Yetkinlərin bir-birindən asılı olan valideynləri ilə necə davranmaq olar?

Özünü Təkmilləşdirmə

 Yetkinlərin qarşılıqlı asılı valideynləri

Qarşılıqlı asılılıq termini çox vaxt qeyri-sağlam və təhqiramiz romantik münasibətlərlə əlaqələndirilir. Bunun valideyn-övlad münasibəti ilə əlaqəli olduğunu eşidəndə təəccüblənmək təbiidir.

Əslində, bir-birindən asılı valideynlər düşündüyümüzdən daha çox yayılmışdır. Onlar tez-tez həddindən artıq qayğıkeş, sevən və pərəstiş edən valideynlər kimi maskalanırlar. Onlar helikopter valideynlik tərzini diqqətli, düşüncəli, diqqətli, mehriban və uşaqları üçün qayğıkeş olmaq kimi əsaslandırırlar.

Amma fakt odur ki, onlar böyüyəndən və öz ailələrinə sahib olduqdan sonra da övladlarının həyatına hədsiz dərəcədə qarışırlar. Davranışlarının övladlarının həyatına xeyirdən çox zərər vurduğuna diqqət çəkiləndə belə, onlar hərəkətlərini yenidən nəzərdən keçirməkdən imtina edir və yollarına davam edirlər.

Bir-birindən asılı olan valideynlər yetkin övladlarını ağlı başında olma həddinə çatdıra bilərlər. Onlar öz sevgiləri və onlara qarşı məsuliyyətləri ilə müstəqillik və psixi sağlamlıq ehtiyacları arasında parçalanacaqlar.

Bu məqalə böyüklərin bir-birindən asılı valideynləri mövzusunu araşdırır və onlarla əlaqəni kəsmədən onlarla effektiv şəkildə necə məşğul olmaq barədə məsləhətlər və təkliflər verir.

Bir-birindən asılı valideyn kimdir?

Bütün valideynlər uşaqlarını sevir və onlar üçün ən yaxşısını etmək istəyirlər. Övladları ilə ömür boyu davam edəcək sevgi dolu və qalıcı bir bağ yaratmaq istəyirlər. Bununla belə, bəzi valideynlər övladı ilə qeyri-sağlam və həddindən artıq bağlılıq yaradır və bu bağlılıqdan övladının həyatını idarə etmək üçün istifadə edirlər.

Qarşılıqlı asılı davranış geniş və müxtəlifdir. Bunun necə baş verməsi konkret valideyndən və uşaqdan asılıdır. Bir-birindən asılı olan ata övladına nail olmaq üçün qeyri-real məqsədlər qoya bilər. Onlar cəhddə uğursuzluğa düçar olduqda, o, onları günahkar hesab edəcək və ya təhqir edəcək.

Bir-birindən asılı olan ana övladının həyatına çox qarışa bilər ki, bütün əsas və kiçik qərarları onlar üçün qəbul edir. Uşağın göstərdiyi hər bir müqavimət emosional şantajla qarşılanır. O, hətta xoşbəxtliyini və rifahını onların uyğunluğu ilə əlaqələndirə bilər.

Bir-birindən asılı olan valideynin həddindən artıq nəzarətçi davranışları üçün tipik bəhanəsi, onların yaxın ailə olması və övladı ilə yaxın münasibətinin yaxşı işləyən ailədə sağlam münasibətlərin əlaməti olmasıdır. Heç bir şey həqiqətdən uzaq ola bilməz.

Valideynlərin övladlarının, xüsusən də yetkin uşaqların həyatına həddən artıq cəlb olunmasını ancaq vəsvəsə adlandırmaq olar və bu, disfunksiya əlamətidir.

Bir-birindən asılı olan valideynin əlamətləri

Valideynlərinizlə hər şeyi düzəltmək üçün ilk addım onları bir-birindən asılı olaraq müəyyən etməkdir. Rəhbərlik üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi əlamətlər bunlardır

  • Onlar möhtac və yapışqandırlar.
  • Münasibətlərə nəzarət etmək istəyirlər.
  • Onlar çox məşğuldurlar, lazım olduğundan daha çox şey edirlər və lazım olduğundan daha çox məsuliyyət götürürlər.
  • Onlar digər münasibətləri qurban verməyə hazırdırlar.
  • Onlar manipulyasiya edir və emosional şantajla məşğul olurlar.
  • Onlar həmişə haqlı olduqlarına inanırlar və səhvləri üçün üzr istəməkdən imtina edirlər.
  • Onlar simpatiya qazanmaq üçün qurbanı oynayırlar.
  • Sərhədlərə məhəl qoymurlar.
  • Onlar öz hisslərini və özünə hörmətini övladı ilə əlaqələndirirlər.
  • Onlar emosional istismar və günahkarlıq hissi ilə məşğul olurlar.
  • Onlarda əhval dəyişikliyi, qəzəb problemləri və yollarını tutmaq üçün tantrumlar var.
  • Həddindən artıq emosionaldırlar.
  • Onlarla söhbət etmək çətindir.
  • Nəzarəti əldə etmək üçün səssiz rəftar və passiv-aqressiv davranışdan istifadə edirlər.

Bir-birindən asılı olan valideynin yetkin uşaqlara təsiri

Yetkinlərin nöqteyi-nəzərindən, bir-birindən asılı olan valideyn müdaxiləçi, tənqidi, qəddar, təhqiramiz, manipulyasiya edən və etibarsız ola bilər. Yetkin bir şəxsə asılı olan valideynlər tərəfindən bu şəkildə rəftar edildikdə, onların sədaqət və məhəbbət hissi əlaqəni tərk etməsinə mane olur.

Bu, onlar üçün həyatı çox çətinləşdirə bilər. Onların davranışları və özünü qavrayışları da təsirlənir. Zərərlər dağıdıcı və uzunmüddətlidir. Ən pisi odur ki, onlar bu vəziyyətdən necə qurtulacaqlarını bilmirlər.

Bir-birindən asılı valideynlərin sizə verdiyi bəzi ümumi təsirlər bunlardır.
  • Özünü sərt mühakimə edirsən.
  • Daim qəbul və təsdiq axtarırsınız.
  • Üzərində heç bir nəzarəti olmayan dəyişikliklərdən əsəbiləşirsiniz.
  • Həyatdan həzz almaqda çətinlik çəkirsən.
  • İstirahət etmək üçün tez-tez spirtli içkilərə və narkotiklərə müraciət edirsiniz.
  • Özünüzü ciddi qəbul etməkdə çətinlik çəkirsiniz.
  • Siz yaxınlıqdan qorxursunuz.
  • Siz ya son dərəcə məsuliyyətlisiniz, ya da tamamilə məsuliyyətsizsiniz.
  • Həqiqət üzünüzə baxanda belə, bir-birindən asılı olan valideynə sədaqətinizi bir kənara qoymaqdan imtina edirsiniz.
  • Özünüzü normal deyil, başqalarından fərqləndirdiyinizi hiss edirsiniz.
  • Normal valideyn-övlad münasibətinin necə göründüyünü anlamaqda çətinlik çəkirsiniz.

Asılı valideynlə necə davranmaq olar?

Bağlı ana və ya ata ilə böyümək uşağın zehninə fəlakətli və dağıdıcı təsir göstərə bilər. Çox vaxt uşaq bunu normal hesab edir və heç vaxt valideynlərinə sual vermir. Böyüdükcə, bunun belə olmadığından şübhələnmələri üçün nəsə baş vermiş olmalıdır. Onlar açıq-aydın özlərindən soruşacaqlar ki, bir ailədən asılı ana və ya ata ilə necə davranmaq olar?

Bir-birindən asılı münasibətləri düzgün qurmaqda ilk addım onun mövcudluğunu tanımaq, qəbul etmək və etiraf etməkdir.

Sonra zəhərli valideynlə münasibətinizə baxmaq və orada mövcud olan toksiklik formasını anlamaq vaxtıdır. Bu mərhələdə sizə elə gələ bilər ki, valideynlərinizi incitmədən onları düzəltmək, onlarla yetkin və xoşbəxt münasibət qurmaq ağlasığmazdır. Bəlkə elədir, bəlkə də yox. Ən azı sizin xeyrinizə, bir şans verməlisən.

Zəhərli valideynlərlə necə davranacağınıza dair bəzi tövsiyələr.
  • Dəstək və qarşılıqlı asılılıq arasında fərq qoymağı öyrənin.
  • Günahkarlıq hissini anlamağa çalışın və əsaslandırma ilə onu aradan qaldırmağa çalışın.
  • Qəti şəkildə yox deməyi öyrənin.
  • Yalnız hisslərinizə görə məsuliyyət daşıdığınızı qəbul edin.
  • Özünüzü sağaltmaq üçün özünə qulluq edin.
  • Etibar edə biləcəyiniz birindən kömək istəyin.
  • Təkliflərdən heç biri işləmirsə, peşəkar kömək alın.

Bir-birindən asılı münasibətlərin səhvlərini və nəticələrini düzəltmək Herkul vəzifəsi kimi görünə bilər, amma praktikada bunun real imkanları var. Prosesin təşəbbüskarı siz olduğunuz üçün onun uğuruna tam əmin olmalı və bunun üçün çox çalışmaq istəməlisiniz. Əgər bunun baş verəcəyinə inanmağa hazırsınızsa, olacaq.

Həyatınızdakı zəhərli valideynlər çox ağrı və stressə səbəb ola bilər. Onların qayğısına qalmalı, məyusluqdan qorumalı və ya onların hər şeyi olmalı olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Amma vaxtıdır zəhərli valideynlərlə sərhədlər təyin edin və sağlam münasibətlər yaradın.

Yekun düşüncələr

Qarşılıqlı asılılıq termini əvvəllər asılılıq meyllərinə istinad etmək üçün istifadə edilmişdir. Bununla belə, indi psixoloqlar sizin asılılıq yarada biləcəyiniz şeylər siyahısına münasibət asılılığını da daxil ediblər.

Zəhərli bir ana və ya ataya sahib olmaq dünyanın sonu deyil. Əgər siz xüsusi səy göstərməyə hazırsınızsa, özünüzü zəhərli bağlılığın əsarətindən azad etməyə nail olacaqsınız.

Tövsiyə olunan oxu: