Xoşbəxt, Stresssiz Milad Gününü Necə Yaratmaq olar

Şam işığında Milad ərəfəsində xidmət edin.

1. Sadə olun

Sadəliyin daha az stress və daha çox xoşbəxtlik yaratdığı sınanmış və doğru bir həqiqətdir. Bu illər ərzində bir ailə olaraq keçirdiyimiz ən yaxşı Milad bayramları həmişə sadə saxladığımız Milad bayramları olub. Rustik kabinəyə getmək, qarda oynamaq və birlikdə peçenye bişirmək və bəzəmək mövsümdən həzz aldığımız yollardan yalnız bir neçəsidir.

Mən həmişə özümə xatırladıram ki, Milad bütün ilin kiçik bir hissəsidir və bu, ən xüsusi bayramlardan biri olsa da, o, olduqca tez gəlib gedir. Bütün enerjimi və xərclərimi bir qısa mövsümə yığmağın mənası yoxdur. Özümə bu faktı xatırlatmaq mənə alış-veriş səfərlərimi, qida qəbulumu və bəzək-diva dəliliyimi sakitləşdirməyə kömək edir. Uzunmüddətli baxışı yadda saxlamaq mənə balanslı olmağa və Milad mövsümünü sadə saxlamağa kömək edir.

Mövsümün sadə ləzzətlərinin nə qədər yadda qalacağı heyrətamizdir. Bu xatirələr xoşbəxtliyimiz üçün çox vacib hesab etdiyimiz bütün digər şeylərdən daha çox yaşayır. Odur ki, bunu sadə saxlamağa çalışın - mən bunu edəcəm.

Akvarel boyalarını çıxarın və birlikdə Milad kartları hazırlayın.

2. Uplifting Music seçin

Bu qaydanı kifayət qədər vurğulaya bilmərəm. Elə mövsüm mahnıları var ki, bizi kədərləndirə və ya depressiyaya sala bilər, bir də var ki, özümüzü yüngül və xoşbəxt hiss edirik.

Dekabr ayı boyunca ailəmizə şam yeməyimiz zamanı bütün sevimli Milad mahnılarımızdan ibarət paylama kağızımız var. Nahardan sonra süfrədə qalıb mahnı oxuyuruq. Bəzən uşaqlar oynamaq üçün qaçırlar, lakin onlar öz sevimlilərini eşidəndə bizimlə birlikdə oxumaq üçün yarışırlar.

Bu yaxınlarda nəvələrimlə yatdım. Sentyabrın sonu üçün gecə sərin idi. Uşaqları yataq çantalarına soxdular. Və nə oxumaq istəyirdilər? Milad mahnıları - əlbəttə ki, onların sevimliləri. Beləliklə, sakit bir yuxuya getməzdən əvvəl onları birlikdə oxuduq.

Sizə deyə bilərəm ki, biz heç vaxt bizi narahat edən, qorxudan, kədərləndirən və ya depressiyaya salan mahnıları dinləmirik və oxumuruq. Bu hisslər bizim əvəzində oxuduğumuz sevimli şən mahnılarla qorunur. Musiqi böyük fərq yaradır, ona görə də xoşbəxt, stresssiz Milad üçün mən xoşbəxt musiqi təklif edirəm.

Musiqi hər fürsəti daha yaxşı edir.

3. Əvvəlcə başqaları üçün hədiyyələr yaradın

“Almaqdansa, vermək daha yaxşıdır” sözü hələ də doğrudur və Milad zamanı bu, həyatımızın necə olmasından asılı olmayaraq, həmişə ehtiyacı olan birini tapa biləcəyimizi xatırladır. kömək edəcək bir şey.

Ən yaxşısı odur ki, ehtiyacı olanlara kömək etmək üçün artıq yaradılmış bir çox təşkilatımız var. Mən yerli ticarət mərkəzimizin icmamızdakı insanların adları və ehtiyacları olan bir ağac qoymasını səbirsizliklə gözləyirəm. Almaq üçün yaşlı insanları və uşaqları axtarıram. Nəvələrim seçim etməyimə kömək edəcək, sonra birlikdə alış-veriş edib hədiyyələri bağlayırıq.

Bir il, bir onlayn təşkilat var idi ki, müharibədən dağılmış bir ölkədə dondurucu soyuq dağlarda yaşayan insanlar üçün yorğan almaq üçün kömək istəyirdi. Başqa bir il, yerli ibtidai məktəbimiz Milad vaxtı papaq və əlcək sürdü. Müraciət etdiyimiz hər yerdə kömək lazımdır və başqalarına kömək etmək, xüsusən də stress zamanı özümüzə kömək etmək üçün əla bir yoldur.

Mən Milad kartları hazırlamağı və xeyriyyə məqsədilə onları ticarət mərkəzində satmağı xoşlayıram.

4. Yavaşla

Milad mövsümünün gəlməsinə və getməsinə imkan verməyin. Nəfəs ala bilməyəcək qədər fəaliyyətlərlə dolu daha bir il demək olar ki, sona çatdı. Biz hamımız orada olmuşuq. Özüm və sevdiyim hər kəs üçün mükəmməl Milad bayramını gerçəkləşdirmək üçün çox məşğul olduğum illəri xatırlamaq mənim üçün ağrılıdır. Bütün bunların sonunda mən yalnız çoxlu stress, məyusluq və bədbəxtlik yaratmışdım.

Şükürlər olsun ki, qocalmışam, bəlkə də bir az da müdrikəm. Mən başa düşdüm ki, bütün enerjimi Milad bayramına sərf etmək səhvdir. İlin qalan hissəsinə nə qalıb? Yeni illərin yorğunluğu, qış aylarında zəhmətkeşlik və sonra yazın sonuna qədər mən hələ də çətinliklə çıxa bilirəm.

'Niyə? Nə üçün?' Özümdən soruşuram. Və mənə qayıdan budur: Yavaşla. İşində ol. Hadisələrdən çox anlardan həzz alın. Nəhayət, tısbağa yarışda qalib gəlir və o, sona qədər çaşqın deyil. Ondan nümunə götürün və Milad bayramı daha xoş və daha az stress keçirəcək.

Yavaşlayın və qəhvənin iyini hiss edin.

1 / 3

5. Unutmayın ki, insanlar gündəmdən daha önəmlidir

Yaxın ailəniz olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, həyatınızda olan insanlar diqqətinizi, lütfkarlığınızı və xeyirxahlığınızı bütün vaxtınızı alan və sizi stresli və bədbəxt edən mükəmməl yaxşı planlaşdırılan hadisə və hədiyyə mübadiləsindən daha çox xatırlayacaqlar.

Yadımdadır ki, qardaşlarım böyüyüb evdən çıxandan sonra bizim ailə şənliklərinə qatılmağa meylli deyildilər. Milad səhərinə aparan adi, xaotik, tələsik vaxtımızdansa sakit təkliyi üstün tutdular. Düzünü desəm, əvvəllər bunun hamı üçün normal olduğunu düşünürdüm. O vaxtdan bəri başa düşdüm ki, Milad bayramı belə olmamalıdır.

Bu illər ərzində çox dəyişmişəm. Fəaliyyətlərin təlaşını buraxdım və əvvəldən alış-verişə, qablaşdırmaya və bəzəməyə tələsdim. Mən indi bütün bunlara görə daha rahatam və evimizdə və ürəyimdə daha çox sülh var.

Milad bayramınızı dinc keçirin!

Bu məzmun müəllifin şəxsi fikirlərini əks etdirir. O, müəllifin bildiyi qədər dəqiq və doğrudur və hüquqi, siyasi və ya şəxsi məsələlərdə qərəzsiz fakt və ya məsləhətlə əvəz edilməməlidir.