Zəhərli valideynlərlə yaşadığınız zaman onlarla necə davranmalısınız?

Özünü Təkmilləşdirmə

Onlarla yaşadığınız zaman zəhərli valideynlərlə necə davranmalısınız

Valideynlərin övladlarının tərbiyəsində və həyatında mühüm rolu var.

Valideyn övladı ilə bütün xoş niyyətlə münasibət qurur. Onlar açıq şəkildə övladları üçün ən yaxşısını istəyirlər və onların cəhd etdikləri hər şeydə uğur qazanmalarını və arzularını yaşamalarını istəyirlər.

Ancaq yolun aşağısında hər şey pis getməyə başlayır. Yaxşı niyyətlə başlayan şey, hər iki tərəf bunu dərk etmədən bir yoldan keçdi. Bəzən bu, vəsvəsələrə, nəzarətçi, tənqidi və ya manipulyasiya davranışına çevrilir və ya uşağının böyüdüyünü və daha çox yerə və azadlığa ehtiyacı olduğunu etiraf etməkdən imtina edir.



Bütün bunlar əlaqələrdə toksikliyə səbəb ola bilər. Yetkinlik yaşına çatmış və özünə baxa bilən uşaq üçün ən asan seçim münasibətdən çıxmaq olardı. Əgər siz hələ də valideynlərinizdən asılı olan uşaqsınızsa, bu, qətiyyən seçim deyil.

Bununla belə, məsələ odur ki, uşaq valideynləri ilə münasibəti belə istəyə bilməz. Valideyn də bunu edə bilməz. O, ağlın hansısa küncündə ağrılı yara kimi qalacaq, ara-sıra problem yaradacaq.

Zəhərli valideynlərdən necə qaçmaq və ya zəhərli valideynlərdən necə uzaqlaşmaq barədə düşünməyə başlamazdan əvvəl digər variantları araşdırmalısınız.

Bu məqalə zəhərli valideynlərlə yaşamağın və onlarla sağlam münasibət qurmağın yollarını izah edir. Siz burada zəhərli valideynlərlə sərhədlərin nümunələrini tapa bilərsiniz.

Zəhərli valideynlərlə yaşadığınız müddətdə belə onlarla mübarizə aparmağın 8 yolu

Bir uşaq olaraq, bütün həyatınız boyunca valideynlərinizi görmüsünüz və onların sizə qarşı davranışlarını heç vaxt anormal bir şey kimi düşünmədiniz. Bir gözəl günə qədər siz oyandınız ki, bu, digər valideynlərin uşaqlarına münasibəti deyil. Bu andan etibarən vəziyyətlə necə davranacağınızı anlamağa çalışacaqsınız.

Valideynlərdə toksiklik çox dəyişir. Valideynlərinizi zəhərli kimi qələmə verməzdən əvvəl, onların davranışlarının belə uyğun olduğuna əmin olmalısınız. Sadəcə soyuqqanlılığını itirmək və ya bəzən səsini yüksəltmək valideyni zəhərli etmir. Və davranış çox zəhərlidirsə, köçmək sizin üçün yeganə seçim ola bilər.

Bunlar zəhərli valideynlərinizlə işləmək üçün cəhd edə biləcəyiniz bəzi addımlardır.

1. Valideynləri sevindirən biri olmağı dayandırın

Bütün valideynlərin övladlarından gözləntiləri var. Müəyyən bir şəkildə davranmanızı istəyirlər və bu sizə mükafatlar qazandıracaq. Ancaq zəhərli valideynləri sevindirmək mümkün deyil. Bu o deməkdir ki, siz həmişə hər şeyi öz yolu ilə etməyə çalışırsınız, lakin onları razı sala bilmirsiniz. Bu həm bədbəxt, həm də narazılıq yarada bilər.

Böyüdükcə öz dəyər və inanclarınızı inkişaf etdirəcəksiniz. Nə qədər ki, onlarla yaşayırsan, xoşbəxt olacaqsan. Öz məqsədlərinizi təyin etməklə, öz yolunuzu cızmaqla və öz dəyərlərinizlə yaşamaqla valideynlərinizin əxlaqından qurtulmağı öyrənin. Bununla heç nə əldə etmədiyiniz üçün valideyn məmnuniyyətini dayandırın. Nə sən xoşbəxtsən, nə də onlar. Həyatınıza nəzarəti bərpa edin.

2. Sərhədləri təyin edin və tətbiq edin

Zəhərli valideynlər haqqında ən zəhlətökən şeylərdən biri, fiziki və ya zehni olsun, şəxsi sərhədlərinizə hörmətsizlikləridir. Çox vaxt onları qapını döymədən və icazə istəmədən otağınıza girdiklərini görürsünüz. Onlar sizə soruşmadan eşq həyatınızla bağlı məsləhətlər verirlər.

Bəlkə də sən körpə olanda onların davranışı yaxşı idi. Böyüdükcə ehtiyac duyduğunuz şəxsi məkan genişlənməyə davam edir. Valideynlər dəyişən sərhədlərə hörmət etməlidirlər. Əgər onlar deyilsə, soyuqqanlılığınızı itirmədən onlara aydınlaşdırın. Onlar hələ də sərhədləri aşa bilərlər, lakin hər dəfə bunu etdikdə, bunun sizin üçün nə qədər vacib olduğunu onlarla danışın.

Valideynlərlə sərhədlərin müəyyən edilməsi zəhərli valideynlərlə mübarizənin ən təsirli yollarından biri hesab olunur.

Əlaqədar: Zəhərli Valideynlərlə Sərhədləri Müəyyən etmək üçün Məsləhətlər

3. Onlarla paylaşdıqlarınıza diqqətli olun

Zəhərli valideynlər sizin haqqınızda olan hər bir məlumatı sizə qarşı silah kimi istifadə edirlər. Onlar sizin haqqınızda çox şey bilir və ya başqa mənbələrdən əldə edə bilərlər. Bunlarla bağlı heç nə edə bilməzsiniz. Heç olmasa onlara daha çox döyüş sursatı verməyi dayandıra bilərsiniz.

Valideynlərinizə təsadüfən dediyiniz şeylər sonradan sizə qarşı istifadə oluna bilər. Üstəlik, hər şeyi valideynlərinizlə bölüşmək məcburiyyətində olmadığını başa düşməlisiniz. Onlarla paylaşdığınız məlumatları süzgəcdən keçirməyi vərdiş edin.

4. Valideynlərinizi dəyişdirməyə çalışmayın

Səbəbini görə bilsəydilər, bunu çoxdan dərk edərdilər. Heç vaxt onlar kimi davranmazdılar. Beləliklə, valideynlərinizlə düşüncə tərzini dəyişdirmək üçün əsaslandırmaq boş bir cəhddir. Bu işləməyəcək. Yaxşı olar ki, vaxtınızı və enerjinizi onlara qulaq asmaq istəmədikləri şeyləri söyləməyə sərf etməyin.

Valideynlərinizlə mübahisə etmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Haqlı olsan belə, bunu heç vaxt qəbul etməyəcəklər.

Doğrudur, valideyn-övlad münasibəti onların ən gözəlidir. Valideynlərinizlə bu cür münasibətdən həzz almağa taleyində olmadığını qəbul etməlisən.

5. Fiziki və ruhi sağlamlığınıza yaxşı diqqət yetirin

Valideynlərlə çətin münasibətlər depressiyaya və əlaqəli psixi pozğunluqlara səbəb ola bilər. Bu, fiziki sağlamlığınıza da təsir edə bilər. Bu cür hadisələrdən qoruyun. Zəhərli insanlar sizdən xoşbəxtlik və rifah hissini udmaq olar.

Özünə qulluq üçün bir az vaxt və səy sərf et. Sağlam qidalanın, kifayət qədər yuxu alın və formada qalın. Sevdiyiniz insanlarla və sizi sevənlərlə əlaqə saxlayın. Zövq aldığınız şeylərə vaxt ayırın. İstirahət etməyə kömək edə biləcək hobbiləri inkişaf etdirin və davam etdirin. Enerji səviyyənizin yüksək qalmasına və əhvalınızın yaxşı olmasına əmin olun.

6. Onların tətiklərini oxumağı öyrənin

Ən azı bəzi zəhərli valideynlər çox vaxt dözümlü olurlar və onlar işə salındıqda nəzarətedici və ya zəhərli davranışlarını işə salırlar. Bu, müəyyən bir mövzu və ya hadisələrin ardıcıllığı ola bilər. Bu tetikleyicileri anlamağa çalışın və nəyin bahasına olursa olsun onlardan qaçın.

Tətikləyicilərin qarşısını ala bilmirsinizsə, onların pis əhval-ruhiyyəsini aşkar etməyi öyrənin və hər şey sakitləşənə qədər onlardan uzaq durun.

Digər tərəfdən, onları normal hərəkət etməyə nəyin məcbur etdiyini anlayın. Daha məqbul və daha yaxşı davrandıqları zaman bir mühit təmin etməyə çalışın.

7. Onları olduğu kimi qəbul etməyi öyrənin

Əgər sizə hörmətlə yanaşılmasını və sizin təyin etdiyiniz sərhədlərin onlar tərəfindən hörmətlə qarşılanmasını istəyirsinizsə, ilk addımı siz ata bilərsiniz. Valideynlərinizi olduğu kimi qəbul etməklə onlara hörmət edirsiniz. Axı, onlar da insanlardır, çox vaxt çox stresli həyat yaşayırlar.

Onların sizə qarşı davranışı həqiqətən də yersiz və hətta zərərlidir. Ancaq onların kim olduqlarını və bu cür davranışa kömək edə bilməyəcəyini başa düşməyə çalışın. Sizin üçün əllərindən gələni etdiklərini hiss edirlər.

Siz başa düşməlisiniz ki, siz başqalarının davranışını idarə edə və ya dəyişdirə bilməzsiniz, lakin bu cür davranışa necə reaksiya verdiyinizə nəzarət edirsiniz. Bəzən başqalarının hərəkətlərinə verdiyi reaksiya ilə onları dəyişə bilərsiniz.

8. Çıxış strategiyanızı planlaşdırın

Bu, evinizdən köçməklə bağlı olmamalıdır. Zəhərli valideynlərinizin davranışı çox dözülməz hala gəldikdə, çox düşünmədən onu qəbul edə bilməniz üçün bir plan hazırlamalısınız. Vəziyyətin gərginləşməsinə imkan vermək əvəzinə, həmişə özünüzü hadisə yerindən uzaqlaşdırmağınız məsləhətdir.

Ola bilsin ki, bir-iki gün sizi yerləşdirə biləcək bir dostunuz var. Və ya uzun bir gəzintiyə çıxın. Ancaq ayrılmadan əvvəl valideynlərinizə davranışlarına görə ayrıldığınızı və sakitləşəndə ​​geri qayıdacaqlarını söyləyin.

Yekun düşüncələr

Zehni tarazlığınızı itirmədən zəhərli valideynlərlə yaşamaq tarazlıq hərəkəti tələb edir. Valideynlərinizlə düşmənçilik etmədən xoşbəxt və məmnun bir həyat sürməlisiniz. Bəzən kompromislərə getməli ola bilərsiniz.

Verdiyiniz vəziyyətin məhdudiyyətləri daxilində işlədiyiniz zaman əlinizdən gələni edin və işlər sizin təsəvvür etdiyiniz kimi getməyəndə özünüzü günahlandırmayın.

Valideynləriniz tərəfindən status-kvonun müqaviməti olacağı üçün azad olmaq çətindir. Onlara qarşı durmaqdan qorxa bilərsiniz. Həyatınıza nəzarəti bərpa etmək üçün kiçik addımlar atın.

Başınızdan keçənləri anlayan birinin sizə düzgün rəhbərlik və emosional dəstəyi təklif etməsi kömək edə bilər. Yaxşı bir dostunuz varsa, kömək istəməkdən çəkinməyin. Yoxsa peşəkar yardım hər zaman sizin üçün əlçatandır.

Bir-birindən asılı olan valideynlər çox vaxt uşaqları üçün ən yaxşısını etdiklərinə inanırlar. Ancaq reallıq budur ki, onların böyüməsinə və çiçəklənməsinə kömək etməyin başqa yolları da var. haqqında ətraflı oxuyunBağlı valideynlərtam məqaləmizdə burada - Yetkinlərin bir-birindən asılı olan valideynləri ilə necə davranmaq olar .

Tövsiyə olunan oxu: