Skript Təzahürü Metodları: Cazibə Qanunu Sizin üçün Asandır

Özünü Təkmilləşdirmə

Bəziləri öz təxəyyüllərini pozitivliklə doldurmaq və arzularını həyata keçirmək üçün işləmək asan tapır, digərləri isə ondan güc almaq və məqsədlərinə çatmaq yolunda fokuslanmaq üçün ən daxili duyğularını kağız üzərində asanlıqla keçirə bilirlər.

Yazılı söz sizin güclü kostyumunuzdursa, skript cazibə qanunundan istifadə edərək təzahür üçün qəbul etməyiniz üçün düzgün texnikadır.

Bu məqalə sizə istədiyiniz hər şeyi göstərmək üçün 6 skript məşqi və işə başlamaq üçün pulsuz skript şablonu daxil olmaqla, təzahür üçün skriptlə bağlı hərtərəfli məlumat təqdim edir.

Mündəricat

Məzmun cədvəlini yaratmağa başlamaq üçün başlıq əlavə edin

Skript təzahürü üsulu nədir?

Skript, jurnal yazmaq və ya müəyyən bir şəkildə yazmaq üçün başqa bir sözdür.

Cazibə qanunu ilə təzahür etmək, xəyallarınızı gerçəkləşdirmək üçün ağlınızın gücündən istifadə etməyi əhatə edir. Cazibə qanununda skriptlər bunlardan biridir ən güclü təzahür üsulları bu sizə zehninizi dərindən qazmağa və ən dərin duyğularınız və istəkləriniz və təzahür etdirmək istədiyiniz məqsəd haqqında ətraflı yazmağa kömək edir.

Bu təzahür məşqi boş yerə skript adlandırılmamışdır. Bu, film ssenarisinə bənzəyir - yaşamaq istədiyiniz həyatın hekayəsini izah edən bir ssenari.

Ssenari hazırlayarkən, siz öz arzularınız və gələcəkdə yaşamağa ümid etdiyiniz həyat haqqında ssenari yaradaraq ssenari müəllifi rolunu götürürsünüz. Və bu ssenarinin baş aktyoru sizsiniz.

Gələcəyiniz haqqında yazsanız da, ssenari yazarkən indiki zamandan istifadə edirsiniz, sanki artıq arzularınızı həyata keçirmisiniz və arzuladığınız həyatı yaşayırsınız. Skript yazmağı əhvalınızı və enerjinizi başqa səviyyəyə qaldıra bilən xüsusi və həyəcanverici təcrübəyə çevirən məhz budur.

Niyə təzahür üçün skript metodundan istifadə olunur?

Qarşılaşanlar skript təzahürü nümunələri ilk dəfə xəyal qurmaqla praktiki olaraq eyni şeyə sərf olunan vaxt və səylə maraqlana bilər. Onlar düşünə bilər ki, mən öz təxəyyülümdən istifadə edərək beynimdə eyni effekti verən oxşar bir şey yarada bilmərəmmi?

Bəli, əlbəttə ki, bunu edə bilərsiniz. Və məlumatınız üçün, bu vizuallaşdırma kimi tanınan cazibə üsullarından başqa bir qanundur. Yenə də təzahür zamanı böyük təsir yarada bilən güclü bir texnikadır.

Vizuallaşdırma ilə bağlı problem odur ki, bu, hər kəsin çayı deyil. Təsəvvür üçün münbit zehni olanlar bunu daha asan tapacaq, qalanları isə bununla mübarizə aparır. Zehni təsəvvür yaratmaq hər kəs üçün asan məsələ deyil.

Çoxlarının diqqətini cəmlədiyi başqa bir məqam. Baxmayaraq ki, vizuallaşdırma hesab olunur ən güclü və təsirli təzahür məşqi , hər kəs bunu tətbiq edə bilməz. Və bu onların günahı deyil.

Bir şeydə əskik olduğunuz zaman başqa bir şeydə güc qazanırsınız. Kainat belə işləyir və tarazlığını qoruyur.

Təsəvvürünüz çatmazsa, duyğularınızı şifahi şəkildə ifadə etməkdə mahir ola bilərsiniz; fikir və hisslərinizi sözlərlə ifadə etmək. Bu, xüsusi bir hədiyyədir və çoxlarının bunun üçün istedad və bacarığı yoxdur.

Əgər belə xüsusi istedadlı insanlardansınızsa, təzahür səylərinizi artırmaq üçün bu bacarıq dəstindən istifadə edə bilərsiniz.

Gəlin cazibə qanunu ilə skriptin təzahür etdirilməsinin bəzi faydalarına baxaq.

1. Başlayanlar üçün idealdır

Cazibə qanunu təzahürü daha asan və sadələşdirməyə kömək edən bir sıra alətlər və üsullar təklif edir. Onların arasında skript ən az mürəkkəb olanlardan biridir ki, hətta təzahür prosesi ilə təcrübəsi olmayanlar belə asanlıqla izlənilir. Sizə lazım olan yeganə bacarıq duyğularınızı sözlə ifadə etmək bacarığıdır.

Skript, hisslərinizə forma vermək üçün yazı istedadınızdan istifadə edə biləcəyiniz doğru, birmənalı məşqdir. Əgər yaxşısansa vizuallaşdırma , siz gələcəkdə istədiyiniz mükəmməl həyatı skript etmək üçün ikisini birləşdirə bilərsiniz.

2. Sizi müsbət enerji ilə doldurur

Axı, kim xəyallarının gerçəkləşdiyini düşünərkən eyforiya hiss etmir? Bir məşq kimi skript etmək əhvalınızı yüksəltmək və sizi xoşbəxtlik və pozitivliklə doldurmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Xəyallarınızı gerçəkləşdirmək barədə düşünmək və bunun əlçatan olduğunu dərk etmək sizi təzahür prosesi ilə bağlı həyəcanlandıracaq. Bu yüksəliş hissi, təzahür etməyin vacib mərhələsi olan vibrasiya enerjinizi yüksəltməyə borcludur.

Sevinc və optimist hiss edərkən əldə edə bilməyəcəyiniz heç nə yoxdur.

3. Aydınlıq gətirir

İstədiyiniz şey haqqında qeyri-müəyyən bir fikrə sahib ola bilərsiniz, lakin bu və ya onu necə əldə edəcəyiniz barədə tam əmin və ya aydın deyilsiniz. Skriptləmə bunu sizin üçün edə bilər. Düşüncələrinizi və hisslərinizi sözə çevirdiyiniz zaman məqsədləriniz haqqında daha çox və daha dərindən düşünməyə məcbur olursunuz. Bu, bütün fikrə aydınlıq gətirməyə kömək edir.

Vizuallaşdırma ilə birlikdə, skript təzahür edərkən növbəti səviyyəyə çatmağınıza kömək edə bilər. Bu, təkcə indiki təzahür səyahətinizə kömək etmir, həm də gələcək üçün arzularınızı - heç vaxt istədiyinizdən xəbərsiz olduğunuz şeyləri ortaya qoya bilər. Bu, sonrakı təzahür cəhdləri üçün faydalı ola bilər.

4. Neqativliyi cilovlayır

Şübhələr və əks-məhsuldar düşüncələr hətta ən optimist insanların beynində də mövcuddur. Bu neqativ hisslər öz gizli sığınacaqlarından çıxmaq və dağıntılar törətmək üçün doğru fürsəti gözləyirlər.

Təzahür zamanı mənfilikləri gizlətmək həyati əhəmiyyət kəsb edir, çünki müsbət qalmaq onun uğurunun əsas tələblərindən biridir. Skriptləmə bu qeyri-mümkün görünən tapşırığı asanlıqla yerinə yetirmək üçün çox faydalıdır.

Beyniniz xoşbəxtlik, həyəcan, intizar və pozitivliklə dolduqda, mənfi hisslərin içinə girmək çətindir. Ssenari yazmaq məhz budur. O, sizi şübhələrə və bədbin hisslərə yer olmayan xoşbəxt bir məkana yerləşdirir.

5. Yaradıcılığı tetikler

Skript yaratmaq yeni bir şey yaratmağı nəzərdə tutduğundan, proses sizə təkrarlanması çətin olan yüksək nəticə verir. Vizuallaşdırma ilə birləşdirildikdə, skript enerji səviyyənizi yüksəltmək üçün hisslərinizin gücünə toxunur. Yaxşı bir təxəyyül dozası ilə birlikdə, üfüqünüzün sərhədini genişləndirə bilər.

Xəyallarınızın mükəmməl həyatını artıq yaşayırsınız kimi yazmaq yaxşı bir təxəyyül və yaradıcı qavrayış tələb edir. Siz beynin yaradıcı tərəfini nə qədər çox işə salsanız, o, xəyallarınızı daha çox mənalandırmaq üçün səpələnmiş məlumatları bir yerə yığmaq kimi xüsusi səlahiyyətlərini bir o qədər açır.

6. Təcrübə etmək asandır

Skript hazırlamaq sadəcə 5-10 dəqiqə vaxtınızı alan sadə bir işdir. Bu, istənilən vaxt istənilən yerdə edilə bilər - sizə lazım olan tək şey kağız və qələmdir. Qələm-kağız yanaşması tövsiyə olunur, çünki kompüterlər və telefonlar kimi elektron cihazlarla skript hazırlamaqdan daha effektiv olduğu sübut edilmişdir.

Mövcud vaxtdan asılı olaraq, skript seansınız 5 dəqiqə və ya yarım saat ola bilər. Çeviklik onun başqa bir cazibəsidir.

Manifest etmək üçün skriptin seçilməsi üçün daha bir neçə səbəb var.

Skriptləmə məqsədi hər dəqiqə araşdırmaq şansı verir.
Skriptləmə güclü vizuallaşdırma məşqinə daha çox dəyər əlavə edir.
Skript uğurlu təzahürün açarı olan emosiyaların tam spektrinə daxil olmağa imkan verir.
Skript, xaotik təzahür prosesinə nizam və nizam-intizam gətirir.
Skript, təzahür səyahəti zamanı düşüncələrinizin və hisslərinizin qeydini saxlamağa kömək edir. Bu, əvvəldən nə qədər irəlilədiyinizi anlamağa kömək edəcək.
Skriptləmə təzahür prosesinin daxili işini başa düşməyə kömək edir və bununla da cazibə qanununa inam qazanmağa kömək edir.

Düzgün şəkildə necə skript etmək olar?

Ssenari yazmaq, əsasən, düşüncələrinizi və hisslərinizi olduğu kimi, heç bir maneə olmadan yazmaqdır. Bu o deməkdir ki, fəaliyyət üçün sərt və sürətli qaydalar yoxdur. Və 'yaxşı ssenari' deyə bir şey yoxdur. Çünki hər bir fərdin yaratdığı ssenari unikaldır və fərdin ehtiyaclarına uyğundur.

Bununla belə, “yaxşı skript” yaratmaq üçün müəyyən qaydalar var ki, bu da yaradıcı şirələrin müntəzəm olaraq axmasına kömək edə bilər. Oturub yazmaq və yazıçı bloku ilə gəlmək əyləncəli deyil. Bundan əlavə, diqqətinizi düzgün istiqamətə yönəltmək bu fəaliyyətdən maksimum nəticə əldə etməyə kömək edir.

Beləliklə, düzgün şəkildə skript hazırlamaq üçün bəzi təlimatlar var.

Nə istədiyinizi yazın

Cazibə qanunu bizə deyir ki, düşüncələrimiz bizi gələcəyimizə aparır. Kainat müsbət və mənfi düşüncələr arasında fərq qoymur. Bu, beyninizi məşğul edən fikirlərin reallığa çevrilməsi deməkdir.

Həyatınızda çatışmayan şeylər haqqında düşüncələr Kainata yanlış mesaj göndərir. Bu, daha çox əskikliyə dəvət edir.

Odur ki, fikirlərinizə diqqətli olmaq lazımdır. 'İstəmirəm...' düşünmək əvəzinə, 'İstəyirəm...' seçiminə keçin.

İndiki zamanda yazın

Bu, əvvəllər qeyd olundu, lakin proses üçün həyati əhəmiyyət kəsb etdiyi üçün təkrarlamağa dəyər. Baxmayaraq ki, skript daha çox gələcəkdə baş vermək istədiyiniz şeylə bağlı olsa da, artıq baş vermiş kimi yazmağı yadda saxlamalısınız. Ssenari yazırsan, sanki artıq öz arzularını yaşayırsan.

Bu, başlanğıcda çaşqınlıq yarada bilər. İndiki və gələcək zamanların hoqqabazlığına uyğunlaşmaq üçün bir az vaxt lazımdır. Qrammatik düzgünlükdən çox narahat olmayın, çünki skript gündəlik qeydlərinə bənzəyir.

İndiki zamandan istifadənin səbəbi sadədir. O, Kainata düzgün növ mesaj göndərir və bu, uğurlu təzahür üçün çox vacibdir.

Aydınlıqla ətraflı yazın

Skript yazmaq özünüzü çox söz və ya paraqrafla məhdudlaşdırmır. Fikirlərinizi təmkin olmadan sözlərə çevirməyə icazə verin. Bütün duyğularınızı kağız üzərində çıxarmaq vacibdir. Skriptləmə məşqinin əsas ideyası budur.

Bunu edərkən istəklərinizi aydın və təfərrüatlı şəkildə təsvir etməyə diqqət edin. Bu, sizi düşündürən və suallarınıza cavab tapan bir məşqdir. Ssenari yazmağı Kainata bir sorğu kimi düşünün.

Nə istədiyinizi dəqiq bilmədiyiniz zaman və adekvat təfərrüatları təqdim etmədiyiniz zaman başqa bir şeylə nəticələnə bilərsiniz. Kainat sizin istəyinizi səhv başa düşə bilər. Və bunun günahkarı yalnız siz olacaqsınız.

Hissləriniz haqqında yazın

Skript yalnız düşüncələrinizi əhatə etmir. Fikirləriniz xarici təsirlərə görə pozula bilər. Bununla belə, hissləriniz əsl istəklərinizin açarıdır. Hissləri dəyişdirmək və saxtalaşdırmaq daha çətindir.

Ssenari yazmaq üçün istifadə olunan sözlər yalnız arxasındakı hisslərə görə məna kəsb edəcək. Və istəklərinizi üzə çıxarmaqda uğur qazanmağınıza kömək edən bu hissdir.

Hisslərimiz haqqında yazmaq çoxumuza təbii gəlmir. Uyğunlaşmaq üçün vaxt lazımdır. Səbirli və israrlı olun və məqsəd sizin olacaq.

Minnətdarlığınızı bildirin

Cazibə qanunu təzahürdə minnətdarlığın vacibliyini vurğulayır. Bu aspekt hər bir fəaliyyətdə, o cümlədən skriptdə olmalıdır.

Daha əvvəl təsvir edildiyi kimi, skript yazmaq, sanki gələcək hədəfinizə artıq çatmış kimi yazmağı əhatə edir. İstədiyinizi sizə gətirdiyi üçün Kainata minnətdar olmalısınız. Bu, sizi xoşbəxt edən şeyləri Kainata çatdırmağa kömək edir.

Minnətdarlıq haqqında daha çox bilmək istəyirsiniz?

Etibarlı olun

Ssenariniz vasitəsilə çatdırdığınız şeyin etibarlılığı müvəffəqiyyət üçün çox vacibdir təzahür edən arzularınız. Yalnız öz gələcək həyatına inanırsansa, onun reallığa çevrilmə şansı var.

Odur ki, təxəyyülünüzlə həddi aşmayın. Duyğularınıza sadiq qalın.

Cazibə qanununun əsas prinsiplərindən biri prosesə inamınızdır - Kainatın arzularınızı gerçəkləşdirməyə kömək edəcəyinə inamınız.

Öz ssenarinizə inanmaqda çətinlik çəkəndə uğur şansınızı azaldırsınız.

Ssenari yazmaqdan kim daha çox faydalanır?

Bir fəaliyyət kimi skript yazmağı hər kəs öz təzahür səyahətində qəbul edə bilsə də, bəzi hallarda bunun daha faydalı olduğu aşkar edilmişdir.

Yeni başlayanda:

Hamıya məlumdur ki, ilk dəfə nəyəsə cəhd edəndə çətin olacaq. Prosesin müxtəlif addımları, texnikaları və fəaliyyətləri qəribə görünə bilər. Skript hazırlamaq hətta yeni başlayanlar üçün də asan və sadə bir məşqdir.

Vizuallaşdırmada çətinlik çəkdiyiniz zaman:

Vizuallaşdırma hər kəs üçün deyil. Bəzilərinin təxəyyül üçün məhsuldar bir zehni var, digərləri isə real dünyalarından keçməkdə çətinlik çəkirlər. Ssenari ilə yalnız öz düşüncələriniz və istəklərinizlə bağlı hissləriniz haqqında yazmaq azadlığınız var. Baxmayaraq ki, onu vizuallaşdırma ilə birləşdirmək fəaliyyəti tamamilə fərqli səviyyəyə qaldırır.

Təzahür etmək çox uzun sürəndə:

Bir çox texnikanı sınamısınız, lakin heç bir şey sizin üçün işləmir. Özünüzü ilişib və irəli gedə bilməyəcəksiniz. Bu nöqtədə skript möcüzələr yarada bilər.

Yeni bir şey göstərməyə çalışdığınız zaman:

Bilinməyən sularda gəzmək çoxumuz üçün qorxulu və çətin bir təcrübədir. Skript işi asanlaşdırmağa kömək edə bilər.

Vibrasiyanız azaldıqda:

Skriptləmə vibrasiyalarınızı artırmaq üçün sadə bir fəaliyyətdir. Xəyallarınız artıq gerçəkləşdikdə ağlınızın gələcəkdə dolaşmasına icazə vermək əhvalınızı və nəticədə vibrasiyanızı yüksəltməyə kömək edir.

Məqsədiniz barədə aydın olmayanda:

İstədiyiniz şey haqqında qeyri-müəyyən bir fikrə sahib ola bilərsiniz, lakin təfərrüatlardan əmin deyilsiniz. Skriptlər düşüncələrinizə aydınlıq gətirə və tam olaraq nə istədiyinizi müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Məqsədinizə çatmağınıza kömək edəcək 6 açıq skript məşqi

Müxtəlif məqsədlər üçün skript hazırlamaq prosesdə bir az düzəliş tələb edir. Burada 6 müxtəlif ssenari üçün cazibə qanunu məşqlərini tapın.

1. İdeal bir gün yazın

Bu, günün qalan hissəsinin tonunu təyin etmək üçün nəzərdə tutulmuş gündəlik səhər fəaliyyətidir.

Gün üçün gözləntiləriniz, əvvəlki günün uğurları və bütün nemətlərə görə minnətdarlığınız haqqında yaza bilərsiniz.

Bu məşq məşğul səhər cədvəlinizin 5-10 dəqiqəsini tələb edə bilər. Əgər bunun üçün vaxt tapa bilsəniz, bu, zehninizi təşkil etməyə və sizi müsbət məkana cəlb etməklə yanaşı, dağınıqlığı aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Skript tələbləri

Bu gün nəyə nail ola bilərəm?
Bu gün hansı təcrübəni istərdim?
Dünən nəyə nail oldum?
Nəyə görə minnətdarlığımı hiss edirəm?

2. Gələn həftəni, ayı və ya ili yazın

Bu, bugünkü ssenariyə bənzəyir, lakin daha çox məzmun və emosiya ehtiva edə bilər. Bu, gündəlik skript yazmağa vaxt tapa bilməyənlər üçün mükəmməl bir fəaliyyətdir. Bu fəaliyyət həftənin, ayın və ya ilin əvvəlində həyata keçirilir.

Skript hazırlayarkən müzakirə ediləcək mövzular bugünkü fəaliyyətə bənzəyir. Suallar və ya göstərişlər də oxşardır. Müddət daha uzun olduğu üçün bu fəaliyyət günə nisbətən daha çox vaxt apara bilər.

Bu fəaliyyət əvvəlki dövrü yekunlaşdırmaq və növbəti dövrü təşkil etmək və planlaşdırmaq üçün ideal bir üsuldur. Müntəzəm məşqlə bu məşqdən zəngin dividendlər əldə edə bilərsiniz.

3. Xəyal etdiyiniz işi yazın

Ofis oyaq vaxtınızın böyük hissəsini keçirdiyiniz yerdir. Bu, işinizi və oradakı iş mədəniyyətini sevməyinizi vacib edir. Və siz müdiriniz və həmkarlarınızla yaxşı yola gedə bilərsiniz.

Əgər indiki işinizdən razı deyilsinizsə və ya işdə özünüzü təqdir olunmadığını hiss edirsinizsə və ya müdiriniz və həmkarlarınızla xoş münasibət qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, başqa iş axtarmağın vaxtıdır.

Yaxşı, xəyal etdiyiniz iş nədir? İşdə hansı atmosferi axtarırsınız? Həmkarlarınızın necə davranmasını istərdiniz?

Cazibə qanunu ilə istədiyiniz həyatı skriptlə təzahür etdirə bilərsiniz.

Bu mövzu haqqında daha çox məlumat üçün bizim son bələdçimizə baxın xəyalınızdakı işi necə göstərə bilərsiniz .

Skript hazırlayarkən bu göstərişlərə cavab verə bilərsiniz.

Ən çox nə etməkdən zövq alırsan?
Eyni iş sahəsində qalmaq istəyirsiniz?
Karyera dəyişikliyinə üstünlük vermək istəyirsiniz?
Nə cür işlə məşğul olmaq istəyirsən?
Ofis atmosferi necədir?
Rəhbəriniz minnətdardır?
Həmkarlarınız mehribandırmı?

Bu suallara cavab tapdıqdan sonra nə istədiyinizi və bunu necə reallaşdırmaq istədiyinizi daha çox aydınlaşdıracaqsınız.

4. İdeal tərəfdaş/münasibət yazın

Həyat yoldaşı həyatınızı yarada və ya poza bilər. Beləliklə, həyatınızı birlikdə keçirmək üçün doğru insanı tapmaq vacibdir.

İstədiyiniz tərəfdaş haqqında artıq aydın olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, skriptlər onu tapmaqda sizə kömək edə bilər.

Skript yazarkən bu göstərişlərdən istifadə edin.

O nə kimi görünür?
O sizə necə hiss edir?
Onun güclü/zəif tərəfləri hansılardır?
Münasibətinizin əsas dəyərləri hansılardır?

Bu sualların cavabları ilə silahlanmış, irəlidə gedən yolu daha asan tapacaqsınız. Aydınlıq və spesifikliklər gətirməklə, mükəmməl tərəfdaşınızı tapmaq şansını artırırsınız.

5. Xəyal etdiyiniz evi yazın

Ev insanların çoxunun xəyal etdiyi bir mülkdür. Hər bir insanın evindən gözləntiləri təbaşir və pendir kimi müxtəlifdir.

Bəziləri üçün təvazökar bir ev son xoşbəxtlik gətirə bilsə də, digərləri əla bir ərazidə bütün müasir gadget və aksessuarları olan saray haqqında xəyal edə bilər.

Bu göstərişlər istədiyiniz şeyin aydın şəkilini əldə etmək üçün faydalı ola bilər.

Harada yerləşir?
Nə kimi görünür?
Necə təchiz olunub?
Nə qədər başa gəldi?
Orada mənimlə kim yaşayır?

Həyatda sahib olduğunuz hər şeyə və gələcək nemətlərə görə minnətdarlığınızı daxil etməyi unutmayın.

6. Mükəmməl gələcəyinizi yazın

Arzunuz onu təzahür etdirməyiniz üçün heç bir xüsusi kateqoriyaya uyğun gəlməməlidir. İstədiyiniz şey haqqında aydın təsəvvür əldə etmək üçün sadəcə düzgün suallar vermək və onlara tam dürüstlüklə cavab vermək lazımdır. Məqsədinizi müəyyən etdikdən sonra onu həyata keçirmək üçün sadəcə təzahür addımlarını izləməlisiniz.

Son fikirlər

Skript təzahürü metodu, fəaliyyət üçün xüsusi jurnalınız olduqda ən yaxşı işləyir. İstəklərinizlə bağlı suallar verərkən “niyə” sualını daxil edin. İstəkləriniz haqqında çox şey açır. Vizuallaşdırma ilə skriptin birləşdirilməsi eksponensial təsir göstərir. Minnətdarlıq bir çox qapıları aça bilən açardır.

Sadəliyi və istifadəsi asanlığı səbəbindən skript hər kəsin özünü göstərərkən cəhd etməli olduğu bir məşqdir. Siz prosesdə sizə rəhbərlik etmək üçün əlavə edilmiş Cazibə Qanunu Skript Şablonundan istifadə edə bilərsiniz.

Təzahür üsulları haqqında daha çox öyrənmək istəyirsiniz?