Bu, Coachella'ya hazırlaşmaq üçün Beyoncé'nin yediyi (və yemədiyi) bir şeydir
Əyləncə
Kevin Winter - Netflix sənədli filmində Evə qayıtmaq , Beyoncé əkizlərini dünyaya gətirməsindən bir neçə ay sonra özünü fiziki olaraq Coachella üçün hazırlamaq üçün şəkər, karbohidrat, süd məhsulları və daha çox şeydən imtina etdiyini açıqladı.
- Zehni və fiziki hazırlıqdan dedi: 'Mən edəcəm heç vaxt özümü yenə o qədər itələyin. '
Tamaşaçılar izləməyə davam etməyə başladıqda (və yenidən baxın ) Beyoncé'nin 2018 Coachella performansı ilə bağlı Netflix sənədli filmində ortaq bir fikir birliyi var: Sənəd müğənninin şou-biznesdə ən çox çalışan insanlardan biri statusunu daha da möhkəmləndirir.
Əkizləri dünyaya gətirəndən bir neçə ay sonra təcili C bölməsi , Bəy səkkiz aylıq məşq üçün geri döndü. Nəticə həm Beyoncé'yi musiqi festivalının ilk Qara headliner etmək üçün, həm də gətirmək üçün tarixə yazılmış bir performans oldu Əsas mədəniyyətə qara mədəniyyət indi dünyada görünən bir şou ilə.
Səhnəyə qayıtmağa hazır hiss etmək məqsədlərinə çatmaq üçün - özünə 'Evə qayıt' dediyi an üçün müğənni özünü 'çörək, karbohidrat, şəkər, süd, ət, yox' ilə məhdudlaşdırdığını söylədi balıq, alkoqol yoxdur ... 'Düzdü: A karbohidrat, şəkərsiz , vegan pəhriz ... kokteylsiz. Əslində Beyoncenin aylardır yediyi bütün tərəvəz idi. Və bu barədə gerçəkləşir: 'Mənəm ac. '
Əlbətdə ki, bir dənəsini deyil, dünyaya gətirəndən sonra səhnəyə hazır olmaq iki insanlar asan bir iş deyildi və eyni zamanda gərgin bir məşq planı tələb etdi. Sənəddə pop ulduzu qrupu ilə birlikdə dörd aylıq məşq edərək yola başladığını açıqladı. yalnız orkestr alətlərini düzgün əldə etmək.
Bunu etmədən əvvəl idi başqa dörd aylıq rəqs məşqləri. Bir iclasda, Beyoncé SoulCycle iplik dərsləri ilə məşq arasında gündə 1500-2000 kalori yandırdığını güman edir və sonra əlavə olaraq SoulCycle, pilləkənlər etmək nöqtəsinə çatmaq istəyir. və tam bir məşq günü. Bəli.
Əlaqəli hekayələr
Beyoncenin Netflix Sənədli filminə necə baxmaq olar 
Beyoncenin Coachella kıyafetlerinin nəyi təmsil etdiyi 
Beyoncenin Evə Gəlməsi Qara Qadınlar üçün Bir Hədiyyədir Bir klipdə 'Heç vaxt eyni olmayacağımı düşündüyüm günlər var idi - heç vaxt fiziki olaraq eyni olmazdım ... gücüm və dözümlülüyüm heç vaxt eyni olmayacaq' dedi. Başqa birində xoreoqrafına müraciət edərək deyir: 'Bu kimdir olmağınızdan asılı olmayaraq ... buraya girirsiniz və gerçəkdir. Buna görə insanlar məşq etməyi sevmirlər. Təvazökar olmalısan, yöndəmsiz görünməyə, oxumağa, tələbə olmağa hazır olmalısan. ” Sonra yorğun və nəfəssiz qaldı, güldü: 'Həyatımdan çıxa bilərəm!'
Əlavə etdi ki, bu veriliş üçün əvvəllər düz 15 saat məşq edə biləcəyi anası əvvəlki kimi deyildi. Budur, tarix kitablarında iz qoyacaq bir verilişə hazırlaşmağa çalışır, varlığı tarazlaşdırmağa çalışırdı Blue Ivy üçün bir ana , o vaxt altı yaşında olan körpə əkizlər və eyni zamanda əri, rapçi Jay-Z-nin arvadı idi.
'Heç vaxt ... heç vaxt özümü bir daha o qədər itələməyəcəyəm.'
'Özümü qətiliklə bacardığımı bildiyimdən daha çox itələdim və çox dəyərli bir dərs aldım' deyir. 'Mən heç vaxt ... heç vaxt özümü yenə o qədər itələyin. '
Hələ də hədəflərinə çatanda müğənninin qürur duyduğu açıq idi. Şirin bir anda kameraya gülümsəyərək 'böyük, nəhəng bir müvəffəqiyyəti' bölüşmək üçün görüntülərini paylaşır - əvvəlkindən birinə qayıda biləcəyini. tur geyimləri . Bu böyük hədəfə çatdığını anladıqda, onu göstərmək üçün Jay-Z ilə görüşür. Əri dəstəkləyərək telefonla “Yaxşı!” Deyə ağlayır.
Bu kimi daha çox hekayə üçün bizim üçün qeyd olun bülleten .
Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin