Yetkinlik dövründə uşaqlıq travmasının simptomları

Özünü Təkmilləşdirmə

Yetkinlik dövründə uşaqlıq travmasının simptomları

Uşaqlıq gözəl bir təcrübə olmalıdır. Bu, insanın həyatının ən yaddaqalan və ən yaxşı illəri olması nəzərdə tutulur.

Lakin reallıq bu idealist mənzərədən uzaqdır. Əksər uşaqlar üçün uşaqlıq mükəmməl deyil. Ancaq bəzi uşaqlar digərlərindən daha pisdir.

Zorakılıq, hər cür sui-istifadə, istismar, laqeydlik və hücum böyüklərin uşaqlıq dövründə aldığı travmalardan bəziləridir. Sevilən birinin ölümü, qəzalar və xəstəliklər bəzi uşaqların dözməli olduğu qaçılmaz travmalardır.

Çox vaxt böyüklər düşünürlər ki, bu travmatik hadisələrə məruz qalan uşaqlar o qədər gəncdirlər ki, bu onlara təsir etməyəcək və ya böyüyəndə onları xatırlamayacaqlar. Bu əksər hallarda doğru deyil. Bu sınaqlar uşaqların şüurunda dərin yaralar yaradır və izlər yetkinlik çağında belə onlarda qalır.

Mükəmməl uşaqlıqdan daha az keçmiş uşaqlar böyüklərə çevrildikdən sonra belə travmanın əlamətlərini göstərməyə davam edirlər. Yetkinlərdə uşaqlıq travmasının fiziki, emosional və davranış əlamətlərini aşkar etmək və ya diaqnoz qoymaq bəzən asan olmur.

Bu məqalə uşaqlıq travması ilə yaşayan böyüklər mövzusunu araşdırır. Burada uşaqlıq travmasının əlamətlərinin siyahısını tapa bilərsiniz

Uşaqlıqda travmaya səbəb olan nədir?

Uşaqlıq travması, tərbiyəçilərinin laqeyd münasibəti səbəbindən uşaqların keçirdikləri mənfi və zərərli təcrübələrdir. Onlardan bəzilərini baxıcıların özləri vurur, bəziləri üçün isə lal tamaşaçı kimi qalırlar. Ancaq uşaqlıqda baş verən travmaların hamısını tərbiyəçilərin bacarıqsızlığı ilə əlaqələndirmək olmaz.

Uşaq üçün travmatik kimi təsnif edilə bilən hadisələrdən bəziləri bunlardır:

  • Ehtiyatsızlıq
  • Basqın
  • Sui-istifadə - fiziki, emosional və cinsi
  • Cinsi istismar
  • Güclü zorakılıq
  • Məişət zorakılığı
  • Məktəbdə və cəmiyyətdə zorakılığın şahidi olmaq
  • Sevilən birinin ölümü
  • Həyat üçün təhlükəli qəzalar
  • Ölümcül və ya ölümə yaxın xəstəliklər
  • Təbii fəlakətlər
  • Terrorizm
  • Müharibə və ya qaçqın təcrübələri

Yetkin uşaqlıq travması psixi sağlamlıq və münasibətlərə necə təsir edir?

Uşaq travmatik bir təcrübə keçirdikdə, bu, onun özünə inamını, özünə olan dəyərini və inamını sarsıdır. Bu, onların mənlik duyğularını əlindən alacaq və həyatda sabitliklərini pozacaq.

Zaman keçdikcə bu yaraların yox olacağını düşünmək arzu olardı. Onlar böyüdükcə, bu yaralar onlarda qalmağa davam edir və travmatik təcrübənin xatirələri bu və ya digər şəkildə onları təqib etməyə davam edəcəkdir.

Yetkinlər kimi, onlar günahkarlıq, utanc hissi, ailə və dostlarla əlaqəni kəsmək və sağlam münasibətlər qura bilməmə hissi yaşaya bilərlər. Duyğuları idarə etməkdə çətinlik çəkmək, qəzəbli partlayışlar və yüksək səviyyəli narahatlıq və depressiya hadisələri uşaqlıq travması ilə əlaqələndirilir.

Yetkinlərdə uşaqlıq travmasının təzahürü məruz qaldıqları travmanın növündən və bunun üçün kimin məsuliyyət daşıdığını hesab edirlər. Tərbiyəçi tərəfindən sui-istifadə, xüsusilə cinsi istismar və emosional zorakılıq ciddi nəticələrə səbəb ola bilər, halbuki baxıcıların öz təhlükəsizliyini təmin etməkdə etinasızlığı və uğursuzluğu o qədər də təsirli olmaya bilər. Yenə insandan insana dəyişir.

Yetkinlərdə uşaqlıq travmasının əlamətləri və simptomları

Uşaqlıq travmasının təsirləri travmatik hadisədən, uşağa və bütün bunlarda baxıcının rolundan asılı olaraq müxtəlifdir. Uşaqlıqda onlar sağ qalmaq və gündəlik funksiyaları yerinə yetirmək üçün öz mübarizə mexanizmlərini inkişaf etdirə bilərlər.

Uşaqlar sosial çəkilmə əlamətləri göstərə, əhval dəyişikliyi yaşaya, zorakı davranışlar göstərə və ya emosiya və hisslərini maskalaya bilər. İlk illərdə heç bir müdaxilə edilmədiyi təqdirdə, bu davranış xüsusiyyətləri yetkinliyə qədər davam edəcəkdir. Yetkinlərdə bu simptomlar daha şiddətli şəkildə özünü göstərə bilər və daha güclü ola bilər.

Yetkinlərdə rast gəlinən uşaqlıq travmasının bəzi əlamətləri bunlardır.

1. Fiziki simptomlar:

  • Diqqətin olmaması
  • Aşağı enerji səviyyələri
  • Narahat yuxu və kabuslar
  • Çox tez-tez xəstələnmək
  • Zərbələr

2. Emosional simptomlar:

  • Panik ataklar
  • Anksiyete və depressiya
  • Qəzəb və zorakılıq
  • Maraqsızlıq və həssaslıq
  • Emosional partlayışlar

3. Davranış əlamətləri:

  • Yemək pozğunluqları
  • Müxtəlif növ məcburiyyətlər
  • Qeyri-sosial və ya antisosial davranış
  • Narahat və inadkar münasibət
  • Dürtüsellik və disorientasiya

Yetkinlərdə uşaqlıq travması ən çox onların münasibətlər qura bilməmələrində özünü göstərir. Yetkinlərin müxtəlif tipli bağlanma pozğunluqları uşaqlıqda yaşadıqları travmanın nəticəsidir. Bütün mənfi bağlılıq tərzləri uşaqlıqda travmatik təcrübələrlə əlaqələndirilir.

4. Qorxudan qaçan bağlılıq:

Baxımsızlıq və sui-istifadə halları yaşayan uşaq böyüklər kimi bunu inkişaf etdirə bilər. Onlar intim, yaxın münasibətlərdən qorxmağa davam edə bilərlər. Yetkinlik dövründə onlar emosiyaları bölüşməkdə və başqalarına güvənməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar tez-tez tərəfdaşlarından qopmuş hiss edirlər.

5. Dismissive-Avaidant Əlavəsi:

Bu, uşağın ehtiyacının baxıcı tərəfindən nəzərə alınmaması və ya rədd edilməsi ilə nəticələnir. Böyüdükdə, özlərini oxşar vəziyyətlərdən qorumaq üçün bir vasitə olaraq həddindən artıq müstəqil olurlar. Yenə də bu, böyüklər kimi intim münasibətlərin qurulmasında maneə ola bilər.

6. Narahat bağlılıq:

Tərbiyəçi uşağa emosional təhlükəsizliyi təmin etməkdə qeyri-sabit olduqda, bu, narahatlığa səbəb ola bilər. Bəzən uşaq sevgi və diqqətdə boğulur, bəzən isə öz başına qalır. Bu, uşağı möhtac və yapışqan edə bilər. Münasibətlərində təsdiq və təsdiq axtarırlar. Bu etibarsızlıq tendensiyası onların yetkinlik dövründə də davam edəcək.

Yetkinlər üçün uşaqlıq travması terapiyası

Uşaqlıq travması yalnız uşaq üçün dağıdıcı deyil, hətta böyüklər kimi də onları təqib etməyə davam edə bilər. Terapiya uşaqlıq travmasının sonrakı nəticələrini aradan qaldırmaqda çox müvəffəqiyyətlidir.

Yetkinlər üçün ən təsirli və ümumi uşaqlıq travması müalicələri bunlardır:

1. Koqnitiv Emal Travma Terapiyası (CPT)

Bilişsel-davranışçı terapiyanın bir variantı olan CPT, əsasən, travma sonrası stress pozğunluğunun (TSSB) müalicəsi üçün istifadə olunur. 12 seans müalicə cədvəli emosiyaların və düşüncələrin düzgün istiqamətə yönəldilməsi üçün təsirli olur. Bunun ardınca travmanın işlənməsi və travma nəticəsində qeyri-düzgün düşüncə proseslərini tanımaq və onlarla məşğul olmaq üçün bacarıqların inkişafı izlənilir.

CPT-nin müharibə veteranları, cinsi təcavüz qurbanları və zorakılığa məruz qalmış və travma almış uşaqlar üçün effektiv olduğu sübut edilmişdir. CPT qurban üçün günahkarlıq hissini yüngülləşdirmək üçün travmatik hadisəni yenidən müəyyənləşdirməyə, yenidən təhlil etməyə və izah etməyə kömək edə bilər.

2. Travmaya Fokuslu Koqnitiv Davranış Müalicəsi (TF-CBT)

Yenə də bilişsel davranışçı terapiyanın başqa bir variantı olan TF-CBT travmaya həssas müdaxilələri özündə birləşdirən sübuta əsaslanan modeldən istifadə edən bir növ psixoterapiyadır. Müalicə prosesində ailənin iştirakına əsaslanaraq, koqnitiv davranış üsullarından və humanist prinsiplərdən istifadə edir.

TF-CBT gənc uşaqlarda, yeniyetmələrdə və yeniyetmələrdə uşaqlıq travmasının müalicəsi üçün yüksək effektiv olduğunu sübut etdi. Tipik müalicə cədvəli 12-15 seansdır.

3. Göz Hərəkətinin Desensitizasiyası və Yenidən Emalı (EMDR)

EMDR, ritmik göz hərəkəti ilə birlikdə travmatik hadisələrin xatirələrini xatırladan bir psixoterapiya növüdür. Təkrarlanan göz hərəkətlərinin travmadan xatirələrin yenidən qurulmasında təsirli olduğuna inanılır.

Tarix, hazırlıq, qiymətləndirmə və müalicə daxil olmaqla səkkiz fazaya yayılan EMDR adətən 6-12 seans tələb edir. Bu, işlənməmiş travmatik xatirələri həll etmək üçün çox faydalı hesab olunur

4. Hekayəyə məruz qalma terapiyası (NET)

NET mürəkkəb və çoxsaylı travmatik hadisələrin müalicəsində istifadə olunur. Bu, vaxt qrafiki adlanan həyat hadisələri kontekstində travmaya məruz qalmanın implantasiyasına yönəlmiş fərdiləşdirilmiş müdaxilədir. Terapiya seansları bitdikdən sonra belə vaxt qrafiki xəstədə qalmağa davam edir.

NET-də xəstənin həyatı xronoloji ardıcıllıqla açılır və onların həyat hadisələri zaman çizelgesinin müsbət və mənfi nöqtələrində kontekstdə yerləşdirilir. Bu 4-10 seansdan ibarət qısamüddətli terapiyadır.

5. Uzadılmış Ekspozisiya Müalicəsi (PE)

Daşqın kimi də tanınan PE, xəstənin bu narahatedici hadisələri etiraf etməsinə və qəbul etməsinə kömək etmək üçün travmatik xatirələrə məruz qalmasını əhatə edən bir növ koqnitiv davranış terapiyasıdır. Güvən bu terapiyanın uğurunda mühüm amildir.

PE TSSB və əlaqəli narahatlıq, depressiya və panik ataklardan əziyyət çəkən xəstələrdə yüksək effektivdir. Tipik müalicə cədvəli 3-4 aya yayılır.

6. Oyun terapiyası

Bu, oyun vasitəsilə travmanın təsirlərini aradan qaldırmaq üçün təsirli bir yoldur. Bu, 3-10 yaş qrupunda olan çox gənc uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Sessiya zamanı terapevt uşağı oyun zamanı müşahidə edərək travmanın təsirini başa düşür. Uşaqlara travmatik vəziyyəti həll etmək üçün mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirməyə kömək olunur.

7. Art terapiya

Bu, uşaqları rəsm, rəsm, rəngləmə və heykəltəraşlıq kimi bədii ifadələrə cəlb etməklə, uşaqlıq travmalarını sağaltmağa təşviq edir. Bu terapiya seansı uşaqlara sözlərdən istifadə etmədən narahatedici fikir və emosiyalar üçün çıxış yolu təklif edir. Bacarıqlı bir terapevt bu seanslardan özünüdərk, özünə hörmət və fikir aşılamaq üçün istifadə edə bilər. Bu, davamlılığı artırmaq və stress və daxili münaqişələri azaltmaq üçün istifadə edilə bilər.

Yekun düşüncələr

Travma almış uşaqla məşğul olmaq asan məsələ deyil. Travmanın yaralarını sağaltmaq çətin və qorxuludur. Bununla belə, bu ixtisaslaşdırılmış müalicələr bu cür narahatedici hadisələrin təsirini azaltmaqda yüksək effektivliyə malikdir.

Uşaqlıq travması olan xroniki depressiya xəstələrini müalicə etmək üçün mövcud olan bütün müalicə üsullarından EMDR xüsusilə TSSB müalicəsində bir irəliləyiş hesab olunur. xəstələri öz travmatik hadisələrlə üzləşməyə və yenidən yaşamağa məcbur etmək əvəzinə, diqqəti cəlb olunan emosiyalar və onların sonrakı təsirləri üzərində cəmləşdirir.

Bu cür effektiv müalicə və müalicə üsulları ilə xəstələrin əziyyətlərini davam etdirmələri üçün heç bir səbəb yoxdur. Onlar da keçmişlərini geridə qoyub normal həyat sürə bilərlər.

Tövsiyə olunan oxu: