Kədərli olanda insanı necə sevindirmək olar?

Özünü Təkmilləşdirmə

Əgər kimisə xoşbəxt edəcək gücün varsa, bunu et. Dünyanın buna daha çox ehtiyacı var. anonim

Kimisə işıqlandırmaq təkcə benefisiar üçün deyil, faydalı təcrübədir. Xüsusilə insan zibilliklərdə özünü aşağı hiss edəndə.

Öz xoşbəxtliyinizə cavabdeh olduğunuza dair bir inanc var və başqalarından asılı olmamalı və ya onlardan sizi xoşbəxt etmələrini gözləməməlisiniz. Bu fikirdə səhv bir şey yoxdur, amma hər kəs özünü xoşbəxt etmək iqtidarında deyil. Əgər bacarırsansa, onlara kömək əlini uzatmalısan. Nəhayət, sən, verən kimi, xeyirxahlıqdan daha çox faydalanırsan.

Birini necə işıqlandırmaq, onunla münasibətinizdən və kədərinin səbəbindən asılıdır. Bu şəxs sizin tərəfdaşınız, dostunuz, qardaşınız, valideyniniz və ya sadəcə bir qərib ola bilər. Onların bədbəxtliyinin səbəbi geniş və müxtəlif ola bilər - sui-istifadə, stress, pis sağlamlıq, işin itirilməsi və ya sevilən birinin ölümü.

Birinin özünü aşağı və ruhdan düşdüyünü görəndə və ona bu hissi aradan qaldırmağa kömək etmək istədikdə, edə biləcəyiniz çox şey var. Bu məqalə mövzunu dərindən araşdırır və sizə bəzi faydalı məsləhətlər və faydalı taktikalar təklif edir.

Kədəri yüngülləşdirmək və kimisə sevindirmək mümkündürmü?

Öz zehni problemlərinizlə mübarizə apararkən və ardıcıl xoşbəxt dünyagörüşü saxlamaqda çətinlik çəkdiyiniz zaman başqasına kömək etmək qabiliyyətinizi şübhə altına almaq düzgündür. Üstəlik, sevincinizin daxildən gəldiyi və xarici qüvvələrin bununla bağlı heç nə edə bilməyəcəyi ilə bağlı belə bir inandırıcı fikir var.

Yuxarıdakı inancda bəzi həqiqətlər var, lakin sosial varlıqlar olaraq, yaxşı və ya pis xarici təsirlərdən də tamamilə təsirlənmirik. Birinin hərəkətləri və ya davranışları sizi kədərləndirə bildiyi kimi, bunun əksi də doğrudur. Beləliklə, bəli, başqalarına ruhi sıxıntılarından kömək etmək və onları xoşbəxt etmək mümkündür.

Çox vaxt sizdən tələb olunan tək şey xeyirxahlıq, şəfqət və empatiyadır. Bunlar təbii davranışınızın bir hissəsidirsə, sizdən başqa heç nə tələb olunmur. Müsbət münasibətiniz ətrafınızdakı insanları aktiv şəkildə heç nə etmədən ovuşdurmaq kimi bir üsula malikdir.

Başqalarına kömək etmək həqiqətən sizə həzz və məmnunluq gətirər. Ancaq bunu eqoist səbəblərə görə edirsinizsə, hərəkətin effektivliyi pozulur. Fərqi yaradan sizin səmimiyyətinizdir.

Özünü aşağı hiss edəndə birini xoşbəxt etməyin yolları

Həqiqətən kiminsə qayğısına qalırsansa, onu kədərli görmək ürəyin parçalanır. Onlara ən aşağı nöqtələrindən çıxmaq və onları xoşbəxt hiss etmək üçün hər şeyi etməyə hazırsınız. Bəzən onlara qayğı göstərdiyinizi göstərmək və ya qucaqlamaq kimi fiziki bir jest və ya hətta təlxək oynamaq möcüzələr yarada bilər. Hamısı başqa bir insanı xoşbəxt etmək üçün getməyə nə dərəcədə hazır olduğunuzdan asılıdır.

Hətta bir çoxumuz təsadüfən rastlaşdığımız yad insanları sevindirmək üçün səy göstərməyə hazır ola bilərik. Məsələn, ofisiant, taksi sürücüsü, müştəri yoldaşı və ya yaşayış kompleksində yaşayan həmyerlimiz. Ola bilsin ki, siz onlarla əvvəl bir neçə dəfə görüşmüsünüz və ya ilk dəfə görüşmüsünüz. Onlarla bir daha görüşməmək şansınız var.

Düşünmək əvəzinə niyə narahat olmalı? onların problemidir. Qoy bu məsələni öz qaydasında həll etsinlər. Başqalarını sevindirmək istəyiniz təqdirəlayiqdir. Və doğrudur ki, kimisə sevindirəndə onu on qat geri alırsan. Bununla belə, eqoist səbəblərlə bunu etmək boş səslə çala bilər və istənilən effekti verə bilməz. Səmimiliyiniz, səmimiliyiniz və səy göstərmək istəyiniz bu səydə uğur qazanmağınız üçün əsas amillərdir.

Fərqli insanlar üçün yanaşma fərqli olsa da, bəzi addımlar hamı üçün ümumidir. Bəzən bir yad adamın xoş jesti həyatla ölüm arasında fərq yarada bilər. Hər birimizin şəfqət göstərməsi üçün daha çox səbəb.

1. Onlardan kömək istədiklərini soruşun

Daha müdaxiləli və şəxsi yanaşma planlaşdırırsınızsa, kömək üçün icazə istəmək lazımdır. Bir çox insanın müdaxilənizi xoş qarşılamamasına, bunun onlar üçün nə qədər faydalı olduğuna təəccüblənməyin.

Bəziləri hətta jestinizi səhv başa düşə bilər. Onları onlara kömək etmək istədiyinizi düşünməkdə günahlandıra bilməzsiniz, çünki onların melanxolik əhval-ruhiyyəsi və aşağı və aşağı rəftarları sizi narahat edir. Və özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün onları zehni dünyagörüşlərini dəyişməyə məcbur edirsiniz.

Və bu fərziyyədə həqiqət ola bilər. Kömək təklif edərkən niyyətiniz bu idi? Eqoist məqsədləriniz üçün kimisə ruhlandırmağa çalışırsınızsa və ya digər insan sizin yardımınızı istəmirsə, səyinizin uğur qazanma ehtimalı azdır. Ola bilsin ki, uzaq durmalı və öz işinə baxmalısan.

2. Xeyirxah və mərhəmətli olun

Xeyirxahlıq, şəfqət və empatiya xarakterinizin və davranışınızın ayrılmaz hissəsidir. Bu xüsusiyyətlər, başqa birinə kömək etmək üçün olsa belə, qısa müddət ərzində göstərdiyiniz bir şey deyil.

Kədərli olduğunuz zaman, kədərinizi bölüşməyi düşündüyünüz ilk insan, daha əvvəl sizə mərhəmət göstərmiş birisidir. Kədərli bir insan üçün ən çox ehtiyac duyulan simpatik qulaqdır.

Sadəcə orada olmaq, səbirlə dinləmək, buna açıqdırsa, təkliflər vermək və şadlanmaq – başqalarının həyatını asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var. Və kömək etməkdən və bir şey etməkdən daha xoşbəxt hiss edirsiniz.

Son tədqiqatlar xeyirxahlığın və şəfqətin başqalarına böyük təsir göstərə biləcəyinə dair qədim inancları sübut etdi. Və xoşbəxtlik və fədakarlığın fəzilətli dövrü yaradır.

3. Yoldaşlıq göstərin

Dostluq qarşılıqlı inam və dostluq deməkdir. Yəni əlaqələr qurmaq , əlaqələr və başqaları ilə ünsiyyət. Belə ki, ehtiyac anlarında onlar sizə yaxınlaşmaqda özünü rahat hiss edəcəklər - səsvermə lövhəsi kimi, məsləhət almaq üçün və ya sadəcə hisslərini ifadə etmək üçün. Bu da əksinə işləməlidir. Problemlərinizlə onlara müraciət etməyi bacarmalısınız.

Bir çox insanlar üçün dostluq ünsiyyətcilliklə başa çatır. Onlar sizin onlara yaxınlaşmağınıza və ən daxili dairələrinə girməyinizdən çəkinirlər. Buzu sındırmaq o qədər də asan deyil.

Başqalarına yaxınlaşmağın ən yaxşı üsullarından biri ehtiyac duyduğunuzda kömək istəməkdir. Onlar sizə yaxşı bir dönüş etdikdən sonra, ehtiyac duyduqları zaman sizdən kömək istəməkdə daha rahat hiss edirlər.

İnkişaf edir yaxın dostluqlar və əlaqələr qurmaq uzunmüddətli strategiyalardır.

4. Onları danışmağa həvəsləndirin

Kədərli biri sizə problemləri ilə yaxınlaşdıqda, onlara problemlərin həlli yolları haqqında məsləhət vermək əvəzinə, onları danışmağa təşviq etməlisiniz. Çünki başlanğıcda hər şeyi üzə çıxarmaya bilərlər. Onlar daha çox danışdıqca, onlara əzab verən məsələlər haqqında daha yaxşı təsəvvür əldə edəcəksiniz.

Onları danışmağa təşviq etməyin başqa bir üstünlüyü var. Sinəsindən çıxarmaq özünü aşağı hiss edən biri üçün yaxşı müalicədir. Problemlərinizi həll etmək üçün heç nə edə bilməsəniz belə, etibarlı bir insanla danışmaq müalicəvi təsir göstərir. Sizdən tələb olunanların hamısı yaxşı dinləmə bacarığı və empatiyadır.

Qəriblər də daxil olmaqla kimisə ruhlandırmaq üçün atacağınız addımlar bunlar olsa da, kimisə qaranlıqdan çıxarmaq və onları xoşbəxt etmək üçün daha çox əlaqəyə xas yollar var. Valideynləriniz üçün tətbiq etdiyiniz taktika dostlarınız üçün etdiyiniz taktika ilə eyni deyil. Qəriblər və təsadüfi tanışlarla yenə də fərqli olardı.

Birinin kədərini aşmasına və xoşbəxt olmasına kömək edəcək bəzi fikirlər.

Dostlarınızı necə sevindirmək olar?

Bu kontekstdə dostlar həmyaşıdları nəzərdə tutur. Bu, yaş qrupunuzdakı hər kəsə aiddir. Buraya həm də tərəfdaşınız, bacı-qardaşlarınız və həmkarlarınız daxil ola bilər.

1. Emosional dəstək verin

Onların əziz və dəyərli olduğuna əmin olmaq, dostlarınıza çətinliklərin öhdəsindən gəlməkdə kömək edə bilər. Sevginizi, minnətdarlığınızı və onlara olan hörmətinizi açıq, təsadüfi və ya dolayısı ilə ifadə etmək mənəvi gücləndirici rolunu oynaya bilər. Onlara, onların xoşbəxtliyi və rifahına çox əhəmiyyət verdiyinizi hərəkətləri və sözləri ilə göstərin.

Çox vaxt bu, gündəlik həyatın çılğın təlaşında unutduğunuz bir jestdir. Sadəcə güman edirsiniz ki, onlar sizin nə qədər sevdiyinizi və qayğı göstərdiyinizi bilirlər. Həqiqət hər kəs hiss oluna bilən deyil və çox vaxt gizli və ya gizli sevgi jestlərinizi oxumağı qaçırır. Yanlış ünsiyyətin nəticələrinin qarşısını almaq üçün sevginizi mümkün qədər açıq və birbaşa ifadə etməlisiniz.

Kədərlərini, xoşbəxtliklərini və ya məyusluqlarını bölüşməkdən asılı olmayaraq, dostların yanında olmaq dostluğun əsas cəhətidir. Dostlarınızın sayı, onların neçəsinin sizi dost saymasından daha az önəmlidir. Səhər saat 3-də dost olun - günün istənilən vaxtı hər hansı bir şeylə getmək üçün kimsə.

Dost olmaq təkcə onların etdikləri hər şeyi qəbul etmək və ya təsdiqləmək və ya onların tələb və istəklərinə uyğun getmək deyil. Dostunuzun səhv yolda olduğuna və ya özünə zərər verdiyinə əmin olduğunuz vaxtlar olur ki, siz fəal şəkildə müdaxilə etməli və xoşagəlməz hadisələrin qarşısını almalısınız. Dürüst fikir və təkliflərinizi vermək də yaxşı dost olmağın bir hissəsidir. Buna görə də, onları incitəcəyini düşünməyin.

2. Onlara qulaq asın

Yaxşı dost olmağın ən vacib hissəsi yaxşı dinləyici olmaq qabiliyyətinizdir. Çoxumuz üçün bu, özbaşına gəlmir. Başqalarının sözünü kəsmədən, onları mühakimə etmədən və ya məsləhət vermədən onlara qulaq asmaq, üzərində işləməli və zamanla mükəmməlləşdirməli olduğunuz faydalı bir bacarıqdır. Əgər bu bacarığınız varsa, belə vəziyyətlərdə faydalı ola bilər.

Çox vaxt insanlar kədərlənir və qəzəblənirlər, çünki onları dinləyən heç kimin olmadığını və ya heç kimin onları dinləməkdə maraqlı olmadığını hiss edirlər. Onlara fasiləsiz danışmağa həvəslə icazə versəniz, onların problemlərini qəbul edir, onlara vacib yanaşırsınız. Ola bilsin ki, dostunuzun bütün istədiyi budur - onlara bütün diqqətini verəcək və onlara layiq olduqları hörmətlə yanaşan biri.

Məsləhət yalnız sizdən tələb olunduqda təklif edin. Yoxsa, bütün səyləri korlaya bilərsiniz.

Və yaxşı dinləyici olmaq üçün bəzi əsas qaydalar var. Danışıq boyunca dostunuzla göz təmasını qoruyun, tercihen üz-üzə oturun. Bütün diqqətiniz bu fəaliyyətə yönəldilməlidir. Diqqəti yayındırmamaq üçün telefonlarınızı uzaqda və ya səssiz rejimdə saxlayın.

3. Onları ruhlandırın

Əgər səni özlərinə dost hesab edirlərsə, bunu etmək çətin deyil. Bir təbəssüm və ya bir qucaqlama hiylə edərdi. Əslində dostluq ilk növbədə budur. Dostunuz onları məqbul hesab edərsə və iştirak etməyə hazır olarsa, siz əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdıra bilərsiniz.

Fəaliyyət seçərkən, bunu dostunuzu şadlandırmaq üçün etdiyinizi və özünüz üçün xoşbəxt bir səfər kimi nəzərdə tutulmadığını xatırlamalısınız. Onları bəyənmələri və bəyənmədiklərini nəzərə alaraq seçin, nə etməli olduqlarını düşündüyünüz kimi deyil. Dostunuzun üstünlük vermədiyi bir şeyi, nə qədər yaxşı və ya faydalı olduğunu planlaşdırsanız, bütün yaxşı niyyətləriniz puç olacaq.

Dostunuzun inciməyəcəyinə 100% əminsinizsə, uşaqcasına və ya axmaq hərəkətlər planlaşdırın. Bu cür fəaliyyətlər onları indiki aşağı vəziyyətindən çıxara və daha xoşbəxt həyatlarına qaytara bilər. Bununla belə, xəbərdarlıq edin ki, bu, bu cür fəaliyyətlərə qarşı olan və ya buna hazır olmayan bəzi dostlarla əks nəticə verə bilər. Yaxşı olar ki, əvvəlcədən onların razılığını alsınlar və bunu onlara sürpriz kimi təqdim etmə.

Dostunuz planlaşdırdığınız fəaliyyətləri davam etdirmək istəməsə belə, bu, onlara sadəcə olaraq üzlərində təbəssüm yaratmaq və onlarla vaxt keçirmək üçün bu qədər səy göstərməyə hazır olduğunuzu başa düşməsinə kömək edə bilər. xoşbəxt.

Dostunuz əyləncəli fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün çox kədərli olduqda, ağlamaq üçün çiyinlərini uzadın. Əhval və ya vaxt uyğun olmayanda onlara və ya özünüzə təzyiq göstərməyin.

4. Dünyəvi işlərdə kömək təklif edin

İnsanlar kədərləndikdə, iti gəzdirmək və ya çamaşırları toplamaq kimi ev işləri görməkdən çəkinirlər. Onlar bir çox vacib və qeyri-vacib fəaliyyətləri təxirə sala bilər, çünki özlərini buna uyğun hiss etmirlər. Onlar üçün bir şey etməyi təklif edə bilərsiniz.

Əgər vaxtınız və meyliniz varsa, bunu müntəzəm olaraq təşkil edə bilərsiniz. Bu, dostunuzla vaxt keçirməyə və onları daha yaxşı tanımağa imkan verir.

Əksər insanlar hətta ehtiyac duyduqlarında belə kömək istəməkdən çəkinirlər. Bəziləri kömək təklifinizi qəbul etməkdən çəkinirlər. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bəzi sadə tapşırıqları yerinə yetirməkdə sizə kömək etmələrini xahiş etməklə onları cəlb edə bilərsiniz. Artıq sizə yaxşı bir dönüş etdikdə, yardımınızı qəbul etməkdən daha az istəksiz olacaqlar.

Kömək təklif edərkən əmin olun ki, bu onların ehtiyacı olan bir şeydir. Dostunuzla bir az vaxt keçirmək və onları müşahidə etmək kömək edəcək.

5. Tez-tez onlara baş çəkin/zəng edin

Mümkündürsə, salam vermək üçün gündəlik daxil olun. Və ya heç olmasa həftə sonları. Bu da mümkün deyilsə, onlara zəng edin və ya tez-tez mesaj yazın. Ziyarətlərinizin və ya zənglərinizin xoş qarşılandığından əmin olun. Və siz onların fəaliyyətinə mane olmursunuz və ya narahat etmirsiniz.

Əgər onlar bu fikrə müqavimət göstərsələr, onlara zəng etmək və ya ziyarət etmək üçün doğru vaxtın nə vaxt olduğunu soruşun. Siz hətta tənha olduğunuzu və şirkətin onları razı salmasını istəyə bilərsiniz.

Bu, ikiniz arasında daha güclü bir əlaqə yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuş uzunmüddətli strategiyadır. Gələcəkdə hər ikinizə kömək edə biləcək bir investisiya kimi baxın.

6. Xüsusi günləri xatırlayın

Onların ad günlərində onlara arzuladığınıza əmin olun. Və universitetə qəbul, məzuniyyət, iş təklifi və ya hər hansı digər mühüm günlər kimi digər xüsusi hallar. Dostunuz kədərli ola bilər, çünki heç kim xüsusi günlərini xatırlamır.

Bir addım daha atmaq üçün onlara mənalı hədiyyələr verə bilərsiniz. Hədiyyələrin özlərini borclu və narahat hiss etmələri üçün çox bahalı olmadığından əmin olun. Və təsadüfi əşyaları sadəcə bəyəndiyiniz üçün hədiyyə olaraq seçməyin. Dostunuz üçün düzgün hədiyyəni tapmaq üçün bir az səy göstərməlisiniz - onun almaqdan məmnun qalacağı bir şey. Əlavə səy buna dəyərdi.

Valideynlərinizi necə sevindirmək olar?

Valideynlərinizi sevindirmək tamamilə fərqli bir top oyunudur. Əksər valideynlər övladlarını xoşbəxt və həyatda yaxşı gördüklərinə sevinirlər. Bu, öz həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün səy göstərmək deməkdir.

Əgər həyatınız artıq qaydasındadırsa və yaxşı gedirsinizsə, valideyninizin kədərinin səbəbi bacı/qardaşınız ola bilər. Baxın, bu mövzuda kömək edə bilərsinizmi? Hamısı yetkin olduğundan, bacı-qardaşınız olsa belə, başqasının işinə burnunuzu soxmaq düzgün deyil.

Əgər bunların heç biri bədbəxtliyin səbəbi deyilsə, əlaqə saxlamaq və mümkün olduqda kömək etməklə münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üzərində işləyə bilərsiniz. Burada bəzi təkliflər var.

1. Verdiyiniz sözə əməl edin

Bizi çətin vəziyyətlərdən çıxarmaq üçün tez-tez sözlər veririk. Bununla belə, bunu etməklə, uzunmüddətli perspektivdə vəziyyəti daha da pisləşdiririk. Verdiyiniz sözə əməl etmədiyiniz zaman bunun əks-sədası mütləq olacaq.

Vədlər kiçik və ya böyük ola bilər. Ancaq onu saxlamamaq eyni dərəcədə dağıdıcıdır. Valideynlərinizi ruh düşkünlüyünə və ya xəyanətə məruz qaldıqlarına görə günahlandıra bilməzsiniz. Onların sizə olan inamını itirirsiniz.

Vədiniz zibil çıxarmaq və ya ot biçmək və ya otağınızı təmizləmək ola bilər. Siz dəfələrlə sözünüzü pozduğunuzda, valideynləriniz sizə güvənmək mümkün olmadığını hiss etməyə başlayır. Əgər yollarınızı dəyişməyə hazırsınızsa, əksər valideynlər asanlıqla bağışlasalar da, bu münasibətlərə zərər verə bilər.

Dürüst ol. Yalnız çətin vəziyyətlərdən qaçmaq üçün tutmaq niyyətiniz olmadığına dair yalan vədlər verməyin.

Valideynləriniz sizi tez-tez yalan danışarkən tutduqda, ən pisini qəbul edirlər. Onlardan bir şey gizlətdiyinizdən narahatdırlar. Onlar hətta sizin qeyri-qanuni işlərlə məşğul olduğunuzu düşünəcək qədər gedə bilərlər.

Valideynlərinizlə açıq və dürüst münasibət qurun. Bu, onları xoşbəxt etməlidir.

2. Ev işlərində üzərinizə düşəni edin

Əgər onlarla yaşayırsansa. Yoxdursa, arabir girin və evin ətrafında kömək edin.

Ev işlərində kömək etmək, valideynlərinizə onların səylərini nə qədər qiymətləndirdiyinizi söyləmək kimidir. Evin idarə edilməsinə verdiyiniz töhfə yüksək qiymətləndiriləcək və onları xoşbəxt edəcək.

Valideynlərinizi sevindirmək həvəsinizdə siz də həddi aşmaq lazım deyil; öz işinizi tez bitirib onların da işinə başlamaq lazım deyil. Baxmayaraq ki, bəzən bu yaxşı fikirdir.

Valideynləriniz əlavə gərgin gün keçirdikdə və ya yaxşı olmadıqda, əlavə iş görərək qayğı göstərdiyinizi göstərə bilərsiniz. Bir fincan isti çay hazırlamaq və ya yemək bişirmək valideynlərinizə bahalı hədiyyələrdən daha böyük təsir göstərə bilər.

Ancaq bir məqamı xatırlamaq lazımdır ki, işi səssizcə yerinə yetirmək və onu qeyd etməmək lazımdır. Bu barədə danışmaq atmosferi pozmağa məcburdur. Valideynlər olaraq, işin bitdiyini gördükdə, hətta qeyd etməsələr də, xoşbəxt və qürurlu hiss edərdilər.

3. Sevginizi və məhəbbətinizi göstərin

Sevginin təzahürü duyğunun özü qədər güclüdür. Bir qucaqlamaq, öpmək və ya qolu sığallamaq dünyanı dəyişə bilər. Fiziki toxunma valideyn münasibətlərinin vacib hissəsidir.

Onlara olan hisslərinizi içinizdə saxlamaq əvəzinə şifahi ifadə etməyə çalışın. İnsanların çoxu səni sevirəm, təşəkkür edirəm deməyin və ya günün necə keçdi? kimi suallar vermənin dəyərini anlamır. Bu mənasız görünən söhbət valideynlərinizlə münasibətlərinizin təməlini təşkil edir.

Valideynlərinizlə yaxşı münasibət qurmağınız pis hesab edilən yaşdasınızsa, bu jestlər daha da əhəmiyyətlidir.

4. Valideynlər üçün vaxt ayırın

Valideynlərinizlə keyfiyyətli vaxt keçirmək onlara qayğı göstərdiyinizi və onların şirkətlərindən həzz aldığınızı bildirməyin bir yoludur. İstər qapalı, istərsə də açıq havada hər ikinizin zövq aldığı fəaliyyətləri tapın. Cədvəl düzəldin ki, onu unutmayasınız və saxlamağı unutmayın.

Məcburiyyətdən kənar onlarla vaxt keçirirmiş kimi davranmayın. Onların qavrayış qabiliyyətini qiymətləndirməyin. Əgər həqiqətən valideynlərinizin xoşbəxt olmasını istəyirsinizsə, onlarla açıq və sağlam münasibət qurmaq və saxlamaq çox vacibdir.

Qardaşlarınızla sağlam münasibət qurun

Valideynlərinizlə mükəmməl münasibətiniz olsa belə, bacı-qardaşlarınızla münasibətləriniz gərgin olarsa, yenə də onları bədbəxt edə bilərsiniz. Qardaşlarınızla fikir ayrılıqlarını həll edin və onlarla səmimi münasibət qurun.

Bu, valideynlərinizi sevindirəcək. Valideyn nöqteyi-nəzərindən övladları arasında pis qan dözülməzdir. Onları kədərləndirə biləcək bir şey.

5. Kiçik şeylər vacibdir

Siz onları əhəmiyyətsiz hesab edə bilərsiniz, lakin çox güman ki, valideynləriniz onları narahat edəcək qədər vacib hesab edir. Ad günlərində və yubileylərdə onları xatırlamaq və arzulamaq vacibdir. Belə hallarda onlara hədiyyələr vermək onu daha özəl edə bilər.

Budur, onlara olan sevginizi və minnətdarlığınızı nümayiş etdirən daha bir neçə jest.

Vaxt imkan verdiyi qədər tez-tez ziyarət edin və ya zəng edin.
Onları həftəlik şam yeməyinə / gəzintiyə çıxarın.
Onlara arada bir gözəl yemək bişirin.

Qəriblərə və təsadüfi tanışlara necə sevinc gətirmək olar?

Valideynlər və dostlarla olan vəziyyətdən fərqli olaraq, yad və ya təsadüfi tanışları sevindirmək fədakar bir hərəkətdir. Ən yaxşı halda deyə bilərsiniz ki, könüllü hərəkət sizi məmnun və xoşbəxt hiss etdirərək yaxşı bir təsir göstərəcək.

Və təsadüfi insanlara qarşı mehriban olmaqla, bir çox insana çox sevinc gətirə biləcək fəzilətli bir dairəyə başlayırsınız.

Bir təbəssüm, xoş söz və ya faydalı hərəkət ətrafınızdakı insanlara sevinc gətirə bilər. Qəriblərə xeyirxahlıq göstərmək, özünüzü xoşbəxt etmək və ya yaxşı karma qazanmaq üçün seçə biləcəyiniz bir şeydir. Yeganə şərt odur ki, onu saxtalaşdırmamalısan; mehribanlıq ürəyinizdən gəlməlidir.

Qonşularınız, həmkarlarınız, ofisiantlarınız, supermarket köməkçiləri və ya növbədə yanınızda duran şəxs olsun, siz onların gününü keçirə və bəlkə də mehriban münasibətiniz və jestlərinizlə onları sevindirə bilərsiniz.

Tanımadığınız insanları şənləndirməyin bir neçə yolu var.

1. Zarafatlar dünyanı dolandırır

Yüngül yumor buzları qıra bilər və gün ərzində rastlaşdığınız insanlarla münasibət qurmağa kömək edə bilər. Axı gülüş ən yaxşı dərman hesab olunur. Bir az şənlik, qarşılaşdığınız bəzi yad adamların həyatını asanlaşdıracağına əmindir.

Tanımadığı adamlarla söhbət etmək bir yana, zarafat etmək adi bir jest deyil; hamı boş söhbətə vaxt tapmadığı üçün gərgin bir templə həyatlarını davam etdirməklə məşğuldur. Təəssüf ki, sizin kimi onlarla vaxt keçirmək, onunla danışmaq və gülmək istəyən biri ilə tanış olduqda, təbii ki, onları sevindirir. Heç gözləmədiyin anda diqqət çəkmək və etiraf etmək gözəldir.

2. Göz təması qurun

Satıcı və ya taksi sürücüsü ilə danışarkən nə qədər tez-tez onun gözünün içinə baxırıq? Çox vaxt biz onlara insan kimi deyil, bizə xidmət etmək üçün hazırlanmış robotlar kimi davranırıq. Göz təması qurmaq və onlarla mehriban bir şəkildə danışmaq, başqa cür yorucu bir gündə onlar üçün fərq yaradır.

Qonşularımızı tez-tez görsək də, onların hallarını soruşmaq bir yana, gülümsəmək və ya salam vermək üçün nadir hallarda fasilə veririk. Sadəcə göz təması qurmaq və gülümsəmək jesti kiminsə gününü işıqlandıra bilər.

Ola bilsin ki, onlar tənhadırlar və onlar fərqinə varmadan, etiraf etmədən dünyanın keçdiyini görürlər. Yəqin ki, onlarla ümumiyyətlə danışan yeganə insan sizsiniz. Onlara bir az diqqət yetirməklə fərq yarada bilərsiniz.

3. Yardım təklif edin

Baqqal çantaları və ya ağır bağlamalarla mübarizə aparan birinə onları daşımaqda kömək edin və ya başqaları üçün qapını açıq saxlayın. Bu, ən təbii şey olsa da, insanların çoxu vaxtın azlığını bəhanə edərək narahat olmur.

Əslində, bu, çox vaxt çəkmir, amma hərəkətdən çıxardığınız xoş niyyət təsvirolunmazdır. Günün sonunda, insanların mehriban və qayğıkeş təbiətinə inamlarını bərpa edə bilərsiniz.

4. Pozitivlik və sevinc yaymaq

Sadəcə xoşbəxt olmaq və özünüzdən razı qalmaqla onu ətrafınıza yayırsınız. Gülər üz, pozitiv söhbət, səmimi təriflər, konstruktiv şərhlərlə dünyaya xoşbəxt olduğunuzu göstərə bilərsiniz.

Xoşbəxtlik və pozitivlik , deyirlər, yoluxucudur. Sizin nikbin münasibətiniz tanış olduğunuz insanlara təsir edəcək, bəziləri özünü aşağı hiss edə bilər.

Özünüzü aşağı hiss etsəniz belə, müsbət münasibət qura bilərsiniz. Bu, həm sizin, həm də başqalarının əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdıra bilər.

5. Artıq istifadə etmədiyiniz əşyaları verin

Xeyriyyəçiliyə və ya birbaşa layiqli insanlara bir şey bağışlamaq bir çoxlarına sevinc gətirə bilər. Hədiyyə edə biləcəyiniz şeylər yeməkdən tutmuş paltar və məişət texnikasına qədərdir. Özünü isinmək üçün mübarizə aparan bir insan üçün yorğan ilahi olardı. Və ya dolanmaqda çətinlik çəkən bir ailə üçün paltar və ya zəruri məişət ləvazimatları çox xoş olardı.

Və unutmayın ki, bunlar bir müddətdir sizinlə birlikdə istifadə edilməmiş şeylərdir. Bunları sentimental səbəblərə görə saxlamaq əvəzinə, onlardan yaxşı istifadə etmək və başqasına sevinc bəxş etmək lazımdır.

6. Pozitivliyi onlayn yaymaq

İnternet trollar, inkarçılar və qiyamət proqnozları ilə məşhurdur. Onlayn platformalar çılğınlıqlar, şikayətlər, depressiv xəbərlər və hər cür mənfiliklərlə doludur. Mənfiliyin sizə keçməsinə imkan verməyin. Bunun əvəzinə bir az pozitivlik və sevinc yaymağa çalışın.

Sadəcə olaraq mənfi atmosferə görə sosial mediadan uzaq durmağınıza ehtiyac yoxdur. Onların üzərində qalmaqla və xoş əhval-ruhiyyə yaymaqla daha çox yaxşılıq edə bilərsiniz. Dünyanın hər yerindən məzəli hekayələr, sevimli videolar, şən lətifələr və ya qabırğaları qıdıqlayan xəbərlər kimi.

Kimisə sevindirmək üçün edilən və edilməyənlər

Etmək

Mehriban, mehriban və köməkçi olun
Onları güldürün
Onları rahat hiss etdirin
Səfərlər və sərgüzəştlər planlaşdırın
Onları əmin edin ki, nə olursa olsun, onların yanında olacaqsınız
Səhv etmisinizsə üzr bildirin
Açıq və dürüst olun
Sevginizi və minnətdarlığınızı söz və hərəkətlərlə ifadə edin
Özün xoşbəxt ol
Göz təması qurun
Sevdiklərinizə vaxt ayırın
Onlara hədiyyələr gətirin
Əlaqə saxlayın
Sevinc və pozitivlik yaymaq

Olmaz

Yardımınızın xoş qarşılandığına əmin olun
Onlara yer verin, lakin onlara həmişə onların yanında olduğunuzu bildirin
Onları rahat olmadıqları bir şeyi etməyə məcbur etməyin
Empatiya yaxşıdır, simpatiya yox
Yazıq və kinayəni sözlərinizdən uzaq tutun
Onların şəxsi məkanına hörmət edin
Etibarlı bir fikri çatdırmaq üçün olsa belə, səsinizi qaldırmaqdan çəkinin
Güvənlərini qazanmaq üçün olsa belə, mənfi dünyagörüşündən çəkinin
Başqalarını emosional dəstək üçün sizdən asılı vəziyyətə salmayın. Onları ruhlandırın və həyatlarını yaşamağa buraxın
Çeynəyə biləcəyinizdən çox dişləməyin. Əgər insan sizin öhdəsindən gələ bilməyəcək qədər depressiyaya düşübsə, peşəkar yardım almasına kömək edin.

Son söz

Bir saatlıq xoşbəxtlik istəyirsənsə, yuxuya get. Bir günlük xoşbəxtlik istəyirsinizsə, balıq tutmağa gedin. Bir il xoşbəxtlik istəyirsənsə, miras al. Bir ömür boyu xoşbəxtlik istəyirsənsə, başqasına kömək et. Çin atalar sözü

İndiki vaxtda eqoizm norma hesab olunur. Vaxtın olmaması və qayğısız münasibət yaxınlarımıza və əzizlərimizə kömək etməmək üçün əsaslı bəhanələr hesab olunur. Ailəniz və dostlarınızla vəziyyət belədirsə, bu, yad adamları hara qoyur?

Kimsə kədərləndikdə, ətrafa mənfiliklərini yayaraq, daha çox insanı kədərləndirir, pis bir zəncir başlayır. Bir insanı xoşbəxt etməyi bacardığınız zaman o mənfi zəncirlərdən birini qırırsınız. Bu, dünyada daha az kədərli insan deməkdir. Siz hətta fəzilətli bir zəncirə başlaya bilərsiniz, şənliyi uzaqlara yayasınız.

Başqalarını xoşbəxt etmək, özümüzü xoşbəxt etmək üçün qısa yoldur, bu, ikiqat xeyir-duadır – qazan-qazan vəziyyəti. Təbəssüm edin, qucaqlayın, təsəlli verin, kömək edin, zarafatlar söyləyin, həyasız və ya axmaq davranın - dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirmək üçün ətrafınızdakı insanlara rahatlıq və sevinc gətirin.

Sizi də maraqlandıra bilər: