Bizim kimi, Michelle Obama da Karantinada Öz Ağda və Dırnaqları edirdi

Əyləncə

 mərc mükafatları 2020 BET Awards 2020Getty Şəkillər
  • İkinci hissəsində Michelle Obama Podcast , keçmiş birinci xanım, pandemiya sonrasında ruhi sağlamlığına necə qayğı göstərdiyini və George Floyd'un ölümlərini izah etdi, Breonna Taylor və Ahmaud Arbery.
  • 'Bu yorucu' dedi. 'Və bu, bir müddətdir həyatımda hiss etmədiyim bir ağırlığa gətirib çıxardı.'
  • O da bizim kimi dırnaqları və ağdağı necə edəcəyini öyrəndiyini paylaşdı. 'Heç kimi işdən kənarlaşdırmamaq ...'

Michelle Obama bunu gerçək saxlayır.

Onu təpiklədikdən sonra yeni başlamış Spotify podcast Prezident Barack Obama ilə köhnə birinci xanım uzun müddətdir dostu və mükafat qazanan jurnalist Michele Norris ilə zehni sağlamlıq və səmimi söhbət üçün oturdu özünə qulluqun əhəmiyyəti Xüsusilə qlobal bir pandemiya və irqlə milli hesablaşma ortasında.

Əlaqəli hekayələr Michelle Obama Öz Spotify Podcastını əldə edir Mişel Obama siniflərə 'Güclü Tut' dedi Michelle Obama, George Floyd ilə bağlı açıqlama yaydı

'Özünüzü bilməyin bir hissəsi, sizə sevinc gətirən şeylərlə özünüzü necə dolduracağınızı bilməkdir' dedi Obama. 'Beləliklə, mənim üçün özümü sağlam hiss etdiyim zaman və yaxşı insanlarla əhatə etdiyim zaman ruhum yüksəlir.'

Buna görə gündəlik qaydalara riayət etmək həlledici olmuşdur çox satan müəllif . Ağ Evdə erkən öyrəndik ki, ağlı başında olmaq və əvvəlki insan kimi hiss etmək üçün bir cədvələ sahib olmalısan, dedi əri və iki qızı Sasha ilə karantinaya qoyan Obama. və Maliya. Bu, fərdi layihələr üzərində işə başlamazdan əvvəl, səhər 6 və ya 7 radələrində oyanmaq və idman etmək deməkdir. Sonra saat 17 radələrində. hər axşam Obamalar ailə yeməyinə və qrup fəaliyyətinə toplaşırlar. 'Bulmacalar böyük oldu' dedi. 'Qızlar onların içərisindədir və hamımız tapmacanın indi qalıcı olaraq qurulduğu masanın ətrafında yerdə otururuq.' Sasha və Malia'nın ata kart oyunlarına olan məhəbbətini miras qoyduqlarını da açıqladı. 'İndi bu pis rəqabət var' deyə zarafat etdi. 'Oturmazdılar, amma bu karantin üçün ataları ilə bir kart oyunu necə oynamağı öyrənmək üçün.'

Bu yazıya Instagram-da baxın

Michelle Obama (@michelleobama) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Göründüyü kimi, karantin zamanı yeni bacarıqlara yiyələnən təkcə Saşa və Maliya deyil. 'Heç kimi işdən kənarlaşdırmamaq üçün' dedi, 'ancaq bu dəfə mənə öz ağda ilə necə məşğul olmağımı, dırnaqlarıma necə olmağı öyrətdi.'

Çalışmalarına baxmayaraq, keçmiş FLOTUS açıqladı - bir çoxumuz kimi - bu beş ay ərzində bəzi anlar yaşadı. 'Ruhani olaraq, bunlar tam zaman deyil' dedi. 'Bilirəm ki, bir növ aşağı dərəcəli depressiya ilə üzləşirəm.' Yalnız ABŞ-da son zamanlar artan COVID-19 hadisələri və ölümləri ilə daha da acınacaqlı görünən sonsuz görünən evdə qalma dövrü səbəbiylə deyil, həm də George'un qorxunc, yüksək profilli ölümləri səbəbiylə Floyd, Ahmaud Arbery və Breonna Taylor yanında irqi qarışıqlığın davam etməsi. 'Deməliyəm ki, xəbərlərə oyanmaq, bu idarənin necə cavab verdiyini və ya necə cavab verməməsini öyrənmək, bir başqa bir qaradərili və ya bir qaradərili bir şəkildə insanlıqdan çıxarıldığı, incidildiyi və ya öldürüldüyü və ya yalançı bir şəkildə günahlandırıldığı başqa bir hekayəsinə uyandığını söyləməliyəm. , yorucu 'dedi. 'Və bu, bir müddətdir həyatımda hiss etmədiyim bir ağırlığa gətirib çıxardı.'

Bu məzmun İnstaqramdan idxal olunur. Eyni məzmunu başqa bir formatda tapa bilərsiniz və ya daha çox məlumatı veb saytlarında tapa bilərsiniz.
Bu yazıya Instagram-da baxın

Michelle Obama (@michelleobama) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Cümə axşamı, bir mesaj gələndən sonra Obama, narahat olan pərəstişkarlarını yaxşı etdiyinə əmin etdi. 'Mənim üçün narahat olmağın bir səbəbi yoxdur' dedi Instagram postu . 'Bu ölkənin yaşadıqlarının bizə heç bir təsiri olmamalı - hamımız hər zaman özümüzü yaxşı hiss etməliyik - bu mənim üçün sadəcə hiss etmir. Ümid edirəm ki, hamınız hiss etdiyiniz hər şeyi hiss etməyə imkan verirsiniz. '

Sosial mediada bir müddət ara verərkən və xəbərlər qısa müddətdə ona kömək etdi ('Bəzən hiss edirik ki, bunu sadəcə kəsmək üçün məsuliyyətsizlik kimi hiss edirik və bunu uzun müddət etsəniz, düşünürəm' dedi. 'Ancaq mənim üçün, zehni sağlamlığım üçün bəzi vaxtlarda baxa bilmədiyim vaxtlar var '), inandıqları üçün etiraz etmək üçün küçələrə çıxan milyonlarla gənc sayəsində uzun müddət pozitiv saxlanılır. 'Bu etirazların dərinliyi, davamlı gücü, müxtəlifliyi, dinc təbiəti məni ürəkləndirir' dedi. 'Bu mənə gecə yatmağa kömək edir. Bu mənə həqiqəti xatırladır. Məni necə hiss etsəm də, sakitliyim də nə olursa olsun, irəliləyirik. Bu həqiqət var. '

Bu kimi daha çox hekayə üçün bülletenimizə yazılın.

Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və oxşar məzmunu haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin