Angela Bassett, Gözəl görünməyə dair sirlərini bölüşür

Sağlamlıq

 angela bassett Getty Şəkillər

Angela Bassett 60 yaşındadır ciddi forma. Super ulduz 20 ildən çoxdur ki, ictimaiyyətin diqqətindədir, buna baxmayaraq geriyə doğru yaşlanır. Bu yaxınlarda çəkilişinin üz qabığına çəkildi Cazibe 'Yaşlanmaya Qarşı Son' Sayı və qüsursuz görünürdü. Onunla Jennifer Lopezin arasında bir yerdə gizli bir gənclik çeşməsi olacağından şübhələnirik. Hər dəfə, ulduz 911 ulduz Instagram-da hamımızı heyrətə gətirən bir şəkil paylaşacaq. Nümunə:

Bu yazıya Instagram-da baxın

Angela Bassett (@ im.angelabassett) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Özünü hiss edir və formada qalmaq üçün nə qədər çalışdığını nəzərə alaraq, olmağa tam haqqı var və 60 yaşında bu fotoşəkilini yerləşdirəndə heç kim onun yaşına inana bilmədi. Soruşursan ki, o, bu yaxşı görünməyə necə davam edir? Budur qəza.

İki qida çətin bir keçiddir

Bassett süd və çörək unundan uzaq durur hamısı dəfə. 'Mən yeyirəm və yeyənlərimə qarşı sərtəm' dedi Daşıyın iyul ayında. 'Pəhriz mənim üçün hər şeyin yüzdə 85'idir.' Təqdim edərkən Mission: Impossible-Fallout eyni ay, Bassett aşkarladı əvəzinə Hizekiel çörəyini yeyir.

Bu məzmun {embed-name} adından idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.

Pəhriz həftəlik olaraq dəyişir

Bassett izah etdi Televiziya aparıcısı Laila Muhammad yemək yediyini dəyişdirməyi xoşlasa da, tərəvəzlər hər zaman daxil olur. 'Bazar ertəsi, çərşənbə axşamı, karbohidrat, meyvə yeyə bilərəm; Çərşənbə axşamı, çərşənbə günü protein, tərəvəz - hər gün tərəvəz - bu dörd gündə yağ olmaz, sonra son üç gündə yağla doldururam 'deyir. 'Yaxşı yağ olsa da: bəlkə hindistan cevizi yağı, qızıl balıq, badam, badam yağı, zeytun yağı, bu cür şeylər.' Bütün bunların üzərinə Bassett də yalnız orqanik yeyir, dedi BlackDoctor.org .

Şəxsi məşqçisi var

İdman baxımından Bassett həftədə dörd-beş dəfə bir məşqçi istifadə etdiyini etiraf edir. 'Mən ödəməliyəm, buna görə ortaya çıxacağam,' çünki pulumu boş yerə sərf etmək istəmirəm 'dedi. Ulduz səhər məşq etməsi lazım olduğunu da açıqladı. 'Mən özümü tanıyıram və özümü getməkdən danışacağam' deyir. 'Gün keçdikcə məşqlərim azalacaq.' Həqiqi idman metodlarına gəlincə, Bassett ümumiyyətlə həftənin əvvəlində kardioya yapışır, ortada güc artır və həftənin sonunda masaj alır. 'Dərin nəfəs alma, masaj və ya yoga' dedi. 'Əslində mən yoga etmirəm, masaj üçün gedirəm.'

Bu məzmun {embed-name} adından idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.

Qrup məşqləri onun işidir

Bassett şəxsi məşqçisi ilə idman zalı vurmadığı zaman, dostları ilə idman etməyi sevir. 'Bu yaxınlarda bir neçə rəfiqəm bir yerə toplandım və Gül Kase ilə gəzdik. Bəlkə də üç millik bir şey var. Göstərmək və hesabat verməkdir 'dedi BlackDoctor.org . 'Hər kəs səhər 8: 15-də görüşəcək' deməlisən. Həqiqi bir planım olduğunda bilirəm, o zaman oradayam. Dostlarım gözləyirsə, bu, onları məyus etməməyim üçün mənə təzyiq göstərir. '

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin