Michelle Obama İdman salonuna getməyin bir mübarizə olduğunu etiraf etdi: 'Həmişə bir anda yaxşı hiss etmirəm'

Əyləncə

 Michelle Obama Tacoma Xalq Kitabxanasını ziyarət etdi Jim Bennett
  • Bazar günü özünə qulluq etmək üçün, keçmiş birinci xanım Michelle Obama göndərilib Instagram şəkli idman salonunda məşq etdiyini göstərir. Snap onun güclü absini aşkar etdi.
  • İdman salonuna getməyin onun üçün bir çətinlik ola biləcəyini etiraf etdi, ancaq tər seansını bitirdikdən sonra hər zaman özünü daha yaxşı hiss edir.

Çoxumuz kimi, keçmiş birinci xanım Mişel Obama da idman salonuna getməkdən həmişə zövq almır onun tonlu bədən quruluşu deyəsən fərqli bir hekayə danışır. Bazar günləri özünə qulluq şərəfinə Olmaq müəllif, izləyicilərinə fitness döyüşünün yarısının sadəcə özünü göstərdiyini xatırladan ilham verici bir məşq selfisi paylaşdı.

'Bu an həmişə yaxşı hiss etmir. Ancaq həqiqətdən sonra idman zalı vurduğum üçün həmişə sevinirəm. Bu #SelfCareSunday günündə hamınız özünüzə necə qulluq etdiniz? , '55 yaşındakı qadın, güclü absesini göstərən şəklin alt hissəsini yazdı.

Özünüzə qayğı göstərməyin vacibliyi onun prezident Obamanın hakimiyyəti dövründə təbliğ etdiyi və etməsinə davam etdiyi bir mesajdır. Onun dövründə Olmaq kitab turu, Gayle King'e qadınların sağlamlıqlarını son qoymağı dayandırmaları lazım olduğunu vurğuladı.

Əlaqəli hekayələr Gayle'in Michelle Obama ilə Müsahibəsini izləyin Michelle Obama kimi silahları necə əldə etmək olar

'Qadın kimi sağlamlığımızdan söz düşmüşkən, başqaları üçün vermək və etməklə o qədər məşğuluq ki, bu vaxtı özümüz üçün ayırmaqda az qala özümüzü günahkar hiss edirik' dedi. 'Bir çox analar bunu anlayacaq, çünki uşaqlarım olandan sonra ətrafa baxdığımı gördüm və mənim üçün vaxtım yox idi, amma ərim hər gün idman salonunda idi. Mən də idmana necə gedirsən? 'İdman salonuna vaxt ayırıram' kimi idi. Nə kimi idim?

Bu yazıya Instagram-da baxın

Michelle Obama (@michelleobama) tərəfindən paylaşılan bir yazı

2014-cü ildə, xanım Obama açıqladı Xalq idman rejiminin ağırlıq və ağır kardiyodan onu elastikliyini təmin edən 'yoga kimi şeylərə' dəyişdiyini.

'Özümü yaxşı hiss etmək istəyirəm, dedi. 'Və mən özüm ola bildiyim qədər sağlam olmaq istəyirəm, çünki 70-80 yaşlarımdan həzz ala bilmək istəyirəm.'

Və bu qibtə ediləcək silahları necə alacağını bilirsənsə, Budur onun rutini .

Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bülletenimizə qeyd olun !


Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin