Beyonce, Coachella Diyetini və Arıqlama Planını İntim Diyet Gündəliyində paylaşır

Yemək

2018 Coachella Valley Musiqi və Sənət Festivalı - Həftə Sonu 1 - Gün 2 Getty Şəkillər

YouTube kanalında açıqlanan yeni bir videoda Beyoncé, dünyaya gəldikdən sonra arıqlama səyahətini paylaşır əkizlər Rumi və Sir . Və müğənni geri çəkilmir - əslində məşqlərə başlayanda nə qədər çəki çəkdiyini də göstərir. Coachella musiqi festivalı , məşhurlar dünyasında nadir bir hərəkət.

Klip müğənninin ayaqlarının videosunu göstərməsi ilə açılır. 'Sabahınız xeyir. Saat 5-də, və bu Coachella üçün məşqlərin 1-ci günüdür 'dedi tərəziyə çıxmazdan əvvəl. 'Hər qadının kabusu ... bu mənim çəkimdir.' Sonra rəqəmin yanıb söndüyünü görürük. '175. Getmək üçün çox yol var. Gəlin alaq! ”

Onsuz da bilirdik onun Netflix sənədli filmi Evə qayıtmaq buna əlavə olaraq ay idman və məşqlərdə Beyoncé, 'çörək, karbohidrat, şəkər, süd, ət, balıq, spirt yox ...' ilə məhdudlaşaraq ciddi bir pəhriz izlədi və bu klipdə onun həqiqətən olduğunu öyrəndik. Dostu, məşqçi və idman fizioloqu Marco Borges tərəfindən başladılan 22 günlük bəslənmə proqramını izlədikdən sonra.



Əlaqəli hekayələr J.Lo's No Shaker No Carb Challenge-dən xilas oldum Beyoncenin Evə Gəlişi Sənədli Filmi İzləməlidir Beyoncenin Əkizləri, Rumi və Əfəndimiz haqqında Bildiklərimiz

Ancaq Bey yalnız 22 gün əvəzinə bitkiyə əsaslanan plana sadiq qaldı 44 Coachella üçün hədəflərinə çatmaq üçün. Dəyişdirmənin onun üçün nə qədər vacib olduğunu bir səslə izah edir: 'Bədənimin mənim kimi olmadığını hiss edən bir qadın idim.'

Klipdə Borges plana sadiq qalmağın faydalarını paylaşır.

'Həqiqətən, bizə heç bir fayda verməyən həddən artıq işlənmiş qidaların aradan qaldırılmasıdır' deyir. 'Mütləq daha çox enerjiniz olacaq, mütləq daha yaxşı yatacaqsınız, dəriniz yaxşılaşacaq, əhvalınız tamamilə dəyişəcək.'

Daha sonra müğənni etiraf edir: 'Məndən çəki atmaq bədənimin yenidən formaya gəlməsindən və özümü rahat hiss etməyimdən daha asan idi.' Ancaq göründüyü kimi, hər şey buna dəyərdi: videonun sonunda - necə etdiyini gördüyümüz kimi əri Jay-Z in Evə qayıtmaq -Beyoncé Facetimes Borges ona köhnə kostyumuna uyğun gələ biləcəyini göstərmək üçün böyük bir mərhələdir.

22 günlük qidalanma planı haqqında burada daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz və aşağıdakı mini gündəliyə baxın.


Bu kimi daha çox hekayə üçün bizim üçün qeyd olun bülleten .

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin