6 addımda arıqlamağı necə göstərmək olar

Özünü Təkmilləşdirmə

Hamımız incə və gözəl bir bədənə sahib olmağı xəyal edirik və yalnız bəzilərinə təbii olaraq sahib olmaq şanslıdır. Daha az şanslı olanlar üçün bu, sadəcə olaraq xəyal olaraq qalır.

Məcburdurmu? Bununla bağlı bir şey edə bilmərik?

Bəli, həqiqətən. Piylərin qısa zamanda əriyəcəyinə əminlik verən çoxlu diyetlər və məşqlər var. Bir kiloqram belə itirməyin nə qədər çətin olduğunu yalnız cəhd edənlər bilir.

Siz daha az şanslı olanlardansınız? Ümidsiz olmayın. Siz də cazibə qanunu ilə arzu etdiyiniz fiqurlara sahib ola bilərsiniz.

Bu məqalədən necə istifadə edə biləcəyinizi izah edir cazibə qanunu arıqlamaq. Burada siz arıqlamaq üçün addımlar tapacaqsınız və arıq bədən xəyalınızı həyata keçirəcəksiniz.

Bu məqalədə kilo vermək üçün bəzi güclü təsdiqlər də tərtib edilmişdir

Cazibə qanunu arıqlamağınıza necə kömək edə bilər?

Əgər cazibə qanunu və təzahür texnikası ilə artıq tanışsınızsa, bu hissəni atlaya bilərsiniz.

Cazibə qanunu, arzunuza enerjili bir uyğunlaşma halında həyatınıza hər hansı bir şeyi cəlb edə biləcəyinizi bildirən Universal Qanundur.

Bu Kainatdakı hər şey, o cümlədən canlı və cansız, maddi və qeyri-maddi, enerjidən ibarətdir. Və onların hamısı daimi vibrasiyadadır. Bu o deməkdir ki, düşüncələriniz və emosiyalarınız da enerji vibrasiyasıdır.

Bu həqiqət istək üçün vibrasiya uyğunluğu olmanıza kömək etmək üçün vibrasiya enerjinizi artırmaq üçün istifadə olunur. Enerjilər uyğunlaşdıqda, təzahür baş verir.

Müsbət düşüncələrə, hisslərə, emosiyalara və hərəkətlərə diqqət yetirmək bu işdə kömək edə bilər. Mənfilikdən qaçmaq da təzahürün uğuru üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Arıqlamaq və mükəmməl bədən forması da daxil olmaqla istədiyiniz hər şeyi göstərmək üçün eyni yanaşmadan istifadə edə bilərsiniz. Bununla belə, bu dəb pəhrizi qədər sürətli işləməyə bilər və ya bir gecədə baş verə bilməz. Əsas odur ki, səbirli olmaq və proses boyu pozitiv qalmaqdır.

Arıqlama təzahürü üçün 6 addım

Düşüncələriniz və duyğularınız bədəninizi formalaşdırır. Əgər siz artıq çəki və ya obezsinizsə, bu, bədəninizi sevməməyiniz və ona düzgün qulluq etmədiyinizin birbaşa nəticəsidir.

Bu, müsbət bədən imicinə sahib olmaqla çəki artımını geri qaytara biləcəyiniz deməkdir. Və ya öz dərinizdə rahat olmaq.

Güzgüdən sizə geri baxan şişkin bir insan görə bildiyiniz zaman buna nail olmaq o qədər də asan deyil və siz bunun hər bir hissəsinə nifrət edirsiniz.

Məhz buna görə arıqlamaq planlarınız uğursuz olur və ya irəliləyişin ilkin əlamətlərini göstərdikdən sonra siz itirilmiş çəkini bərpa edirsiniz.

Sizə lazım olan tək şey müsbət mənlik imicini inkişaf etdirmək və bədəninizi indiki formada qəbul etməkdir. Qalanları təbii olaraq izləyəcək.

Təzahür prosesinin mahiyyəti budur.

Burada 6 addımda izah edilən arıqlama təzahürü prosesidir.

Addım 1: Niyyətinizin müsbət olduğundan əmin olun

Sualının cavabı Niyə? təzahürünün müvəffəqiyyəti üçün vacibdir. Niyyətinizin vibrasiya enerjinizdə böyük rolu var.

Hazırkı bədən formanıza nifrət etdiyiniz üçün arıqlamaq istəyirsiniz? Başqalarının sizi qəbul etməsinə və sizə münasibətinə görə pis hiss edirsiniz? Özünüzü aşağı hiss edirsiniz və kifayət qədər yaxşı deyilsiniz?

Bunlar arıqlamaq istəmək üçün əsaslı səbəblər olsa da, hamısının mənfi mənşəyi var. Mənfi yerdən gəlirlər. Bu, cazibə və təzahür qanununun əsas ideyasına ziddir.

Cazibə qanunu müsbət düşüncələrin bizə müsbət hadisələr gətirəcəyini söyləyir. Və təzahür, enerji titrəyişlərinizi arzu ilə uyğunlaşdırmaq üçün artırmaqdır. Burada neqativliyə yer yoxdur.

Arıqlamaq istəyiniz mən özümü sağlam və enerjili hiss etmək istəyirəm və ya yaxşı görünmək istəyirəm kimi müsbət bir məkandan gəlirsə, arzunuzun arxasındakı niyyət müsbətdir.

Təzahür səyahətinizə başlamazdan əvvəl içəriyə baxmaq və əmin olmalısınız ki, niyə sualına cavab verilir? müsbət bir şeydir.

Addım 2: Arıqladıqdan sonra özünüzü təsəvvür edin

Vizuallaşdırma enerji səviyyənizi artırmaq üçün ən güclü təzahür texnikasıdır. İstək artıq təzahür edəndə gələcək özünü təsəvvür etməlisən. Siz mükəmməl və tam olmaq istədiyiniz şəkildə görünəcəksiniz.

İstədiyiniz qədər fikrinizin bu gələcək dünyada qalmasına icazə verin. Təsəvvürünüzü buraxın və onu bacardığınız qədər canlı və detallı edin. Başqalarını xəyalınıza daxil edin. Qoy heyrətamiz transformasiyanız münasibətilə sizi təbrik etsinlər.

Təcrübəni daha reallaşdırmaq üçün hisslərinizi və emosiyalarınızı istifadə edin. Şübhəsiz ki, özünüzü mükəmməl formada və həyatdan həzz almaqdan məmnun və xoşbəxt hiss edəcəksiniz. Bu, vibrasiya enerjinizi tez bir zamanda yüksəltməyə kömək edəcək.

Əgər təxəyyül bacarıqlarınızın kifayət qədər yaxşı olmadığını hiss edirsinizsə, skript yazmağa cəhd edə bilərsiniz. Bu vizuallaşdırmanın yazılı ekvivalentidir. Gələcək həyatınızı bir jurnalda təsəvvür edə bildiyiniz qədər detallarla yazırsınız. Bu, qısa bir meditasiya seansından sonra edildikdə daha təsirli olur.

Addım 3: Zehni blokları aradan qaldırın

Hamımızın doğulduğumuz gündən topladığımız inanclar toplusu var. Onların bəziləri bizim öz təcrübəmizdən gəlir, digərləri isə ətrafımızdakı başqalarından mənimsənilir.

Sahib olduğumuz inanclar arasında bəziləri köhnəlmiş və indiki arzularımıza zidd ola bilər. Arzuların təzahürünə kömək etmək üçün bu məhdudlaşdırıcı inancları aradan qaldırmalısınız. Məqsədinizə zidd olan hər hansı bir inanc onu həyata keçirməyə mane olacaq.

İlk addım olaraq, istəyinizə zidd olan inancları müəyyən etmək üçün özünüzü təhlil etməlisiniz. Onların siyahısını tərtib edin. Onlardan qurtulmaq asan məsələ deyil. Həm də bir gecədə baş verməyəcək. Bunun baş verməsi üçün çoxlu səbr və qətiyyətli olmaq lazımdır.

Təsdiqlər zehni blokları aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı seçimdir. Güclü təsdiqlər yazmaq üçün məhdudlaşdıran inanclar siyahısından istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, mən arıqlamayacağam deyən bir zehni blokunuz varsa, onu arıqlayacağam deyən bir təsdiqə çevirin.

Bu təsdiqləri mümkün qədər tez-tez təkrarlayın. Fikriniz bunu nəticədə qəbul edəcək.

Addım 4: Dəstəkləyici hərəkətə keçin

Hərəkət etmədən heç nə baş vermir. Bir şey arzulamaq və Kainatın onu qucağınıza atmasını gözləmək təzahürün necə işlədiyi deyil. Siz bütün səyləri sərf etməlisiniz və Kainat bunu həyata keçirmək üçün lazımi anda işə düşəcək.

Əgər arıqlamaq istəyirsinizsə, nə yediyinizə, nə yemədiyinizə diqqət etməlisiniz. Siz mütəmadi olaraq məşq etməlisiniz. Sağlam həyat tərzini inkişaf etdirməlisiniz.

Addım 5: Gözəl bir bədən üçün təsdiqləyin

Təsdiqlər özünüzə hörmətinizi və inamınızı yüksəltmək üçündür. Sizi daha yaxşı işlər görməyə həvəsləndirmək üçün bunlar lazımdır. Bu müsbət ifadələr heç bir faydası ola bilməyəcək qədər sadə və iddiasız səslənə bilər. Daha səhv edə bilməzsiniz.

Tədqiqatlar sübut etdi ki, təsdiqlərin təkrarlanması zehniyyətinizə böyük təsir göstərir. Dəyişiklik tez gəlməyə bilər, amma gec-tez baş verəcək.

Kilo vermək üçün bəzi təsdiqləmə nümunələri.

Mən təbii arıqlayıram.
Mən sağlam və yaxşı formada olmağa layiqəm.
Mən hər gün arıqlayıram.
Mən sağlam qidalar yeməkdən həzz alıram.
Mən müntəzəm olaraq məşq etməyi sevirəm.
Bədənimə qulluq etməkdən zövq alıram.
Mən ideal çəkimi saxlamağı asan hesab edirəm.
Zərərli yeməklər əvəzinə sağlam qəlyanaltıları seçirəm.
Meyvə və tərəvəz yeməyi sevirəm.
Hər gün balanslı yemək yeməkdən zövq alıram.

Daha çox təsdiq üçün əlavə 50-yə baxın Arıqlama Təsdiqləri bu gün başlaya bilərsiniz.

Hansı yolun sizin üçün işləyəcəyini hiss etdiyinizi təkrarlaya bilərsiniz. Sürətli təsir üçün, cəhd edə bilərsiniz 369 metodu arıqlamaq üçün. Kağız üzərində bu manifest yanaşması seçilmiş təsdiqi səhər 3 dəfə, günorta 6 dəfə və gecə 9 dəfə yazmağı nəzərdə tutur. Bu, bədən pozitivliyini təşviq etmək və çəki itirmək haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirmək üçün sübut edilmiş bir strategiyadır.

Addım 6: Kainata etibar edin və buraxın

Hər hansı bir hərəkətinizin təsirli olması üçün onların nəticə verəcəyinə inanmalısınız. Buna görə də Kainata güvənmək təzahür üçün çox vacibdir. Kainatın səyinizi dəstəkləyəcəyi ümidi ilə düşüncə tərzinizi dəyişdirmək və arıqlamaq üçün səy göstərirsiniz.

Kainatın sizin tərəfinizdə olduğuna və arzunuzun həyata keçməsi üçün hər şeyi edəcəyinə sarsılmaz bir inam sizi doğru yolda qalmağa təşviq edə bilər. Etibar olmadan, təzahür cəhdiniz iflasa uğrayacaq.

Arzuya aludə olmaq üçün də ayıq qalmaq lazımdır. Onu buraxmağı öyrənməli və səni istehlak etməsinə icazə verməməlisən. Diqqətinizi istəyə yönəltmək və ona vəsvəsə olmaq arasında mükəmməl tarazlığı tapmalısınız.

Yekun düşüncələr

Pozitiv qalmaq və mənfi düşüncələrdən qaçaraq asanlıqla arıqlaya bilərsiniz. Əslində, bu, bütün arzularınızı təzahür etdirmək üçün eyni yanaşmadır.

Bunu söyləmək etməkdən daha asandır. Təzahür prosesini oxumaq və başa düşmək daha asandır, lakin izləmək çətindir. Əgər bu, ilk dəfədirsə, özünüzü bir az sakitləşdirin və proses zamanı baş verə biləcək pozuntulara qarşı mehriban olun. Təzahür üsul və üsullarına öyrəşmək üçün vaxt lazımdır.

Diqqətinizi cəmləyin və pozitiv qalın və tezliklə arzu etdiyiniz bədənə sahib olacaqsınız.

Tövsiyə olunan oxu: