün ölür, ancaq 'sizi sevirəm deyim yoxsa yox ... yox?' Və qorxunc anın istirahətini təşviq etməkdən qorxursunuz Cinsiyyət və şəhər Böyük bir hədiyyə olaraq kristal ördək şəklində bir əl çantası təqdim etdikdən sonra Carrie yöndəmsiz bir 'Mən səni sevirəm' sözünü kəsəndə və cavab olaraq hadisə yerindən qaçmazdan əvvəl “xoş gəldin” deyə mırıldandı.

Hamısı da böyük sevgi hekayələri nüanslıdır və üzvi şəkildə açılmasına icazə verilməlidir, mütəxəssislərdən rəhbərlik istədik ki, əvvəlcə 'səni sevirəm' deməyin doğru vaxtının indi, sonra və hellip olduğunu təyin et. ya da heç vaxt.

Sevginizi etiraf etmək üçün qaşınırsınızsa, nəzərə alınması vacib olan bəzi şeylər var.

Dr. Jenn Mann , psixoterapevt, VH1’in aparıcısı Dr. Jenn ilə Cütlər Terapiyası və müəllif Əlaqələr düzəldilir “mən səni sevirəm” deyərək düşünmədən əvvəl münasibətlərinizin istiliyini ölçməyinizi məsləhət görür. Konkret olaraq, birlikdə keçirdiyiniz vaxtın istidən soyuğa endiyini və ya bağınızın qarşılıqlı öhdəliyin yavaş yanan közünə bənzədiyini təyin edin.

Əlaqəli hekayələr Münasibətinizi bərpa etməyin 11 yolu Bədbəxt bir əlaqənin 17 əlaməti Hazırda xoşbəxt olmağın 14 yolu

Çünki müasir günümüzdə, açıq münasibətlərdən tutmuş sosial mediadakı qəribələri tantal etmək üçün diqqətimizi cəlb etmək istəyən bir çox şey var. tanışlıq tətbiqetmələri . “Əgər kimsə sizinlə müstəsna olmaq istəsə və ya heç olmasa sizi özlərinin əsas tərəfdaşı hesab etsinlər hədəf tək ailə qurmaq deyil , deməli bu, ən azından sevgi istiqamətində gedən münasibətlərin dərinliyinin olması üçün yaxşı bir siqnaldır ”deyir Dr. Mann.

Ancaq bir anlıq ehtirasla qarışmazdan əvvəl, o, hissi ilə oturmağınızı və gözləntilərinizin onu əhatə etdiyindən xəbərdar olmağınızı məsləhət görür. 'Bəzi insanlar üçün gözləmə budur:' Yaxşı, deyirəm, sən də deyirsən və bu, dərhal bağlı bir əlaqədə olduğumuz anlamına gəlir. 'Başqaları üçün gözləmə tamamilə fərqli ola bilər - bəlkə də sadəcə dərinləşən bir dostluq . ”

Əlaqəli hekayələr Şərtsiz sevgi əslində sağlamdırmı? Aşiq olduğunuzu necə bilirsiniz?

Nəhayət, hisslərin qarşılıqlı alınmaması halında nə hiss edəcəyinizi təsəvvür etməlisiniz. “Bir çox vəziyyətdə həqiqətinizi etiraf etmək üçün ölməkdə olduğunuz ola bilər. Bəlkə də artıq onu tuta bilməyəcək kimi hiss edirsən və geri qaytarılacağına ümid bəsləyirsənsə, vəziyyəti qəbul etməyə hazırsan ”deyir Dr. Mann. 'Bu olmaq üçün ən ideal başlıqdır.'

Ancaq hisslərinizi açmadan əvvəl özünüzə soruşun: sevgi olduğuna əminsinizmi?

Yeni bir əlaqənin həyəcanı ilkin intriqa, baş gicəlləndirən cazibə və sevdiyiniz işlərdən zövq alan biri ilə qol bağlamaq əyləncəsindən başlayır. Dr. Mann, aşiqliyin tez-tez cazibədar bir sevgiyə bənzəyən bir proyeksiya maskası rolunu oynadığını söyləyir, amma heç belə deyil. Başqa sözlə, yalnız sizin və ortağınızın bir-biriniz üçün gözlərinizdə ulduzları olduğuna və bişmiş ziti pizzaya qarşılıqlı bir şəfqəti bölüşdüyünüzə görə və 90-cı illər rom-comları, sevgi kimi mürəkkəb və davamlı bir şeyə girdiyiniz demək deyil.

“Çox sayda insan, münasibətlərin ilk 6-18 ayı olan bal ayı mərhələsində sevgilərini elan edir. Problem, əksər hallarda, nə əldə etdiyinizi hələ bilmirsiniz. Bu mərhələdə bir çox insan həyəcandan kor olur ”deyə Dr. Mann deyir. 'Bu, mütləq pis bir şey deyil, çünki bundan ləzzət almalısan, ancaq buna çevrilmək üçün vaxtı olmayan bir şey adlandırmağa tələsməyin.'

Əlaqəli hekayələr Qış Gecəsi Üçün İlk Tarix Fikirləri Açıq münasibətlər necə işləyir

Çünki sevgi həmişə kinematik olmur. Daha çox sizinlə gerçəklik zindanlarına sürünən bir prosesdir - zaman keçdikcə əlaqə, varlıq və inam yaratmaq. Bu, ortağınız qaranlıq saatlarda tualetdən öskürdüyünüzü eşidəndə və bir stəkan su gətirmək üçün yataqdan büdrəyəndə. Ya da xəstə bir valideyniniz olduqda və günəşə batmış tətil planlarını yanınızda qoysalar ki, tək başına dözməyəsiniz. 'Məhəbbət isti seksdən və bizi həyəcanlandıran şeylərdən daha əhəmiyyətlidir və qurban verir' deyir Dr. Mann.

Əlaqəli hekayə İndi daha yaxşı seks üçün 12 göstəriş

Monica Berg , mənəvi düşüncə lideri, Kabbalah Mərkəzinin Baş Kommunikasiya Direktoru və yaxınlaşan kitabın müəllifi, Sevgini yenidən düşünün: Bir olmaq, birini cəlb etmək və bir olmaq üçün 3 addım, içəri girmədən əvvəl bu sözləri heç vaxt deməməyi söyləyir. 'Başqa bir insana sevdiyini söyləmədən əvvəl özünüzlə münasibətinizi yoxlamaq vacibdir' deyir.

... çünki həssas bir yerdə olduğunuz zaman digər sevgi hisslərini qarışdırmaq asandır.

Berg, özünüzə qarşı işinizə yaramayan nümunələrə və hər şeyə qarşı kökündən dürüst olmağı təklif edir. 'Sizi sevirəm' deyən motivasiyalarınızın əsl sevgi ifadəsi ilə təmin olunduğundan əmin olmalısınız çarəsizlikdən idarə olunur və ya təklik ,' o deyir.

Dr. Mann, tez-tez yalnız təmin edə biləcəyimiz ehtiyacları ödəmək üçün bir əlaqə axtarma vərdişlərini inkişaf etdirdiyimizi izah edərək qəbul edir. Məsələn, bunun əvəzinə şüursuzca emosional bir qoltuqaltı ya da xoşbəxt bir yayındırma axtararkən sevginin dalınca getdiyinizə inana bilərsiniz.

Əlaqəli hekayələr Ümidsizlikdən qurtulmağın yolları Düşünürsən? Özünüzü necə geri qaytarmaq olar

Dr. Kevin Gilliland , Psy.D., cütlərə məsləhət verən lisenziyalı bir klinik psixoloq, zəif yerlərimizin bizi aldatmaqla təhdid etdiyini tapır. 'Həyatındakı çətin bir mövsümdən çıxırsan, sənə çox xoşbəxtlik gətirən birini tapa bilərsən, tez bir zamanda' səni sevirəm 'demək üçün bir təkan hiss edirsən. Ancaq çox vaxt həqiqətən dediklərin 'Mən inciyirəm və tənhalıyam və mənimlə maraqlanacaq biri ilə əlaqələndirilməyim lazımdır' deyir. 'Bu anda yaxşı hiss olunsa da, səhv yönləndirilmiş hisslər sonradan problemlər yarada bilər.'

Və bu cümlə ortağınız üçün sizin üçün fərqli bir şey ifadə edə bilər.

Bəlkə də bir telefon danışığına son qoymadan və ya vidalaşarkən “Mən səni sevirəm” deyən bir ailədən gəlirsən. Ancaq əhəmiyyətli digəriniz daha təmkinli ola bilər, yalnız bu sözləri az-az çağırır - bəlkə də böyük bir bayram zamanı və ya ölümün sona çatdığı zaman. Bəziləri üçün, bir xəzinənin kilidlənərək saxlanılmasına, yalnız işıq üzü görməsinə və əhəmiyyət kəsb etdiyi dövrlərdə dolaşmasına bənzər bir ifadədir. Digərləri üçün 'Duzu keç' kimi sərbəst şəkildə mübadilə olunur.

Əlaqəli hekayələr Münasibətinizin birtərəfli olduğuna işarə edir İkili mətn yazısı nədir?

Demək və bunun qarşılıq verməməsi halında, Dr. Mann çaxnaşmadan əvvəl dərindən nəfəs almağı təklif edir, çünki bu mütləq yaxınlaşan əzabın əlaməti deyil. “Bəzi insanlar hisslərini ifadə etməkdə ehtiyatla davranırlar, xüsusən çox rədd cavabı almış və ya bu sözlərin nadir hallarda istifadə edildiyi bir ailədən gəlmişlərsə. Beləliklə, deməyin vaxtı gəldiyinə qərar vermək, daha çox əlaqəli olduğunuz şəxsin özünəməxsus ifadələrini və şəxsiyyətini tənzimləməkdən ibarətdir 'deyir.

Tezliklə 'səni sevirəm' demək bilərdi münasibətlərinizi təsir edin.

Dr. Mann deyir ki, bu sözləri çox tez etiraf etmək, əksinə mütərəqqi bir yolda olan bir əlaqəni poza bilər, amma investisiya onsuz da möhkəm olduqda deyil.

'Bir insan, mənasını digərlərindən eşitdikdən sonra' səni sevirəm 'deməyə tam hazır olmasa da, həqiqətən özləri ilə bir gələcəyə baxırlarsa, onları qorxutmaq mümkün deyil. Ancaq kimsə münasibətlə bağlı çitin üstündədirsə, bəlkə də bir az emosional olaraq yetişməyibsə və ya bu sözlər mənfi təsir göstərsə, bu onları qorxuda bilər ”deyir. 'Ancaq bu yenə də ortağınızın davranışına və tarixçəsinə baxmağa qayıdır.'

Əlbətdə bunu qadınlar əvvəl deyə bilər.

Dr.Mann deyir ki, nəsil sevgini ifadə etmək üslublarından danışarkən nəzərə alınması lazım olan bir amildir, baxmayaraq ki, müasir dövrümüzdə cins məsələsi o qədər də aktual deyil.

40-50 yaşlarında olan fərdlərin kişiyə rəhbərlik etməsini tövsiyə edən ənənəvi gender stereotipləri ilə daha çox hərəkət etməsinə baxmayaraq - yoldaşını cəngavərliklə ovlamaq və sevgisini ilk elan edən şəxs, bu gənc nəsillərlə belə deyil . “Həm 20 yaşında, həm də 30 yaşlarında həm kişilər, həm də qadınlar seçimlərini daha yaxşı bilir və ümumiyyətlə, daha az iş görmə ehtimalı da ola bilər. Ancaq maraqlıdır ki, araşdırmalar göstərir ki, gənc nəsildə kişilər duyğularını daha sərbəst ifadə edə bilməklə yanaşı, onları daha rahat qəbul edə bilirlər ”deyir Dr.Mann. 'Beləliklə, nəzərə alındıqda, qadın tərəfdaşı əvvəlcə' Səni sevirəm 'desəydi, gənc nəslin bir kişisi üçün qorxulu olmazdı.'

Bəs uzun məsafəli münasibətlərdə olduğunuz zaman necə?

Qarşılıqlı təsirlərinizin çoxu bir mesajlaşma tətbiqi, Facetime və ya Skype vasitəsi ilə reallaşdıqda, ilk 'Səni sevirəm' in rəqəmsal çeşiddə olması heç də qeyri-adi deyil. Beləliklə, bədəndə bir yerə toplaşana qədər bunu söyləmək üçün gözləmək lazım deyil. Ancaq bəzi potensial təhlükələrdən xəbərdar olmalısınız.

Əlaqəli hekayələr Uzun məsafəli əlaqələr haqqında 25 Ən Yaxşı Uzun Məsafəli Hədiyyələr

Uzun məsafəli sevgi 'bir insan üçün aclığınızı artıra bilər. Çirkli alt paltarlarını yerə qoyub getdiklərini görməməyiniz də zərər vermir ”deyə Dr. Mann deyir. Hələ fiziki qarşılıqlı əlaqənin tüstüsü olmadığı üçün müəyyən uzun məsafəli münasibətlər emosional olaraq sürətlə inkişaf edə bilər. Seks gözləməyə məcbur edildikdə, əlaqəyə girmək üçün daha mənalı söhbətlər dəvət olunur. 'Düşünürəm ki, həqiqətən də dərin bir əlaqə varsa, uzun məsafəli sevgi həmişəkindən daha sürətli inkişaf edə bilər, çünki tərəflər səthdəki şeylərdən kənar ünsiyyət qurmağa və bir-birlərini öyrənməyə məcburdurlar' deyir Dr.Mann.

Günün sonunda, bir açıqlama romantik münasibətlərimizi təyin etmək gücünə sahib olmalıdır?

'Səni sevirəm' atalar sözü münasibətləri 'keçmək' anı olaraq dəstəklənməlidirmi? Həqiqətən onun şayiəsinə cavab verən bir mərhələdir? Hərfi mənada deyil, yenə də bir çox insanın bunu belə görəcəyini bilmək vacibdir, buna görə niyyətlərinizi buna uyğun olaraq tənzimləyin. Çünki bu sözlərin dəyişdirilməsindən sonra iqlim dəyişə bilər - gözləntilərlə dolu bir sözə çevrilir.

“Maraqdan, sevgidən, sevgidən keçəndə bir çox insan bir az narahat olmağa başlayır. Bu şəxs üçün duyğularını daha çox tuta bilməyəcəklərini düşünə bilərlər. Ancaq bu sözləri söyləməyin qarşı tərəfində sevgi dolu davranışı izləməyə hazır olub olmadığınızı özünüzdən soruşmalısınız 'deyir Dr. Gilliland.

... çünki əsl iş əvvəldən deyil, 'Səni sevirəm' mübadiləsindən sonra başlayır.

Ruh yoldaşı axtarmağa tez-tez ağlasığmaz miqdarda enerji və strategiya yatırırıq. Bəlkə də bir az cılız Tinder tarixinə getmisiniz, ya da ananıza və ya iş yoldaşlarınıza fəlakətli şənlik epizodları ilə nəticələnən şəkildə Cupid oynamasına icazə verdiniz. Və ya bəlkə də tək parlaq olduğunuza inandığınız insanı tapdınız və ikiniz arasındakı əlaqəni inkişaf etdirmək üçün hər gün çalışırsınız.

Əlaqəli hekayələr 40-dan sonra sevgi tapmaq üçün ən yaxşı tanışlıq məsləhətləri Ən yaxşı əlaqə məsləhətləri

Berg, bir əlaqənin başlanğıcında şüurlu olmağın tamamilə əhəmiyyətli olduğunu, uzun müddətli bir əlaqəyə investisiya qoymağın əsl işin başladığı zaman olduğunu söyləyir. sonra , daha əvvəl deyil, parıltı azalmağa başladı. 'Özünüzdən soruşmaq vacibdir:' Buna hansı səviyyədə məsuliyyət gətirməyə hazıram? Çünki ‘səni sevirəm’ demək asan, amma uzun müddət tətbiq etmək daha çətindir ”deyir. “Filmlərdə sevginin romantikləşdiyi bir cəmiyyətdə yaşayırıq. Ancaq həqiqət budur ki, əsl iş - sevgi hekayəsinin özü - film bitən kimi başlayır. ”

---

Bu kimi daha çox hekayə üçün bülletenimizə qeyd olun .

Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin