Depressiyada olanda vibrasiyanı necə artırmaq olar?

Özünü Təkmilləşdirmə

Depressiyada olanda vibrasiyanı necə artırmaq olar

Vibrasiyanın artırılması haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Tez-tez depressiya, qəzəb və bu kimi mənfi düşüncə və mənfi hissləri aradan qaldırmaq üçün həll yolu kimi verilir.

Heç vibrasiyanızı yüksəltməyə çalışmısınız? Əslində bunun nə demək olduğunu başa düşürsən?

Vibrasiyanızı yüksəltməyin mənasını və depressiyaya düşdüyünüz zaman bunun necə baş verəcəyini bilmək üçün oxuyun.



Vibrasiyanızı yüksəltmək nə deməkdir?

Universal Qanunlardan biri olan titrəyişlər qanunu bizə deyir ki, bu Kainatdakı hər şey enerjidən ibarətdir və müxtəlif tezliklərdə titrəyir. Bunlara canlı və cansız, maddi və qeyri-maddi şeylər daxildir. Bu o deməkdir ki, düşüncələrimiz, hisslərimiz və duyğularımız da enerjidir.

Müsbət düşüncələr və hisslər keçirdiyiniz zaman vibrasiya enerjiniz yüksək olacaq. Bunun əksi də doğrudur. Mənfi emosiyalar keçirdiyiniz zaman daha az enerji titrəyişləri yaşayacaqsınız.

Beləliklə, mənfi emosiya olan depressiyaya düşdüyünüz zaman titrəyişləriniz mütləq aşağı olacaq. Bu suala səbəb olur. Aşağı vibrasiyaya sahib olmağın zərəri nədir? Və ya daha yüksək vibrasiyalar necə faydalıdır?

Hamımız müxtəlif amillərə əsaslanan tezlikdə titrəyirik. Vibrasiya tezliyi aşağı olduqda, enerji daha sıx və ya daha ağır olur. Və bu, probleminizi əslində olduğundan daha çox göstərəcək. Aşağı vibrasiya enerjisi ilə siz fiziki ağrı və narahatlıqlar, eləcə də emosional pozğunluqlar və zehni qarışıqlıq yaşayacaqsınız.

Aşağı emosional vibrasiya o deməkdir ki, sadə tapşırıqları yerinə yetirmək üçün daha çox səy sərf etməlisiniz. Hər şey qaranlıq və qaranlıq görünəcək.

Digər tərəfdən, yüksək vibrasiyaya sahib olmaq sizi daha xoşbəxt, yüngül ürəkli və həvəsli hiss edir. Hətta daha böyük problemlər daha kiçik və idarə oluna bilən görünür. Özünüzü dünyanın zirvəsində hiss edirsiniz və hər şeyi edə bilərsiniz və həyat səyahətinizdə qarşılaşa biləcəyiniz maneələri dəf edə bilərsiniz.

Beləliklə, indi vibrasiya enerjinizin həyatınıza necə təsir edə biləcəyini bilirsiniz. Aşağı vibrasiyalar köstebek təpələrindən dağlar yarada bilsə də, müsbət vibrasiyalar fırtınalardan asanlıqla çıxmağınıza kömək edəcək.

İndi depressiyaya düşərkən vibrasiyanızı artırmaq mövzusuna qayıdaq. Özünüzü depressiya hiss etdiyiniz zaman enerji vibrasiyanız təbii olaraq aşağı olur. Əgər bu barədə heç nə etməsəniz, enerji vibrasiyalarınızda getdikcə daha da aşağı sürüşməyə davam edəcək və bununla da getdikcə daha çox depressiyaya düşəcəksiniz. Bu heç bir şəkildə sizə kömək etməyəcək. Həll yolu vibrasiyanızı artırmaqdır.

Depressiyada olanda vibrasiyanı yüksəltmək mümkündürmü?

Bəli, əlbəttə, edə bilərsiniz. Ancaq buna nail olmaq heç də asan deyil. Səbəbi başa düşmək üçün kifayət qədər sadədir. Depressiyada olduğunuzda və enerji vibrasiyanız aşağı olduqda, özünüzü konstruktiv və ya müsbət bir şey etməyə inandırmaqda çətinlik çəkəcəksiniz. Yataqdan qalxmaq və ya dostlarla görüşmək üçün çölə çıxmaq işi belə yorucu bir işə çevrilir.

Bu ssenaridə sizi daha yüksək vibrasiya səviyyəsinə çatdırmaq asan deyil, lakin qeyri-mümkün deyil.

Vibrasiyanızı yüksəltmək yolunda ən böyük maneələrdən biri depressiyanızın özüdür. Mənfi bir düşüncə olaraq, zehninizi işğal etməyə və orada asanlıqla kök salmağa meyllidir. Mənfi emosiyalar zehnin standart qəbuludur. Neqativ düşüncələrin gətirdiyi ağrıdan, hətta ondan qurtulmaq istəsən də, həzz alırsan deyəsən. Bu ziddiyyətdir, amma həqiqətdir.

Depressiyaya düşərkən titrəyişinizi artırmaq üçün zehninizi bürüyən və sizi bürüyən neqativdən yuxarı qalxmalısınız. Bu üsullara əməl etməklə bunu edə bilərsiniz.

Depressiyada olanda vibrasiyanı yüksəltməyin 10 yolu

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, depressiyaya düşdüyünüz zaman, müsbət şeyləri bir yana qoyaq, özünüzü hər hansı bir işə cəlb etmək asan deyil. Yaxşılığa doğru olsa belə, dəyişməyə qarşı ətalət və müqavimət hiss edəcəksiniz. Pozitivliyə doğru səyahətə başlamaq üçün ən yaxşı yer özünüzü sevməkdir. Bu olmadan yaxşı bir şey əldə edə bilməzsiniz.

1. Özünüzü sevin

Əgər siz onunla tanış deyilsinizsə, bu qəribə təklif kimi səslənə bilər. Özünü sevmək özünü olduğun üçün ürəkdən qəbul etmək deməkdir. Çoxumuz bunu əsl mənada edə bilmirik. Bu, özümüzü inandırmaqla başlayır ki, biz bir paket sövdələşməsi kimi gəlirik və özümüzdə bəyəndiyimizi seçib seçə bilmirik.

2. Mənfi hisslərinizi etiraf edin və qəbul edin

Növbəti açıq addım beyninizdə depressiyanın varlığını tanımaqdır. Əgər bir şeydən xilas olmaq istəyirsinizsə, onun varlığından xəbərdar olmalı və sonra onu aradan qaldırmağa çalışmalısınız. Eyni texnika burada da işləyir. Depressiya reallığına məhəl qoymayaraq, onu heç vaxt ağlınızdan çıxara bilməyəcəksiniz.

3. Pozitivliyə doğru kiçik addımlar atın

Özünüzü depressiya hiss etdiyiniz zaman və titrəyişləriniz aşağı olduqda, vibrasiyaları müsbət diapazonda əldə etmək üçün böyük səy tələb oluna bilər. Ən kiçik tapşırıqlar belə yorucu və həlli çox çətin görünsə, bu, qeyri-mümkün görünür.

Bunu daha kiçik, asanlıqla əldə edilə bilən vəzifələrə bölməklə həyata keçirə bilərsiniz. Düzgün istiqamətdə hər dəfə kiçik bir addım atın və nəticədə hədəfə çatacaqsınız. Bu gözləniləndən daha uzun çəkə bilər, əmin ola bilərsiniz ki, vibrasiyalarınızı yüksəldə biləcəksiniz.

4. Təsdiqləri təkrarlayın

Təsdiqlər vibrasiyanızı və düşüncə tərzinizi dəyişdirmək və mümkün olmayanı mümkün etmək üçün ən yaxşı dostlarınızdır. Təkrarlanan təsdiqlər digər üsullarla müqayisədə daha asandır. Vibrasiyanızı artırmaq üçün bəzi müsbət təsdiqlər.

  • Mən xoşbəxtəm və razıyam.
  • Bütün qüsurlarımla özümü qucaqlayıram.
  • Bütün nemətlərimə görə minnətdaram.
  • Mənə lazım olan hər şey var.
  • Həyatım hər gün yaxşılaşır.

Əlaqədar: 60 Mən Bolluğun Təsdiqləriyəm

5. Rahatlıq zonanızdan çıxın

Adından da göründüyü kimi, komfort zonanız başlanğıcda sizə rahatlıq verəcək. Ancaq orada qalsanız, sizin üçün heç bir faydası olmayacaq. Özünüzü ondan kənara çıxmağa inandırdığınız zaman həyəcan, xoşbəxtlik və məmnunluqla dolu bir dünya tapacaqsınız. Bu hər dəfə işləyir.

6. Minnətdar olmağı məşq edin

Minnətdarlıq hissi çox güclüdür və mənimsənilməsi çox sadədir. Buna baxmayaraq, minnətdarlıq müsbət hisslər arasında ən çox diqqətdən kənarda qalanlardan biridir. Minnətdarlığı inkişaf etdirməyə çalışın və bunu vərdişinizin bir hissəsinə çevirin. Həyatınızın qalan hissəsi üçün zəngin dividendlər qazanacaq.

7. Başqalarına qarşı mehriban olun

Xeyirxahlıq, şəfqət və empatiya xeyirxahlıq edən üçün faydalı olduğu qədər xeyirxahlıq edən üçün də faydalıdır. Kiməsə yaxşılıq edəndə, əvəzində onun minnətdarlığını alırsınız. Siz də yaxşı bir iş gördüyünüzə görə xoşbəxt və qane olursunuz.

8. Təbiətə yaxınlaşın

Təbiət sizi bir anda xoşbəxt hiss etmək üçün bu heyrətamiz keyfiyyətə malikdir. Təbiətin gözəlliyini görəndə dərdlərini, kədərlərini unudub, sevinc hissi keçirməyə meyilli olursan. Siz bağ sala və ya trekking edə bilərsiniz. Bunların heç biri uyğun gəlmirsə, parkda gəzintiyə çıxa və inanılmaz mənzərə, ecazkar flora və faunada islana, təmiz hava ilə nəfəs ala bilərsiniz.

9. Zehni blokları aradan qaldırın

İnancları məhdudlaşdırmaq istədiyiniz şeyləri etməyə və məqsədlərinizə çatmağınıza mane ola bilər. Onlar pozitivliyə gedən yolda maneələr yarada bilərlər. Onlardan qurtulmaq asan məsələ deyil. Təsdiqlər bu işdə sizə kömək edə bilər.

10. Kainatdan rəhbərlik istəyin

Çaşqın və itkin hiss etdiyiniz zaman sizə doğru yolu göstərmək üçün qəyyum mələyinə və ya Kainata müraciət edə bilərsiniz. Sizə lazım olan tək şey bütün səmimiyyət və inancla Kainatdan soruşmaqdır. Cavabınız Kainat tərəfindən işarələr olaraq göndəriləcək.

Yekun düşüncələr

Depressiyada olduğunuzda və enerji titrəyişləriniz aşağı olduqda, ətrafınıza mənfi enerji yaymış ola bilərsiniz. Sonda yüksək vibrasiyalı bir insandan enerji oğurlayacaqsınız. Bu hadisənin qarşısını almağın yeganə yolu yuxarıda göstərilən üsullardan hər hansı birini istifadə edərək tezliyi artırmaqdır.

Mənəvi vibrasiyaları və tezlikləri anlamaq sizə aşağı mənəvi tezlikləri necə idarə edəcəyinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər. Enerjiniz insanlar arasında enerji titrəyişləri kimi ötürüldüyünə görə, onu yüksəltmək üçün təşəbbüs göstərməsəniz, mənfilikləri yayacaqsınız.

Tövsiyə olunan oxu: