Gündəlik rotasiyanıza əlavə etmək üçün 35 müsbət təsdiq

Münasibətlər Və Sevgi

 qeyd dəftərində yazan qadın Getty Şəkillər

Özünüzü çırpmağın dəyəri var ( və dostlarınız ) arxada. Araşdırmalar göstərir ki, bunu etmək yalnız deyil stres döyüşləri , eyni zamanda, yüksəldici bir dil istifadə edə bilərsiniz ümumi sağlamlığınızı artırın . Buna görə oxuyur ( və ya jurnal ) gündəlik müsbət təsdiqlər, meylinizi bir az daha parlaq edə bilər. Kimi ümidli sitatlar siyahımıza kimi sevilən müəlliflərin müdrik sözləri daxildir Toni Morrison , Elizabeth Gilbert , Maya Angelou və Əlbətdə, Oprah . Beləliklə, bu mənfi düşüncələr dırmaşmadan əvvəl bunları oxumağı düşünün.

Qalereyaya baxın 35Şəkillər Mətn, Çəhrayı, Şrift, Magenta, Temi OyelolaRoald Dahl

'Yaxşı düşüncələriniz varsa, günəş şüaları kimi üzünüzdən parlayacaq və hər zaman sevimli görünəcəksiniz' deyə məşhur uşaq müəllifi kitabında yazmışdır. Twits .

Sarı, Yaşıl, Mətn, Firuzə, Şrift, Xətt, Naxış, Dairə, Temi OyelolaMichelle Obama

'Mən kifayət qədər yaxşıyam? Bəli mənəm, 'deyə keçmiş birinci xanım Mişel Obama yazdı New York Times çox satan xatirə Olmaq .

Mətn, Çəhrayı, Şrift, Xətt, Magenta, Temi OyelolaFred Rogers

'İçindəki kimsən, həyatda hər şeyi etməyə və etməyə kömək edən şeydir' yazdı sevilən PBS serialının aparıcısı kitabında Cənab Rogersə görə dünya: Xatırlamaq vacib olan şeylər .

Mətn, Yaşıl, Şrift, Xətt, Dikdörtgen, Temi OyelolaOprah Winfrey

Mart 2010 sayında O, Oprah Dergisi , Lady O, 'Özünə qulluq etməyi, özünə dəyər verməyi və özünə dəyər verməyi dəstəkləməyən qərarlara yaxşı münasibət' dedi.

Mətn, Yamac, Rəngarənglik, Şrift, Elektrik mavisi, Azure, Majorelle mavisi, Qrafik dizayn, Üçbucaq, Temi OyelolaMindy Kaling

Bir 2018 başlama nitqi Dartmouth-da yazıçı, komediyaçı və aktrisa, 'Özünüzə kök salmağınız üçün icazə verirəm və ətrafınızdakılara kök saldığınız zaman da' dedi.

Mətn, Yaşıl, Şrift, Xətt, Dikdörtgen, Paralel, Kağız məhsulu, Temi OyelolaJ.K. Roulinq

“Dünyamızı dəyişdirmək üçün sehrə ehtiyacımız yoxdur. Lazım olan bütün gücü onsuz da öz içimizdə daşıyırıq 'dedi Harry Potter seriya müəllifi bir 2008-ci ildə Harvardda başlama nitqi .

Mavi, Mətn, Şrift, Göy, Elektrik mavi, Temi OyelolaMəhəmməd Əli

Amerika boks çempionu Twitter-də yerləşdirildi , 'Mən böyükəm. Mən olduğumu bilmədən əvvəl də dedim. '

Yaşıl, Mətn, Şrift, Xətt, Organizm, Dairə, Temi OyelolaJenny Han

New York Times-ın ən çox satan müəllifi “Həyatın parlaq tərəfinə baxmaq heç vaxt heç kimi öldürmədi” dedi Əvvəllər Sevdiyim Bütün Oğlanlara .

Mətn, Mavi, Şrift, Göy, Azure, Kobalt mavisi, Elektrik mavisi, Temi OyelolaSonia Sotomayor

'Heç vaxt mənfi şeylərə diqqət yetirməmişəm. Həmişə müsbətə baxıram 'dedi Ali Məhkəmə Ədaləti Sotomayor bir NPR ilə müsahibə .

Mətn, Yaşıl, Şrift, Aqua, Firuzə, Mavi, Çay, Xətt, Organizm, Firuzə, Temi OyelolaMartin Lüter Kinq Jr.

İldə Martin Lüter Kinq: Öz sözlərimlə , Nobel mükafatı laureatı və mülki hüquq müdafiəçisi 'Sonlu bir xəyal qırıqlığı qəbul etməliyik, amma heç vaxt sonsuz ümidi itirməməliyik.'

Yaşıl, Mətn, Şrift, Xətt, Temi OyelolaAudre Lord

'Mən düşünülmüş və heç bir şeydən qorxmuram' yazdı görkəmli amerikalı şair və fəal in Audre Lorde'nin toplanmış şeirləri .

Mətn, Yaşıl, Şrift, Firuzə, Su, Orqanizm, Dairə, Temi OyelolaGlenn Close

'Perspektiviniz bənzərsizdir. Əhəmiyyətlidir və əhəmiyyətlidir ”dedi. Emmy, Tony və Golden Globe mükafat qazanan aktrisa onda 2019 William & Mary başlama nitqi .

Mətn, Mavi, Şrift, Xətt, Paralel, Dikdörtgen, Amanda Goldstein Toni Morrison

Morrison, Rutgers Universiteti məzunlarına 'Həyatınız artıq öz taleyini formalaşdırmağınızı gözləyən bir şans möcüzəsidir' dedi 2011-ci ildə başlama nitqi zamanı .

Mətn, Şrift, Yaşıl, Çəhrayı, Xətt, Qrafika dizaynı, Magenta, Illustrated, Amanda Goldstein Paulo Coelho

'Həqiqətən kiçik düşünürsənsə, dünyan kiçik olacaq. Böyük düşünsəniz, dünyanız böyük olacaq 'dedi Coelho, 2017-ci ildə Oprah'a danışdı SuperSoul Söhbətləri müsahibə.

Mətn, Şrift, Yaşıl, Su, Mavi, Firuzəyi, Çay, Xətt, Azure, Organizm, Amanda Goldstein Elizabeth Gilbert

'Olduğunuz möhtəşəm qarışıqlığı qəbul edin' müəllifi Gilbert Yeyin, Dua edin, Sevin yazdı Böyük sehr .

Mətn, Şrift, Yaşıl, Xətt, Dairə, Amanda Goldstein Ekxart Tolle

Tolle, 2008-ci il kitabında yazır: 'Kim olduğunuzun son həqiqəti bu deyiləm və ya mənəm, amma mənəm'. Yeni bir yer , onu üzərinə götürdü Oprah Kitab Klubu .

Mətn, Mavi, Şrift, Xətt, Amanda Goldstein Maya Angelou

'İçəridən işıq saçan işığı heç bir şey azalda bilməz' hörmətli müəllif və şair dedi .

Yaşıl, Mətn, Şrift, Xətt, Su, Orqanizm, Illüstrasyon, Paralel, Marka, Logo, Amanda Goldstein Cleo Wade

Wade, 'Minnətdarlıq, hamımızın dəvət olunduğu bir qeyddir' dedi Ürək söhbəti .

Mətn, Yaşıl, Şrift, Xətt, Dikdörtgen, Paralel, Amanda Goldstein Joseph Campbell

'Bizi gözləyən həyatı əldə etmək üçün planlaşdırdığımız həyatı buraxmağa hazır olmalıyıq' Campbell dedi .

Mətn, Mavi, Sarı, Şrift, Dairə, Amanda Goldstein Tim Storey

Storey, 2018-ci ildə Oprah'a 'Həyatınız inanılmaz olacaq' dedi SuperSoul Söhbətləri müsahibə.

Mətn, Yaşıl, Şrift, Xətt, Organizm, Sayı, Amanda Goldstein Marianne Williamson

'Mən əvvəlkindən daha yaxşıyam. Dünənkindən yaxşı. Ancaq inşallah sabah olacağım qədər yaxşı deyiləm 'dedi Williamson Oprah'a bir 2018 zamanı SuperSoul Söhbətləri müsahibə.

Mətn, Çəhrayı, Yaşıl, Şrift, Xətt, Magenta, Dairə, Qrafik dizayn, Amanda Goldstein Audrey Hepburn

'Mümkün olmayan şey yoxdur. Sözün özü 'Mən mümkündürəm!' Deyir Hepburn dedi .

Mətn, Yaşıl, Şrift, Xətt, Firuzə, Logo, Illyus, Qrafik dizayn, Marka, Qrafika, Amanda Goldstein Eleanor Roosevelt

'Siz edə bilməyəcəyinizi düşündüyünüz şeyi etməlisiniz' dedi Ruzvelt Franklin D. Roosevelt Prezident Kitabxanası və Muzeyi .

Mətn, Yaşıl, Sarı, Şrift, Xətt, Dikdörtgen, Paralel, Amanda Goldstein Jon Kabat-Zinn

'Mükəmməl an bu an' yazar Kabat-Zinn Diqqətlilik dedi.

Mətn, Yaşıl, Şrift, Organizm, Dairə, Amanda Goldstein Oprah

'Heç ehtiyacınız olan tək cəsarət, öz həyatınızdakı xəyalları reallaşdırmaq üçün cəsarətdir' Oprah dedi 2013 seriyasında Oprahın həyat sinfi .

Mətn, Çəhrayı, Şrift, Magenta, Amanda Goldstein Tony Robbins

Robbins, 'Keçmiş orada yaşamadığınız müddətdə gələcəyə bərabər gəlmir' dedi Kaderinizi Şekillendirme Gücü .

Mətn, Yaşıl, Şrift, Xətt, Organizm, Amanda Goldstein Nicholas Sparks

Sparks, 'Ürəyinizi poza biləcək duyğu, bəzən onu yaxşılaşdıran hissdir' dedi İlk baxışdan .

Mətn, Şrift, Xətt, Qrafik dizayn, Magenta, Amanda Goldstein Marian Wright Edelman

'Uğursuzluq, bir şeyi necə düzgün etməyi öyrənməyin başqa bir yoludur' Wright Edelman dedi .

Mətn, Yaşıl, Şrift, Mavi, Sarı, Firuzə, Xətt, Teal, Dikdörtgen, Paralel, Amanda Goldstein Maya Angelou

'Tacınız alınıb və ödənilib. Başınıza qoyun və geyinin ' Angelou dedi the Prezident Azadlıq Medalı alıcısı .

Mətn, Mavi, Şrift, Dairə, Amanda Goldstein Oprah

'Hər şeyi yüngül tutmağı öyrənsəniz hər şey keçir' Oprah 2018-ci ilin iyun ayında dedi .