Balqabaq Yamasının Ardınca Keçən 30 Romantik Sonbahar Fikri

Münasibətlər Və Sevgi

Getty Şəkillər

İstər iki ay, istər iyirmi il birlikdə olsanız da, hər şeyi əyləndirmək vacibdir bacarmaq , yəni) hər hansı bir münasibətdə. A tarix gecəsi kömək edə bilər uzun müddətli bir ortaqlığı bir qayda olaraq həyata keçirmək və ya yeni verin cütlüklərə bağlanma şansı . Ancaq münasibət qurmuş hər kəsin sizə söylədiyi kimi: mükəmməl tarixi planlaşdırmaq bir az stresli ola bilər. Normal vaxtlarda belədir, amma bəlkə də koronavirus pandemiyası arasında daha çoxdur.

Yaxşı xəbər? Bu il işlərin fərqli görünə bilməsi, bu, ən sevdiyiniz tarix gecəsi fəaliyyətlərində iştirak edə bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Əslində, bunların bir çoxu evdə yenidən yaradıla bilər: Zərif bir yeməyə çıxmaq əvəzinə, bəzilərini qamçılayın ləzzətli köntöy desertlər mətbəxinizdə virtual yemək sinfi ilə; getmək üçün bardan çox Oktoberfesti həyətinizdə qeyd edin; yerli kinoteatrı atlayın və öz böyük ekranınızı düzəldin; və virtual xoşbəxt bir saata ev sahibliyi edin və ya sevdiyiniz cütlüklərlə oyun gecəsi (və bu dadlı payız kokteylləri ). Təhlükəsiz şəkildə sosial məsafədən uzaqlaşa biləcəyiniz, lakin hələ də çox əylənə biləcəyiniz çox sayda açıq hava fəaliyyətindən bəhs etmirəm (salam, mənzərəli gəzintilər və parkda gəzinti).

Qarşıda, bu romantik payız tarixi fikirləri üçün əlaqələr mütəxəssislərinə və terapevtlərinə müraciət etdik məhsul bayramları üçün mini yol gəzintiləri üçün açıq oyunlar və aralarındakı hər bir əlverişli şey. Beləliklə, ən şirininizin üstünə atın payız geyimləri və sənə və ortağına dayanmağı və qoxu hiss etməyi xatırladan bir fəaliyyət təyin et ... balqabaq qoxulu mumlar .

Qalereyaya baxın 30Şəkillər Brandon GoldmanGetty Şəkillər Bir balqabaq həkk edin.

Komanda işi xəyalları işlək vəziyyətə gətirir - xüsusən də etməyə çalışarkən oyulmuş balqabaqlar Mona Lisa ilə rəqib. Tipik Jack-o'-Lantern-dən biraz daha çətin bir dizayn seçin, beləliklə ortaq bir hədəfə doğru birlikdə çalışmaq üçün təcrübə edə bilərsiniz. Bir az səmimi rəqabəti sevirsən? Ən yaxşı Jack-o'-Lantern-i kimin edə biləcəyini görmək üçün onu bir yarışmaya çevirə bilərsiniz. Hər iki halda da, işinizi bitirdikdən sonra, tarixin təzə qovrulmuş balqabaq toxumları və ədviyyatlı balqabaq yumruğu ilə bir balqabaq temalı xoşbəxt saatla və ya gecə qapağı ilə davam edin.

Arne Trautmann / EyeEmGetty ŞəkillərÖz Oktoberfestinizi yaradın.

Rachel Federoff, 'Çox böyük payız festivalları var və Oktoberfest böyük bir şeydir' deyir Sevgi və uyğunluq . 'Əylənmək və boş buraxmaq insana romantikaya yol aça biləcək bu endorfinləri hiss etdirir' deyir. Koronavirus pandemiyası bu il bu toplantıları bir az fərqli göstərsə də, əyləncəni sosial cəhətdən uzaqlaşdıra bilərsiniz. Düşünün: Yerli sənətkarlıq pivələrinə yükləyin, yumşaq simitləri qamçılayın və həyətinizdə və ya yerli parkınızda öz Oktoberfestiniz olsun. Hər ikinizin lederhosen seçib-seçməməyiniz sizin ixtiyarınızdadır.

svetikdGetty ŞəkillərDağlarda bir kabin icarəyə götürün.

Federoff deyir: 'Bu mükəmməl bir həftə sonu qaçışıdır'. 'Bir şüşə şərabla odun içində qucaqlaşa və ya ulduza baxarkən isti vanna otağında romantik ola bilərsiniz. Bu, həm dünyaya həqiqətən qoşulmağı, həm də əlaqəni kəsməyi təmin edir. '

Donna GünüGetty ŞəkillərBir giriş filmini ziyarət edin.

Federoff deyir: 'Heç bir şey giriş-çıxış kimi romantika demir' deyir. Birinə baxarkən popkornu və bir-birinizi tutun Halloween filmi və ya 80 və 90-cı illərin retro klassikləri. Bu tarix romantikanı yüksək sürətdə əldə edəcəkdir. Valideynlərimiz üçün iş gördü! ' Qonşuluğunuzda heç kim qalmayıb? Bir proyektor və divarınız da evdə bir DIY teatr təcrübəsi üçün hiylə quracaqdır.

Ariel SkelleyGetty ŞəkillərBirlikdə oxuyun.

Psixoloq və həyat məşqçisi deyir: 'Bir-birinizə ucadan oxumaq, əlaqə qurmağın ən yaxşı yoludur' Dr. Cheyenne Bryant . Bu təcrübə yalnız keçidlərə (və bir-birinə) diqqət ayıraraq yaxınlığı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Bir təklifə ehtiyacınız var? Bizim yoxlayın ən yaxşı payız kitablarından bəzilərinin siyahısı indi oxumaq.

Ascent / PKS Media Inc.Getty ŞəkillərGözəl bir gəzintiyə çıxın.

Gözəl bir yarpaq gözü gəzdirmək üçün payızdan daha yaxşı mövsüm nədir? 'Təbiəti araşdırmaq stresi azaldır və sakitliyi artırır, gəzmək və orada olmaq xoşbəxt və sevgi hormonlarını sərbəst buraxır: serotonin və oksitosin. Bu, əlaqəni təşviq edir və paylaşdığınız əhval-ruhiyyəni daha yaxşı hala gətirir. Dincəlmək və bir-birinizi tanımaq üçün mükəmməl bir tarixdir 'deyir Dr Bryant. Çekinmeyin (sünbüllü) bir şirniyyat gətirin .

Getty ŞəkillərXəyalətli bir evdə qarışıq qalın.

Perili evdən necə keçmək, ehtimal ki, romantik ola bilər? 'Qorxunuz həssas olmağınıza imkan verir, bu da duyğusal divarlarınızın aşağı düşməsinə səbəb olur' deyə izah edir Laurel House, Məşhurlarla tanışlıq məşqçisi və podkastın aparıcısı Adam pıçıltı .

Melissa RossGetty ŞəkillərBir başlıq bağlayın.

Şansınız var, yəqin ki, ətrafında bir neçə cansıxıcı ağ köynək var. Növbəti görüş gecənizdə onları yeni və maraqlı bir şeyə çevirin. və çox trenddə - ilə istifadəsi asan qalstuk boyası dəsti . Qəşəng bir xatirə ilə tarixdən nəinki uzaqlaşacaq, həm də daha xoşbəxt hiss edə bilərsiniz. Çünki yeni təcrübələr zövqlə əlaqəli güclü neyrokimyəvi maddələr sərbəst buraxaraq beynin mükafat sistemini aktivləşdirə bilər.

Getty ŞəkillərTəbii bir qatar gəzintisinə çıxın.

LMFT, Bianca L. Rodriguez deyir: 'Səyahət, həyəcan və ilk dəfə birlikdə şeyləri yaşamaq imkanı yaradır'. Yeni bir şey sınamaqla eyni vaxtda bir-birinizin maraq və təəccübünə şahid olmaqla əlaqə qurmaq üçün unikal bir fürsət yaradırsınız. Bir az pendir və a şüşə şərab , və bunun bir gününü et ən sevimli marşrutlarımızdan biri . Narahat təhlükəsizlik haqqında ? Xəyallarınızdakı səyahət yerləri haqqında söhbət edərkən YouTube-da qatar gəzintisi videolarını da yayımlaya bilərsiniz.

Getty ŞəkillərPayız bitkilərini görmək üçün sürün.

Bəzən ən sadə şeylər ən yaxşısıdır: çöldə bir sürücü yarpaqların dəyişdiyini görmək həm romantik, həm də yaddaqalan olacağına əmindir. Tanışlıq və münasibətlər üzrə məşqçi Marni Battista, 'Payız bitkilərini görmək üçün bir tarixə getmək, danışmaq üçün yer və zaman yaradır və bəzi insanlar çiyin-çiyinə danışmaq üçün daha rahat olduqları üçün sürücülük tarixin ən yaxşı hissəsi ola bilər' deyir. Dating Den Podcast .

Getty ŞəkillərBir hayride sınayın.

Yerli payız şənliyinizə gedin, ot arabasında gəzin və keçdiyiniz daha sadə günlərlə yenidən əlaqə qurmağa çalışın. “Nə qədər səslənsə də, gözlə təmasda olmaq çox vacibdir. Texnoloji bağımlılığımızla bir-birimizə çox nadir hallarda baxırıq. Yalnız ortağınızın gözündə nə qədər tez-tez göründüyünüz barədə şüurlu olmaq, əlaqələrin artmasına səbəb ola bilər ”deyə Aroldi izah edir.

Getty ŞəkillərAlma seçin.

Kırda alma yığmaqdan daha ikonik bir düşmə tarixi nədir? 'Sadə, ənənəvi fəaliyyətlərlə məşğul olmaq sizin əsas dəyərlərinizdən danışır və uşaqlığınızdakı hekayələr haqqında söhbətləri canlandıra bilər' deyir House. 'Bu, o qədər də çətin olmayan hisslərə səbəb ola bilər: özünüzü yaxşı, xoşbəxt, sakit və təhlükəsiz hiss edirsiniz.'

Getty ŞəkillərBir (virtual) qaçış otağını ziyarət edin.

Escape otaqları, ortağınızın zəif tərəflərini qiymətləndirməyi tələb edir və bir-birinizin problem həll etmə bacarıqlarını tanımağınıza imkan verir. 'Hər birinizin streslərə, liderlik mövqelərinə necə cavab verdiyinizi və ya bir-birinizin qorxularını və uğurlarını necə idarə etdiyinizi görürsünüz' deyir House, qaçış otaqlarının ortaq bir hədəflə mübarizə aparmaq, birlikdə çalışmaq və həll yolu tapmaq olduğunu söyləyir. 'Biriniz böyük ehtimalla liderlik roluna doğru çəkiləcək, digəriniz hərəkət planını dəstəkləyir, dinlədiyinizi, töhfə verdiyinizi, düşündüyünüzü və təzyiqi necə idarə etdiyinizi açıqlayır.' Bu siyahıya baxın onlayn oynaya biləcəyiniz əyləncəli virtual seçimlər. .

Getty ŞəkillərVelosiped sürmək.

Payızın sərin günləri hava velosiped sürmək üçün mükəmməl deməkdir. Velosipedlərinizi götürün, əvvəllər görmədiyiniz bir məhəlləni araşdırın və paylaşdığınız əhval-ruhiyyəni artırmaq üçün zəmanətli bəzi endorfinləri buraxın. Rodriguez, məşqlər nəticəsində meydana gələn fiziki hisslər, xurma içindəki tərləmə, sürətli ürək dərəcəsi, cinsi həyəcanı da təcrübəyə bir az sağlam gərginlik və həyəcan qatdığını təqlid edir.

Getty ŞəkillərGəzintiyə çıxın.

'Gəzintilər vacib, uzun və şəxsi söhbətlər üçün əla yerlərdir, çünki başqaları dinləmir və bir-birinizə baxmırsınız - çətin mövzuları broşuranı daha az qorxutmaq' deyə House izah edir. Birlikdəki vaxt, problemlərin öhdəsindən gəlməyə və alçaq bir mühitdə hisslərinizi ifadə etməyə imkan verir. Ev də eyni dərəcədə vacibdir: 'birlikdə tərləyən cütlük, oksitosin və endorfinlərin sərbəst buraxılması sayəsində birlikdə daha yaxşı cinsi əlaqəyə girir və sizi kimyəvi cəhətdən bir-birinizə daha çox cəlb edir.'

Getty ŞəkillərVirtual yemək bişirmə dərsi keçin.

Tətilin köşedeki tətilləri ilə birlikdə artıq fırçalamağa başlamağın vaxtı gəldi pasta istehsalı və hinduşka bacarıqları. House deyir: 'Yemək bişirmək şəxsiyyət və münasibətləri aşkarlayan bir təcrübə ola bilər'. Birlikdə işləmək təcrübəsini də əldə edəcəksiniz, kimin rəhbərlik etdiyini və komanda işini necə idarə etdiyinizi görəcəksən - hələ ev tikməmisinizsə, lakin növbəti addımı atmağa çalışırsınızsa, bütün vacib bacarıqları. Şef və Yemək kimi platformalar Skype üzərindən bunu etməyə imkan verir.

Getty ŞəkillərQorxunc bir filmə baxın.

“Bağlı olduğunu hiss etmək üçün həmişə danışmaq lazım deyil. Əslində, davamlı münasibətlərin gerçəyi budur ki, çox vaxt sükut çox olur. İzləmək a Halloween-y filmi bağlamağınıza imkan verir və əlbətdə ki, bədxahlar kölgədən sıçrayanda bir-birinizi bağırın və tutun. Film bitdikdən sonra kəməriniz altında daha bir paylaşılan təcrübə və şəxsi qorxularınız və film seçimləriniz barədə açıqlama imkanları olacaq ”dedi.

Getty ŞəkillərƏn sevdiyiniz köhnə mahnıları dinləyin.

Atəşin yanında bir gecə, bir stəkan şərab və ya kupa isti (sünbüllü) şirniyyat və ən sevdiyiniz köhnə məktəb Spotify pleylistinizi paylaşma: kimisə mix lent halına gətirmək üçün müasir ekvivalentdir. “Köhnə musiqilərə qulaq asmaq, ortağınızın yeniyetməlik illərinin necə olduğunu üzə çıxara bilər: çətin bir tərbiyə aldılar? Musiqi hansı xatirələrə təkan verir? ” Tracy Bagatelle-Black, MA, AMFT deyir. Nostalji həm dopamin, həm də oksitosini - bağlayıcı hormon və sevgi hormonunu tetiklemeye kömək edə bilər.

Getty ŞəkillərBir balqabaq yamasını ziyarət edin.

Evin izah etdiyi kimi ənənələrin qurulması əlaqələrin başlanğıcında vacibdir və payız illik şənliklərə çevrilə bilən romantik görüşlər üçün fürsətlərlə doludur. Əlavə olaraq, balqabaq yamaları ailələrlə dolu olduğundan, eyni səhifədə olub-olmadığınızı (və ya bu nöqtədən çox keçdiyini) görmək üçün uşaqları müzakirə etmək təbii bir problemdir. Bonus: yamaqdan sonra sülh və sakitliyə çəkilib balqabaqları birlikdə bəzəyə bilərsiniz.

Getty ŞəkillərBir oyun gecəsi keçirin.

İstər Scrabble ya da Scattergories olsun, sağlam bir rəqabət gecəsi uzun bir yol qət edə bilər - xüsusən yeni bir cütlük olsanız. Dr.Esh EIDifrawi, Psy.D.-nin müəllifi Dr.Esh EIDifrawi, 'İlk görüşdə olduğumuz zaman, əksər hallarda məcburiyyət qarşısında qalmağımıza səbəb ola biləcək yaxşı bir təəssürat yaratmağı düşünürük' dedi. On Dünya: Xoşbəxtliyin Yeni Psixologiyası . “Yaxşı təsir bağışlamaqdan başqa bir hədəf yaradan dostluq rəqabəti bizi müəyyən dərəcədə diqqətimizdən azad edə bilər və bununla paradoksal olaraq öz nəfslərimiz kimi davranmağımızı və bununla da əslində yaxşı olmağımızı mümkün edir. təəssürat. ” Başqa sözlə: əsəbi hiss edirsinizsə, bu rəqabətli şirələrin axan olması sizi boşaltmağa kömək edəcəkdir!

Bizim yoxlayın burada əyləncəli oyun təklifləri .

Getty ŞəkillərHeyvan sığınacağına baş çəkin.

Yalnız bala ilə oynamaq oksitosin səviyyənizi göyə qaldıracağından əmin deyil (bütün bu qucaqlaşmalar!) Həm də ortağınızın bəsləyən tərəfini görmək şansınız olacaq. NYC-də fəaliyyət göstərən lisenziyalı Evlilik və Ailə Terapevti və Yaradıcı Sənətlər Terapisti Elena Hull Cournot, 'Özümüzü başqalarına göstərdiyimiz zaman həssasdır və həssaslıq yaxınlıq üçün əlaqə nöqtəsidir' deyir. Indigo MFT . 'Məhəbbət və romantizm mahiyyət etibarilə həssasdır və riskə məruz qalaraq qarşılığında qarşılaşdıqda bu, dərin əlaqəyə səbəb olur.'

Getty ŞəkillərBir günlük səyahət edin.

'Münasibətlərinizin pozğun olduğunu hiss edirsinizsə, bir gəzinti üçün şəhərdən çıxmaq, əlavə həyəcan əlavə etməyiniz və ilk növbədə bir-birinizə niyə düşdüyünüzü xatırlatmanız lazım olan sürətli həll ola bilər' deyir. , bəzən həyata münasibətləri qığılcımlandırmaq üçün adi bir qaydadan çıxmağın lazım olduğunu izah edərək, ”House deyir. (Biraz lazımdır yol gəzintisi fikirləri ? Bizi örtdü.)

Getty ŞəkillərParkda piknik.

Təbiətin stresi azaltdığını və ümumi rifaha töhfə verdiyini göstərir Amanda Zayde , Psy.D., Lisanslı Klinik Psixoloq. Parkda bir günortadan sonra birlikdə olmağı məsləhət görür. 'İstər gəzinti, istərsə də piknik olsun, romantik bir görüş üçün əla bir şəraitdir.' Bir şüşə köpüklü və ya sevdiyiniz içkilər gətirin, bölüşmək üçün bir neçə nibble yığın və hər şeyi iki nəfərlik bir yorğana yayın.

Getty ŞəkillərŞərab dequstasiyasına gedin.

“Tanışlıq nöqtələrindən biri də bir-biri ilə yaxınlıq, inam və həssaslıq yaratmaqdır. Şərab, bu emosional əlaqələrin inkişafına mane olan yerimizdə ola biləcəyi bəzi qorunan düşüncə və davranışlarımızı sakitləşdirir ”dedi.” Dana McNeil, lisenziyalı evlilik və ailə terapevti və təsisçisi Münasibət yeri San Dieqoda. 'Alkoqolun məsuliyyətli istifadəsi, daha dərin səviyyədə bölüşməyə imkan verən daha yumşaq bir filtr yaradaraq görüşmə müddətini inkişaf etdirə bilər.' Korun dadına baxaraq şıltaqlıq əlavə edin - sommdan sizə təfərrüatlarını izah etmədən bir şərab tökməsini xahiş edin və qeydləri müəyyənləşdirmək üçün yarışın.

Getty ŞəkillərGet ata min.

Düşmək və atlar arasında yalnız bir araya gələn bir şey var. Atla gəzinti əla bir tarix ola bilər, çünki heyvanlarla və təbiətlə əlaqələndirirsiniz Carley Aroldi , New Jersey-də xüsusi bir təcrübə ilə uşaq / ailə / cüt terapevt. 'Bu qeyri-adi bir şeydir və bu yeni təcrübəni bölüşməklə əlaqə və kimya yaradıla bilər.' Sənin deyilsən? Bunun əvəzinə bir ərköyünlük zooparkına gedə bilərsiniz.

Getty ŞəkillərStargaze.

Bir-birinə sarılan, ulduzlara baxan sakit bir gecədən daha romantik bir şey varmı? Şəhərdən bir sürücü çıxartın (və ya ölkədə olsanız, sakit bir yer tapın), yorğan qoyun və sadəcə yuxarı baxın. McNeil, 'Normal gündəlik həyatdan dekorasiya dəyişikliyinə sahib olmaq, cütlərin zehinlərini təmizləmələrinə və gələcəkləri üçün yeni planlar və xəyalları inkubasiya etmək üçün yer açmalarına kömək etməkdə əlavə üstünlük təmin edir' deyir. Alacağınız əzəmət hissi qaçılmaz olaraq həyat haqqında böyük söhbətlərə səbəb olacaq, sizi daha da bağladığınızdan əmin olun.

Getty ŞəkillərBir qarğıdalı labirentində gedin.

Birlikdə itirin, birlikdə tapılın! Bagatelle-Black, qarğıdalı labirent tarixinin ortağınızın yumor hissini ortaya çıxarmaq üçün yaxşı bir yoldur. Həm də ortağınızla işləmək üçün asan olub olmadığını başa düşəcəksiniz.

ST5 FotoqrafiyaGetty ŞəkillərÇəmən oyunlar.

İstər qarğıdalı deliği, kroket, istərsə də nəhəng bir Jenga oyunu olsun, bir az yüngül rəqabətə qapılmaq əyləncəli, nazlı və oynaq bir bağ qurmağın bir yolu olduğunu söyləyən Zayde, “Daha yaxşısı, tarixinizlə bir araya gəlin və rəqabəti məhv edin. ! ”

Getty ŞəkillərDüşərgəyə get.

Hava çox soyumadan əvvəl birlikdə düşərgə gəzintisinə çıxın. Yalnız söhbət etmək üçün çox imkanlar var, üstəlik gecə ulduzların altına girmək - həm də komanda işi və bir-birinizə güvənmək əlaqələrinizi möhkəmləndirməyə kömək edəcəkdir. McNeil, 'Tərəfdaşların müasir dünyanın diqqətini yayındıran şeylərdən uzaqlaşmasına və bir-birlərinə diqqət ayırmalarına imkan verən səyahətlər etmək, ünsiyyət bacarıqlarını daha da dərinləşdirməyə imkan verir' deyir. 'Əksər düşərgə səfərləri texnologiyanı yayındırmağa imkan vermədiyi üçün, cütlüklər mənalı yanğın söhbəti üçün vaxtlarından faydalana bilirlər.' Həm də komanda şəklində birlikdə işləməyi və yürüyüş kimi fiziki fəaliyyətlər nəticəsində endorfinləri sərbəst buraxmağı öyrənə bilərsiniz.

Getty ŞəkillərArabayla gəzintiyə çıxın.

“At arabasında minməyin ən yaxşı hissələrindən biri, dünyanın yavaşladığının danışılmayan hissidir. Siz və ortağınız öz kiçik köpüyünüzdə olduğu müddətdə əzəmətli və incə bir at tərəfindən daşınan bir təhlükəsizlik hissi var. Bu anlar beynimizdə rifah və xoşbəxtlik hissləri yaradan kimyəvi oksitosin ifraz edir. Qucaqlaşmaq həm də ortağınıza dəyər verdiklərini və sevildiklərini və münasibətlərinizə ortaq olaraq sərmayə qoyduğunuzu bildirməyin gözəl bir şifahi bir yoludur. ”