Gündə 6 fincan daha çox qəhvə içməməlisiniz, yeni araşdırma deyir
Sağlamlıq
Getty Şəkillər - The Cənubi Avstraliya Universiteti altıdan çox içdiyini aşkar edən bir iş apardı fincan qəhvə bir gün ürək-damar sağlamlığını mənfi təsir edə bilər.
- Tədqiqatçılar 37 ilə 73 yaş arasındakı 347, 077 yetkinin məlumatlarına baxdılar.
Yəni qəhvə nə qədərdir çox çox qəhvə? Sənsənsə java-aludə , nəhayət qəti bir cavabımız var.
Cənubi Avstraliya Universiteti tərəfindən edilən yeni bir araşdırmada, tədqiqatçılar daha çox olduğunu təyin etdi altı gündə fincan qəhvə sağlamlığınıza təhlükə yaradır, 'ürək xəstəliyi riskinizi yüzdə 22'ə qədər artırır' universitetə görə . Tədqiqatın məqsədi 'kofein metabolizə edən genin (CYP1A2) kofeini daha yaxşı işləmə qabiliyyətini araşdırmaq, qəhvə istehlakı və genetik dəyişikliklərə uyğun olaraq ürək-damar xəstəliklərinin artan risklərini müəyyən etməkdir.
Əlaqəli hekayə
Starbucks-da sifariş edə biləcəyiniz 5 sağlam içkiTədqiqatçılar 37 yaşdan 73 yaşa qədər olan 347, 077 yetkin insanları araşdırmaq üçün UK Biobank məlumatlarını istifadə etdilər. Bəli, tapıntılar Avstraliya əhalisinə xasdır - ölkə vətəndaşlarının hər altıncısından biri ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkir, lakin altı fincan həddi ola bilər ABŞ-dakı qəhvə sevənləri də məlumatlandırın
Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri ürək xəstəliklərinin əyalətlərdə ölümün əsas səbəbi olduğunu bildirir. Və keçən il, Reuters tapdı içən Amerika vətəndaşlarının miqdarı ən azı gündə bir fincan qəhvə ən yüksək səviyyədədir.
'Bir çox insan çox qəhvə içsəniz, ürəyiniz əsəbi, əsəbi və ya bəlkə də ürək bulanması kimi bir şey hiss edə biləcəyinizlə razılaşar; çünki kofein vücudunuzun daha sürətli və daha çox işləməyinə kömək edir, ancaq bununla yanaşı, həddinizə çatmış ola biləcəyinizi də göstərir hələlik 'dedi UniSa tədqiqatçısı Elina Hyppönen. 'Ürək-damar xəstəlikləri riskinin yüksək qan təzyiqi ilə artdığını da bilirik, bu da artıq kafein istehlakının bilinən bir nəticəsidir.'
İndi tapıntıların məqsədi sizi o coveted səhər yeməyindən tamamilə qorxutmaq deyil. Ancaq bir az olsanız sağlamlıq risklərindən xəbərdar olaraq, dəmləməyinizdən orta səviyyədə istifadə etməlisiniz çox qəhvə xoşbəxt.
'Dünyada hər gün təxminən üç milyard fincan qəhvə içilir' dedi Hyppönen UniSa-ya. 'Sizin üçün yaxşı olanın və olmayan şeyin sərhədlərini bilmək vacibdir.'
Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bülletenimizə qeyd olun!
Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin