Kişi münasibəti necə sabote edir?
Özünü Təkmilləşdirmə
Bir an partnyorunuzla işlərin əla getdiyini düşünürsünüz və bir an sonra əlaqənizin bitdiyini anlayırsınız. Kədərli şəkildə tanış səslənir?
Bu, təsəvvür etdiyinizdən çox və çox tez-tez olur. Partnyorunuzun beynində sizin bilmədiyiniz bir şey baş verirdi.
Atılmaqdan və səbəbini bilməməkdən daha pis bir şey yoxdur. Siz qəflətən yaxalanırsınız və özünüzü korlanmış hiss edirsiniz.
Bir kişi qəfildən səni daha çox sevmədiyini və ya münasibətdə xoşbəxt olmadığını deyərək münasibətini bitirdikdə, bu, tərəfdaş üçün kobud bir şok kimi gəlir. Bu əmzikli yumruq kimidir.
Ola bilsin ki, o, son bir həftə ərzində bir az sakit və əhval-ruhiyyəli idi. Bundan başqa səhv bir şey olduğuna dair heç bir işarə yox idi.
Bu, özünü sabotaj edən davranışın klassik halıdır. Partnyorunuz bundan əziyyət çəkəndə, bununla bağlı edə biləcəyiniz çox şey yoxdur. Əgər onun əzabını hiss etsəniz, edə biləcəyiniz yeganə şey özünüzü ola biləcək vəziyyətə hazırlamaqdır. Bu, sizin üçün travmanı azalda bilər.
Bu məqalə kişilərdə, xüsusən də münasibətlərə gəldikdə, özünü sabotaj edən davranışlara nəzər salır. Burada tərəfdaşa ciddi təsir edə biləcək bu problemin səbəblərini, necə olduğunu və nə olduğunu tapa bilərsiniz.
Özünü sabotaj edən münasibətlər nədir?
Tərəfdaşlardan biri əlaqəyə zərər verəcək və ya onu aşağı salacaq bir şey edərsə, bu, özünü sabotaj adlandıra bilər. Tərəfdaşın hərəkətləri qəsdən və ya düşüncəsiz ola bilər. Münasibətlərin sabitliyi və sağlamlığı təsirləndikcə, hərəkətlərin arxasındakı niyyətlər əhəmiyyətsiz olur.
Çox vaxt partnyor özünü münasibətdə sabotaj edəndə, digər tərəfdaş nə baş verdiyindən xəbərsiz olur. Hadisələrin bütün ardıcıllığı o qədər birtərəflidir ki, xəbər çıxanda tamamilə təəccüblənirlər.
Sevgi münasibətlərinin özünü sabote etməsinin səbəbləri çoxdur və adətən bunu edən tərəfdaşın qəlbində gizli qalır. Bununla belə, bir şeyin olduğunu və əlaqənin sağlamlıq çəhrayı rəngində olmadığını göstərən incə əlamətlər var. Bu əlamətlərə diqqət yetirərək, özünüzü pis xəbərə hazırlaya və ya xəbər çıxmazdan əvvəl əlaqəni tərk edə bilərsiniz.
Özünü sabotaj edən davranışın əsas səbəbi bir növ qorxu və özünü qorumaq üçün şüursuz cəhddir. Kişilərdə özünü sabotaj davranışının ümumi səbəblərindən bəziləri bunlardır:
- Rədd edilmək və ya tərk edilmək qorxusu
- Yaxınlıq və ya yaxınlıq qorxusu
- Münasibətlərə düçar olmaq qorxusu
Bir çox hallarda, bu özünə zərər verən davranış, onu qəbul edən tərəfdaş üçün naməlum olaraq qalır. Bu, bütün vəziyyətlərin ən kədərlisidir. Onlar zahirən xoşbəxt, sevgi dolu və münasibətdə razı ola bilərlər. Amma daxilən o, əsəbi hiss etməlidir və öhdəlik təzyiqinin öhdəsindən gələ bilmir.
Əgər belədirsə, onun ağlı şüuraltı olaraq münasibətdən çıxış yolu axtaracaq. Bu, onu tərəfdaşda və münasibətlərdə qüsurları və qüsurları axtarmağa məcbur edir. Söhbətlərdə bunu gündəmə gətirmək üçün yarıtmaz cəhdlər edər, nəticədə atışmalar və kiçik mübahisələr olurdu. Sadəcə onun pis gün keçirdiyini düşündün.
Münasibətləri qəsdən sabotaj etmək, əsasən tərəfdaşlardan biri narsist olduqda baş verir. Bu, bir növ zəhərli əlaqədə olduğunuz zaman da baş verə bilər.
Onun əlaqələri sabote etdiyini göstərən əlamətlər
Partnyorunuzun münasibətlərinizi pozduğunu göstərən açıq əlamətlər var. Sizə lazım olan tək şey pərdəni çıxarmaq və nə baş verdiyini görməkdir. Sabotajın bəzi əlamətləri asan istinad üçün burada verilmişdir.
- Sahibkarlığın qeyri-sağlam səviyyələri
- Sizə tam etibar edə bilməmək
- Davranışlarınız və hərəkətləriniz haqqında paranoid
- Əlaqə narahatlığı
- Qısqanclıq və davranışa nəzarət
- Lazımsız və mənasız mübahisələr
- Sizə məhəl qoymamaq və ya daşqalaq etmək
- Qeyri-adi səssiz və geri çəkilir
- Emosional olaraq əlçatmaz olmaq
- Aldatma və xəyanət
- Səndə qüsur axtarırsan
- Qeyri-real gözləntilər
- Uyğun olmayan davranış
- Etmək istəməyən
Özünü sabotaj edən tanışlıq və münasibətlər nümunələri
Davranışınızı çox tənqid edir.
O, tez-tez kobud və ehtiyatsız şərhləri və hərəkətləri ilə sizi incidir. Çox vaxt o, sözlərindən və hərəkətlərindən peşman olur, təəssüf ki, o vaxta qədər artıq zərər dəyib. Onun bu davranışı bilavasitə sizə güvənməməsinin və güvənməməsinin nəticəsidir.
O, hər zaman haqlı olmaq istəyir.
Hətta münasibət bahasına da olsa. Hər dəfə fikir ayrılığı olanda sən qəbul edənə qədər öz işini mübahisə edərdi. Yoxsa o, sizə qarşı vəhşi iddialar irəli sürəcək və ya bu və ya digər şəkildə sizi gözdən salmağa çalışacaq. Sadəcə uğursuzluğu qəbul edə bilmir.
Sizi aşağı salmaq üçün keçmiş səhvləri qazır.
Hər dəfə sənə hirslənib sənə xal qazanmaq istəyəndə köhnə pis əməllərini qazıb çıxarır. Bu baş verəndə davranışına görə üzr istədin və o, qəbul etdi. Siz epizodu bitmiş hesab edirsiniz. Bununla belə, onun üçün belə olmadığı açıqdır. Mübahisədə üstünlük əldə etmək üçün əlindən gələni edəcək.
O, sizin uğurunuza sevinmək iqtidarında deyil.
Bəlkə də işdə qısqanclıqdır. Yaxud da öz narahatlıqları, stressləri və uğursuzluqları onu daha da gücləndirir. Tərəfdaşın uğuru üçün xoşbəxtlik hiss edə bilməmək özünü sabotaj edən bir davranışdır. Sizi dəstəkləmək və sizin üçün xoşbəxt olmaq əvəzinə, o, küsür, özünü etibarsız və paxıl hiss edir.
Kimsə münasibətləri pozduqda nə etməli?
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, kişilər qəsdən və ya bilməyərəkdən əlaqələri sabote edə bilərlər. Qəsdən təxribatı bilmək daha asandır, çünki şəxs açıq şəkildə narsistik davranış nümayiş etdirəcəkdir. Yoxsa əlaqələr zəhərli olmağın bütün görünən əlamətlərini göstərəcək.
Bununla belə, bilinçaltı olaraq bir əlaqəni sabotaj etmək, müəyyən etmək və həll etmək daha çətindir, çünki tərəfdaşınızın özü nə etdiyini və hərəkətlərinin nəticələrini bilmir. Şüursuz təxribat hərəkətlərinin kökündə qorxu dayanır. O, sadəcə olaraq ağlında qurduğu bəzi zərərlərdən qorunmağa çalışır.
Bununla belə, bu, onu günahdan azad etmir. O, hələ də kobud, etibarsız və dəstəksiz davranışına görə cavabdehlik daşımalıdır. Sizin üçün ən yaxşı seçim onunla danışmaqdır. Nəzərə alın ki, o, heç bir zərər nəzərdə tutmayıb və onu zərərli işlər görməyə vadar edən qorxudur.
Onun incidici davranışı ilə qarşılaşdığınız zaman onun emosional rollercoasterindən uzaq durmağa çalışın. O, sizi hiss etdiklərinin gerçək olduğuna inandırmağa və sizi özünə cəlb etməyə çalışa bilər. Hər şeyə nə olduqlarına baxın və onun uydurma ssenarisinə qarışmayın.
Özünü sabote edən bir davranışa sahib olan biri ilə münasibət gəzinti deyil. Hətta onunla söhbətiniz də məhsuldar olmaya bilər. Sonra qərar vermək vaxtıdır. Münasibətə davam etmək istəsəniz də, istəməsəniz də. İndi qarşılaşdığınız sınaqlar və çətinliklər daha da pisləşə bilər. Problemə hazırsınız?
Əgər o, yaraşmayan davranışına görə üzr istəməyə hazırdırsa və bunları təkrarlamayacağına söz verirsə, o zaman üzrxahlığı qəbul edib münasibəti davam etdirmək sizin ixtiyarınızdadır.
Yekun düşüncələr
Hekayə həmişə xoşbəxt sonla bitməyə bilər. O, bağışlanma diləyir və siz asanlıqla bağışlayırsınız və bundan sonra da xoşbəxt yaşamağı unudursunuz.
O, səhvlərini qəbul etməyə bilər. Onun üzr istəməsini qəbul etməyə və ya münasibətlərin çox ağır olduğunu və psixi sağlamlığınız üçün yaxşı olmadığını hiss etməyə hazır olmaya bilərsiniz. Hər ikiniz bağışlamağa, unutmağa və davam etməyə razılaşsanız belə, ən yaxşı cəhdlərinizə baxmayaraq, onun normal davranmasına nail ola bilməyəcəksiniz. Onda, bəlkə də buraxmağın vaxtıdır.
Münasibətinizə gəldikdə, bunlara baxın qeyri-sağlam münasibətlərin qırmızı bayraqları və hər şeyi bitirmək üçün uyğun vaxt olub olmadığını müəyyənləşdirin.
Tövsiyə olunan oxu: