Yatarkən bilinçaltı zehninizi necə yenidən proqramlaşdırmaq olar?

Özünü Təkmilləşdirmə

Yatarkən bilinçaltı zehninizi yenidən proqramlaşdıra biləcəyinizi bilirsinizmi? Beyninizin bir hissəsində nələrin yaşadığından tamamilə xəbərsiz olduğunuzun fərqindəsinizmi?

Şüurlu zehniniz həyatınızda baş verən hər şeyi idarə etdiyinə və bundan xəbərdar olmasına baxmayaraq, bütün həyatınızda gördüyünüz və yaşadığınız hər şeyin məlumat bankı kimi təsvir edilə bilən daha dərin bir ağıl təbəqəsinə sahibsiniz.

Şüuraltı ağıl hər şeyi saxlayan, lazım olduqda onu geri götürən və etdiyiniz və ya dediyiniz hər şeydə söz sahibi olan ehtiyat sistemdir. Bununla belə, siz şüuraltı zehninizdə mövcud olanlardan tamamilə xəbərsizsiniz və onun saxladığı məlumatlara və ya onun müvafiq hesab etdiyi məlumatlara nəzarət edə bilməzsiniz. Bu barədə bir şey etməsəniz.

Tez-tez təkrarladığınız şeylərin şüuraltı zehninizdə saxlandığını və eyni vəziyyətlər yarandıqda onun tərəfindən geri alındığını bilirsinizmi? Biz buna vərdiş deyirik. Vərdişlər bir işi əlavə giriş olmadan yerinə yetirən kompüter proqramları kimidir.

Siz əvvəlki reaksiyalarınıza əsaslanaraq vərdişlər formalaşdırırsınız və mənfi vərdişlər onların ədalətli bir hissəsini təşkil edir. Bu o deməkdir ki, oxşar şəraitdə şüuraltı zehniniz sizi eyni neqativ şəkildə reaksiya verməyə sövq edir. Və heç düşünmədən onu davam etdirirsən.

Zərərli vərdişlər yolunuzda maneələr yarada bilər və həyatda uğur qazanmağınıza və ya potensialınızı reallaşdırmağınıza mane ola bilər. Bu dağıdıcı vərdişləri müsbət və məhsuldar olanlarla əvəz etməyiniz sizin xeyrinizədir.

Şüuraltı zehninizi yenidən proqramlaşdırmaq bunun cavabıdır. Və bunun üçün ideal vaxt yatdığınız zamandır.

Bu məqalə bilinçaltı zehnin fəaliyyətini və ona necə daxil olmağı başa düşmək cəhdidir. Burada yatarkən bilinçaltı zehninizi yenidən proqramlaşdırmağın yollarını da tapa bilərsiniz.

Şüurlu və bilinçaltı ağıllar arasındakı əlaqə

Varsayılan olaraq, məlumat axını bir istiqamətlidir - axtarış prosesinin bir hissəsi olaraq bilinçaltı ağıldan şüurlu zehnə qədər. Şüuraltı şüurda nə olduğunun fərqində olmamağımızın səbəbi də budur.

Bununla belə, şüuraltı zehninizə daxil olmaq üçün şüurlu zehninizi öyrətmək mümkündür. Bu çətin prosesdir, çünki siz yalnız güclü emosiyaların köməyi ilə çıxış əldə edə bilərsiniz. Sübut edilmişdir ki, şüurlu zehnimizdə yalnız güclü duyğularla dəstəklənən fikirlər qalır.

Bu qayda müsbət və mənfi düşüncələrə eyni dərəcədə aiddir, baxmayaraq ki, mənfi fikirlər müsbət həmkarlarından daha sıx olduğundan daha çox şansa malikdir.

Şüuraltı, vərdişlər və özünü imic

Müsbət və ya mənfi vərdişlər, həyatınızı necə yaşayacağınıza qərar verən şəxsiyyətinizin bir hissəsini təşkil edir. Şəxsiyyətiniz və ya öz imiciniz sizin kim olduğunuza dair öz qavrayışınızdır. Siz çox gənc yaşdan vərdişlər toplamağa başlayırsınız və bu, vərdişlər haqqında heç nə etməsəniz, həyatınızın qalan hissəsini idarə edən bir mənlik imicini yaradır.

Məsələn, əgər siz mexaniki işlərdə yaxşı olduğunuzu və ya riyaziyyatda yaxşı olduğunuzu düşünürsünüzsə, bilinçaltı zehniniz mexaniki və ya riyazi bacarıq tələb edən vəziyyətlərdə yaxşı işləməyinizi təmin edəcək. Təəssüf ki, eyni şey mənfi vərdişlər üçün də keçərlidir. Əslində, bilinçaltı pis vərdişlərinizi gücləndirmək fürsətini heç vaxt qaçırmaz.

Siqaret çəkənlər siqaret çəkməyə davam edirlər. Tənbəl insanlar bütün həyatı boyu tənbəl qalırlar. Qeyri-sağlam yemək, gec gecələr, məşqdən çəkinmək, söyüş söymək,... pis vərdişlərin siyahısı bitib-tükənməz. Özünə qiymətin aşağı olması, özünə inamın aşağı olması və özünə hörmətsizlik də özünü mənfi obrazların siyahısına salır.

Bu vərdişlər haqqında heç nə etməsəniz, onlar sizin həyatınızı idarə etməyə davam edəcəklər. Yaxşı xəbər budur ki, onlar haqqında bir şey edə bilərsiniz. Şüurlu səviyyədə vərdişləri dəyişdirmək iradə və müsbət düşüncə tələb edir. Digər tərəfdən, onsuz da şüuraltı səviyyədə eyni şeyə nail ola bilərsiniz.

Gəlin fikrinizi necə yenidən proqramlaşdıracağınıza baxaq.

Şüuraltı zehnin yenidən proqramlaşdırılması

Şüuraltınızın yenidən qurulması və ya yenidən proqramlaşdırılması, onda yerləşmiş mənfi vərdişi aradan qaldırmaq deməkdir. Düşüncə tərzindəki dəyişiklik həyatınızın getdiyi istiqaməti dəyişməyə və doğru yolda irəliləməyə kömək edəcək.

Bir vərdişi dəyişdirmək və ya zehniyyəti dəyişdirmək asan deyil. İlkin mərhələdə şüuraltınızın güclü müqaviməti ilə qarşılaşa bilərsiniz. Ancaq israrlı və səbirli olsanız, gedişiniz daha asan olacaq.

Şüuraltı zehninizi yenidən qurmağın etibarlı və yanılmaz yollarından bəziləri bunlardır

• Məqsəd təyini
• Yaradıcı vizuallaşdırma
• Meditasiya
• Təkrar
• Öz-özünə hipnoz
• Minnətdarlıq

Yatarkən bilinçaltı zehni yenidən proqramlaşdırmaq mümkündürmü?

Yatdığınız zaman şüurlu zehniniz istirahətdədir, lakin bilinçaltınız həmişəki kimi aktivdir. Bu o deməkdir ki, bilinçaltınızı yenidən qurmaq üçün ən yaxşı və ən aydın vaxt yatdığınız zamandır.

Yuxuya getdiyiniz zaman, bilinçaltı zehniniz oyanıq saatlarda topladığı məlumatları emal etmək üçün çox çalışır. O, məlumatları çeşidləyir və əhəmiyyətsiz və ya əhəmiyyətsiz hesab etdiyi hər şeyi silir. Məlumatların qalan hissəsi təşkil edilir, təsnif edilir və gələcək istifadə üçün saxlanılır.

Bu o deməkdir ki, yuxu vaxtı bilinçaltı zehnə daxil olmaq və yeni bir vərdiş və ya yeni düşüncəni daxil etmək üçün ideal dövrdür. Şüuraltınız yeni əlavəni birinci və ya ikinci dəfə qəbul etməyə bilər. Davamlı təkrarlama ilə bilinçaltınız yeni vərdişi qəbul etməyə gələcək.

Təkrarlara diqqət yetirilir. Bu təcrübələri qəbul etmək bir və ya iki dəfə edilsə, istənilən effekti verə bilməz. Bu təcrübənin uğuru yalnız inancdan, təkrardan və ardıcıllıqdan asılıdır. Dəyişiklik görünənə qədər səylərə davam etməlisiniz.

Yatarkən bilinçaltı zehninizi necə yenidən proqramlaşdırmaq olar?

1. Avtomatik təklifi sınayın

Gecə uzanıb yatmağa hazırlaşdığınız zaman bilinçaltı zehninizi yeni vərdişinizə və ya uğurunuza doğru istiqamətləndirin. Avtotəklif, hadisələrin və vəziyyətlərin müsbət tərəflərini görmək üçün onu dürtmək üçün şüurlu mənliyinizdən şüuraltı zehninizə bir mesajdır.

İstəklər və məqsədlər fərqli olduğu üçün avtomatik təklif hər bir şəxs üçün unikaldır. Şüuraltı zehninizə düzgün mesaj yazmaq üçün bir az vaxt və səy sərf etməlisiniz. Müsbətliyi artırmaq və istədiyiniz nəticəni oyatmaq üçün niyyətlərinizi, arzularınızı və minnətdarlığınızı daxil edə bilərsiniz.

Yuxunun sizi bürüdüyü kimi mesajı özünüzə təkrarlayın. Daha əvvəl deyildiyi kimi, bu yanaşma yalnız ardıcıl təkrarlama və xüsusi səylə nəticə verəcəkdir.

2. Bəyanat kimi çərçivəyə salın

Bilinçaltı zehninizə yerləşdirməyə çalışdığınız fikir bir ifadə kimi tərtib edilə bilər. Bu ifadəni yuxuya getməzdən əvvəl oxuya bilərsiniz. Yuxu zamanı bilinçaltınız ifadəniz üzərində işləməyə davam edəcək.

Yenə deyirəm, bunu bir dəfə etmək kömək etməyə bilər. İlk bir neçə cəhddə şüuraltı bunu rədd edə bilər. Uğur tapana qədər bu yanaşmaya davam edin.

3. Təsdiqi təkrarlayın

Təsdiqlər öz inamınızı və özünə inamınızı artıra biləcək müsbət ifadələrdir. Nəyə nail olmaq istədiyinizi təsdiqləyin, lakin indiki zamanda, sanki buna artıq nail olmusunuz. Bu, şüuraltı zehninizi aldatmaq üçün istifadə olunan bir üsuldur, çünki ikisi arasında fərq qoymur.

Siz də bizim bələdçimizə nəzər salmaq istəyə bilərsiniz şüuraltı zehninizi bir şeyə necə inandırmaq olar .

Yuxu vaxtından dərhal əvvəl təkrarlanan təsdiqləmələr, siz yatarkən şüuraltınıza onların üzərində işləməyə imkan verir. Bu, yuxu zamanı vibrasiya tezliyinizi artırmağa kömək edəcək və səhər oyandığınız zaman müsbət enerji ilə dolu olacaqsınız.

Onları öz səsinizlə yazmaq və yatarkən təsdiqləri dinləmək əla üsuldur. Şüuraltı zehniniz səsinizə daha çox qulaq asır.

4. Zehinlilik və meditasiya ilə məşğul olun

Diqqətli olmaq, şüurlu ağlınızı indiki vaxta bağlamaq deməkdir. Meditasiya zehninizi sakitləşdirməyə kömək edir və beyninizdə gedən aramsız söhbətləri dayandırır. Yatmadan əvvəl hər iki məşq şüuraltı zehninizin qapısını aça bilər.

Şüuraltı zehnə çıxışın kilidi açıldıqda, avtomatik təkliflər və təsdiqlər istədiyiniz nəticəni əldə etməyi asanlaşdırır. Şüuraltı zehin açıq və təkliflərə açıq olduqda, onu yenidən proqramlaşdırmaq sadə və asan olardı.

5. Beynin boşaldılması

Günün sonunda gün ərzində baş verən bir şeylə bağlı narahatlıqlar və mənfi düşüncələr sizi narahat edə bilər. Bu, hətta yatmağınıza mane ola bilər. Bu zərərli düşüncələrdən qurtulmaq üçün beyin dempinqini sınamalısınız.

Beynin boşaldılması yazmaq üçün başqa bir şey qalmayana qədər sizi narahat edən hər şeyi kağıza yazmaqdan ibarətdir. Bunu etməklə, siz yatarkən bilinçaltı zehni bütün bu fikirləri yaddaşınızdan silməyə sövq edirsiniz. Bu sadə texnika beyninizdən istənməyən düşüncələrdən daimi olaraq xilas olmağa kömək edə bilər.

6. Minnətdarlıq hiss edin

Mənfiliyi aradan qaldırmağın və müsbət təəssürat yaratmağın minnətdarlıqdan daha yaxşı yolu yoxdur. Yuxunun sizi bürüməsini gözləyərkən uzanıb gün ərzində başınıza gələn bütün yaxşı şeyləri düşünün. Hətta ən əhəmiyyətsiz hadisələri də daxil edin. Bütün nemətlərə görə şükür et.

Minnətdarlıq ani enerji gücləndiricisidir. Siz yatarkən bilinçaltınız eyni pozitivlik səviyyəsində işləməyə davam edəcək. Bu, günün hadisələrini necə çeşidlədiyinə və onlarla necə məşğul olacağına təsir edəcəkdir. Müsbət enerjiyə bu qədər yüksək zehinlə, zərərli vərdişlərin aradan qaldırılması və yaxşılarının saxlanma ehtimalı daha yüksəkdir.

Bu məşqi hər gecə təkrar etməklə, mənfi vərdişlərin şüuraltı zehninizdə saxlanmamasını təmin edə bilərsiniz.

Yekun düşüncələr

Çoxumuz telefonların və ya noutbukların zərərli təsirlərindən xəbərdar deyilik. Yatmadan ən azı bir saat əvvəl özünüzü elektron cihazlardan ayırın. Beyninizin sakitləşməsi üçün bu vaxta ehtiyacı var. Siz həmçinin şüuraltı zehninizi yavaşlatmaq üçün sakitləşdirici musiqi və ya binaural döyüntüləri dinləyə bilərsiniz.

Növbəti günü planlaşdırmaq, şüuraltı zehninizə zehninizi gələcək günə necə hazırlayacağınızı təklif etməyə bənzəyir. Siz yatarkən o, problemləri həll edə və aradan qaldıra bilər. Beləliklə, nikbin hiss edərək oyanıb, günü başınıza keçirməyə hazır ola bilərsiniz.

Ümid edirik ki, yuxu zamanı şüuraltı zehninizi yenidən proqramlaşdırmaqla bağlı bu məqaləni faydalı tapdınız. Siz həmçinin başqa bir bələdçi ilə tanış olmaq istəyə bilərsiniz oyaq ikən şüuraltı zehninizə çatmaq və texnikamız şüuraltı düşüncələrdən mənfi fikirləri çıxarın .