Ərim sosial məsafədən uzaqlaşmağı mənim kimi ciddi qəbul etməkdən imtina edir

Ən Yaxşı Həyat

 Asfalt üzərində boyanmış müxtəlif naxış istiqamətlərində gəzən insanların üst görünüşü Klaus Vedfelt

Ötən gün bir dostum Facebook-da yazdı: “Görəsən, bu bitəndən sonra daha çox koronavirus körpəsi olacaqmı və ya boşanacaq?” Onu oxuyanda əsəbi şəkildə güldüm, çünki ərimlə mən son üç il ərzində başqa bir şəkildə güclü, uzlaşma dolu bir evlilikdən zövq alsaq da, hal-hazırda sosial uzaqlaşmaya nə qədər ciddi yanaşmalı olduğumuz barədə bir çatışmazlığın əks tərəfində dayanırıq. , aramızdakı (məcazi) məsafənin gündən-günə böyüdülməsi ilə.

Əlaqəli hekayələr Sosial məsafədən uzaqlaşmaq üçün necə düşünmək olar? Sosial məsafədə oxumaq üçün ən yaxşı kitablar Coronavirus səylərinə harada bağış edə bilərsiniz

Kiçik başladı. Karantinaya bir neçə gün qaldı, əlavə olaraq uyğun gəldim Yayılma getmək üçün ərzaq almaq və supermarketdə heç kimin heç bir zərrə qədər də tədbir görmədiyinə kədərlənərək evə qayıtdığımda mənə dedi Mən dəli idi. Daha sonra, qayınatamın Avropadan qayıtmasına baxmayaraq körpəmizi görmək üçün 'sadəcə pop' edə biləcəyini anasına vəd etdiyini eşitdikdə, dedim o ağılsız biri idi.

Və irəli-geri getdik.

Beləliklə, “RELAX” və “Too Lax” -ın gərginliklə dolu bu yaylımında bir-birlərinə qarşı ittihamların səsləndirilməsini dayandırmaq üçün mütəxəssislərin olub olmadığını öyrənmək üçün onlara müraciət etdik. edir haqlı və yanlış - və özümüzün və yaxınlarımızın təhlükəsizliyini təmin etmək üçün sosial məsafəni nə dərəcədə almalıyıq.

Corona Rift-də gəzməyi necə tövsiyə edirlər.

Tamam, belədir olmalıdır qayınanalarınızdan, bacı-qardaşlarınızdan və ya dostlarınızdan bu ziyarətə icazə verirsiniz?

Bu, evimdəki ən böyük mübahisə nöqtəsidir. Dr. Asaf Bitton, MPH, ilk tibbi yardım həkimi, xalq sağlamlığı tədqiqatçısı və Ariadne Laboratoriyalarının İcraçı Direktoru, başqalarının evinizə girməsinə icazə verməməyi məsləhət görərək ehtiyatlı olmağımızı qəbul edir. 'Toxunduqları bir səth olmadığına, qarşılıqlı təsir şansının olmadığına əmin olmalısan' dedi. Bunun üzərinə simptomların göstərilməsi beş günə qədər davam edə biləcəyi və əksər hallarda daşıyıcı olan insanlar tamamilə asemptomatik ola biləcəyi üçün riskə dəyməz, deyə Dr. Bitton izah edir.

Əlaqəli hekayələr Virtual Oyun Gecəsinə necə ev sahibliyi etmək olar Koronavirus narahatlığını necə idarə etmək olar

'Dostlarımla və ailəmlə də məşğulam - əgər bir tövsiyə hiyerarşiyəm olsaydı, hər şeydən əvvəl insanlar arasındakı məsafəni qorumaq və heç kimin olmamasıdır' deyir. 'Tövsiyə olunan altı fut məsafəni saxladıqları müddətdə dostlarımızı dəvət edə biləcəyimizi əsaslandırsaq, bu, həqiqətən mənasızdır. Yoxdur cəhd edin . Əhalinin həssas hissəsinə qayğı göstərərkən, sosial məsafəni bacardığımız qədər ciddi şəkildə tətbiq edə bilərik, çünki bu şəkildə pandemiyadan tez çıxacağıq. '

Ancaq qayınanalarınızı gəmiyə mindirmək, xüsusən də görmək istədikləri qiymətli bir nəvə olduqda biraz iş tələb edir. İnşallah, sakitcə sosial məsafədən uzaqlaşma praktikasının öz təhlükəsizlikləri qədər təhlükəsizliyini də izah edə və onlara 'özümü yaxşı hiss edirəm!' bəhanə çox dayanmır. Sonra, əlaqədə qalmaq üçün onları FaceTime, Google Hangout və Zoom kimi tətbiqetmələrdən istifadə etməyə çağırın.

Bəs restorandan yemək götürməyə necə?

Dr.Bitton, yeməklərimizi hazırlayan və idarə edənlərin qoruyucu tədbirlərdən istifadə etdiyinə əmin ola bilməyəcəyimizi izah edərək, aparma və çatdırılma əleyhinədir. Həm də yeməklərin kənar mənbədən alınması çirklənmə ehtimalının qapısını açır. Digər tibb işçiləri hasarın əks tərəfindədirlər. Belə ki çatdırılma almaq istəsəniz , ala biləcəyiniz tədbirlər var. Məsələn, çatdırılan şəxsdən yeməyi qapınızın kənarına atmasını istəyin, sonra geri qayıtmadan əvvəl ən azı altı fut məsafədə olana qədər gözləyin. Əlbətdə, konteynerləri atın və toxunduqları hər səthi silin - sonra təxmin etdiniz ki, əllərinizi yuyun.

Bəs paketlər? Qəbul etmək təhlükəsizdirmi?

Tam açıqlama, ərimin “Bu, həqiqətən lazımdırmı?” Deyə soruşmasına baxmayaraq, gələn bütün əşyaları evdəki ofisimizə uzadıb bejesləri çilədib sildim. Bitton kimi mütəxəssislərin belə bizimlə eyni sualları verdiyini etiraf etdikləri ortaya çıxdı. 'Bu mövzuda çox rəhbərlik görmədik' deyir. 'Beləliklə, viral ötürülmələr haqqında bildiklərimizə qayıtdıq.'

Əlaqəli hekayələr Tərəfdaşınızın Koronavirus olduğunu düşünürsünüz? Oxumaq Coronavirus Panic-ə Cavabdır

'Siz və ya ailənizdən kimsə daha yüksək risk altındadırsa, bəlkə də poçtu açmazdan əvvəl silmək pis bir fikir deyil. Eyni şey baqqal mağazasından aldığınız əşyalar üçün də keçərlidir. Meyvələrdə və tərəvəzlərdə təmizləyici bir mendil istifadə etməyin, ancaq məhsulu yaxşı yuyun və bu peçenye qutusuna tez dezinfeksiya edən bir silmək edin. CDC-nin tövsiyə etdiyi budurmu? Xeyr. Ancaq evdə fikir ayrılıqları və ya narahatlıq yaratmadığı müddətdə ehtiyatlı olmağın və bəlkə də tərs olmağın aşağı mənfi tərəfləri var. ”

Bu sosial uzaqlaşdırıcı işi nə vaxta qədər etməliyik?

Ərim açıq şəkildə etiraf etdi ki, davranışını tənzimləməsini istəməsi ilə ən böyük ovuşdurma özü deyil, əksinə bunu nə qədər etməli olduğuna dair qeyri-müəyyənlik idi. Bir ay? Altı ay? Bir il? Hansi 'Ən yaxşı analizlərin təklif etdiyi şey,' deyə Dr.Bitton izah edir, 'bu, ehtimal ki, mərhələlərlə baş verəcəkdir və ən böyüyü də budur. Beləliklə, əlimizdən gələni etmək üçün həqiqi bir borcumuz var və proqnoz vermək çətindir, çünki çox şeydən asılıdır. Ancaq xəstəxana işçilərini qoruyuruqsa, işlərini düzəltsək, insanları məsafəyə aparırıqsa, bunun may ayında bir müddət azalacağını düşünmək praktik deyil ”dedi.

Ehtimal ki, “virusların necə hərəkət etdiyini nəzərə alsaq” ikinci və ya üçüncü dalğanın olacağını xəbərdar edir, lakin ən çətin uzanmanın o vaxta qədər geridə qalacağına inandığını söyləyir. “Əsas fərq budur ki, ideal şəkildə daha yaxşı nəzarət və sınaq qabiliyyətinə sahib olacağıq, belə ki, tırmanışlar geri qayıtdıqda, harada və nə zaman baş verdiyini indikindən daha erkən biləcəyik, çünki bir az kor olaraq uçuruq. . ”

Hədəfli bir yanaşma Sinqapur və Cənubi Koreyada həyata keçirilmişdir Bitton deyir ki, normal vəziyyətə qayıtmağın bəzi dəyişdirilmiş formasına imkan verməyin açarı ola bilər. “Çox güman ki, nə baş verəcək, bəzi iş yerlərinin və bəlkə də məktəblərin yavaş-yavaş açılması, insanların çox sıx birləşməməsi üçün müddəalar verilməsi. İnsanlarda simptomlar aşkarlandığı təqdirdə geniş simptom yoxlanışı və testlərə sürətli müraciətlər olacaqdır. İşlər qrupları qaçılmaz olaraq yenidən ortaya çıxdıqda, ictimai yenidən bağlanma halları yenidən düşənə qədər qısa müddətə davam edə bilər. Yüksək ötürülmə səviyyəsinin yenidən başlamasının qarşısını almaq üçün təmas axtarışının aparılması və müsbət müayinə keçirən insanlara məruz qalan şəxslərin sürətli öz-özünə karantinası lazımdır. '

Əlaqəli hekayələr Bu 102 yaşlı İtalyan qadın COVID-19-dan xilas oldu Evdən daha məhsuldar necə işləmək olar Evdəki Tweet-lərdən Ən Əyləncəli İş

Əlavə edir ki, 'Evdə test dəstlərinin və / və ya antikor testlərinin (keçmiş toxunulmazlığı yoxlamaq üçün) mümkün tətbiqi də kömək edəcəkdir. Sonuncusu, xüsusən də oyun dəyişdiricisi olacaqdı, çünki mövcud düşüncə antikor göstərənlərin əvvəllər koronavirus keçirdiyini və bu xəstəliyin yenidən əldə edilməsinin mümkün olmadığını düşünür. Təsəvvür etmək olar ki, bu insan qrupu toxunulmazlıqları nəzərə alınmaqla ən erkən işə qayıda bilər. Çox güman ki, bunu yayda və payızda edəcəyik. ” Başqa sözlə, bu bizim üçün yeni normaldır İndi , əbədi deyil.

Baxışımı doğrultmaq üçün lazım olan məlumatlarla silahlandığım üçün yenə də yerli bir təcavüzə necə çatacağımı anlamalıydım. NJ-dəki Klinik Psixoloq və Ruh Sağlamlığı üçün Yaxşı Həyat Mərkəzinin həmtəsisçisi olan PhD, Craig Springer deyir: 'Dinc yanaşı yaşamağa gedən yolun iki hissədən ibarət bir prosesi əhatə etdiyini anlamaq vacibdir. “İlk addım dünyanı bir-birinizin perspektivlərindən görmə tərzinizi yaxşılaşdırmaqdır. Bunu etdikdən sonra, ”deyir Springer,“ Müzakirə və həll yolları üzərində işə başlaya bilərsiniz.

Əvvəlcə mənbələrinizlə razılaşın.

Əgər biriniz hər çıxış nöqtəsindən davamlı xəbər oxuyursa, digəri hamısını tənzimləyirsə, hansı mənbədən rəhbərlik edəcəyinizi və tezliyi məhdudlaşdıracağınızı müəyyənləşdirən bir uzlaşmaya gəlmək vacibdir. Dr. Bitton xəbərlərin gündə bir-iki dəfə yoxlanılmasının kifayət olduğunu deyir. “Böhran dövründə mediaya və sosial mediaya təsir göstərmək yaxşı bir fikirdir. Bitton tövsiyə edir XNM və ÜST Xəbərdar olmaq üçün yeniləmələr.

Xətti tapın.

İstər immunitet çatışmazlığı olan uşaqların, istərsə də yaşlı valideynlərin sağlamlığını qorumaq və ya daha yüngül bir şey kimi hər biriniz üçün qarşılıqlı razılaşdırılmış sərhədləri müəyyənləşdirmək olsun, bir-birinizin ən vacib prioritetlərini anlamağa kömək edir. Ərim və mənim üçün ailələrimizdən gələn ziyarətlər sağlamlığımızı təhlükə altına qoya bilər və COVID-19-a müqavilə bağlasaq, körpəmizə baxacaq heç kimimiz qalmaz - qumda bir xətt çəkməli olduğum yer. Xoşbəxtlikdən, Dr. Bitton kimi həqiqi bir mütəxəssisin bəzi yaxşı təcrübələri tövsiyə etməsi (və təəssüf ki, hər gün işlərin sayının artdığını görmək) ərimin bir az ətrafa gəlməsinə kömək etdi. Yoxsa o, yalnız məni yerləşdirir - hər iki halda da mən götürəcəyəm.

Sosial məsafədə “sosial” ı vurğulayın.

Yoldaşınıza aşiq olmağınıza və ya bu dostluqlardan zövq almağınıza səbəb olan şeyləri xatırlayırsınız? Ortaq zəmin, ən sevimli fəaliyyət? Bu müddət ərzində onları yenidən kəşf etmək üçün əlinizdən gələni edin virtual oyun gecələrinə ev sahibliyi etmək , ya da geniş ailənizlə bazar günlərini rəqəmsal bir yemək masasına çevirmək. Evinizdə daha rahat olmağınıza kömək edəcəkdir.

Bizim üçün birlikdə yemək bişirməkdən, bir ailə kimi uzun gəzintilərdən keçməkdən və yaxınlarımızla FaceTiming etməyimizdən bəhs etdik ki, 'bu o qədər də pis deyil' həyat salında qalmağımıza kömək edərik. . İstehlak etdiyimiz (tamam, mən) qorxulu xəbərlərin qəbulunu azaltdıq və qonaqları ən azından indiyə kimi saxlayır. Əlimizdən gələni edirik və hər gün yalnız (nəhayət) finiş xəttinə deyil, daha da əhəmiyyətlisi bir-birimizə yaxınlaşırıq.

Bu kimi daha çox hekayə üçün bizim üçün qeyd olun bülleten .

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və oxşar məzmunu haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin