Hamamınıza əlavə etmək üçün ən yaxşı əsas yağlar
Dəri Və Makiyaj
whyframestudio Mərkəzinizi tapmaq lazım olduqda, a kimi bir şey yoxdur köpüklü hamam . Göründüyü kimi, doğru məhsullar hətta isti, rahatlaşdırıcı suyun bərpaedici və müalicəvi xüsusiyyətləri verə bilər.
Efir yağlarının kömək etməsinə bənzər stresi azaltmaq və mövsümi allergiyanı yaxşılaşdırmaq , çəlləkdəki bu eliksirlərdən bir neçə damla, soyuqdəyməni təmizləmək üçün ağrılı əzələləri sakitləşdirməkdən hər şeyi edə biləcəyi iddia edilir.
Əlbətdə simptomlar şiddətlidirsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Ancaq bir az rahatlıq axtarırsınızsa, efir yağları sağlamlıq dəstiniz üçün təbii və təhlükəsiz bir vasitədir.
Bəs hamam üçün ən yaxşı hansı efir yağları var? Biz onu pozduq.
İstirahət üçün cəhd edin ...
Lavanda efir yağı qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir (ağrılı əzələlər üçün əladır) və sakitləşdirici təsir göstərir Marta Krejci , bir efir yağları mütəxəssisi. Uzun, sıx bir günün sonunda bu efir yağını yuxu üçün əsas götürəcək super rahat bir təcrübə üçün istifadə edin.
Ağrını azaltmaq üçün cəhd edin ...
Copaiba, Cənubi Amerikaya yerli bir ağacdan distillə edilmiş bir yağdır. Krejci, 'Ümumilikdə dəri sağlamlığı üçün inanılmazdır və zehni həqiqətən rahatlaşdıran gözəl bir topraklama qoxusuna malikdir' deyir. Araşdırmalar bunun da ola biləcəyini göstərir antiinflamatuar , mikrob əleyhinə xüsusiyyətlər , və hətta bilər ağrıları aradan qaldırmaq artrit xəstələrində.
Ağrılı əzələlər üçün cəhd edin ...
Buxur, odur ki, bildirildiyi üçün çoxlarının dincəlmək üçün and içdiyi odun ətri var antiinflamatuar xüsusiyyətlər . Əslində, Krejci buna 'superstar', üstəlik dəri yumşaq və elastik qalma qabiliyyəti deyər.
Soyuq və ya quru dəri üçün cəhd edin ...
Əgər soyuqdəymisinizsə və ya xəstə hiss edirsinizsə, hamam suyunuz üçün bir az evkalipt yayılın. Bu yağ bir bəlğəmgətirici və ya mucusu boşaltan bir şey hesab edilir Dr. Scott Noorda , bir board sertifikatlı ailə həkimi. Tədqiqatlar həmçinin seramidləri gücləndirərək quru dərini nəmləndirməyə və yüngül qıcıqlanma ilə əlaqəli qaşınma və narahatlığı sakitləşdirməyə kömək edir.
Sınaq üçün bir neçəsini topladıq:
100% Saf Soyuq preslənmiş Jojoba Yağı 9,97 dollar İNDİ ALIN Jojoba kimi yüksək keyfiyyətli daşıyıcı yağı istifadə etdiyinizə əmin olun.
Okaliptus Essential Oil İNDİ ALIN Soyuqdəymə və mövsümi allergiya üçün əla seçimdir.
Lavanda efir yağı 23,29 dollar İNDİ ALIN Hamam suyunuz üçün ən rahat seçimdir.
Buxur Essential Oil $ 18.00 İNDİ ALIN Əlavə dəri faydaları ilə rahat bir seçimdir.
Nə nanə?
Nanə ümumiyyətlə 'isti' bir yağ sayılır, yəni həssas dəri olanları qıcıqlandıra bilər. Mütəxəssislər və hətta markaları bəyənirlər doTERRA , bu cür yağların hamamda istifadəsinə qarşı ehtiyatlı olun.
Həm də 'isti' yağlardan çəkinməlisiniz.
Darçın, oregano və kəklikotu kimi 'isti' yağlar da qıcıqlanmaya səbəb ola bilər Dr. Gretchen Frieling , Bostonda bir board sertifikatlı dermatopatoloq. Əksər sitrus yağlarının hamama qatıldığı zaman dərini yandırmaq potensialına sahib olduğunu söyləyir.
Əmin deyilsinizsə, əlinizin arxasındakı bir damla yağ test edin və reaksiyalara baxın. Frieling deyir ki, hər hansı bir yanma hissi hiss edirsinizsə, onu çəlləkdən tamamilə kənarda saxlamağınız yaxşıdır.
Xüsusilə həssas dəriniz varsa, daha da ehtiyatla yanaşın. Dr. Sonia Batra , bir board sertifikatlı dermatoloq və ortaq ev sahibi Həkimlər , içəridə batmadan əvvəl allergik reaksiya olub olmadığını yoxlamaq üçün daxili qolda gündə bir dəfə hər hansı bir yağla beş gün ərzində test yamamağınızı tövsiyə edir.
Sulandırmağı da unutmayın.
Krejci deyir ki, efir yağlarını hamama batırmaqdan çəkinin, çünki bu, yağların suyun üstündə oturmasına və birbaşa dəri ilə təmasda olmasına, qıcıqlanmasına və hətta yanmasına səbəb ola bilər.
Yağları seyreltməyin ən yaxşı yolu, jojoba və ya parçalanmış hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə qarışdırmaqdır. Bunu etmək üçün, seçdiyiniz bir xörək qaşığı daşıyıcı yağı ilə kiçik bir qabda altı ilə 10 damla efir yağı birləşdirin. Bunu etdikdən sonra qarışığı birləşdirmək üçün fırlanaraq hamam suyuna tökmək təhlükəsizdir.
Və sonda, amma şübhəsiz ki, addımınızı izləyin.
Yağ təbii olaraq sürüşkən olduğundan (küvetiniz də belədir), çəlləyinizə girərkən və çıxarkən, xüsusilə də əgər vanna otağı üstündə böyük bir stəkan şərab var idi.
Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bülletenimizə qeyd olun!
Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin