Böyüklər üçün 65 Jurnal İdeyaları

Özünü Təkmilləşdirmə

böyüklər üçün gündəlik ideyaları

Gündəlik haqqında eşitmisiniz?

Əgər siz artıq əlinizi sınamısınızsa, hər gün jurnal mövzuları ilə bağlı problemlərlə üzləşmiş ola bilərsiniz. Siz məşğul cədvəlinizdə jurnal yazmaq üçün 10-15 dəqiqə və ya hətta 30 dəqiqə ayıra bilərsiniz, lakin bunun çoxunu nə yazacağınız barədə düşünməyə sərf edə bilərsiniz.

Nə vaxt itkisi!



Gündəlik qeydlər haqqında eşitmisiniz? Bunlar sadə fikirlərdir, əsasən müəyyən düşüncə xəttini işə salacaq suallar şəklindədir. Bu, sizə aid olan bir mövzu haqqında düşünməyə sövq edir.

Başladıqdan sonra sözlər asanlıqla axacaq və gündəlik jurnal sessiyanızı məhsuldar edə bilərsiniz.

Bu məqalə sizə böyüklər üçün asan jurnal göstərişlərinin hərtərəfli siyahısını təqdim edir. Bunlar xüsusilə yeni başlayanlar üçün jurnal qeydləri kimi nəzərdə tutulub.

Böyüklər üçün gündəlik jurnal məlumatlarından necə istifadə etmək olar?

  1. Artıq istifadə olunmayan hər hansı bir qabı - banka və ya qazanı alın. Buna jurnal qutusu deyilir.
  2. Tələblərin çapını götürün. Və ya onları vərəqlərə yaza bilərsiniz.
  3. Onların hər birini ayrıca qatlayın və konteynerə qoyun.
  4. Hər gün jurnal sessiyanızın əvvəlində əlinizi konteynerin içinə qoyun və bildirişli bir vərəq seçin.
  5. Onu oxuyun və başa düşmək üçün özünüzə kifayət qədər vaxt verin. Çox düşünməyin.
  6. Yazmağa başlayın. Məzmunun düzülüşü, qrammatik səhvlər və ya orfoqrafik səhvlər barədə narahat olmaq lazım deyil. Bu, yalnız gözləriniz üçündür. Bununla belə, siz onu başqaları ilə paylaşmağı seçə bilərsiniz.
  7. Vaxt bitənə qədər yazmağa davam edin. Mövcud vaxtdan narahat olmamaq üçün taymerdən istifadə edə bilərsiniz.
  8. Jurnal yazmağa 10-15 dəqiqəlik seanslarla başlaya və 30-45 dəqiqəyə keçə bilərsiniz. Bu, bu məşqə nə qədər vaxt sərf etmək istədiyinizdən və nə qədər edə biləcəyinizdən asılıdır.

Hansı göstərişlər ən yaxşısıdır?

Yetkinlər üçün yazı təklifləri eyni deyil. Böyüklər üçün müəyyən insanların və hadisələrin xatirələrinin doğurduğu həyat və duyğular haqqında yazı təklifləri var. Sonra sizi siyahılar yaratmağa vadar edən çox ümumi olanlar var. Bunlar həyatınızda hər şey ola bilər.

Böyüklər üçün bu barədə yazarkən sizə həzz verəcək əyləncəli jurnal təklifləri də var. Sizi etdiyiniz, gördüyünüz və ya yaşadığınız bir şeyi etiraf etməyə inandıran jurnal qeydləri var. Yaxud bu, ən çox sevdiyiniz şeylər haqqında ola bilər, ya da nə təklif edərsə, ya da arzularınız və ya böyümək illərinizlə bağlı xatirələr haqqında ola bilər.

Tələblərin əhatə dairəsi qeyri-məhduddur.

İstəyirsinizsə, jurnal qutunuzda hər cür göstəriş ola bilər. Və ya yazmaqda ən rahat olduğunuz yalnız bir növə sadiq qalın. Qərar vermək tamamilə sizin ixtiyarınızdadır.

Tələblərin effektivliyinə gəldikdə, əgər siz fikirlərdən rahatsınızsa və onlar öz işini görürlərsə və zehninizi konkret bir şey haqqında düşünməyə sövq edirlərsə, hamısı eyni dərəcədə yaxşıdır.

Böyüklər üçün sadə jurnal təklifləri

Böyüklər üçün bu gündəlik yazı təklifləri seçiminizi asanlaşdırmaq üçün müxtəlif kateqoriyalar altında verilmişdir. Hər bir kateqoriyada sizə bir fikir vermək üçün bir neçə nümunə verilir. Bənzərlərini tapa bilərsiniz.

Hisslər və duyğular haqqında

  • Sizi xoşbəxt edən bir şeyi təsvir edin.
  • Sizi qıcıqlandıran və qəzəbləndirən bir şeyi təsvir edin.
  • Sizi kədərləndirən və depressiyaya salan bir şeyi təsvir edin.
  • Bağışlamaq və unutmaq sizə asan gəlirmi?
  • Qəzəblə mübarizə strategiyanız nədir?

Siyahıların yaradılması

  • Ən çox heyran olduğunuz insanların siyahısını tərtib edin.
  • Getməyi sevdiyiniz yerlərin siyahısını tərtib edin.
  • Edə bilməyəcəyinizi düşündüyünüz şeylərin siyahısını tərtib edin.
  • Kolleksiya siyahınızı təsvir edin.
  • Əldə etmək istədiyiniz bacarıqların siyahısını tərtib edin.

Etiraflarınız

  • Yaxşı qorunan sirriniz haqqında yazın.
  • Haqqınızda heç kimin bilmədiyi bir şeyi təsvir edin.
  • İndiyə qədər etdiyiniz ən pis şey nədir?
  • özümü günahkar hiss edirəm...
  • İndiyə qədər söylədiyin ən böyük yalan nədir?

Ən çox təkliflər

  • Həyatınızın ən xoşbəxt anını yazın.
  • Həyatınızın ən kədərli anını yazın.
  • Həyatınızın ən dəhşətli hadisəsini təsvir edin.
  • Həyatınızda ən çox gözlənilən hadisəni təsvir edin.
  • Həyatınızdakı ən məyusedici hadisəni təsvir edin.

Üç şey çağırır

  • Sevdiyiniz üç fantastik personaj haqqında yazın.
  • Onsuz yaşaya bilməyəcəyiniz üç şey haqqında yazın.
  • Sınamaq istədiyiniz üç şey haqqında yazın.
  • Ən çox sevdiyiniz üç insan haqqında yazın.
  • Həyatda güzəştə getmək istəmədiyiniz üç şey haqqında yazın.

Sevdiyiniz on şey

  • Ən çox sevdiyiniz on fəaliyyət haqqında yazın.
  • Oxumağı sevdiyiniz on kitab/yazıçı yazın.
  • Ziyarət etməyi sevdiyiniz on restoran haqqında yazın.
  • Həyatınıza təsir edən on sitat yazın.
  • Ziyarət etmək istədiyiniz on yeri yazın.

Baxışlarınız

  • Sizcə hər şeyi planlaşdırmaq lazımdırmı?
  • Sizcə ruh yoldaşları varmı?
  • İqlim böhranına münasibətiniz necədir?
  • Sizcə, bundan narahat olmaqla nəyəsə nail ola bilərsiniz?
  • Sizcə gələcəyinizi bilmək vacibdirmi?

Sitatlardan və kəlamlardan göstəriş kimi istifadə etmək

  • Heç vaxt xoş söz demək şansını itirmə - William Thackeray
  • Mən dünənə qayıda bilmirəm; çünki mən o zaman fərqli bir insan idim - Lewis Carroll
  • İstənilən həyatda yeganə öhdəliyiniz özünüzə sadiq olmaqdır - Richard Box
  • Uğur ruh halıdır. Əgər uğur istəyirsinizsə, özünüzü uğur kimi düşünməyə başlayın – Coys Qardaşları
  • Tarixi qaliblər - Alex Haley yazır

Vizual jurnal tələbləri

  • Jurnalın səhifələrini çevirin və sizi ruhlandıran bir şəkil tapın.
  • Köhnə albomunuzu vərəqləyin və yazmaq üçün bir şəkil seçin.
  • Gözlərinizi kitab rəfinin üstündə gəzdirin və təsadüfi olaraq birini seçin.
  • Ətrafınıza baxın və nəyin sizə maraqlı olduğunu görün.
  • Pəncərənizdən çölə baxın və ətrafınız haqqında yazın.

Ənənələr və rituallar

  • Ən çox sevdiyiniz həftə sonu fəaliyyəti hansıdır?
  • Ən çox sevdiyiniz bayram ənənəsi hansıdır?
  • Dini ayinlərə inanırsınızmı?
  • Festival vaxtını səbirsizliklə gözləyirsiniz?
  • Valideynlərinizin iştirak etməyinizi israr etdiyi bir ritual haqqında yazın.

Xəyali ssenarilər (nə olarsa)

  • Tarixinizi seçə bilsəniz, bu kim olardı?
  • Əgər kimsə ola bilsəydiniz, kim olmaq istərdiniz?
  • Əgər hər hansı bir yerdə yaşaya bilsəniz, bu harada olardı?
  • Əgər bir şey edə bilsəniz, bu nə olardı?
  • Keçmişinizdə bir şeyi dəyişdirə bilsəniz, bu nə olardı?

Keçmişdən xatirələr

  • Ən yaxşı dostunuz kim idi?
  • Sevimli müəlliminiz kim olub?
  • Ən sevdiyiniz mövzu hansı idi?
  • Böyüyəndə nə olmaq istəyirdin?
  • Ən çox sevdiyiniz fəaliyyət hansı idi?

Həmin həftə

  • Keçən həftə nə öyrəndiniz?
  • Keçən həftə dominant emosiyanız nə idi?
  • Ötən həftənin əsas məqamı nə oldu?
  • Keçən həftə qarşınıza hansısa hədəf qoymusunuz? Siz buna nail oldunuzmu?
  • Keçən həftə baş verən gülməli hadisəni təsvir edin.
Son fikirlər

Gündəlik qeydləriniz üçün daha çox fikir var. Həyatınızdakı müəyyən məqamları təsvir etmək, kiməsə məktub yazmaq və necə unikal olduğunuzu və digərləri arasında necə fərqləndiyinizi təsvir etmək kimi. Xəyallarınız, xatirələriniz və ya hətta bir az əvvəl düşündüyünüz şeylər gündəlik jurnal üçün ilham mənbəyi kimi istifadə edilə bilər.

Onların hamısından əyləncəli jurnal qeydləri məlum səbəblərə görə ən populyardır. Xüsusilə keçmişin kədərli və ya narahatedici hadisələri ilə əlaqəli bir çox göstərişlər sizi qəzəbli və ya depressiyaya sala bilsə də, əyləncəli jurnal göstərişləri dodaqlarınıza təbəssüm gətirir. Özünüzü xoşbəxt və həvəsli hiss edirsiniz və hər gün fəaliyyətinizi səbirsizliklə gözləyəcəksiniz.

İstər əyləncəli yazı təkliflərini, istərsə də digərlərindən birini seçməyinizdən asılı olmayaraq, jurnal yazmaq, etməyi düşünməli olduğunuz bir fəaliyyətdir. Gündəlik tutmağı düşünməyiniz üçün çoxsaylı səbəblər var.

Tövsiyə olunan oxu: