Daha rahat bir yuxu yatmağınıza kömək edəcək 10 bitki
Sağlamlıq
Getty Şəkillər Yataq otağınızı zen vahasına oxşatmaqdan başqa, hava təmizləyən bitkilər daha yaxşı yatmanıza kömək edə bilər. Görə 2018 təhsil , hava çirkliliyinə məruz qalma zzz-lərinizə zərər verə bilər. Və Robert J. Karman, MD, bir yuxu mütəxəssisi və qurucusu Mütəxəssis yuxu dərmanı , havadakı qıcıqlandırıcıların tıkanıklığa, iltihaba, öskürəyə və həddindən artıq mucus istehsalına səbəb ola biləcəyini söyləyir, bunların hamısı tənəffüs qaydalarına təsir edir və narahat yuxu verir. Həll? Onları yoxa çıxaran bitkilər. Buna görə özünüzə bir fincan tökün sakitləşdirici çay , cəhd edin melatoninlə dolu qəlyanaltı və xəyallar diyarına yola düşmədən əvvəl ... yataq otağında papatyaları dayandırın və iyləyin.
ProFlowersİlan Zavodu 45,00 dollar İndi al Yalnız bir yerə iddia etmir NASA-nın ən yaxşı 10 hava təmizləyən bitki siyahısı - Bununla yanaşı, eyni zamanda, əksər ev bitkilərinin yalnız gün ərzində etdikləri bir işi CO2'yi gecə oksigenə çevirən bir neçə ev bitkilərindən biridir, deyir The Sill marka marketinq direktoru Erin Marino.
1800ÇiçəklərGerbera Papatya Zavodu $ 39.99 İndi al İlan Bitkiləri kimi, Gerbera papatyaları da gecə oksigen sərbəst buraxır, deyir Missy Henriksen. Milli Mənzərə Peşəkarları Dərnəyi . 'Bu, onları yataq otağına yaxşı uyğunlaşdırır' deyir.
BloomscapeDracaena Colorama Zavodu $ 150.00 İndi al Bəhs edildi NASA-nın 1989-cu ildə hava təmizləyən bitkilər üzərində apardığı tədqiqat Botanik Joyce Mast of Bloomscape deyir ki, Dracaena Colorama benzol, formaldehid, ksilen və toluolu havadan çıxararaq yuxu üçün daha yaxşı bir mühit halına gətirir.
EtsyBarış Zanbağı Zavodu 22.00 $ İndi al Darryl Cheng, müəllif Yeni Bitki Ana , zəhərləri havadan çıxaran başqa bir seçim olan sülh zanbaqlarını tövsiyə edir.
Saxsı anbarLavanda Bitki $ 39.50 İndi al Henriksen, 'Evdə yetişdirildikdə, insanları yuxusuz gecələr təbii olaraq sakitləşdirə biləcək hamar bir qoxu yayır' deyir.
Etsyİngilis Ivy Plant20.00 dollar İndi al Həm də NASA-da ilk 10 siyahı Marino deyir ki, İngilis Ivy bitkisi formaldehidi udmaqla məşhurdur. Dr. Karman əlavə edir ki, formaldehid uçucu bir üzvi birləşmə (VOC) olduğundan uzun müddət məruz qalma xərçəngə və rahim içi inkişaf problemlərinə səbəb ola bilər.
EşikAloe Zavodu $ 58.00 İndi al Aloe kəsikləri və yanıqları sakitləşdirmək üçün möcüzələr yaradır, amma bunun hava keyfiyyətinizi izləməyə kömək edə biləcəyini bilirdinizmi? 'Havanı çirkləndiricilərdən təmizləməklə yanaşı, aloe bitkisinin yarpaqları havadakı zərərli kimyəvi maddələr həddindən artıq olduqda qəhvəyi ləkələr göstərə bilər' deyir Marino.
EtsyHörümçək bitki $ 12.00 İndi al Hörümçək bitkisi asma əkin üçün məşhur bir seçimdir. Marino, benzol, formaldehid, karbonmonoksit və ksilen kimi müxtəlif çirkləndiricilərlə mübarizə aparmağa kömək etdiyini söyləyir.
BloomscapeBird's Nest Fern $ 35.00 İndi al Masta görə, Bird's Nest fern rütubəti sevir, buna görə canlılığı yataq otağınızdakı havanın çox qurumasına imkan verməmək üçün mükəmməl bir öyüd-nəsihətdir.
AmazonÜrək yarpağı Philodendron Zavodu 13.00 $ İndi al Arxa bitkiyə qulluq bu asanlıqla formaldehidi daxili havadan udmaqda xüsusilə təsirlidir. Anında cəngəllik havaları üçün yüksək bir rəfdən və ya asma əkinçidən keçin 'dedi Marino.