Bu əsas yağlar mövsümi alerjilerinizi asanlaşdırmağa kömək edə bilər

Sağlamlıq

Məhsul, Gözəllik, Maye, Maddi xüsusiyyət, İçki, Çıxarış, Mürəkkəb, Bitki, Saçların rənglənməsi,

Əsas yağlar stresi məğlub etməyin məşhur bir yolu , lakin bir çoxu şişkin gözlərdən, burun tıkanıklığından, astmadan, baş ağrısından və mövsümi allergiya ilə əlaqəli digər simptomlardan qurtulmaq üçün aromaterapiya məhsullarına müraciət edirlər.

Uçucu yağlar təbii və təhlükəsiz simptomları aradan qaldırmaq üçün bir vasitədir (reseptsiz satılan və reçeteli dərmanlar kimi), ancaq mövsümi alerjinizə mane ola bilməzlər. Audrey Christie , qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı və sertifikatlı bir klinik usta aromaterapist.

Əlaqəli hekayələr Stress üçün ən yaxşı 11 əsas yağ Kuşburnu yağının 8 faydası

Christie deyir ki, aromatik olaraq diffuziya allergiya üçün ən təsirli üsuldur. Həm də bir daşıyıcı yağı ilə seyrək və sinuslara topikal olaraq tətbiq edə bilsəniz də, burun altından, boyunun ön hissəsindən, sinəsindən və qulaqların arxasından tətbiq edə bilərsiniz, deyə izah edir. Neti qazandakı salin həllinə efir yağları əlavə etmək də kömək edə bilər.

Əlbətdə, simptomlar şiddətlidirsə, həmişə həkiminizlə görüşməyə dəyər. Ancaq sadəcə bir az rahatlıq axtarırsınızsa, Dr. Scott Noorda bir board sertifikatlı ailə həkimi, bu on əsas yağın yalnız hiylə işlədə biləcəyini söyləyir.


Hər bir efir yağının spesifik allergiya əlamətlərinizə necə kömək edə biləcəyi aşağıdakılardır:

Lavanda

Lavanda efir yağı iltihabı idarə etməyə, histamini azaltmağa və sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Noorda deyir ki, bu, şişkin, qaşıntılı gözlərdən əziyyət çəkən hər kəs üçün lavandanı əla bir seçim edir.

Limon

Limon efir yağının mukolitik xüsusiyyətlərə malik olduğu göstərilib, bu da bəlğəmin parçalanmasına və artıq mucus istehsalının azalmasına kömək edə bilər - burnunuzun tıxanması sizə ən yaxşı təsir göstərdiyi günlər üçün mükəmməldir.

Çay ağacı

Çay ağacı yağı, gözləri boşaltmağa kömək edən iltihab əleyhinə faydalar, bakteriya, göbələk və kalıbı dəf edən geniş antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir - allergiyanı şiddətləndirə biləcək hər şey.

Evkalipt

Okaliptus tez-tez bəlğəmgətirici kimi istifadə olunur - bəlğəmin boşaldılmasına və təmizlənməsinə kömək edən bir şey. Görə bir iş , evkalipt burundakı soyuq reseptorları stimullaşdırır və nəticədə hava axını yaxşılaşır.

Nanə

Nanənin antihistamin rolunu oynadığına və tənəffüs yollarının təmizlənməsinə kömək etdiyinə dair dəlillər var. Noorda izah edir ki, bir sinus baş ağrısı kimi bir şeydən əziyyət çəkirsinizsə, bir az ağrı kəsici də verə bilər.

Kəklikotu

Kəklikotunun iltihab əleyhinə və antispazmodik xüsusiyyətlərə malik olduğu, hər ikisinin də tıxandıqda nəfəs almasını asanlaşdırdığı göstərilmişdir.

Buxur

Buxur iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və tərkibində daralmış hava yollarını açmağa kömək edən bir alfa-pinen var.

Rozmarin

Rosemary ayrıca alfa-pinen ehtiva edir və antispazmodik və antihistamin xüsusiyyətlərə sahib olduğu, hər ikisinin astmadan xırıltı ilə əlaqəli hava yollarının daralmasını geri çevirə biləcəyi göstərilmişdir.

Səndəl ağacı

Səndəl ağacının bədənin histamin sərbəst buraxmasını və bu səbəblə bədəninizin allergenlərə olan reaksiyasını azaltdığı göstərilmişdir.

Roma çobanyastığı

Roman çobanyastığı iltihab əleyhinə və gevşetici rolunu oynayır - hava yolları məhdudlaşdıqda bir az daha asan nəfəs almağa kömək edə biləcək iki şey. Kimi dəri üzərində allergik reaksiyalar üçün rahatlama təmin etməyə kömək edə bilər ekzema .

LavandaLavandaİndi yeməklər thrivemarket.com23,29 dollar İNDİ ALIN Limon LimonDoTerra amazon.com14,57 dollar İNDİ ALIN Çay ağacıÇay ağacıBazarda inkişaf edin thrivemarket.com10.99 dollar İNDİ ALIN Evkalipt EvkaliptHealing Solutions amazon.com İNDİ ALIN Nanə NanəVitruvius amazon.com$ 15.00 İNDİ ALIN Kəklikotu KəklikotuHealing Solutions amazon.com8.99 dollar İNDİ ALIN BuxurBuxurVITRUVI nordstrom.com$ 18.00 İNDİ ALIN RozmarinRozmarinİndi yeməklər thrivemarket.com8.79 dollar İNDİ ALIN Səndəl ağacı Səndəl ağacıEssence-Lux amazon.com5.99 dollar İNDİ ALIN Roma çobanyastığı Roma çobanyastığıHana amazon.com$ 14.59 İNDİ ALIN

Və bu efir yağlarının necə istifadə ediləcəyi ...

Noorda deyir ki, efir yağları yüksək dərəcədə konsentrasiyadır və hər zaman ehtiyatla istifadə olunmalıdır. Yalnız sınaqdan keçirilmiş və istehlak üçün təhlükəsiz kimi işarələnmiş ən yüksək keyfiyyətli yağlardan daxili istifadə edilməlidir.

Həmişə sulandırın. Düzgün şəkildə seyreltilməməsi halında, efir yağları dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Qızartı, yanma və ya allergik reaksiya varsa istifadənizi dayandırın və həkiminizə müraciət edin.

Yayım

Christie deyir ki, faydalı efir yağları ilə nəfəs almaq üçün bir difüzör istifadə etmək mövsümi allergiya simptomlarını azaltmaq üçün ən yaxşı yoldur, bunlar tıkanıklık, gözlərin şişməsi, məhdud hava yolları və daha çoxdur.

Roller topu

Noorda deyir ki, efir yağı roller topu sürətli və asan portativ bir həlldir. Ancaq qeyd etmək vacibdir ki, yerli olaraq tətbiq edərkən efir yağı daima yüksək keyfiyyətli daşıyıcı yağı ilə, məsələn, parçalanmış hindistan cevizi yağı ilə seyreltilməlidir. Allergiya simptomlarına qarşı bir müdafiə olaraq istifadə etmək üçün, mütəmadi olaraq məbədlərinizə, boynunuza və / və ya sinənizə yuvarlanın. Tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün burnunuzun altından da sürüşdürə bilərsiniz.

Neti Pot

Dərhal rahatlamaq üçün Noorda sinus durulamasını da təklif edir. Neti qazanın salin qabını isti bir salin məhlulu ilə doldurun, hər birinə bir damla limon və lavanta efir yağları əlavə edin, sonra qazanınızla əlaqəli durulama təlimatlarına əməl edin.

Essential Oil Difüzör Essential Oil DifüzörYUXARI amazon.com17,99 dollar İNDİ ALIN

Amazonda 39.000-dən çox baxışı olan sərfəli bir diffuzor.

Əsas yağlar üçün roller şüşələri Əsas yağlar üçün roller şüşələriMavogel amazon.com12,99 dollar İNDİ ALIN

Kəhrəba şüşəsi, seyreltilmiş yağlarınızı işığın təsirindən yaranan vaxtından əvvəl qəzadan qorumağa kömək edir.

Parçalanmış hindistan cevizi yağı Parçalanmış hindistan cevizi yağıArtizen amazon.com9,99 dollar İNDİ ALIN

Yerli olaraq tətbiq edərkən həmişə bu kimi bir daşıyıcı yağı ilə seyreltin.

Seramik Tencere Seramik TencereComfyPot amazon.com16.97 dollar İNDİ ALIN

Bu seramik neti qazan, işlənməsini bir az asanlaşdıran erqonomik bir dizayna malikdir.


Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bizim üçün qeyd olun bülleten !

Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin