Qarışıq siqnalları əldə edirsiniz? Budur nə edim

Münasibətlər Və Sevgi

 9 qırmızı telefon alıcısı PM Şəkillər

Hələ qızğın aşiqlik mərhələsindəsiniz və ya hamam qapısını açıq buraxdığınız münasibətinizdə o qədər rahat olsanız da, bir ortağı oxumaq həmişə asan deyil. Həyatımızın çox hissəsinin mətn üzərində oynandığını nəzərə alsaq (tarixlərin planlaşdırılması, ailə lojistikinin idarə olunması, məşqi bilirsən), kiminsə hissinin necə olduğunu və ya olub olmadığını çözmək daha da çətin ola bilər. işlər bir az birtərəfli olur .

Hər kəs bir əlaqəyə girir müxtəlif ünsiyyət üsulları . Bəzən tellər çarpazlaşır, sizi bir döngə üçün ata biləcək zəifliklər və etibarsızlıqlar baş verir, lakin münasibətlər lehtarlarından gələn bu tövsiyə bu ümumi qarışıq siqnallardan irəliləməyinizə kömək edə bilər.

Siz nəzərdən qaçırıldınız.

Romantik münasibətlərdə sizsiniz seçim həyatını kimsə ilə bölüşmək. O zaman deməyə ehtiyac yoxdur yaxınlığı qorumaq , facetime qoymaq lazımdır. 'Əgər ortağınız sizi bir həftə prioritet etsə, növbəti gün DİN-dir və bu bir nümunə olur, hər kəs öz əhəmiyyətini şübhə etməyə başlayacaq' deyir. Brittany Bouffard , Denver, CO mərkəzli bir lisenziyalı klinik sosial işçi və psixoterapevt.

Əlaqəli hekayələr Münasibətinizin birtərəfli olduğuna işarə edir Bədbəxt bir əlaqənin 17 əlaməti

Bir dəqiqə özünüzü bağlı hiss edirsinizsə və digər bir anı laqeyd hiss edirsinizsə, 'burada ünsiyyət əsasdır. İhtiyaçlarınıza sadiq olun ”dedi Bouffard. “Birlikdə daha ardıcıl vaxt istədiyinizi bilin və işin davamlı olaraq maneə olması kimi məntiqlərdən çəkinin. Həqiqi dəyişikliyi təmin etmək üçün ortaq səylər və komanda işinə baxın. ”

Birdən onlar dal çıxmaq istəyirlər.

Əlbəttə ki, hər ikiniz öz dostlarınıza layiqsiniz, amma ortağınız birdən-birə olarsa həyəcan yarada bilər sosial dairələrini genişləndirmək istəyir deyir Wendy L. Patrick , Ph.D., müəllif Qırmızı bayraqlar . Yalnız yeni insanlarla tanış olmaq istəyirlər, yoxsa sosial həyatınızdan bezirlər? Yorulublar? Sən?

'Hansı şirkət növü axtardıqlarına diqqət yetirin' deyir Patrick. 'Şəbəkə qurmaq, ailəsi ilə daha çox vaxt keçirmək, yeni tapılan dəyərləri bölüşən həmfikir insanlarla görüşmək; bu cür sosial genişlənmələr, bir tərəfdaşını səyahətə çıxarmaq üçün bir səy göstərilmədiyi təqdirdə bir əlaqəni təhdid etmir.' Ancaq köhnə dostlarla yenidən əlaqə qurmaq və ya heç bir əsl səbəb olmadan yeni dostlar yaratmaqda artan səylər və ya açıq bir maraq narazılıqdan və alternativləri araşdırmaq istəyindən qaynaqlanır.

Bir şey deyir, başqa bir şey edirlər.

Görüşdüyünüz biri sizi görmək istədiklərini söyləyirsə və sonra planlarına əməl etmirsə, bu, bezdiricidir. Yoldaşınız çamaşırlarda kömək edəcəklərini söyləyərsə və sonra yerə yığaraq qoyarsa, bu əsəbi olur. 'Sözləri hərəkətləri ilə üst-üstə düşməyən insanlar qarşıdurmadan qorxa bilər və ya onları müzakirə etmək əvəzinə hisslərini həyata keçirə bilər' deyir. Paulette Sherman , bir psixoloq və müəllif İçəridən tanışlıq.

Bu cürdür eqoist davranış diqqətini çəkməli və bunun üzərində çalışmağa hazır olduqlarını görməli - sonra münasibətlərindəki güvənə nə qədər zərər verəcəyinə və birlikdə qalmağa dəyər olub olmadığına qərar verməlisən. 'Başqasını dəyişdirə bilməzsən' deyir Sherman. 'Bu nümunə barədə məlumatlılıq yarada, ətrafında aydın ünsiyyət qura, hisslər keçirdiyini ifadə edə, ortağınızla əvəzinə nə etmək istədiyinizi istəyə və inkişaf edib-etmədiyini izləyə bilərsiniz.'

Romantik jestlər yox yerdən çıxır.

Adətən özünüzü çəkən tərəfdaşınız (kölgəsiz, hamımız məşğuluq) evdən güllər ilə evə gəlirsə və ya səbəbsiz bir şam yeməyini qamçılayırsa, bu şirin və romantik ola bilər, ya da bunun gözlənilməz təsadüfi olması xırda ola bilər. . 'Bu cür gözlənilməz davranış,' yaxşılıq etmək 'və ya' yaxşı olmaq 'üçün diqqət istəyən bir ortaqdan yarana bilər' deyir Carla Manly , Santa Rosa, Kaliforniya klinik psixoloq. 'Həm də diqqətli olmadığına görə özünü günahkar hiss etməkdən qaynaqlana bilər.'

Bu jestləri alternativdən üstün tutduğunuzu düşünərək, ortağınızı gələcəkdə münasibətlərə daha çox töhfə verməyə təşviq etmək üçün meydana gəldiyi zaman müsbət hərəkətləri gücləndirin. 'Məsələn, deyə bilərsən ki,' Mənə o qədər toxundu ki, axşam yeməyini etdin. Nə gözlənilməz bir sürpriz. Təşəkkür edirəm! '' Deyir Manly. 'Vaxt keçdikcə bunlar daha tutarlı ola bilər.'

Cinsi sürücülük yerini səhv salmış kimi görünürlər.

Çox şey birdən ortaq kimi özünə güvənə bilər cinsi əlaqədə olmaq istəmir keçmişdəki kimi eyni tezliklə. 'Avtomatik olaraq xəyanətdən şübhələnməzdən əvvəl özünüzə inamsızlıq düşünün' deyir Patrick. 'Duygusal əhval-ruhiyyənin dəyişməsi ləyaqətsizlik hissini və cəlbediciliyi hiss edə bilər və sağlamlıqla əlaqəli fiziki problemlər bəzi tərəfdaşların münasibətlərində normal miqdarda fiziki məhəbbətdən çəkinməyə səbəb ola bilər.'

Əlaqəli hekayələr Cinsi olmayan bir evlilikdə olsanız nə etməli İndi daha yaxşı seks üçün 12 göstəriş

Qəribə gəlməzdən əvvəl ortağınızın digər “ dilləri sevirəm ”Deyir Patrik. Hələ də eyni miqdarda sevgi dolu söhbət, mesajlaşma və ya mehriban hərəkətlərlə məşğul olan birinin münasibətlərə marağını itirməklə əlaqəsi olmayan fiziki təmasdan çəkinməsinin (müvəqqəti) qanuni səbəbləri ola bilər. Sən , o deyir.

İndi köhnə köhnə bəzi qarışıq siqnallar üçün ...

Ayrıldıqdan sonra birləşdirməyə başladılar.

“Bu zaman baş verməyə meyllidir əlaqəni pozan şəxs tənha və ya ehtiyacları və ego düzəltmək, beləliklə keçmişlərinə müraciət edirlər ”Deyir Caroline Madden , Doktora, Burbank mərkəzli, lisenziyalı bir evlilik və ailə terapevti. 'Əvvəlki şəxs həssasdır və bu yeni maraqları bəlkə də keçmiş ortaqlarının kifayət qədər yerə sahib olduğunu və nəhayət özlərinə gəldiklərini və yenidən birləşmək istədiklərini göstərən bir əlamət kimi qəbul edə bilər.'

Əlaqəli hekayələr Bir köhnə ilə qayıtmaq haqqında nə bilməli Boşanmadan necə keçmək olar

Əlbətdə bunu demirik heç vaxt olur, amma gerçəklik budur ki, ayrıldıqdan sonra qarışıqlıqlar duyğuların mina sahəsidir. Madden deyir: 'Çox güman ki, rahatlıq və ya özlərinə inam axtarırlar'. Əlbətdə istisnalar var, amma davam etmək əvəzinə məşğul olmaq istəyirsənsə, bunun yenidən alovlanması üçün bir vasitə olmayacağını unutmayın.

O köhnə də darıxdıqlarını söyləyir.

Keçmişinizin sizi darıxdıqlarını söyləməsi, yenidən bir araya gəlmək istəmələri demək deyil. 'Bu sadəcə birlikdə keçirdiyin vaxtı itirməyin ifadəsi ola bilər' deyir Joree Rose , Danville, CA-da lisenziyalı bir evlilik və ailə terapisti. “İnsanla əlaqəli çox şey - onların gülüşü, qoxusu, cinsi, yaxşı olduğu zaman əlaqəsi, birlikdə olduğunuz kimya, aldığınız tətillər - eyni zamanda əskik olmamaqla əskik olmamaq in Əlaqə.'

Beləliklə, hissləri qəbul edin, amma bunun nə demək olduğunu düşünməyə qapılmayın. Rose deyir: 'Bəzən, sadəcə, elədir - birini itkisi təbiidir'. Cavab verməyə ehtiyacınız yoxdur, amma seçim etsəniz, bitərəf qalın - 'yaxşı və ya pis kimi etiketləməyin və ya müsbət və ya mənfi kimi qiymətləndirməyin' deyir. 'Neytral bir cavab, zehni keçmişin söz-söhbətlərinə və gələcəyin bilinməyən narahatlıqlarına qarışmaqdan qoruyacaq, hər ikisi də ilişib qalacağımız yerlərdir.' Məsələn, “mənə bildirdiyin üçün təşəkkür edirəm” kimi sadə bir şey söyləyə bilərsiniz.

Sizi yoxlamağa davam edirlər.

Nəzəri olaraq nə qədər şirin! Əslində, sadəcə süründürməkdir bərpa prosesiniz . 'Bunu edən şəxs ümumiyyətlə kiminsə ürəyini sındırdığı üçün bir az günahkar hiss edir, buna görə' pis adam 'kimi hiss etməmək üçün əvvəllər necə olduqlarını görmək üçün köməyə uzanmağa başlayırlar' deyir Madden. 'Əvvəlki üçün bu, əlaqə üçün bir təklif olaraq qəbul edildi və bəlkə də əlaqələrin bitməməsi ümidi qığılcımı verdi.'

Əlaqəli hekayələr Boşanmadan sonra tanış olmaq üçün göstərişlər İnsanları aldatmağın əsl səbəbi

Əsasən, səni qeyri-müəyyən vəziyyətdə saxlayır, itkini emal edib davam edə bilmir, çünki münasibətləri yenidən bərpa etməyə ümid edirsən. Madden deyir: 'Bilirəm ki, təmasda olmamaq üçün soyuq hiss edə bilərəm, amma yaxşılaşmağa çalışsanız yaxşı olar'. Facebook-da, Instagram-da hər şeyi bloklayın və mətnləri silin və əlaqələrinizi kəsmək istədiyinizə əminsinizsə soyuq hinduşka getmək qərarına sadiq qalın.

Bir şeyə ehtiyac olduqda sənə zəng vur.

Ah, bu, heç bir məsuliyyət olmadan bir əlaqənin faydalarını istəyən biridir. Beləliklə, sənə bağlanmaq istəmədiklərini, sadəcə səninlə artıq ‘belə’ hiss etmədiklərini və ya ciddi bir şey axtarmadıqlarını söylədilər. Ancaq 'bəzən bir öhdəlik götürmədən və əvəzində bir şey almadan keçmişinizin duygusal ehtiyaclarını yerinə yetirməyə davam edə bilərsiniz' deyir Sherman.

Keçmişinizin hələ də işdən evlərinə gedərkən danışmaq üçün zəng etdiyini və ya daha yaxşı bir işi olmadığı zaman təsadüfi bir çərşənbə axşamı bir stəkan şərab götürmək istədiyini və ya mətnlə təriflər axtarırsınızsa. ..agah olmaq. 'Sərhədlər qoymalı və özünüzə yer ayırmaq üçün yer və zaman istədiyinizi izah etməlisiniz' deyir Sherman.

Bir dəfə davam etsən, qısqanc davranırlar.

Ayrıldınız, davam etdiniz və indi keçmişiniz sosial mediada nə qədər xoşbəxt olduğunuza və ya yenidən tanış olduqlarınızı eşitdiklərinə dair kədərli və ya qəribə şərhlər göndərir. Səninlə ayrılsalar da, “ qısqanclıq normal ola bilər çünki duyğular məntiqli deyil ”dedi Rose. Bu qısqanclıq sizinlə yenidən bir araya gəlmək istədikləri anlamına gələ bilməz; sadəcə qayğı göstərdikləri birinin irəliləməsini görmək onlara zərər verdiyini ifadə edə bilər.

Əlaqəli hekayələr Münasibətlərdə qısqanclıqla necə davranmaq olar Zəhərli Dostluqda Olmağın 10 İşarəsi

Ancaq hey, bunun sizin probleminiz olması lazım deyil. Rose, 'Onlardan üzr istəməyə və ya onları bəsləməyə ehtiyac yoxdur' deyir. 'Bu artıq sizin rolunuz deyil.' Bunun əvəzinə sağlam sərhədlər çəkməyi düşünün ki, davam etmək üçün öz təhlükəsiz yerinizi yaradın. Bu, sosial şəbəkədəki keçmişinizlə əlaqənizi kəsmək və ya dostlarınızdan sizə hörmət göstərərək yeni həyatınızın təfərrüatlarını bölüşməmələrini istəmək demək ola bilər. Ancaq şəfqətli olun - “dağılmaq çətindir və duyğuların yeni normala keçməsi üçün vaxt tələb olunur” deyir Rose.

Bu kimi daha çox hekayə üçün bizim üçün qeyd olun bülleten !

Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin