Səmimi təriflər necə verilə bilər

Münasibətlər Və Sevgi

Barmaq, Əl, Jest, Başparmak, Yüksək beş, Qol, İşarələr, Alqışlar, Dırnaq, Alqışlar, Getty Şəkillər

Nəzakətli, həqiqi, düşüncəli bir iltifat sehrin bir növünə bənzəyir - kiminsə gününü bir anın içində dəyişib qürur hissi yaratma gücünə sahibdir, xoşbəxt və təşəkkür edirik . Birinə köynəyini bəyəndiyini söyləməyin heç bir qəbahəti olmadığı halda (bildiyin kimi, həqiqətən də bunu edirsən - biz danışmırıq Paxıl qızlar Regina George stilində 'Aman Tanrım, qolbağınızı sevirəm, haradan aldınız ?!' komplimentlər), tərif vermək həqiqətən daha dərinə getmək və bağınızı möhkəmləndirin şəxslə.

LCSW-nin psixoterapevti Lindsay Liben, 'komplimentlər münasibətləri inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək üçün faydalı bir vasitə ola bilər' deyir. 'Nəticədə daha dərin, daha yaxın əlaqəyə kömək edir.'

Əlaqəli hekayələr Özünüzü necə bağışlamaq olar? Overanalyzing dayandırmaq üçün necə

Və kənarda münasibətlərə faydaları , tərifləri dərhal dolandırmaq olar Sən verən kimi xoşbəxtdir. Liben göstərir tədqiqat verdiyini göstərən minnətdarlıq -özümlü təriflər, xüsusilə daha yüksək nikbinlik, məmnuniyyət və xoşbəxtlik səviyyələri ilə əlaqələndirilir. Əlaqələr üzrə mütəxəssis və məşqçi kimi Rachel DeAlto 'İltifat müsbət enerji yaradır! Hədiyyələr kimi, onlara vermək həm alanın, həm də alanın xeyirinə ola bilər. '



Münasibətlərinizi möhkəmləndirəcək, xoşbəxtliyi artıracaq və səmimi, düşüncəli bir iltifat qurmağın yolu minnətdarlıq və mütləq kiminsə üzünə təbəssüm gətir.


İltifatınızı həqiqətən hiss etdiyiniz bir şeylə əlaqələndirin.

Həqiqətən əks-səda tapan bir tərif vermək üçün, Liben, həqiqətən hörmət etdiyiniz və ya qiymətləndirdiyiniz bir hərəkət və ya keyfiyyəti təyin etməklə başlayan üç mərhələli bir prosesi təklif edir. 'İltifat orijinal olmalıdır' deyir və şəxsən əziz tutduğunuz və ya bu insan üçün vacib olduğunu bildiyiniz dəyərlərlə əlaqəli olmalıdır.

Sonra düşünün niyə bu keyfiyyəti qiymətləndirirsiniz.

Növbəti addım bu keyfiyyətin sizinlə bu qədər yüksək rezonans yaratmasının səbəbini müəyyənləşdirməkdir. Beləliklə, ilk iki addımı bir yerə yığmaq üçün, məsələn, dostunuza tətil planlaşdırma bacarıqları barədə tərif etmək haqqında düşünürsünüzsə qızlar səyahət , bununla əlaqəli hərəkətləri niyə qiymətləndirdiyinizi düşünün - o, gəzintini əyləncəli və hər kəs üçün stressiz etdi, məsələn? Sonra mümkün qədər spesifik olaraq iltifatı çatdırmaq üçün ilk iki addımı birləşdirin. Yəni qaçma vəziyyətində, 'İnanılmaz yemək yerləri seçməkdə çox fantastiksiniz! Nəzarət etdiyiniz üçün çox təşəkkür edirəm. '

Hiperbolik deyil, orijinal və spesifik olun.

Liben ayrıca tərif vermək üçün 'KISS' metodunu da unutmamağı tövsiyə edir: Yəni 'Səmimi və Xüsusi saxlayın'.

'Hiperbol və ya təmənnasız tərif jesti ucuzlaşdıra bilər, onu boş və səssiz hiss edir. Dürüst bir iltifat, kiçik də olsa, daha çox çəki daşıyır 'dedi.

Əlaqəli hekayələr Ehtirasınızı necə tapmaq olar? Həyat necə əldə edilir

Məsələn, dostunuza verdiyi partinin 'sözün əsl mənasında ən yaxşı gecə' olduğunu söyləməyiniz, 'mən buzqıran oyunlarınızı necə hazır olduğunuzu sevirəm, hamımızın gücü çatdı oraya çatan kimi bir-birimizi tanıyaq! Hostinq sizə elə gəlir ki, təbii və məni həmişə yeni insanlarla tanış etdiyiniz üçün çox təşəkkür edirəm. '

Düzgün, səthi görünən təriflər belə kiminsə gününü yarada bilər.

DeAlto, 'Birinin gününü işıqlandırmaq üçün' bluzunuzun gözəl 'və ya' saç kesiminizin fantastik olduğunu 'əsla əskik etməyin. 'Bununla birlikdə hər zaman daha da dərinləşib tərif üçün bir xüsusiyyət, şəxsiyyət xüsusiyyəti və ya bir müvəffəqiyyət tapa bilərik.'

... ancaq sifətlərdən istifadə edin.

Liben, 'Dərinin dərin iltifatlarının bəzən sığ hiss edə biləcəyini, ancaq doğru kontekstdə gücləndirə və qiymətləndirə biləcəyini' qəbul edir. Sadə bir tərifin, 'paltarını sevirəm!' Demək əvəzinə daha duyğulu bir düşüncəyə bağlayaraq daha çox əks-səda tapmasını tövsiyə edir. 'Günəşli sarı paltarınız gözəldir və bunu görmək səhərimi işıqlandırdı!' kimi bir şey əlavə etdi.

Romantik ortağınızda sevdiyiniz xüsusiyyətlərə görə tərifləyin.

Xüsusi xüsusiyyət və emosional əlaqə formulu romantik tərəfdaşları daha dərin səviyyədə tərifləmək üçün də işləyir və hətta münasibətlərinizə kömək edə bilər. Liben, 'ortağınız haqqında pərəstiş etdiyiniz şeyləri müəyyənləşdirmək və qeyd etmək, zehinliliyi artıraraq münasibətlərinizi inkişaf etdirə bilər' deyir və əlavə olaraq bonus olaraq 'romantik bir tərəfdaşa tərifləməyin təsirləri daha çox münaqişə həllinə və daha yaxşı ünsiyyətə kömək edə bilər.'

İş yerində təriflərdən bir vasitə kimi istifadə edin.

Həmkarlarınıza və ya işçilərinizə mütəmadi olaraq iltifat etmək, onların fəaliyyətini artıra bilər: Liben a link layiqli performansla əlaqəli tanınmağı ifadə etmək və peşəkar nəticəni yaxşılaşdırmaq arasında. Bunu mümkün qədər təsirli bir şəkildə həyata keçirmək üçün, 'iltifat orijinal və layiq olmalıdır' deyir, həm də performansa xasdır.

Müvafiq bir fikir formalaşdırmanıza kömək etmək üçün kontekst ipuçlarını istifadə edin. Məsələn, bir iş yoldaşınız güclü bir təqdimat etdikdən sonra, geyimində deyil, çatdırılmasında tərif edin 'deyir.

Bir qəribə kompliment verməkdən qorxma!

İstər qatardakı bir insan, istərsə də performansı evi sarsıdan bir musiqiçi, əsaslı (oxuyun: ürpertici deyil!) Tərifləri ümumiyyətlə qiymətləndirilir. Ancaq utancaq insanlar üçün bunu etməkdən daha asan ola bilər. ('Qəribə olduğumu düşünürsə?' Və ya bunun bir versiyası başınızdan keçə bilər.)

Liben, 'Vəziyyətin emosional termometrini alıcı ilə göz təması quraraq başlayın' dedi. 'Sonra bir təbəssümlə davam edin. Doğrudan olun və özünəinamı ifadə edən səsli bir səslə danışın. '

Çox güman ki, qarşıdakı insanın üzünə təbəssüm gətirməklə yanaşı, Liben əlavə edir ki, 'Bir qəribə kompliment etmək sizin rahatlıq zonanız xaricindədirsə, bu həqiqi bir dopamin tələsi ola bilər.'


Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bizim üçün qeyd olun bülleten !


Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin