Ledi Qaqanın anası depressiya ilə qızını böyütmək barədə: 'Nə qədər çətin olduğunu bilirəm'

Sağlamlıq

Mavi, Naxış, Ekose, Dizayn, Tekstil, Əyləncəli, Fotoqrafiya, Tartan, Elektrik mavi, Temi Oyelola / Getty

Cynthia Germanotta və Lady Gaga-nın həmtəsisçiləri Bu yolda anadan olub 2012-ci ildə. Təşkilat öz işləri ilə gənclərə ruhi sağlamlıq problemlərini həll edərkən daha mehriban, cəsur bir dünya qurmağı öyrənir. Ruhi Sağlamlıq Şüuru ayı üçün Germanotta OprahMag.com-a niyə təcili olaraq diqqət yetirməli olduğumuz bir mövzu və üstəlik yol boyunca öyrəndikləri mövzular haqqında yazır.


Bir ana olaraq May həmişə mənə dərs ilinin bitməsini və qızlarımın yaşadıqları həyəcanı, qeyri-müəyyənliyi, intizarı və müvəffəqiyyəti xatırladır. Bu mövsüm övladlarımızın həyatlarında yeni mərhələlərə qədəm qoyduqları üçün əlamətdar mərhələlərdir. Bu o qədər gərgin, ümidli bir zamandır və günə görə bəzən illərlə bu xatirələrdən uzaqlaşdığım üçün rahatlayıram - ya da onları darıxıram.

Bilirəm ki, bir çox valideynlər bu təcrübə və duyğuların içindədir, bu zamanın bir hissəsi olan fürsət və maneələri gəzirlər. Ancaq ruhi sağlamlıq problemi yaşayan bir uşağı olan ailələr üçün bu çətinliklər daha da mürəkkəbdir.



Zehni sağlamlıq problemlərinin yetkinlik yaşındakı çətinliklər tərəfindən ortaya çıxdığını düşünmək asan olsa da, həqiqət budur yarısı 14 yaşında ortaya çıxır - və 24 yaşa qədər dörddə üçü. Əslində, ABŞ-da 13-18 yaş arası beşinci yeniyetmədən biri ruhi sağlamlıq problemi ilə yaşayır. Bu yayılmasına baxmayaraq, simptomların başlaması ilə müalicə arasındakı orta gecikmə təxminən on ildir. Bu, ruhi sağlamlığı ilə mübarizə aparan gənclərimizin əksəriyyətinin bunun üçün edəcəyini bildirir il ehtiyac duyduqları köməyi almadan.

Bu məzmun YouTube-dan idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.

Bu vəziyyətdə bir uşağa valideyn olmaq nə qədər çətin olduğunu bilirəm - orada olmuşam. Çoxunuz kimi tanıdığım qızım Stefani Lady Gaga , yeniyetmə ikən narahatlıq və depressiya ilə mübarizə aparmağa başladı və yetkin yaşlarında TSSB diaqnozu və ümumiyyətlə ruhi sağlamlığı haqqında açıq danışdı.

O və ailəmiz bu çətinliklərdən keçəndə mən o qədər çox şey öyrəndim ki, daha tez bilsəydim. Beləliklə, Zehni Sağlamlıq Şüuru Ayının şərəfinə, kiçik yaşlarımla bölüşmək istərdim bir neçə ipucu.


Dinləməyə çalışın.

Problemi düzəltməyə çalışa biləcəyiniz üçün qulaq asmaq deyil - düşünürəm ki, valideynlər kimi çox vaxt bizim instinktimizdir - əksinə duyğularını başa düşüb doğrulaya bilmək üçün dinləmək. Bu qədər sadə bir addımdır, ancaq uşağınıza önəm verdiyinizi, onların yanında olduğunuzu və onları mühakimə etməyəcəyinizi göstərməyə kömək edə bilər. Araşdırmamıza və komandamla gənclərlə mütəmadi olaraq apardığımız çoxsaylı söhbətlərə görə, son hissə vacibdir.

Gənclik başqalarına bənzəyir - mühakimə oluna biləcəklərini düşünsələr, açıq olmaq və ya dəstək axtarmaq istəmirlər. Buna görə dinlə və paylaşmağı tətbiq et. Qarşısında öz streslərinizə və çətinliklərinizə qarşı dürüst olun ki, uşağınızın zehni sağlamlıq haqqında ünsiyyətin necə göründüyünə dair bir model olsun və orada olduğunuzu da görsünlər və yaşadıqlarını başa düşsünlər.

Anladım ki, öz qızlarımla izləməli olduğum xəbərdarlıq işarələrini bilmirdim.


Özünüzü öyrət.

Sağlam bir yeniyetmə inkişafının yeni ortaya çıxan bir zehni sağlamlıq probleminin əlamətlərinə qarşı necə göründüyünü öyrənin. Mənim üçün bu, xüsusilə evə yaxın olanıdır. Geriyə baxmağın faydası olaraq, öz qızlarımla izləməli olduğum xəbərdarlıq əlamətlərini bilmədiyimi başa düşürəm. Bu, təəccüblü deyil, çünki bir cəmiyyət olaraq biz tez-tez valideynlərə və bu mövzuda hər kəsə - ruhi sağlamlıq problemlərinin necə göründüyünü və mübarizə aparan birinə ən yaxşı şəkildə necə dəstək verəcəyini öyrətmək imkanlarını itiririk.

Gaga

2017-ci ildə Cynthia, Natali və Joe Germanotta ilə Gaga.

Kevin mazurGetty Şəkillər

Xoşbəxtlikdən bu, dəyişməyə başlayır. Kimi proqramlar Ruh Sağlamlığına İlk Yardım uşağınızın bir zehni sağlamlıq problemi yaşadığına dair əlamətləri və ailənizi dəstəkləmək üçün lazım olan bacarıqları təyin etmək üçün sizə praktik bir təlim verə bilər. İllər əvvəl qızım simptomlarla qarşılaşmağa başlayanda arzuladığım praktik bilikdir.



Bir 'alət dəsti' yaradın.

Çocuğunuzun dəstəyinə ehtiyac olduqda müraciət edə biləcəkləri qaynaqları tərtib etməsinə kömək edin. Ən son araşdırmamız gənclərin zehni sağlamlığına üstünlük verdiklərini və onu dəstəkləmək üçün müxtəlif mənbələrdən istifadə etməkdə rahat olduqlarını, ancaq çox vaxt bu köməyi tapmaq üçün hara gedəcəyini bilmirik. Bu məlumat boşluğu valideynlər olaraq bu gün həll etmək üçün addımlar ata biləcəyimiz əsas problemdir.

Cəmiyyətinizdə mövcud olan (və onlayn) uşağınızın bir günə müraciət etmək istəyə biləcəyi xidmətləri öyrənməyə başlayın və onlarla bu vasitələr barədə söhbətə başlayın. Çocuğunuzun orada nə olduğunu və nə vaxt ehtiyac duyduqlarını bilməsi üçün mövcud olan kömək variantları barədə davamlı bir dialoq olun - bir də böyük, stresli 'danışıq' deyil.

Əlaqəli hekayələr Lady Gaga'nın Ailəsinin Ruhi Sağlamlığındakı Anası Lady Gaga'nın Trumpeter Brian Newman Onların İşində

Bilmirəm haradan başlayacaqsan? Bu yolda anadan olub cəmiyyətimizi bu ay etibar etdikləri ruhi sağlamlıq qaynaqlarını hashtag istifadə edərək paylaşmağa dəvət edir #CKShoutOutTo Challenge sosial mediada.

Zehni sağlamlıq problemi ilə mübarizə aparan birinə dəstək olmaq heç vaxt asan olmur, xüsusən də uşağınız olduqda. Ancaq daha çox məlumat və praktik mənbələrə giriş ilə hamımızın daha yaxşı əldə edə biləcəyimiz bir şeydir. Beləliklə, sizin və ailənizin bu mövsümü qeyd etdiyi mərhələlərdən asılı olmayaraq ümid edirəm bunu cəmiyyətin əhatəsində edəcəyiniz və ehtiyacınız olan dəstəyi göstərəcəksiniz.


Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bülletenimizə qeyd olun!

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin