Həyatda Məqsədinizi və Ehtirasınızı Necə Tapmaq olar?
Özünü Təkmilləşdirmə
Həyatda nə baş verdiyini və hara getdiyinizi itirmiş və çaşqın hiss etmisiniz? Fikirlərinizin daha dərin mövzulara yönəldiyini görmüsünüzmü, məsələn, mən niyə varam?, Mən niyə bu yer üzündəyəm?, Həyatdakı missiyam və ya varlığımın məqsədi nədir?.
Bu tanış səslənir? narahat olma. Sən tək deyilsən.
Hər birimiz həyatımızın bir nöqtəsində bu suallarla qarşılaşırıq. Bəzilərimiz isə mənalı və dolğun həyat sürməyimizə kömək edən cavabları tapmaq üçün kifayət qədər şanslıyıq.
Bu məqalə mövzunu dərindən araşdırır və mənimsəmək, təhlil etmək, qəbul etmək və hərəkət etmək üçün bəzi cavablar təqdim edir. Burada həm də həyatda məqsədinizi və ehtirasınızı tapmağın yollarını kəşf edəcəksiniz.
Mündəricat
Məqsəd dedikdə nə nəzərdə tutulur?
İrəli gedə bilməyəndə ilişib qalanda həyatın mənası və məqsədi haqqında düşünməyə meylli olursan. Hansı tərəfə dönəcəyiniz və hansı yolu seçəcəyiniz barədə çaşqınlıq hiss edirsiniz. Heç bir yerə çatmayan dairələrdə hərəkət etməyə davam edirsiniz. Bəzən hərəkətsiz qalarkən zamanın necə keçdiyini görürsən.
Bütün bu həyat dilemmaları həyatın məqsədinin nə demək olduğu və məqsədinizi necə yaşamaq barədə ədalətli fikir verə bilər.
Psixologiyada məqsəd hissi bir ömür boyu inkişaf etdirilən və uyğunlaşdırılan mənalı məqsədlər kimi müəyyən edilir. Bu uzunmüddətli hədəflər, sizinlə yanaşı başqalarının da həyatını dəyişdirəcək qədər təsirli olduqda sizə yaşamaq üçün səbəb verir.
Siz bu məqsədlər üzərində işləməyə davam etdikcə, bu, ehtirasa çevrilir. Bir sözlə, məqsəd və ehtiras eyni sikkənin iki üzüdür. Onlar bir-biri ilə o qədər bağlıdırlar ki, tez-tez bir-birini əvəz edir.
Məqsədlərinizə çatmağa davam etdikcə məqsədiniz daim inkişaf edir. Adətən bu, ətrafdakı dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirmək üçün oxşar məqsədləri və ehtirasları olan insanları bir araya gətirir.
Həyatda məqsəd tapmaq niyə vacibdir?
Sizdə məqsəd hissini təşviq edən uzunmüddətli hədəflər başqalarının həyatına müsbət təsir göstərə bilən hədəflərdir. Məsələn, gənclərə mentorluq etmək, həyat qurtaran tədqiqatlarda iştirak etmək və ya bəşəriyyətin yaxşılaşdırılması üçün təşkilata başlamaq kimi.
Həyatın məqsədi oxşar meyl və baxışlara malik olan insanların böyük dəyər, əhəmiyyət və nəticə əldə etmək üçün bir araya gəlməsi ilə sıx bağlıdır. Ətrafımızdakı dünyaya müsbət təsiri onun daha yaxşı psixi və fiziki sağlamlıqla əlaqələndirilməsinə kömək edir.
Şeylərin daha böyük sxemində, biz insanların axtardığı məqsəd hissi bütün bəşəriyyət üçün sağ qalma vasitəsi kimi zehnimizdə kök salmış bir şeydir. Hər kəsin heç bir məqsəd hissi olmadan yaşadığı ssenarini təsəvvür edin.
Belə olan halda cəmiyyət üçün yaxşılıq etmək motivi yox olacaq. Eqoizm və şəxsi maraqlar cəmiyyətə hakim olduqda, bu, son nəticədə bizim məhvimizə və bu gözəl planetdən yox olmağımıza səbəb ola bilər. Məqsəd fərdlər, cəmiyyətlər və bütün bəşər övladı üçün sağ qalma mexanizmi kimi xidmət edir.
Həyatda məqsəd çox vaxt sahib olduğunuz unikal istedad və güclü tərəflərlə əlaqələndirilir. Sizə elə gəlir ki, bu hədiyyələr - sizi başqalarından fərqləndirən bir şey - həm özünüz üçün, həm də daha böyük fayda üçün müəyyən şeylərə nail olmaq üçün verilmişdir. Sizə bu işləri görmək qismət olub.
Bu, həqiqətin yalnız bir elementini təşkil edir. Başqa tərəfdən baxanda həyatda öz missiyanızı itirəndə və çaşqın olanda özünüzü tənha və təcrid olunmuş hiss edirsiniz.
Zənginizi tapdıqdan və hədəfinizə çatmaq üçün işləməyə başladıqdan sonra, həyatda oxşar məqsədləri olan başqaları ilə əlaqə qurduğunuzu görəcəksiniz. Bu o deməkdir ki, o, həm də təklik və təcriddən qurtulmaq üçün bir yol kimi xidmət edir.
İnsanın məqsədini tapmaq niyə çətindir?
İstər gənc, istərsə də yaşlı, məqsədini kəşf etmək heç vaxt asan olmur. Bu, böyüyəndə qarşılaşdığımız ilk çətinliklərdən biridir.
Bəziləri üçün onların yer üzündə yaşamaq məqsədi açıq və aşkardır. Bu, özünüzdə gördüyünüz istedad və hədiyyələr toplusuna avtomatik cavabdır. Sizə lazım olan tək şey bu istedadları onlarla davamlı olaraq bacarıqlara çevirmək və onlardan daha böyük fayda üçün istifadə etməyin yollarını axtarmaqdır.
Bəşəriyyətin böyük bir hissəsini təşkil edən qalanlar üçün həyatın məqsədini tapmaq o qədər də asan deyil. Özünüzə mən nədə yaxşıyam?, Ehtirasım nədir və ya həyatımda nə etməliyəm? kimi suallar verərək onu kəşf etməyə çalışırsınız.
Bəzilərimiz hətta etdiyimiz işdən həzz alır və bunu həyatda məqsədimiz hesab edə bilər. Lakin sonradan bizdə gizlənən yeni istedadları üzə çıxara bilərik. Yeni ehtirasların kəşfi həyatın məqsədi ilə bağlı dəyişikliyə səbəb ola bilər. Bu, bizi yeni yerinə yetirmə yollarına çıxara bilər.
Bir insanın məqsədini araşdırmaq və öyrənmək çoxumuz üçün çətin proses ola bilər. Bunu anlamaq çətin olan bəzi səbəblər bunlardır.
Xarici təzyiq: Bizə yaxın insanlar tərəfindən həyatda müəyyən seçimlər etmək məcburiyyətində qaldığımız üçün bir çoxumuz variantları araşdırmadan və ya nəticələrini müzakirə etmədən həyat yoluna qədəm qoyuruq. Xəyallarımızın ardınca getmək və məqsədimizi axtarmaq əvəzinə, başqalarının istəklərini yerinə yetirmək missiyasında olarıq. Nəhayət, biz zövq almadığımız şeylərlə məşğul ola bilərik.
Sevgi üzərində status və zənginlik: Çoxları həyatda prestij və pulla rəhbərlik edir. Nə qədər qazana biləcəyinizə, alacağınız uğur və şöhrətə əsaslanaraq həyatda ən vacib seçimlər etdiyiniz zaman arzunuz və məqsədiniz unudulur. İşin həqiqəti odur ki, sən ürəyinə, puluna və nüfuzuna həvəslə tabe olursan. Onlar təbii yan məhsullardır.
Heç vaxt gec deyil: İlk illərdə bir çoxumuz başqa məsələləri istəklərdən üstün tutmağa məcbur oluruq. Bu başa düşüləndir. Ancaq xəyallarımızın arxasınca getmək iqtidarında olduğumuz zaman çox yaşlı olduğumuzu və ya bunun üçün çox gec olduğumuzu düşünürük. Sözünü xatırlayın - heç vaxt keçməkdən yaxşıdır.
Həyatın hər hansı bir nöqtəsində, özünüzü itirmiş və çaşqın hiss edirsinizsə, bu, içinə baxmaq və həyatınızı yenidən qiymətləndirmək üçün açıq bir işarədir. Hal-hazırda etdiyiniz işə həvəsli olmadığınızı və məqsədinizin başqa yerdə olduğunu aşkar edəndə təəccüblənə bilərsiniz.
Həyatda məqsədinizi və əsl sevginizi tapa bilsəniz, ürəyinizin arxasınca getməkdən çəkinməyin. Bu, böyük düzəlişlər və sarsıntılar tələb etsə belə, onları daha böyük fayda üçün zəruri narahatlıqlar kimi düşünün. Ürəyinizi dinlədiyiniz zaman, nadir hallarda səhv edə bilərsiniz.
Həyatda məqsədinizi kəşf etməyin 10 yolu
Uğurlu insanlar uğurlarını ehtiraslarını tanımaq, etiraf etmək və izləmək və həyatlarının əsl məqsədini qiymətləndirmək bacarığı ilə əlaqələndirirlər. Onların həyatdakı missiyaları haqqında kristal aydın təsəvvürləri var və onları intensiv və həvəslə həyata keçirirlər. Onların fikrində heç bir şübhə yoxdur. Həm də arxaya baxma.
Düzgün istiqamətdə ilk addım düzgün seçim etmək bacarığınıza inanmaqdır. Ürəyinizin sizə söylədiklərinə və sizi hara istiqamətləndirdiyinə ürəkdən inanın.
Həqiqət budur ki, varlığınızın əsl məqsədini ürəyinizdə bilirsiniz. Rahatlığınıza uyğun gəlmək üçün ona məhəl qoymadınız və ya gizləndiniz. Məqsədi tapmaq üçün sizə lazım olan tək şey səthdə yığılmış kirləri təmizləməkdir. Voila! Orada sizə vəhy olundu ki, istifadə edəsiniz.
Məqsədinizi və əsl sevginizi tapmaq üçün istifadəsi asan olan bəzi strategiyalar buradadır.
1. Sevimli siyahınıza nəzər salın
Hər bir insan həyatda bir məqsədlə doğulur. Sizə lazım olan tək şey onu tanımaq və mənimsəmək və əməl etməkdir. Məqsədiniz icad etməyiniz lazım olan bir şey deyil. Yeni bir şey deyil. Artıq mövcuddur. Sizə lazım olan tək şey onu aşkara çıxarmaqdır.
Məqsəd və ehtiras bir-biri ilə sıx bağlı olduğundan, ən çox sevdiyiniz şeylərin siyahısını tərtib edərək axtarışa başlaya bilərsiniz. Bu, şübhəsiz ki, çətin bir iş deyil.
Suallara cavab tapın Ən çox nəyi sevirsiniz? və nəyi yaxşı bilirsən?
Tipik olaraq, hər iki cavab siyahısındakı bir çox qeydlər üst-üstə düşür, çünki siz yaxşı bacardığınız işləri görmək istərdiniz. Xüsusi səy tələb etsə belə.
Müəyyən şeyləri etməyi sevdiyiniz və bunda təbii olaraq istedadlı olmağınız həyatınızın daha asan olacağı demək deyil. Hətta istedadlı insanlar da öz bacarıqlarını təkmilləşdirməli və təkmilləşdirməyə kömək etməlidirlər.
Bununla belə, bu çətin işdən hələ də zövq alacaqsınız, çünki bu, sevdiyiniz bir şeyi əhatə edir. Bacarıqlarınızı mükəmməlləşdirmək üçün lazım olan uzun saatlara və gərgin işlərə etiraz etməzsiniz.
Xəyallarınızın arxasınca getməyin bütün məqamı budur. İşdən həzz alınar, dözülməzdi. Mübarizə və ya əzab hesab etdiyiniz bir işlə məşğul olursunuzsa, çox güman ki, hələ məqsədinizi tapmamısınız və ya məqsədinizi yaşamırsınız.
2. Ən çox paylaşmaq istədiyiniz atributları müəyyənləşdirin
Bir çox xüsusiyyətimiz və istedadımız olsa da, bunlardan hansını dünya ilə bölüşmək istədiyimizə üstünlük verə bilərik. Bunun ən yaxşı hesab etdiyimiz atributlar və ya başqaları üçün ən faydalı olan xüsusiyyətlər ola bilər.
Özünüzə sual verməklə başlaya bilərsiniz ki, hansı xüsusiyyətlərimi çatdırmaqdan daha çox zövq alıram? Bunun cavabını aldıqdan sonra növbəti suala keçin Bu keyfiyyətləri ən xoş formada necə ifadə etmək olar?.
Sualın cavabları sizə həyat məqsədinizi və sevginizi müəyyən etməyə kömək edəcək.
3. Öz bəyanatınızı çərçivəyə salın
Hər birimizin ətrafımızdakı dünyanın və içindəki insanların necə olması barədə öz baxışlarımız var. Hər birimizin utopik dünyamız haqqında xəyalları var.
Mükəmməl dünya variantınızı yazın. İnsanlar necə davranacaqlar, nə edəcəklər, həyatları necə olacaq və necə xoşbəxt və məmnun olacaqlar. Mükəmməl dünyada hər kəs ən yaxşı davranışında olacaq, sevdiyi işlə məşğul olacaq və məqsədyönlü bir həyat sürəcək.
Müəyyən etdiyiniz üç məqamı birləşdirin - paylaşmaq istədiyiniz atributları, paylaşmaq istədiyiniz yol və mükəmməl dünya haqqında fikrinizi. Və həyat məqsədinizi ortaya qoyan bir bəyanat yaradın.
Bu, dünyanı xeyirxahlıq və şəfqətlə daha yaxşı bir yerə çevirmək və ya başqalarına öz ehtiraslarını və məqsədlərini kəşf etməyə kömək edərək mənalı həyat sürməyə ruhlandırmaq kimi bir şey ola bilər.
4. Hədəfinizi bilin
Nə etmək istədiyinizə və həyatda hara getmək istədiyinizə bir az vaxt ayırın. Hədəf yeriniz haqqında dəqiq bir təsəvvür əldə etdikdən sonra onu beyninizə bağlayın ki, nə olursa olsun ora çatasınız. Bu GPS-də təyinatınızı daxil etmək kimi bir şeydir.
Ağılın GPS-ində təyinatı təyin etmək üçün siz müxtəlif mövcud alətlərdən istifadə edə bilərsiniz. Vizuallaşdırma və təsdiqləmə kimi. Məqsəd təyini təyinatı daxil etməyin başqa bir üsuludur.
Növbəti addım dəstəkləyici fəaliyyətlə təyinat yerinə doğru irəliləməyə başlamaq olacaq. Vizuallaşdırdığınız hər bir şəkil və təkrar etdiyiniz hər bir təsdiq məqsədinizə aparan doğru yolda qalmağınıza kömək edir.
Nə qədər ki, zehninizi zərərli fikirlərlə yoldan yayındırıb, hədəfə doğru səyahətini davam etdirməyə imkan verməyincə, ora mütləq çatacaqsınız. Daxili GPS-iniz irəlilədikcə marşrutu aşkar edərək yolda qalmağınıza kömək edəcək.
5. Aydınlıq əldə edin
Təzahür yolunda ilk addım nə istədiyinizə qərar verməkdir. Buna əmin olduqdan sonra, ora necə çatacağınızı anlamaq olacaq. Bunların heç biri hamı üçün eyni deyil və buna görə də ümumiləşdirmək mümkün deyil.
Siz daxili zehninizin sizi məqsədinizə yönəltməsinə icazə verirsiniz. Buna həyatda indi harada olduğunuzu və harada olmaq istədiyinizi düşünməklə başlaya bilərsiniz. İndi istədiyiniz şeyə sahib olsaydınız, həyatınız necə olardı? Beyninizin bu mövzular üzərində düşünməsinə icazə verin və o, mütləq düzgün həllər tapacaqdır.
Bu zehni məşq zamanı siz öz məqsədləriniz və seçimləriniz haqqında Kainata güclü siqnallar göndərəcəksiniz. Kainata güvənin və onun arzularınızı gerçəkləşdirməyə kömək edəcəyinə inanın.
Kainatdan gələn işarələr şüuraltı zehniniz vasitəsilə sizə nə edəcəyinizi və necə davam edəcəyinizi söyləyir. Bütün proses sehrli görünə bilər, lakin daha məntiqli və rasionaldır.
6. Ehtirasınızı tapın
The Ehtiras Testi ilk dəfə Chris və Janet Attwood tərəfindən təklif edilmişdir. Boşluğu 15 dəfə doldurmağınız tələb olunur. Həyatım ideal olanda mən ___.. Yeganə şərt odur ki, o, fel, yəni hərəkət sözü və ya söz birləşməsi ilə doldurulsun.
Başlamaq üçün onu necə dolduracağınıza dair bir neçə nümunə.
- Həyatım ideal olanda başqalarını məqsədyönlü həyat sürməyə təşviq edirəm.
- Həyatım ideal olanda insanlara ehtiraslarını kəşf etməyə kömək edirəm.
- Həyatım ideal olanda, bu dünyanı daha yaxşı bir yer etmək üçün əlimdən gələni edirəm.
- Həyatım ideal olanda mehriban və şəfqətli oluram.
- Həyatım ideal olanda təbiətlə sıx təmasda yaşayıram.
Bütün 15 ifadəni tamamladıqdan sonra siz onları prioritet sırasına görə düzürsünüz – siyahının yuxarısındakı daha vacib olanlar. Əgər ona strukturlaşdırılmış şəkildə yanaşmasanız, bu tapşırığı çox çətin tapa bilərsiniz.
İlk ikisini müqayisə edin və onları prioritet sırasına görə düzün. Bunun qalibini götürün və üçüncüsü ilə müqayisə edin və prosesi təkrarlayın. Ən yaxşı beş ifadə ilə qalana qədər bunu davam etdirin.
İndi bunlarla bağlı həyatınızın harada olduğuna baxın. Xəyallarınızın ardınca getdiyinizi və düzgün yolda olduğunuzu anlaya biləcəksiniz.
Ehtirasınızı müəyyənləşdirin və onu yaşayan həyatınızı təsəvvür edin. Sizə lazım olan tək şey onları arzularınızın reallığa çevrilməsinə kömək edəcək fəaliyyət planı ilə əlaqələndirməkdir.
7. Özünüzə vaxt ayırın
Çox vaxt həyat deyilən çılğın yarışda çoxumuzun unutmağa meylli olduğu ən vacib şeylərdən biri özümüzə vaxt tapmaqdır. Bu, beyninizdə bir sıra sualların yaranmasına səbəb ola bilər.
- Niyə özümüzə vaxt ayırmalıyıq?
- Biz həmişə yanımızda deyilik?
- Bunu etsək, daha vacib şeylərin arxasınca xərclənə biləcəyimiz qiymətli vaxtımızın bir hissəsini itirməyəcəyikmi?
Yuxarıdakı sualların hamısı etibarlı suallardır və sizi qane edəcək şəkildə cavablandırılmalıdır. Yalnız bundan sonra harada səhv etdiyinizi başa düşəcəksiniz.
Özünüzə vaxt ayırmaq, istədiyiniz hər şeyi etmək üçün cədvəlinizi sərbəst saxlamaq deməkdir – diqqətinizi özünüzə yönəltməklə sizi xoşbəxt edəcək bir şey. Məsuliyyətlərdən və öhdəliklərdən uzaqlaşma vaxtıdır.
Bu vacibdir, çünki o, sizə özünüzü daha dərindən dərk etmək şansı və beynin yenidən işə düşməsi və ya təzələnməsi üçün fürsət verir. Bu, psixi sağlamlıq üçün çox vacibdir və diqqəti yaxşılaşdırmağa və daha yüksək məhsuldarlığa kömək edə bilər.
Nə qədər vaxt ayıra bildiyinizdən asılı olaraq, mənim vaxtım həftədə 5 dəqiqə və ya bir neçə saat ola bilər. Bu fəaliyyət üçün məşğul cədvəlinizdən bir qədər vaxt ayırmağınız lazım olsa da, nəticədə bu, işinizdə səmərəliliyinizi artıracaq.
8. Xoşbəxt anlarınızı sadalayın
Bu, kömək etmək üçün çox sadə görünə bilər. Həqiqət budur ki, ən yaxşı fəaliyyət planları həyata keçirilməsi ən asan olanlardır.
Bu məşq sizi həyatda xoşbəxt edən şeyləri yazmağı əhatə edir. Bütün sevincli anlarınızın siyahısını tərtib etmək üçün yaddaşınızın sizə imkan verdiyi qədər geri qayıtmalısınız. Başlamaq üçün ideal yer uşaqlıqdandır - bu, çoxumuzun sevgi ilə xatırladığı vaxtdır.
Onları sadaladıqdan sonra ümumi mövzunu tapmağa çalışın. Nümunə nədir?
Məsələn, hansı hərəkətləriniz sizə ən çox xoşbəxtlik verir.
Hamımızın bildiyi kimi, xoşbəxt ruh halı bizim doğru yolda olduğumuzun əsas göstəricisidir. Bir şey etməkdən xoşbəxt olduğunuz zaman, bu sizin həyat məqsədiniz ola bilər. Bu siyahıdan öz istəyiniz və məqsədiniz haqqında çox şey başa düşə bilərsiniz.
9. Məqsədlərinizin və məqsədlərinizin uyğun olduğundan əmin olun
Məqsədinizi müəyyən etdikdən sonra fəaliyyətlərinizi və məqsədlərinizi onunla uyğunlaşdırmalısınız. Bu, karyera cəbhəsində daha vacibdir. Şəxsi məşğuliyyətlərlə bağlı bir az daha elastikliyiniz var.
Səbəb kifayət qədər sadədir. Bir çoxumuz üçün karyera, yaşamaq üçün təqib etməyə məcbur olduğumuz bir şeydir. İstəyinizə və ya məqsədinizə uyğun gəlmirsə, sizi çətin günlər gözləyir. Etməyə məcbur olduğunuz bir şeyi bəyənməmək kədərli bir vəziyyətdir. Mümkün qədər erkən karyera üçün digər variantları araşdırın.
10. Yavaş və sabit şəkildə qəbul edin
İndi həyatda məqsədinizin fərqindəsiniz. Bir gecədə həyatınızı alt-üst etməyin və bir anda onunla uyğunlaşacaq şəkildə yenidən təşkil etməyin. Yavaş-yavaş qəbul edin və dəyişiklikləri mərhələlərlə gətirin.
Daxili səsinizə qulaq asın, başqalarının reaksiyasına diqqət yetirin və həyatınızda baş verən incə dəyişikliklərdən xəbərdar olun. Kiçik artımlarla dəyişikliklər edin ki, onlar sizi əsəbləşdirməsin. Uzun müddətdə bu daha təsirli və qazanclıdır.
Yekun düşüncələr
Ehtirasınızı və məqsədinizi tapmaq üçün havada qala olmaq lazım deyil. Məqsədinizi tapmaq üçün sizə lazım olan tək şey bir az vaxt ayırmaq və özünüzə araşdırmaq üçün yer verməkdir. Nəyi əskik etdiyinizi tapdıqdan sonra onu yavaş-yavaş mənimsəmək üçün özünüzə vaxt verin. Onları həyatınıza daxil etmək və məqsədinizi yaşamaq üçün ağıllı, praktiki və əldə edilə bilən addımlar atın.
Tövsiyə olunan oxu: