100 Ürək çakra təsdiqi

Özünü Təkmilləşdirmə

Ürək çakra təsdiqləri

Heç düşünmüsünüzmü ki, niyə eşq axtarışında uğursuzsunuz? Və ya münasibətləriniz niyə ağrılı və qısa ömürlüdür?

Sevgi vermək və qəbul etmək üçün ürəyinizi açmaqda çətinlik çəkirsiniz? Yoxsa özünüzlə yanaşı başqalarına qarşı da mehriban, mərhəmətli və bağışlayan olmaqda çətinlik çəkirsiniz?

Daha baxma. Bütün bu problemlərin səbəbi olmalıdır bloklanmış ürək çakra simptomları .



Baxımsız qalsanız, bloklanmış və balanssız bir ürək çakrası həyatınızda təxribata səbəb ola bilər. Yaxınlarınız və əzizlərinizlə münasibətləriniz həmişə gərgin və gərgin olaraq qalacaq. Hətta özünüzlə münasibətiniz çətin olacaq.

Bu məqalə ürək çakrasını açmaq və blokdan çıxarmaq və güclü ürək çakra təsdiqləri ilə balansını bərpa etmək yollarını araşdırır. Siz həmçinin ürək çakrasının sağalması üçün standart müsbət təsdiqlərin siyahısını tapa bilərsiniz.

Mündəricat
    Məzmun cədvəlini yaratmağa başlamaq üçün başlıq əlavə edin

    Ürək çakrası haqqında əsas faktlar

    • Ürək Çakrası (Anahata Çakra)
    • Vəzifə: Ürək bölgəsində
    • Əlaqəlidir: Sevgi, duyğular və əlaqə qurmaq bacarığı
    • Balanslaşdırıldıqda: Ruhani şüur, sevgi vermək və qəbul etmək, bağışlamaq və emosional bağlar yaratmaq
    • Balans pozulduqda: Empatiya, sevgi və şəfqət hiss edə bilməmək, ürək problemləri
    • Rəng: Yaşıl
    • Mantra: Yam
    • Simvol: 12 ləçəkli lotus
    • Element: Hava
    • Yoqa pozaları: Dəvə pozası, kobra pozası, təkər pozası, qartal pozası
    • Kristallar: Jade, Yaşıl Aventurin, Gül Kvars, Amazonit, Zümrüd
    • Efir yağları: Gül, Lavanda, Yasəmən

    Ürək çakrası haqqında daha çox məlumat

    Ürək çakrası döş sümüyünün üstündə sinənizin mərkəzində yerləşən dördüncü çakradır. Bu sevgi, şəfqət, bağışlama və empatiya kimi münasibətlər və duyğularla əlaqələndirilir.

    Həyat verən ürəyin olması və onun bədən daxilində mərkəzi yeri ürək çakrasını çakra sisteminin mərkəz nöqtəsinə çevirir. Bu çakra aşağı və yuxarı çakraları birləşdirən mərkəzi rol oynayır. Yer kürəsini ilahi qüvvə ilə birləşdirən körpü hesab olunur.

    Ürək çakrası bizim xoşbəxtlik hissimizi, daxili dincliyimizi, etibarımızı, cəsarətimizi, xeyirxahlığımızı, minnətdarlığımızı və başqaları ilə münasibət qurma və bağlanma qabiliyyətimizi idarə edir. Bu, özünə sevginin, başqalarına hörmətin, emosional nəzarətin və sağlam sərhədləri qorumağın yeridir.

    Bütün bunlar ürək çakrasını güclü sağlam münasibətlər üçün ən vacib amil halına gətirir. Onun yaxşı vəziyyətdə saxlanmasının daha çox səbəbi.

    Ürək Çakrası (Anahata Çakra)

    Anahata Çakra Simvol

    Ürək çakrası niyə bloklanır?

    Çakralar enerji mərkəzləri olmaqla, bütün enerjiləri öz ətraflarına çəkirlər. Bunun mənfi tərəfi odur ki, onlar mənfi enerji də cəlb edə bilirlər. Mənfi enerji çakraya daxil olduqda, o, orada qalır, çakra daxilində və bədəndəki çakralar arasında enerji axınının qarşısını alır. Bu, çakraların tıxanmasına və balanssızlığına səbəb olacaq.

    Bu mənfi enerji, iştirak etdiyiniz insanlardan, əşyalardan və ya hadisələrdən gələ bilər. Ürək çakrası duyğuların və hisslərin oturacağı olduğundan, hər cür mənfi duyğular onun tıxanması ilə nəticələnə bilər. Qəzəb, nifrət, kədər, qorxu və qısqanclıq kimi. Stress, narahatlıq və depressiya da ürək çakrasının tıxanmasında mühüm rol oynayır.

    Münasibətlərdəki qarşıdurma çoxlu mənfi emosiyalara səbəb ola bilər və ürək çakrasına zərər verə bilər. Ürək çakrası mənfi enerji ilə dolduqda durğunlaşır və enerjinin sərbəst axınına mane olur.

    Çakralardakı enerji burulğanları və ya fırlanan enerji sahələri yavaşlayır və ya hətta dayanır. Bu o deməkdir ki, çakra tarazlıqdan çıxıb və artıq öz başına ona müsbət enerji cəlb edə bilmir. Bu, ciddi narahatlıq doğurur.

    Ürək çakranızın bloklandığını necə bilmək olar?

    Ürəkdə tıxanma müxtəlif intensivliklərdə ola bilər. Yüngül tıxanmalar çox yaygındır və həyatın normal gedişatında düzəldilir və siz tarazlığı bərpa edirsiniz. Ancaq bəzi insanlar üçün bəzi hallarda bu problem digər xarici amillərə görə daha uzun müddət davam edə bilər. Diqqət edilmədikdə və ya vaxtında qayğı göstərilmədikdə, ürək çakrasının tıxanması ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

    Çox vaxt ürək çakrasında tıxanma daxili hiss olunur və insanın daxilində qalır. Bunun ümumi əlamətlərindən bəziləri bunlardır:

    • Yalnızlıq və utancaqlıq
    • Anksiyete və stress
    • Kədər və depressiya
    • Bağışlanmanın olmaması
    • Şəfqət və empatiyanın olmaması

    Bəzən bu, zəhərli olur və insanın ətrafdakı insanlara və ümumiyyətlə, dünyaya küsməsi ilə nəticələnir. Və ya bu, özünə dəyər və özünə inam səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. İşarələr:

    • Nifrət və qısqanclıq
    • Qəzəb və intiqam
    • Kin saxlamaq
    • Başqalarının sərt mühakiməsi
    • Başqalarından yüksək gözləntilər
    • Başqalarından razılıq axtarır
    • Emosional dolğunluq üçün başqalarından həddindən artıq asılılıq
    • Keçmişi buraxa bilməmək
    • Disfunksional əlaqələr

    Ürək çakrasını açmaq niyə vacibdir?

    Gördüyünüz kimi, ürək çakrasının tıxanmasının simptomları normal fəaliyyətinizə ciddi təsir göstərə bilər. Xoşbəxtliyinizi və dincliyinizi məhv edə bilər. Özünüzə olan hörmətiniz və inamınız yox olacaq. Münasibətləriniz çox əziyyət çəkir və tez-tez dağılmalarla nəticələnir.

    Əgər bu vəziyyətin uzun müddət davam etməsinə icazə versəniz, depressiyaya düşərsiniz. Bu, daha çox mənfi düşüncələrə və hisslərə səbəb olur və tıxanmanın daha da pisləşməsinə səbəb olur. Depressiya və çakra balanssızlığının bu pis dövrəsində tələyə düşsəniz, ondan çıxmaq çox böyük bir iş olardı.

    Ürək çakra balanssızlığı ilə mübarizə aparmağın ideal yolu onu mümkün qədər tez müəyyən etmək və həll etməkdir. Axı, deyim ki, vaxtında bir tikiş doqquzu xilas edir.

    Daha ətraflı məlumat üçün doqquz haqqında bələdçimizə baxın ürək çakrasının oyanmasının əlamətləri .

    Ürək çakrasında tarazlığı necə bərpa etmək olar?

    Ürək çakrasındakı balanssızlıq həyatınızda təxribata səbəb ola bilər, lakin tarazlığı bərpa etmək təsəvvür etdiyiniz qədər çətin deyil. Ürək çakranızı yenidən düzəltmək və sağaltmaq üçün bir neçə sadə üsul var.

    Çakra meditasiyası – Ürək çakrasına diqqət yetirdiyiniz meditasiya təcrübəsi. Çakraya daha çox diqqət yetirmək üçün rəngə, mantraya, kristala və/yaxud efir yağlarına etibar edə bilərsiniz.

    Yoga pozaları – Ürək çakrasına xas yoqa pozalarını tətbiq etmək çakranın açılmasına kömək edə bilər.

    Təsdiqlər – Bu sadə müsbət ifadələr sizə yaxşılıq edə bilər.

    Kristal terapiya – Sinə bölgəsində ürək çakrasına xas kristalların yerləşdirilməsi faydalıdır.

    Aromaterapiya - Efir yağlarının müntəzəm istifadəsi ürək çakrasını blokdan çıxarmağa kömək edə bilər.

    Təbiətə yaxınlaşın – Yaşıl ürək çakrasının rəngi olduğundan həyatınıza rəng əlavə etmək üçün bitkilərlə və ya açıq havada daha çox vaxt keçirməkdən daha yaxşı bir yol yoxdur.

    Gündəlik həyatınıza daha çox yaşıl rəng daxil etmək, o cümlədən daha çox yaşıl qidalar, ürək çakrası mantrasını tərənnüm etmək və nəfəs məşqləri (ürək çakrası elementi havadır) ürək çakrasının tarazlığını bərpa etmək üçün daha bir neçə seçimdir.

    Ürək çakrasını açmaq üçün təsdiqlər

    Təsdiqlər, inamınızı və özünə olan sevginizi artırmaq üçün təkrar etdiyiniz müsbət ifadələrdir. Ürək çakrası duyğu və hisslərlə əlaqəli olduğundan, sevgi, şəfqət və şəfa ilə bağlı təsdiqlər kömək edə bilər.

    Təsdiqlər necə kömək edir?

    Təkrarlanan təsdiqlər zamanla daha müsbət emosiyalar və hisslər gətirə bilər. Ürək çakrasında daha çox pozitivlik axdıqca, onu maneə törədən mənfi enerji ləğv edilir və ya məcburi şəkildə çıxarılır. Nəhayət, bu, çakranın açılmasına və balansını bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

    Ürək çakrasını blokdan çıxarmaq üçün təsdiqlərdən necə istifadə etmək olar?

    Təsdiqlər diqqət və sakit zehinlə təkrar edildikdə ən yaxşı nəticələri təqdim edir. Bu o deməkdir ki, səhər tezdən və yatmazdan əvvəl onları təkrarlamaq üçün mükəmməl vaxtdır. Narahat olmamağınız üçün məşq üçün kifayət qədər vaxt ayırmağa diqqət yetirin. Siz onları ucadan təkrarlaya və ya fikrinizdə onları jurnala yaza, dinləyə və ya əvvəlcədən yazılmış treki izləyə bilərsiniz. Siz həmçinin onları görmə lövhəsinin bir hissəsi edə bilərsiniz.

    Əlaqədar:

    100 müalicəvi ürək çakrası təsdiqi

    Ürək çakrası bütünlüklə emosiya və hisslərə aiddir. Deməli, təsdiqlərin hamısı sevgi, mehribanlıq, şəfqət, ümid, şükür kimi qəlb məsələlərinə aiddir.

    Burada seçim edə biləcəyiniz 100 ürək çakra təsdiqi var.

    1. Mən sevgiyəm.
    2. Mən sevgiyə layiqəm.
    3. Mən başqalarını məhdudiyyətsiz sevirəm.
    4. Mən özümü qeyd-şərtsiz sevirəm.
    5. Mənim sonsuz və əbədi sevgiyə çıxışım var.
    6. Mən balanslı bir həyat sürürəm.
    7. Başqalarını və özümü sərbəst bağışlayıram.
    8. Sevgi mənim həyatımda rəhbər qüvvədir.
    9. Mən sevgi təklif edirəm və sevgini qeyd-şərtsiz və səy göstərmədən qəbul edirəm.
    10. Həyatım minnətdarlıq və lütflə doludur.
    11. Mən insanları, əşyaları və vəziyyətləri olduğu kimi qəbul edirəm.
    12. Mən sakit və dincəm.
    13. Mən bu Kainatdakı soydaşlarımla sevgi və hörmət vasitəsilə əlaqə qurmağı seçirəm.
    14. Mən sevgini özümə yönəldirəm.
    15. Ürəyim sevgi və şəfqət saçır.
    16. Mən həmyaşıdlarımla harmoniyada yaşayıram.
    17. Bütün qəzəbi və kin-küdurəti həvəslə buraxıram.
    18. Səhvlərimi bağışlayıram. Mən onlardan öyrənirəm.
    19. Kainatda sevgi bolluğu var.
    20. Ürəyim safdır və sevgiyə açıqdır.
    21. Mən hər gün sevgi verməyi və almağı seçirəm.
    22. Mən təbii olaraq bu Kainatdakı hər şeylə bağlıyam.
    23. Ürəyim keçmiş ağrılardan və zədələrdən azaddır.
    24. Sevmək və sevilmək mənim üçün hər şeydir.
    25. Bütün nemətlərə görə sonsuz minnətdaram.
    26. Qəlbim sevinc və minnətdarlıqla dolur.
    27. Mən özümü tamamilə sevirəm, qəbul edirəm və inanıram,
    28. Ürəyim sevgi ilə doludur.
    29. Mən sevgiyə tam açığım və azadam.
    30. Keçmiş səhvlərim üçün özümü ürəkdən bağışlayıram.
    31. Mənə pis rəftar edənləri bağışlayıram.
    32. Qəlbim laksız sevginin yaşıl işığı ilə doludur.
    33. Bütün kin və kinlərimi buraxıram.
    34. Mən özümü kin və nifrət hisslərindən azad edirəm.
    35. Mən pozitivəm və əminəm.
    36. Mən azad və müstəqiləm.
    37. Mən hisslərimə tam nəzarət edirəm.
    38. Başqalarının mənə pis rəftar etməsinə və incitməsinə icazə vermirəm.
    39. Mən sevgi və işığın əbədi mənbəyiyəm.
    40. Mən zərərverici və zəhərli davranışları dəstəkləmirəm və ya onlarla məşğul olmuram.
    41. Mən etibarlı və etibarlıam.
    42. Mən sonsuz və qeyd-şərtsiz sevgiyə layiqəm.
    43. Ürəyimi Kainatdan sevgi və şəfqətə açıram.
    44. Başqalarına hörmət və mehribanlıqla yanaşıram.
    45. Mən həmyaşıdlarıma şəfqət və empatiya hiss edirəm.
    46. Mən indiki anı yaşayıram.
    47. Mən sevirəm və sevilirəm.
    48. Mən sevən və sevimliyəm.
    49. Mən pozitivlik və saf sevgi saçıram.
    50. Özümə qarşı mehriban olmağı seçirəm.
    51. Ürəyim sevginin ən güclü enerji titrəyişinə uyğunlaşdırılıb.
    52. Mən kim olduğumu tamamilə qəbul edirəm və özümü inkişaf etdirməyə icazə verirəm.
    53. Mən ayrılmağı yox, qoşulmağı seçirəm.
    54. Mən xeyirxah və şəfqətli olmağı, mühakimə etməməyi və nifrət etməyi seçirəm.
    55. Mən tərifə, pərəstişə və sevgiyə layiqəm.
    56. Mən həmişə sevgiyə layiqəm.
    57. Mən müsbət enerji yayıram və cəlb edirəm.
    58. Mən sevgi və şəfqət simvolu və xəbərçisiyəm.
    59. Mən sevgi ilə dolu bir həyat yaşayıram.
    60. Haqqımda olan hər şeyi qeyd-şərtsiz sevirəm.
    61. Mən yaxşılığımı və qüsurlarımı qeyd-şərtsiz qəbul edirəm.
    62. Qəlbim sevgi və şəfqətin sonsuz müsbət enerjisi ilə güclənir.
    63. Səhv və qüsurlarımı lütflə qəbul edirəm.
    64. Mən zərifliklə özümü qeyri-kamil və natamam olmağa icazə verirəm.
    65. Təşəkkür edirəm. Mən dincəm.
    66. Özümü hər gün bir az daha çox sevirəm.
    67. Başqalarını sevdiyim qədər özümü də sevməyi seçirəm.
    68. Keçmişimlə barışmışam. Mən hədiyyəmdən həzz alıram.
    69. Keçmişimlə, indimlə və gələcəyimlə barışmışam və barışmışam.
    70. Mən Kainatda güclü sevgi qüvvəsiyəm.
    71. Bədənimdəki hər zərrə sevgi tezliyində titrəyir.
    72. Ürəyim eşqlə çırpınır.
    73. Mən nifrət etməyi deyil, sevməyi seçirəm.
    74. Güzgüdən mənə baxan mehriban və səxavətli ruha aşiqəm.
    75. Mən sevgi ilə nəfəs alıram; Mən nifrətdən nəfəs alıram.
    76. Mən həyatı sevirəm və həyatın məni sevməsinə icazə verirəm.
    77. Mən sevgi münasibətləri qururam.
    78. Sevgi dolu bir münasibətdə özümü təhlükəsiz və etibarlı hiss edirəm.
    79. Sevgi katalizator, mənim istiqamətverici işığım və son həqiqətdir.
    80. Özümə qarşı mehribanam.
    81. Özümü sevməyə icazə verirəm.
    82. Həyatımdakı insanlar sevgi və qayğıkeşdirlər.
    83. Özümü təhlükəsiz hiss edirəm.
    84. Mən sevginin gücünü tanıyıram.
    85. Sevginin gücünün ürəyimi sağaltmasına icazə verirəm.
    86. Getdiyim yerdə sevgi və xoşbəxtlik yayıram.
    87. Mənim münasibətlərim sonsuz sevinc mənbəyidir.
    88. Mən başqalarını olduğu kimi görürəm və onları qeyd-şərtsiz qəbul edirəm.
    89. Başqalarından kömək və dəstəyi alqışlayıram və qəbul edirəm.
    90. Başqalarını incitmədən özüm olmağın yollarını tapıram.
    91. Özümü aktiv şəkildə sağaltmağa çalışıram.
    92. Kainatın nemətlərini lütf və minnətlə qəbul edirəm.
    93. Mən bağışlayan və sevən insanam.
    94. Başqaları ilə balansda yaşayıram.
    95. Ürəyimə qulaq asıram.
    96. Sevginin məni doldurmasına və mənə yol göstərməsinə icazə verirəm.
    97. Mən sonsuz Ümumdünya məhəbbətinə əbədi bağlıyam.
    98. Verdiyim sevgini çoxaldıb geri alıram.
    99. Bütün mənfi enerjini ürək çakramdan çıxarıram.
    100. Mənim ürək çakram açıq və mükəmməl balanslıdır.

    Yekun düşüncələr

    Qarşısının alınması həmişə müalicədən daha yaxşıdır. Müntəzəm meditasiya, təsdiq və ya yoqa təcrübəsi ilə ürək çakrasını sağlam vəziyyətdə saxlamaq idealdır. O, bloklansa belə, işlərin sürüşməsinə icazə verməyin və işlərin zirvəyə çatmasına icazə verməyin. Nə qədər tez düzəldici tədbirlər görsəniz, keçməli olduğunuz çətinliklər bir o qədər az olacaq və çakra tarazlığını bir o qədər asan bərpa edəcəksiniz.

    Ürək çakranızı sağlam formada saxlamaq xoşbəxt və dinc bir həyat, eləcə də güclü sağlam münasibətlərdən həzz almaq üçün vacibdir. Bu istiqamətdə ilk addım özünü sevmək və özünüzü ziyilləri və hər şeyi əhatə etməkdir.

    Çakra Balanslaşdırma ilə əlaqəli mənbələr