Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdüldüyünüzün 8 əlaməti

Özünü Təkmilləşdirmə

 Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdüldüyünüzün 8 əlaməti

Zəhərli ana termini oksimorondur. Ana sadəcə doqquz ay uşağı daşıyıb dünyaya gətirən biri deyil. Ana sevginin, məhəbbətin, gücün, səbrin və gözəl, şirin və gözəl hər şeyin təcəssümü hesab olunur. Necə ola bilər ki, ana öz uşağına qarşı toksikdir?

Axı ana sadəcə ana deyil. O, qızı, bacısı, həyat yoldaşı/tərəfdaşıdır və daha çox şeydir. Bütün bunlardan əlavə, o, öz ambisiyaları, arzuları, məqsədləri, karyerası, maraqları və məşğuliyyətləri olan bir fərddir.

O, həmçinin zehniyyətində qüsurlar və anormallıqlarla gəlir. Oynaması gözlənilən çoxsaylı rollarla müxtəlif istiqamətlərə çəkildikdə, o, parçalana və zəhərə çevrilə bilər. Ananın psixi sağlamlığı pisləşəcək. Çox vaxt övladı onun əhval-ruhiyyəsinin dəyişməsi və əsəbilik əsəblərinin ağır yükünü daşıyır.

Bu, təkcə anaların deyil, bir çox insanın hekayəsidir. Ancaq ana uşağına qarşı toksiki davranışlar göstərdikdə, bu, uşağın psixikasına qalıcı təsir göstərə bilər. Uşaq qüsurlu və düzgün olmayan düşüncələrlə böyüyə bilər.

Bu məqalə sizə zəhərli anaları və zəhərli ana tərəfindən böyüdülən uşaq tərəfindən göstərilən simptomları müəyyən etmək üçün məsləhətlər təqdim edir. Üçüncü tərəf olaraq, bu cür məlumatlara sahib olmaq sizə onlarla qarşılıqlı əlaqədə kömək edə bilər və ya hətta məhdudiyyətlərini və mənfi xüsusiyyətlərini dəf etməyə kömək edə bilər.

Zəhərli ananı necə müəyyən etmək olar?

Böyüyəndə özünüzü sevilməmiş, diqqətdən kənarda qalmış və laqeyd hiss etmisiniz? Ananız nəzarətçi idi? O, şəxsi sərhədlərinizi tez-tez pozurdu? Sizə nə qədər qışqırıblar?

Bunlar və daha çoxu sizin zəhərli bir ananız olduğunu göstərən əlamətlərdir. Zəhərli valideynin əlamətləri haqqında daha çox bilmək üçün oxuyun.

Həddindən artıq reaksiya verir.

Onun nöqteyi-nəzəri ilə razılaşmadığınız zaman o, alovlanır. O, fikir ayrılıqlarını sağlam şəkildə həll etmək və ya qəzəbini idarə etmək üçün yetkinliyə malik deyil. Qışqırıq, ad çəkmə və ya hətta zorakılıq və təhqiramiz davranışlar adi haldır.

O, çox tələbkardır.

Sizdən bir şey istədikdə, hər şeyi atıb onun tərəfinə keçməyinizi və ehtiyaclarını ödəmənizi gözləyir. O, sənin öz həyatının olduğunu qəbul etməkdən imtina edir. İmtinanız qəzəb, günahkarlıq hissi, tənqid və ya şikayətlərlə qarşılana bilər.

O, manipulyasiya edir.

Manipulyasiya zəhərli ailə üzvlərinin ən ümumi davranış xüsusiyyətlərindən biridir. Emosiyalarınızı və davranışlarınızı onun hekayəsinə uyğun dəyişməyə çalışır. Bu, tez-tez aldadıcı və vicdansız şəkildə edilir ki, bu da sizi narahat edir. O, yalnız onun üçün böyük bir şey etmənizə kömək etmək üçün sizə bir yaxşılıq edə bilər. Əgər imtina etsəniz, o, sizin üçün etdiyi bütün işləri və ona nə qədər borclu olduğunuzu xatırladacaq.

O, sizin sərhədlərinizi tanımır.

Münasibətlərə normallıq bəxş etmək səyinizdə onunla sərhədlər qoyardınız. Lakin o, onları rədd edir və açıq şəkildə məhəl qoymur, tez-tez onları aşır.

O, sizin uğurlarınızı ələ salır.

Sizinlə fəxr etmək əvəzinə, nailiyyətlərinizi ələ salır, aşağılayır və tənqid edir. Bunun arxasındakı səbəb öz uğursuzluqlarından qaynaqlanan inciklik və zəifliklər ola bilər.

O, kostik ifadələri ilə sizin hisslərinizi incidir.

Ya sözlərinin və hərəkətlərinin sənin üçün nə qədər incidilməsini anlamır. Yoxsa onun vecinə deyil. Əgər o bunu qəsdən edirsə, bu, çox zərər verə bilər. Azyaşlı uşağına fiziki zorakılıq edən zəhərli ana, böyüdükcə şifahi təhqirə keçə bilər.

Üzr istəməyə inanmır.

Hətta onun səhv etdiyini sübut etsəniz və iddianızı dəstəkləmək üçün dəlillər təqdim etsəniz belə, o, heç vaxt səhvini etiraf etməyəcək. O da üzr istəməzdi. Sözlərinə və hərəkətlərinə tabe olmaqdan imtina edir.

O, nəzarətçidir.

Həyatınızın ən xırda təfərrüatına belə qarışar və qərarlarını sizə məcbur edərdi. O, qərarlarınızı qəbul etməyəcək və sizə qərar vermək azadlığına icazə verməyəcək. Hər gün nə yeməli və nə geyinməlisən, o, həyatınızın hər bir sahəsində öz sözünü demək istəyir.

O, empatiya hiss edə bilmir.

Empatiya başqa bir insanın duyğularını hiss etmək və ya anlamaq qabiliyyətidir. Bu, onun sizdən ayrılmasına səbəb olur və onunla münasibətinizdə sevgi və yaxınlıq yoxdur.

Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdülmənin əlamətləri və simptomları

Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdülməyin nəticələri dağıdıcı ola bilər. Təsirləri uşaqlığınızla məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Bu, yetkinliyinizə qədər də uzana bilər.

Zəhərli bir valideyn tərəfindən böyüdülən yetkin bir insanın ümumi əlamətlərindən bəziləri.

1. Özünüzə hörmətiniz aşağıdır.

Zəhərli analar övladlarını tənqid, istehza, ələ salmaq və səhvlərini göstərməklə tanınırlar. Uşaq olarkən ananıza güvənməyə meyllisiniz və həqiqətən də kifayət qədər yaxşı olmadığınıza inanırsınız. Bu düşüncələr və hisslər yetkinliyə qədər davam edə bilər.

2. Başqalarına üstünlük verirsiniz.

Zəhərli analarla yaşayaraq, onun hisslərini və duyğularını özünüzdən çox düşünməyə öyrəşmisiniz. Siz böyüklər kimi belə hiss etməyə davam edəcəksiniz. Prioritetlər siyahısında siz həmişə aşağıya doğru yer alacaqsınız.

3. Siz həmişə təsdiq və təsdiq axtarırsınız.

Daimi tənqid və bəyənilməzlik uşağın sevgisini və arxayınlığını qazanmaq üçün daha çox işləməsinə səbəb ola bilər. Tərif və təsdiq üçün həsrətiniz sizi pis münasibətlərə sürükləyə bilər və bunun sizin rifahınıza zərərli olduğunu bildiyiniz halda bir yerdə qalmağınıza səbəb ola bilər.

4. Əsl analarla rastlaşdığınız zaman itmiş hiss edirsiniz.

Siz nəzarət edən, tənqid edən və bəyənməyən müəyyən bir ana obrazına öyrəşmisiniz. Dostlarınızın mehriban anaları ilə görüşəndə ​​çaşqınlıq və çaşqınlıq hiss edirsiniz. Ananızın niyə başqalarından fərqli olduğunu başa düşməkdə çətinlik çəkirsiniz. Və dostlarınızın niyə anaları haqqında belə mehriban danışdıqlarını başa düşə bilmirsiniz.

5. Uğursuzluğu idarə etməkdə çətinlik çəkirsiniz.

Zəhərli ananızın vaxtınızı və diqqətinizi həddən artıq tələb etməsinə öyrəşdiyiniz zaman və tez-tez onun gözləntilərini yerinə yetirməməkdə günahlandırılırsınızsa, zərərçəkən sizin inamınız və özünüzə verdiyiniz dəyərdir. Özünüzə hörmətiniz aşağı olduqda və özünüzü dəyərsiz hiss etdiyiniz zaman kiçik uğursuzluqları belə emal etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz. Bu, sizi əsəbiləşdirə bilər və əsəb gərginliyi ilə nəticələnə bilər.

6. Manipulyasiya olunmaqdan qorxduğunuzu hiss edirsiniz.

Bütün həyatınız boyu zəhərli ananız tərəfindən manipulyasiya edilmisiniz. Eyni davranışı başqalarından da gözləyirsiniz. Bu sizi əlaqələrdən çəkindirəcək. İnsanlara inamsızlıq qaçınma davranışına səbəb ola bilər.

7. Güvən probleminiz var və sosial bacarıqlarınız yoxdur.

Böyüdüyünüz zəhərli mühitlə, etibar problemlərini inkişaf etdirdiyiniz başa düşüləndir. Bu, böyüklər kimi sizi təqib etməyə davam edəcək və münasibətlərinizi pozacaq. Dostluqlar qurmaqda da çətinlik çəkəcəksiniz. Hətta başqaları ilə təsadüfi danışmaq belə sizin üçün problem olacaq.

8. Özünüzü sevməkdə çətinlik çəkirsiniz.

Zəhərli valideyninizin davamlı tənqid tiradi beyninizdə qalıcı təəssüratlar yarada bilər. Onun istehza, alçaldıcı və kobud davranışı sizi özünüzə yararsız hesab edəcək. Özünüzü sevməkdə çətinlik çəkəcəksiniz və ya özünüz haqqında qədirbilən bir zehniyyətə sahib olacaqsınız.

Bir çox insanlar böyüdükcə valideynlərindən asılılıq yaşayırlar. Bununla necə məşğul olursunuz? Qarşılıqlı asılı münasibətlərin nə olduğunu və onlardan necə qaçınacağınızı bu məqalədən öyrənin – Yetkinlərin bir-birindən asılı olan valideynləri ilə iş .

Zəhərli ananın psixi sağlamlığınıza təsiri

Zəhərli ana, övladlarına qarşı düşmənçilik və laqeydlik göstərən anaları təyin etmək üçün istifadə edilən çətir terminidir. Bununla belə, toksik davranışın növü və intensivliyi çox dəyişir. Zəhərli analar narsistik və ya antisosial davranışa sahib ola bilər və ya OKB-dən əziyyət çəkə bilər.

Psixi sağlamlığınız ananızın toksiklik növündən, şiddətindən, onunla keçirdiyi vaxtdan, toksik davranış tarixçəsindən və həyatınızda başqa birinin olub-olmamasından asılı olaraq təsirlənəcək. Müsbət bir yetkinin olması zəhərli bir ananın zərbəsini yüngülləşdirə bilər.

Zəhərli ananın ümumi nəticələri ananızla zəif əlaqə və narahatlıq və depressiya arasında dəyişə bilər. Ağır hallarda, siz alkoqol və narkomaniya üçün ehtimal namizədsiniz, şəxsi münasibətlər qurmaqda da çətinlik çəkə bilərsiniz.

Çox ağır hallarda, zəhərli valideynlərə sahib olmaq post-travmatik stress pozğunluğuna (TSSB) səbəb ola bilər. Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdülməyin ən kədərli nəticələrindən biri, övladlarınızla münasibətinizin qüsurlu olmasıdır.

Yekun düşüncələr

Zəhərli bir ana tərəfindən böyüdüldüyünüz üçün ümidsizliyə qapılmağa ehtiyac yoxdur və münasibətləriniz uğursuzluğa məhkumdur. Terapiya vəziyyətlə məşğul olmaq üçün möcüzələr yarada bilər. Terapiya seansları uşaqlığınızın düşüncə tərzinizi və davranışınızı necə formalaşdırdığını anlamağa kömək edir.

Qüsurlarınızdan xəbərdar olduqdan sonra müsbət addımlar ata və vəziyyətdən daha sağlam çıxış yollarını öyrənə bilərsiniz. TSSB üçün mövcud olan ən təsirli müalicələr travmaya əsaslanan koqnitiv davranış terapiyası (TF-CBT), göz hərəkətlərinin desensibilizasiyası və yenidən işlənməsi (EMDR) və psixodinamik terapiyadır (PE).

Zəhərli ana tərəfindən böyüdülən bir insanın öz uşaqları ilə çətin və zəhərli münasibət qurması təbii olsa da, belə olmamalıdır. Zənciri qırıb fərqli olmağa qərar verə bilərsiniz.

Tövsiyə olunan oxu: