Həyatda nə etmək istədiyinizi necə başa düşmək olar?

Özünü Təkmilləşdirmə

Bu, həyatın istənilən nöqtəsində sizi çaşdıra və məyus edə biləcək bir dilemmadır. Adətən həyat adlanan səyahətə başlamaq üzrə olan gənclərlə əlaqələndirilsə də, bu, həyatın daha sonrakı dövrlərində də baş verə bilər.

Gənc olduğunuz zaman və həyatda istədiyinizi kəşf etdiyiniz zaman qərar verməzdən əvvəl istedadlarınızı, bacarıqlarınızı, bəyəndiyiniz və bəyənmədiyiniz cəhətlərinizi nəzərə ala bilərsiniz.

Yetkinlər üçün hər şey o qədər də sadə deyil. Bir müddət bir yolda səyahət etdikdən sonra, bunun səyahət etmək istədiyiniz yol olduğuna və ya başqa işlərlə məşğul olmağınıza əmin olmadığınız zaman, işlər çətinləşəcək, çətinləşəcək, mürəkkəb və stresli olacaq.

Bir qayda olaraq, bu, yeni bir ehtiras kəşf etdiyiniz zaman və ya çoxdan itirilmiş arzularınızdan birini yenidən kəşf etdiyiniz zaman baş verir. Burada sual budur ki, həqiqətən etmək istədiyiniz budur?

Bu dilemma ilə necə məşğul olmağı öyrənmək, məqsədinizi tapmaq və həyatda əsl missiyanızı anlamaq üçün oxuyun.

Narazı və dəyişiklik axtarır

Bir çoxumuz hazırda gördüyümüz işdən narazıyıq. Bunun səbəbləri səmadakı ulduzlar qədər ola bilər. Tək bildiyimiz odur ki, yaxşılığa doğru dəyişiklik istəyirik. Bir çox cəbhələrdə təqdirəlayiq olsa da, bu, mümkün qədər qeyri-müəyyəndir.

Bu ssenaridə ilk addım həyatda həqiqətən nə istədiyinizi aydınlaşdırmaqdır. Buna nail olmaq asan və sadə görünə bilər, amma inanın ki, bu, həyatda qarşılaşacağınız ən çətin vəzifələrdən biridir. Nə qədər çox seçiminiz varsa, bir o qədər çətinləşir.

Gəlin buna başqa tərəfdən yanaşaq – əslində istəmədiyiniz şey. Çoxumuzun bu suala dəqiq cavabları var. Cəmiyyətdə xəstəlik, pul çatışmazlığı, nifrət, iğtişaşlar kimi.

Həyatınızı təhlil etməli və istəmədiyiniz şeylərin siyahısını hazırlamalısınız. Bunlar artıq həyatınızda mövcud olan şeylərdir - təcrübə etdiyiniz şeylərdir ki, onlara sahib olmağın yaxşı olmadığını biləsiniz.

Məsələn, qayğısız həyat yoldaşı, dəstək verməyən ailə, nankor uşaqlar, qədirbilən patron, boş bank hesabı və ya ödənilməmiş hesablar. Neçə dəfə möcüzə arzuladınız ki, sizə ağırlıq edən və sizi daim aşağı çəkən bu mənfi cəhətləri dəyişdirsin? Şiferinizi silib təzə bir işə başlamaq necə gözəl olardı?

Dəyişikliyi necə etmək olar?

Yaxşı xəbər budur! Nə istəmədiyinizi bilmək həyatınızda dəyişikliklər etmək üçün başlanğıc nöqtəsidir. İstəmədiyinizi başa düşə bilirsinizsə, nə istədiyinizi tapmaq mümkün bir işdir. Bu, çox asandır və mütləq sizin imkanlarınız daxilindədir.

Əsaslandırma düzdür. Xoşbəxtliyi yaşamaq üçün kədərin nə olduğunu bilməliyik. Sağlamlığın dəyərini başa düşmək üçün bəzən sağlamlığın pisləşməsinə tab gətirməlisən. Bolluq vəziyyətindən zövq almaq üçün siz yoxsulluq və ya yoxsulluq mərhələsindən keçmiş olmalısınız.

Yaxşı vaxtları həqiqətən qiymətləndirmək üçün spektrin digər ucunda olmağın nə olduğunu bilməlisiniz. İki ifrat arasında təzad və müqayisə yaxşı şeylərdən daha yaxşı həzz almağa kömək edir.

Məqsədinizi tapmaq və nə istədiyinizi anlamaq üçün nə istəmədiyinizi bilməlisiniz. Bunun əksi də doğrudur. Onlar bir-birləri üçün istinad nöqtəsi kimi xidmət edirlər.

Beləliklə, əlinizdəki suala qayıdırıq - məqsədinizi necə tapmaq və nə etmək istədiyinizi anlamaq - sizə lazım olan tək şey istəmədiyiniz şeylər siyahısındakı elementləri çevirməkdir. Məsələn, işiniz. Bəyənmədiyiniz hər şeyi yazın. Uzun iş saatları, təkrarlanan iş, aşağı maaş, gileylənən patron, əməkdaşlıq etməyən iş yoldaşları kimi... siyahını davam etdirmək olar.

İndi bu siyahıdakı maddələrin hər biri üçün özünüzdən bunun əvəzinə həqiqətən nəyə sahib olmaq istədiyinizi soruşun. Onları mümkün qədər çox təfərrüatla yazın. Onların hər biri sizə istədiyiniz iş haqqında konkret məlumat verəcəkdir. İstədiyiniz işin təsvirini tapmaq üçün istək siyahısındakı bütün qeydləri mənimsəyin.

Görmək! Bu kifayət qədər sadə idi.

Bu mövzu haqqında daha çox məlumat üçün bizim son bələdçimizə baxın xəyalınızdakı işi necə göstərə bilərsiniz 6 addımda.

Bəyəndiyiniz və bəyənmədiyiniz şeylər qalıcıdırmı?

Beləliklə, indi həqiqətən nə istədiyinizi anladınız və növbəti addım ona nail olmaq üçün çalışmaqdır. Bu məqamda başınızdakı o kiçik səs sizə bir sual verə bilər. Bu, həqiqətən də bunu əbədi olaraq arzulayacağınız anlamına gəlirmi? Axı, dəyişiklik etmək üçün yaxşı miqdarda səy və vaxt sərf etməlisiniz.

Təəssüf ki, cavab o qədər də ürəkaçan və ya arxayınlaşdırıcı deyil. Ömrünüzün sonuna qədər bunu bəyənəcəyinizə zəmanət yoxdur. Fikrinizi dəyişmək ehtimalınız həmişə var. Və yenə də həqiqətən etmək istədiyiniz şey üçün axtarışa yenidən başlamalı olacaqsınız. Biz insanlar belə yaradılmışıq. Sadəcə bu ağır həqiqəti qəbul etmək lazımdır.

Əslində, buna uğursuzluq kimi yox, müsbət addım kimi baxmaq lazımdır. Tercihləriniz zamanla dəyişdikdə, bu o demək deyil ki, siz həqiqətən nə istədiyinizi bilmirsiniz və ya çaşqınlıq içindəsiniz. Bu, hazırda sahib olduğunuz şey əvəzinə nə istədiyinizi bildiyinizin göstəricisidir.

İndi istədiyiniz şeyə diqqət yetirin və onu irəli aparın. Dəyişiklik istəməyə həmişə mənfi tərəfdən baxmaq lazım deyil. Bunun əvvəllər nəzərə alınmamasının səbəbinin kifayət qədər sadə izahı ola bilər. Məsələn, dəyişiklik istəyinizə səbəb olan məlumat əvvəllər sizin üçün mövcud deyildi. Bu vəziyyəti işin çətinləşdiyi zaman bir şeyi tərk etmək kimi deyil, sizi maraqlandıran yeni çətinliklərlə məşğul olmaq kimi düşünməyin.

İşin həqiqəti budur ki, həyatda sonluq yoxdur. Necə deyərlər, dəyişiklik həyatda yeganə sabitdir. Hər dəfə yeni bir şeylə qarşılaşdığınız zaman bu, biliklərinizə yeni məlumatlar əlavə edərək, perspektivinizə əlavə ölçü təklif edir. Bu, yeni imkanlar açır.

Yalnız bir ehtimalı həyata keçirmək istəməyiniz, qalanını rədd etdiyiniz demək deyil. Daha sonra onlara qayıda bilərsiniz.

Həqiqətən nə istədiyinizi anlamaq üçün 5 addım

Dəyişiklik çoxumuzun qorxu ilə baxdığı bir şeydir. Naməlum bir yerə getmək qorxulu bir perspektivdir. Yeni təcrübə və dəyişiklik prosesinin özü haqqında müsbət imic yaratmaq böyük təsir göstərə bilər. Bu, dəyişikliyə doğru zehniyyətdə dəyişiklik olacaq.

İstəyiniz əhəmiyyətli bir dəyişiklik tələb etdikdə, nəticədə daha böyük dəyişikliklərə səbəb olacaq kiçik addımlar atmağı seçə bilərsiniz. Daha kiçik addımlar və ya dəyişiklikləri qəbul etmək və həyata keçirmək daha asandır.

Həqiqətən nə etmək istədiyinizi anlamağa kömək etmək üçün qəbul edə biləcəyiniz bəzi addımlar bunlardır.

1. Mövcud çətinlikləri dərk edin

Çox vaxt dəyişiklik istəyi indiki vəziyyətdən narazılıqdan başlayır. Beləliklə, istədiyinizi işləmək istədiyiniz zaman əvvəldən başlamalısınız. Mövcud vəziyyətlə bağlı bəyənmədiyiniz hər şeyin siyahısını tərtib edin.

Bunu edərkən aydınlıq və detallar vacibdir. Yoxsa buradan çıxardığınız nəticə səhv ola bilər və yenidən istəmədiyiniz bir şeylə nəticələnərsiniz. Məsələn, əgər hazırkı işdə bacarıqlarınıza uyğun imkanların olmadığını hiss edirsinizsə, yeni bir iş problemi həll etməyə kömək edəcəkdir.

Digər tərəfdən, onları götürmək istəmədiyiniz üçün fürsət əldə etmirsinizsə, o zaman yeni bir işdə də eyni problemlə qarşılaşa bilərsiniz. Dəyişiklik hər şeyi sizin üçün yaxşılaşdırmayacaq.

İndi qarşılaşdığınız problemin kökünə gəlin.

2. Mövcud müsbət cəhətləri müəyyən edin

Hətta ən pis vəziyyətlərin də müsbət tərəfləri var. Mövcud vəziyyətinizi təhlil edin və onları sadalayın. Siz həqiqətən də bir çox məsələlərdə bədbəxtsiniz. Ancaq bunun yaxşı tərəfləri olmalıdır. Yaxşı bir patron, iş çevikliyi, böyük maaş və ya dəstəkləyici komanda kimi.

İndi sahib olduğunuz yaxşı şeylərə niyə minnətdar olduğunuzu yazın. Bu məlumatlardan istifadə edərək ağıl xəritəsi yarada bilərsiniz. O, fikrinizi daha yaxşı qavramağınıza kömək edə bilər.

Mövcud işin üstünlüklərini tanıyın və hiss edin minnətdarlıq və minnətdarlıq .

Əlaqədar: Bu gün şükür edilməli 500 şey

3. Daha çox araşdırın

İndi siz indiki işin bəzi müsbət tərəflərə malik olduğunu qəbul etdiyinizə və etiraf etdiyinizə görə, daha dərindən qazmaq və əsl günahkarı tapmaq vaxtıdır. Çox vaxt potensialımızı reallaşdırmağa mane olan öz məhdud inancımızdır. Və onlardan birdən çoxumuz ola bilər.

Performansımıza təsir edən məhdudlaşdırıcı inancları müəyyən etmək üçün siz öz inanc sisteminizdən keçməli və arzuolunmaz olanları xaric etməlisiniz. Bunu söyləmək etməkdən daha asandır.

Bizim inanc sistemimiz illər ərzində yığılmış inanclar toplusudur, əksəriyyəti valideynlərimiz və ya böyüklərimiz kimi hörmət etdiyimiz insanlardan sorğu-sual edilmədən qəbul edilir. İnanc sisteminin vaxtaşırı yenidən qurulması potensialımıza uyğun fəaliyyət göstərməyimizə kömək etmək üçün zəruridir.

Problem yaradan inamı müəyyən etdikdən sonra onu əvəz etmək üçün müsbət inam inkişaf etdirə bilərsiniz. Məsələn, “Mən uğura layiq deyiləm” sözünü “Mən uğura layiqəm” ilə əvəz edə bilərsiniz. Təsdiqlər düşüncə tərzinizi mənfidən müsbətə dəyişməyə kömək edə bilər.

4. Seçimlərinizi yenidən nəzərdən keçirin

Hazırkı narazılığınız və reallığınız haqqında indiyə qədər toplanmış bütün məlumatlardan istifadə edin, indi sizin üçün açıq olan seçimlərə diqqət yetirin. Siyahıya heç bir dəyişiklik daxil etməyi unutmayın.

Mövcud vəziyyətə real baxış və müsbət və mənfi cəhətlərin müqayisəsi nəticəsində belə nəticəyə gələ bilərsiniz ki, indi sizin əlinizdə olan digər seçimlərdən daha yaxşıdır. Bəzən bu, şəraitdə ən yaxşı seçim ola bilər.

Bununla yanaşı, daha yaxşı seçim etməyinizə kömək edəcək bir neçə məqamı da nəzərdən keçirin. Məsələn, nə etmək istərdiniz, nəyi yaxşı bilirsiniz, daha çox qazanmağınıza nə kömək edə bilər və nəyin daha yaxşıya uyğun gəlir.

5. Seçim edin

Yuxarıda qeyd olunan nöqtələrin hamısı üçün olmasa da, mümkün qədər çoxu üçün qutuları işarələyən seçimi seçin. Yenə də fikrinizi açıq saxlayın ki, bu, heç bir dəyişiklik ola bilməz.

Bu yanaşmanın səbəbi sadədir. Sırf dəyişiklik naminə dəyişiklik etsəniz, o, uzun sürməyə bilər, bir daha eyni çətinliyə düşə bilərsiniz.

Toplanmış məlumatları təhlil etmək, mənimsəmək və düzgün qərara gəlmək üçün sizə uyğun olan şəkildə onları yaza bilərsiniz. Zehnin xəritəsi nəzərə alınmalı yaxşı bir texnikadır.

Beləliklə, buradasınız! Nə etmək istədiyinizi anladınız!

Növbəti aşkar addım onu ​​reallaşdırmaq üçün fəaliyyət planı hazırlamaqdır.

Daha yaxşı həyat üçün jurnal

Gündəlik jurnal istəklərinizə, bəyənmədiyiniz şeylərə, inanclarınıza və qorxularınıza uyğunlaşmaq üçün qəbul edə biləcəyiniz bir şeydir. Çaşqın və məyus olduğunuz zaman məlumatı qazmaq əvəzinə, kəsişmədə dayanaraq hansı yolu tutacağınızı anlamağa çalışsanız, jurnal istənilən vaxt düzgün seçim etmək üçün lazım olan bütün məlumatlara sahib olacaqdır.

Əhvalınızı ölçmək və narahatlıqlarınız, güclü tərəfləriniz, bacarıqlarınız və təcrübələriniz barədə aydın fikir əldə etmək üçün sizə lazım olan hər şey gündəlik yazıları oxumaqdır. Siz hətta gələcəklə bağlı arzularınızı jurnala daxil edə bilərsiniz ki, nöqtələri birləşdirib hər dəfə düzgün cavaba çatmağınız daha asan olsun.

Əlaqədar: 365 Jurnal Özünü kəşf etmək üçün təkliflər

Yekun düşüncələr

Sistemli axtarış sizə kömək edə bilər həyatda məqsədinizi tapın və nə etmək istədiyinizi müəyyənləşdirin. İndi sizə lazım olan tək şey bunu reallığa çevirmək üçün dəstəkləyici tədbirlər görməkdir.

Nəhayət nə etmək istədiyinizi başa düşdükdə, daxili səsiniz dəyişikliyin sizin imkanlarınız xaricində olduğunu və ya gələcək üçün planlarınıza uyğun gəlmədiyini söyləyərək etiraz etməyə başlaya bilər. İndi dərdin içindəsən.

Bu o deməkdir ki, arzularınız və gözləntiləriniz arasında böyük uçurum var. Bu, həqiqətən də aiddir. Əgər belədirsə, gözləntiləriniz üzərində işləməli və onları istəklərinizlə uyğunlaşdırmalısınız.

Dəyişiklik istəməkdə qeyri-adi və ya yanlış bir şey yoxdur. Arzu etmək ən normal şeydir. Qəlbinizə əməl edin və bütün yaxşı şeylər təbii olaraq həyatınıza axacaq.