Zəhərli Valideynlərlə Sərhədləri Müəyyən etmək üçün Məsləhətlər

Özünü Təkmilləşdirmə

 Zəhərli Valideynlərlə Sərhədlərin qurulması

Əgər siz yeniyetməsinizsə, demək olar ki, valideynlərinizlə münasibət qurmaqda çətinlik çəkdiyinizə əminsiniz.

Valideynlərinizlə daimi münaqişələr və fikir ayrılıqları valideynlərinizin arzuolunmaz və ya zəhərli davranışları olduğunu ifadə etməməlidir. Ancaq bunlar mütləq zəhərli davranış əlamətləridir.

Bu məqalə valideynlərinizin zəhərli olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək. Siz həmçinin burada yeniyetmə və ya yetkin olmağınızdan asılı olmayaraq zəhərli valideynlərlə necə davranacağınıza dair məsləhətlər və təkliflər tapa bilərsiniz.

Sərhədlərin müəyyən edilməsi zəhərli valideynlərlə mübarizədə ən yaxşı üsul hesab olunur. Valideynlər münasibətlərdə üstünlük təşkil etdiyinə görə bunu söyləmək daha asandır. Bu məqalə zəhərli valideynlərlə sərhədlər qoymağın mümkün və müxtəlif seçimləri necə edəcəyini izah edir.

Zəhərli valideyniniz varmı?

Uşağın böyüklər kimi formalaşmasında ailənin böyük təsiri var. Dünyanın ümumi qavrayışından və davranışlarından tutmuş, özünü imicinə, özünə dəyər verməsinə, inamına və çətinliklərlə mübarizə qabiliyyətinə qədər, bir insanın bütün aspektləri həm yaxşı, həm də pis valideynlikdən təsirlənir.

Təəssüf ki, siz uşaq olaraq valideynlərinizi seçə bilmədiyiniz üçün acizsiniz. Nə də onların üzərində heç bir nəzarətin yoxdur. Əksinə, əksər hallarda bunun əksi doğrudur. Bir uşaq olaraq, sağ qalmağınız üçün valideynlərinizdən asılıdır.

Narahat olmayın, hər şey itirilməyib. Gəlin görək sizin zəhərli valideyn/valideynləriniz varmı?

Valideynlikdə toksiklik bir səbəbdən yaxşı müəyyən edilməmişdir. Hər uşaq və hər bir valideyn fərqlidir. Bu, hər bir valideyn-övlad münasibətini unikal edir. Bəziləri üçün təsirli olan digərləri üçün zəhərli ola bilər. Buna baxmayaraq, ikisi arasındakı münasibətdən asılı olmayaraq müəyyən davranışlar zəhərli kimi təsnif edilə bilər.

Valideynlər də insandır və səhv edə, yaxşı və pis günləri ola bilər. Onlar səslərini qaldıra, əsassız tələblər irəli sürə və övladına potensial zərər verə biləcək şeylər edə bilərlər. Bütün bunlar onları zəhərli valideynlər etmir. Onlar sadəcə insandırlar. Sözü xatırlayırsan? Səhv etmək insandır...

Həqiqi zəhərli valideynləri müəyyən etmək üçün bəzi əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır.

  • Eqoist və eqoist davranış
  • Palatalarının həyatına nəzarət etmək meyli
  • Həm fiziki, həm də şifahi təhqir
  • Manipulyativ davranış və laqeydlik
  • Emosional şantaj, əsassız tələblər, daimi tənqid
  • Dinləmək və məsuliyyət götürmək istəməməsi
  • Hisslərinizə və ehtiyaclarınıza əhəmiyyət verməyin
  • Səhvlərini etiraf etmək və ya üzr istəmək istəməməsi
  • Sərhədlərin olmaması

Bu cür davranış uşaq yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra da davam edə bilər. Əgər bununla bağlı heç nə etməsəniz, bu, düşüncə tərzinizə, münasibətlərinizə və həyat tərzinizə daimi ziyan vura bilər.

Zəhərli valideynlərlə necə davranmaq olar?

Əgər hələ uşaqsınızsa və sağ qalmaq üçün onların dəstəyinə ehtiyacınız varsa, zəhərli valideynlərdən qaçmaq asan deyil. Beləliklə, zəhərli valideynlərdən necə uzaqlaşacağınızı düşünmək məhsuldar deyil. Bunun əvəzinə, onlarla yaşadığınız zaman zəhərli valideynlərlə mübarizə aparmaq üçün strategiyalar formalaşdıra bilərsiniz.

Yetkinlərin və ya uşaqların manipulyasiya edən valideynləri ilə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, təlimatlar bir qədər eyni qalır. Onların davranışlarını dəyişdirə bilməyəcəyiniz üçün özünüzü zəhərli valideynliyin zərərli təsirlərindən necə qoruya biləcəyinizi düşünməlisiniz.

Zəhərli valideynliyin ən əhəmiyyətli zərərlərindən biri, uşağın öz həyatlarını idarə edə bilməməsidir. Onlar hər zaman hər şey üçün valideynlərindən icazə gözləyirlər. Ən pis ssenarilərdə uşaq hətta onların pəncəsindən qaçmaq üçün icazə istəyəcək.

Azadlığa doğru yolda ilk addım azad olmağa layiq olduğunuzu və valideyninizin icazəsini istəməyinizə ehtiyac olmadığını etiraf etmək və qəbul etməkdir.

Sadəcə bu yazını oxumağınız müsbət əlamətdir. Bu o deməkdir ki, siz valideynlərinizlə münasibətlərinizdə səhv bir şey olduğunu başa düşürsünüz və bununla bağlı nəsə etmək istəyirsiniz. Bunu başlanğıc nöqtəsi kimi istifadə edin və azadlığınıza doğru çalışın.

Zəhərli valideynlərin təsirindən özünüzü xilas etməyin bir neçə yolu var.

  • Təsdiq və icazə axtarmağı dayandırın.
  • Onları razı salmağa çalışmayın.
  • Onlardan ayırın. Bu, reaksiya verməyi dayandırmaq, hisslərinə görə məsuliyyət hiss etməyi dayandırmaq və hər şeyi şəxsi qəbul etməyi dayandırmaq deməkdir.
  • Özünüzü təsdiq edin, valideynlərlə möhkəm sərhədlər qoyun və onları tətbiq edin.
  • Onlarla paylaşdığınız şeylərdən xəbərdar olun.
  • Onlarla mübahisə etməyə və ya dəyişdirməyə çalışmayın.
  • Onların sərhədlərini və məhdudiyyətlərini bilin və bunu zəruri hesab edirsinizsə, onlara uyğunlaşın.
  • Valideyninizin tələblərinə uyğun olaraq gündəlik həyatınızı tənzimləməyi dayandırın.
  • Özünüzə diqqət edin və yaralarınızı sağaltın.
  • Ehtiyac və istəklərinizə yaxşı diqqət yetirin.
  • Öz çıxış strategiyanızı hazırlayın.

Bütün həyatı boyu mənfi valideynin təsiri altında olan uşaq üçün yuxarıdakı təkliflərin heç biri asan olmayacaq. Artıq yetkinlik yaşına çatmısınızsa, bu, daha çətindir. Siz qorxacaqsınız və valideynləriniz sərt müqavimət göstərəcəklər.

Özünüzə xatırlatmalısınız ki, bunlar xoşbəxt və doyumlu bir həyatdan zövq almaq üçün atmalı olduğunuz çətin, lakin zəruri addımlardır. Bu sənin azadlığa aparan yeganə yoldur.

Zəhərli valideynlərlə sərhədləri təyin etmək üçün məsləhətlər və təkliflər

Yaşınızdan asılı olmayaraq, bəzi valideynlər üçün uşaqları həmişə uşaq olaraq qalır və onlara böyüklər kimi deyil, uşaq kimi yanaşırlar.

Arzuolunmaz məsləhətlər, məsləhətlər, təkliflər və təlimatlar – bəzi valideynlər yaşınızdan asılı olmayaraq valideynlik vəzifələrindən çəkinə bilməyəcəklərinə inanırlar.

Belə valideynlərlə mübarizə aparmaq üçün ideal üsul sərhədlər və məhdudiyyətlər qoymaqdır. Zəhərli valideynlərlə sərhədlərə dair bəzi nümunələr, onlarla məşğul olmaq üçün qurmağı düşünə bilərsiniz.

  • Xəbərsiz ziyarət etmək düzgün deyil. Əgər siz eyni evdə yaşayırsınızsa, otağınıza girməzdən əvvəl qapını döyüb icazə istəmələri lazımdır.
  • Razılaşmamaq üçün razılaşa bilərsiniz. Ancaq bu, qışqırmaq, söymək, təhqir etmək, sözünüzü kəsmək, fikirlərinizi nəzərə almamaq və ya qulaqardına vurmaq deyil. Həm də səni axmaq və ya axmaq kimi qələmə verə bilməzlər.
  • Siz onların dostu olmaqda maraqlı deyilsiniz. Onların şəxsi hesablarını və sirlərini dinləmək istəmirsiniz.
  • Onların başqaları haqqında dedi-qodularını və pis sözlərini dinləməyə hazır deyilsiniz. Bu sizi maraqlandırmır.
  • Siz mühazirə oxumaq və ya təbliğ etmək istəmirsiniz. Yardım yalnız açıq şəkildə tələb olunduqda yaxşıdır.
  • Siz cəza olaraq səssiz rəftara məruz qalmaq istəmirsiniz. Bu ədalətsiz və qəddardır.
  • Siz yumruq torbası kimi istifadə olunmaq istəmirsiniz. Qəzəbi və məyusluğu üzərinizdən çıxarmaq ədalətsizlikdir.
  • Yoxunuz yox deməkdir. Yox deməyə haqqınız var. Yox dediyiniz üçün özünüzü günahkar hiss etməyəcəksiniz.
  • Siz məxfiliyinizi qiymətləndirirsiniz və onların şəxsi işlərinizə başlarını soxmasını istəmirsiniz.
  • Onların sizin rifahınızla bağlı narahatlıq adı altında şəxsi əşyalarınıza əl atmalarını istəmirsiniz.

Bəzi valideynlər sizin üzərinizdə nəzarətdən imtina etməkdə çətinlik çəkə və qoyduğunuz hədləri aşa bilərlər. Bu, gərginliyə və münaqişələrə səbəb ola bilər. Prosesi hamarlaşdırmaq üçün bəzi təkliflər var.

  • Sərhədlərin qoyulmasının hörmətsizlik olmadığını bilin.
  • Problemləriniz və narahatlıqlarınız barədə valideynlərinizlə ürəkdən danışın.
  • Faktları masaya qoyun. Onları şəkərlə doldurmayın və ya qaçılmaz olanı təxirə salmayın.
  • Danışdığınız zaman aydın və məqsədli danışın.
  • Heç bir şey işə yaramadıqda, onları yarı yolda qarşılayın. Kompromislər edin.
  • Əgər qərarınız tərəddüd edirsə, sadəcə olaraq unutmayın ki, sağlam münasibət üçün sərhədlər lazımdır.
  • Bütün səyləriniz göz ardı edilirsə, məsafəni saxlayaraq münasibətlərə ara verin və özünüz üçün bir az yer qazanın.
  • Əgər çıxılmaz vəziyyətə düşmüsünüzsə və ağlınızın sonundasınızsa, bir mütəxəssisin köməyinə müraciət edin. Bunu daha əvvəl də edə bilərsiniz.

Yekun düşüncələr

Valideynlərlə toksik və ya başqa şəkildə sərhədlərin qoyulması diqqətsiz və ya tərbiyəsiz jest deyil. Bu, sağlam bir əlaqənin vacib komponentlərindən biridir. Sərhədlər şəxsi məkanınızı qorumaq və emosional və fiziki ehtiyaclarınızı ödəmək üçün faydalıdır.

Siz böyüdükcə həm siz, həm də valideynləriniz münasibətlərin dəyişən vəziyyətini dərk etməlisiniz. Sərhədləri müəyyən etmək və onlara hörmət etmək, böyüklər kimi valideynlərinizlə güclü və sevgi dolu münasibət qurmağınıza kömək edə bilər.

Tövsiyə olunan oxu: