Oyanarkən şüuraltı ağlınıza necə çatmaq olar

Özünü Təkmilləşdirmə

oyaq olarkən bilinçaltı zehninizə necə çatmaq olar

Bilinçaltı ağıl, gündəlik həyatınızın hər bir hissəsini idarə edən, təsir edən və idarə edən beynin güclü, lakin gizli hissəsidir. Bu güc mərkəzinə daxil olmaq imkanı əldə etmək həyatınızın bütün sahələrinə böyük təsir göstərə bilər.

Fəaliyyətləri həyata keçirmək üçün şüurlu zehnimizə güvənirik. Bütün düşüncələrimiz və hisslərimiz şüurlu ağıldan gəlir. Bununla belə, psixoloqlar bizə şüurlu zehnimizin beynin yalnız kiçik bir hissəsini təşkil etdiyini söyləyirlər. Onun əsas hissəsi şüurumuzdan kənardadır və şüuraltı ağıl adlanır.

Bu bir çox suallara səbəb ola bilər. Sizin bilinçaltınız nədir? Şüuraltı ağıl harada yerləşir? Bilinçaltı zehnə necə daxil olmaq və ya aktivləşdirmək olar? Şüuraltı zehninizi bir şeyə necə inandırmaq olar?

Var şüuraltı zehin məşqləri beynin həmin hissəsini stimullaşdırmaq üçün? Bilinçaltı düşüncəni necə cilovlamaq olar?

Əksər zehni məşqlər yuxu zamanı şüuraltı zehnə təsir etmək məqsədi daşıyır. Bununla belə, oyaq olduqda şüuraltına çatmaq üçün təcrübə əldə etməyin əlavə faydaları olduğu aşkar edilmişdir.

Bu məqalə bu sualların bəzilərinə, xüsusən də oyaq olanda bilinçaltı zehnə necə daxil olacağına cavab verməyə çalışır.

Şüuraltı zehnin rolu

Bilinçaltı ağıl ən yaxşı şəkildə rast gəldiyimiz hər bir məlumatın və yaşadığımız təcrübələrin hər birinin məlumat bankı kimi təsvir edilir. Bu, bacarıqlarınızın, inanclarınızın və xatirələrinizin etibarlı mühafizəçisidir. İndiyə qədər etdiyiniz, təsəvvür etdiyiniz və hiss etdiyiniz hər şey burada saxlanılır.

Şüuraltı özündə mövcud olan müvafiq məlumatları alır və qərar qəbul etməyinizə kömək etmək üçün onları emal edir. Bu, onu bizim ən etibarlı bələdçilik sistemimizə çevirir. Şüuraltı ağıl, hisslərimiz tərəfindən toplanan məlumatların bizi fürsətlər və təhlükələr barədə xəbərdar etmək üçün işləndiyi yerdir. Bu, bizim daxili xəbərdarlıq sistemimizdir.

Şüuraltı ağıl ilə əlaqə yalnız şüurlu ağıl vasitəsilə qurula bilər. Bizim ona birbaşa daxil olmağımız üçün heç bir yol yoxdur. Belə olduğu üçün şüuraltının güclərindən yararlanmaq üçün şüurlu və şüuraltı ağıllar arasında əlaqə yaratmalıyıq.

Tədqiqatlar sübut etdi ki, bu ünsiyyət iki istiqamətlidir. Bu o deməkdir ki, hər iki şəkildə işləyir. Keçmişdən əldə etdiyimiz hər şey şüuraltı tərəfindən şüurlu zehnə ötürülür. Əks əlaqə avtomatik təklif adlanır - bu, şüurlu ağıl vasitəsilə bilinçaltına çatan hisslər tərəfindən toplanan məlumatdır.

Əsl məlumat xəzinəsi olsa da, şüuraltı çox vaxt qaçan at və ya vəhşi meymun kimi təsvir olunur - tamamilə idarə olunmur. O, oyanma və yuxu saatlarımızda yorulmadan işləyir, faydalı və eləcə də arzuolunmaz məlumatları əldə edir. Onun ixtiyarında olan limitsiz məlumat və enerjinin sərfəli istifadə edilməsi üçün ona daxil olmağı və ona nəzarət etməyi öyrənmək məna kəsb edir.

Oyanarkən şüuraltınıza daxil olmağın yolları

1. Vizuallaşdırma

Bu, ən güclüsüdür texniki nümayiş . Özünüzü elə aparırsınız ki, sanki məqsədinizə çatmısınız. Arzunuzu həyata keçirməklə şüuraltınızı inandırır ki, arzunuz artıq təzahür edir və onda yeni reallıq yaradır. Bu məşq bilinçaltı ilə ünsiyyət kanalını açır.

2. Təsdiq

Təsdiqlər, özünə inam və özünə inam qazanmaq üçün təkrar etdiyiniz müsbət ifadələrdir. Onları təkrarlamaq, bilinçaltınıza çatdırmaq istədiyiniz düşüncələri, hissləri və inancları möhkəmləndirməyə kömək edir. Doğru təsdiqləri seçməklə, böyümənizə və irəliləyişinizə mane olan narahatlıqları və qeyd-şərtləri aradan qaldıra bilərsiniz.

Tövsiyə olunan oxu:

3. Beynin stimullaşdırılması

Binaural döyüntülərdən və izoxronik tondan istifadə edərək beyni stimullaşdırmaq mümkündür. Xüsusi hazırlanmış döymələr beyin dalğalarını sinxronlaşdıra bilər və bununla da istənilən əhval-ruhiyyə yarada bilər. Düzgün döyüntülərdən istifadə yaddaş və idrak bacarıqlarını yaxşılaşdırır, bu mesajların bilinçaltınıza çatdığının əmin bir göstəricisidir.

4. Öz-özünə hipnoz

Hipnoz bir hipnozçu tərəfindən bilinçaltına təkliflər vermək üçün istifadə edilən bir texnikadır. Eyni şey psixoloji problemləri həll etmək üçün öz-özünə edilə bilər. Bu, yolunuzdakı maneələri izləmək və təkliflərdən istifadə edərək onları aradan qaldırmaqla işləyir.

5. Musiqi

Sakitləşdirici musiqi şüuraltına və açıq ünsiyyət kanallarına çatmaq gücünə malikdir. Biri üçün işləyən başqa bir insanla işləməyə bilər. Məsələ buna nail olmaqda sizə kömək edə biləcək düzgün musiqi növünü tapmaqdır. Mənalı sözlər bir bonusdur. Sevimli musiqiyə qulaq asmaq da arzuolunmaz düşüncələrdən və mənfi hisslərdən uzaq durmağa kömək edə bilər.

Xatırlamaq lazım olan məqamlar

Bilinçaltına daxil olmaq asan deyil və bir gecədə əldə edilə bilməz. Anlamaq, öyrənmək və düzgün texnikalara əməl etmək uğura gətirib çıxara bilər. Hər hansı digər müsbət addımda olduğu kimi, bu da uğur qazanmaq üçün səbir, əzm və əzm tələb edir.

Bunlar fərq yarada biləcək bir neçə məsləhətdir.

Təkrarlama texnikaları mənimsəmək və davamlı dəyişikliklər yaratmaq üçün açardır.
Müsbət təsir yaratmaq üçün ardıcıl gücləndirmə lazımdır.
Şüuraltınıza maneələri dəf etməyə kömək etmək üçün kiçik qazanma texnikasından istifadə edin.
Kiçik qələbələr mürəkkəb təsirə malik olduğundan öz tempinizi təyin edin.
Böyük dozada emosiyalar daxil etməklə kiçik qələbələri qeyd edin.
Şüurunuzu sakitləşdirmək üçün meditasiyadan istifadə edin.

Uğur əlamətləri

Bilinçaltınıza daxil olmaq üçün burada qeyd olunan addımları izləyirsiniz. Gizli və qaranlıq olduğu üçün səylərinizdə uğur qazanıb-bağlamadığınızı öyrənmək asan deyil. Bunun üçün əlamətlərə diqqət yetirə bilərsiniz. Burada uğurun bəzi əlamətləri var.

Fikirləriniz və baxışlarınız daha aydındır.
Güvən səviyyəniz daha yüksəkdir və özünüzü daha nikbin hiss edirsiniz.
Hərəkətləriniz duyğularınıza uyğundur və məqsədinizlə uyğundur.
Siz imkanları tanıya və onlardan istifadə edə bilərsiniz.
Şübhələrinizi bir kənara qoyub hədəfinizə doğru irəliləyə bilərsiniz.
Özünüzü daha sakit hiss edirsiniz və narahatlıq və panik ataklara daha az meylli olursunuz.

Son fikirlər

Şüurlu şüur şüuraltına aparan kanalı təşkil edir. Bu o deməkdir ki, bilinçaltıya daxil olmaq üçün şüurlu ağıl lazımdır. Ancaq şüurlu ağıl məşğul olduqda və ya xaotik olduqda, bir əlaqə kanalı qurmaq çətin olardı. Şüurlu ağıl daxili dialoqlarla məşğul olardı.

Meditasiya şüurunuzu sakitləşdirmək və onu dolduran arzuolunmaz söhbətləri aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı vasitədir. Meditasiya yeni başlayanlar üçün çətin məşqdir. Nəfəs almağa diqqət yetirmək zehninizi idarə etməyə kömək edə bilər və bununla da bilinçaltı ilə ünsiyyət kanalını açır.

Şüuraltı ağıl mövzusunda daha çox məlumat üçün məqaləmizə baxın yatarkən bilinçaltı zehninizi yenidən proqramlaşdırmaq .