Yuxusuzluqla Mübarizə Edən İnsanlar üçün Hədiyyələr
Hədiyyə Fikirləri
Sadie Holloway yaxınlarınıza praktik, lakin düşüncəli hədiyyələr verməyi xoşlayır. O, tapa biləcəyi ən yaxşı hədiyyələr üçün ovlamaqdan həzz alır.
Tərkibində lavanda efir yağı olan vanna və aromaterapiya məhsulları yuxuya getməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün düşünülmüş hədiyyələrdir.
İnsanlar ilə Sleep Məsələləri Böyük Hədiyyə Ideas
Həyat yoldaşınız tez-tez gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkir? Onun xroniki yuxusuzluğu sizi də oyaq saxlamağa başlayır? Sevdiyiniz birinə yuxusuzluğun öhdəsindən gəlməyə kömək etmək istəyirsinizsə, o, hər gecə rahat yuxuya getsin, yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün bu hədiyyə fikirlərinin siyahısını faydalı tapa bilərsiniz.
Pulsuz Hədiyyə Fikirləri və 100 ABŞ dollarından aşağı olanlar
Əgər yata bilməyən insanlar üçün hədiyyə ideyaları axtarırsınızsa, lakin büdcəniz dardırsa, bu beş hədiyyənin qiyməti münasibdir. Onların qiyməti tamamilə pulsuzdan 100 dollara qədər dəyişir. (Yuxu bilməyən birinə hədiyyə alarkən, çox pul xərcləməkdən narahat olub, fırlanmağa ehtiyac yoxdur!)
Yuxusuzluq və yuxusuzluq sağlamlıq və həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Hər hansı bir yeni sağlamlıq və sağlamlıq rejiminə başlamazdan əvvəl həmişə həkim və ya tibb işçisi ilə məsləhətləşin. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün hədiyyə ideyaları ilə bağlı bu məqalədəki məsləhətlər hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Ailənizin sağlamlığına gəldikdə həmişə sağlam düşüncə və ehtiyatlı planlaşdırmadan istifadə edin.
1. Lavanda
Üzvi lavanda efir yağı ilə hazırlanmış vanna və bədən məhsulları yata bilməyən insanlar üçün məşhur hədiyyələrdir. Lavanda təkcə insanların rahat bir yuxuya getməsinə kömək etmək üçün deyil, həm də bu 'bütün efir yağlarının anası' sakitləşdirici müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Tez-tez sıyrıntılar, yanıqlar və digər kiçik dəri qıcıqlanmaları üçün istifadə olunur. Göbələk əleyhinə, antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, əhvalınızı yüksəldə və ya yorğun zehninizi həll edə bilər. Lavanda efir yağından necə istifadə ediləcəyinə dair öz-özünə kömək kitabı yuxusuzluqla mübarizə aparan birinə vermək üçün gözəl bir hədiyyə olardı.
Yaxşı bir gecə yuxusunun qoxusu necədir?
2. Bitki mənşəli çay qarışıqları
Sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınan bitki çaylarından qarışdırılmış sakitləşdirici yatmazdan əvvəl çay, stresli bir günün ardından rahatlaşmaq üçün yumşaq, təbii bir üsuldur. Müxtəlif bitki mənşəli, kofeinsiz çaylardan ibarət hədiyyə səbəti yuxusuzluqla mübarizə aparan birinə vermək üçün düşünülmüş hədiyyədir.
İnsanların rahat bir gecə yuxusuna getməsinə kömək etdiyinə inanılan digər bitki çaylarına çobanyastığı, nanə və lavanda daxildir. Siz ərzaq mağazasında qablaşdırılmış çay qarışıqlarını ala bilərsiniz və ya xüsusi çay tacirinə baş çəkib yuxuda çətinlik çəkən sevdiyiniz insan üçün xüsusi qarışım yaratmağınıza köməklik göstərmələrini xahiş edə bilərsiniz.
3. Masaj və Spa müalicəsi
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən bir dost və ya sevilən bir insan üçün başqa bir hədiyyə ideyası masaj terapevtinə, akupunkturistə və ya digər bütün sağlamlıq həkiminə hədiyyə sertifikatıdır. Bir insanın təbii yuxu dövrünü poza biləcək çox şey var. Ağrı və sərtlik yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Allergiyalar, soyuqdəymələr və ya yuxuya getməyə çalışarkən nəfəs almağı çətinləşdirən digər xəstəliklər də ola bilər.
Naturopat, qidalanma mütəxəssisi və ya digər bütöv bir sağlamlıq mütəxəssisi, xüsusən də yuxu problemləri ilə məşğul olan bir və ya iki seans, sevdiyiniz insana davamlı yuxusuzluqlarının əsas səbəbini tapmaqda kömək edə bilər. Yuxusuz sevdiyiniz insanın xaricdən kömək istəməyə hazır olub olmadığına əmin deyilsinizsə, hipnoz CD-si dərin istirahət üsullarının yuxusuzluğu azaltmağa kömək edə biləcəyini öyrənmək üçün yaxşı bir ilk addım ola bilər.
4. Narahat Kuklalar
Dostunuz və ya sevdiyiniz insan stress və narahatlıqdan oyaq saxlanılır? Yata bilməyən biri üçün bu növbəti hədiyyə sadə, hətta uşaq kimi görünə bilər, ancaq duanın müsbət gücünə inanırsınızsa, Worry Dolls stressi azaltmağa və həyatınızdakı yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün yuxuya getməyi bir az da asanlaşdıra bilər.
Worry Dolls nədir və necə işləyirlər? Narahat kuklalar problemli kuklalar kimi də tanınır, ənənəvi olaraq Qvatemalada hazırlanmış kiçik, rəngli kuklalardır. Nədənsə narahat olduğu üçün yata bilməyən şəxs (uşaq və ya böyüklər) hər narahatlığını bu miniatür kuklalardan biri ilə bölüşüb, yatmazdan əvvəl onları yastığının altına qoya bilər. Xalq rəvayətlərinə görə, kuklaların rahat yata bilməsi üçün adamın yerində narahatçılıq etdiyinə inanılır.
Qarışıq ağıl narahat bir yastıq düzəldir.
- Şarlotta Bronte
5. Nəmləndirici
Bəzən yuxusuzluğun səbəbi yataq otağında havanın keyfiyyətsiz olması ola bilər. Nəmləndirici yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərin yataq otağını daha rahat etməyə kömək edə bilər. Bütün müxtəlif növ hava təmizləyiciləri və nəmləndiricilər var və onların heç də hamısı qeyri-ciddi və institusional görünmür. Bəzi modellər dekorunuza mükəmməl uyğunlaşmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Axı, siz yatmağa çalışdığınız zaman sakitləşdirici yataq otağı vahasında deyil, xəstəxanaya aid olduğu kimi görünən çətin bir cihaza baxmağa kimə lazımdır?
Yuxu sağlam həyat tərzi üçün vacibdir. Birinin daha yaxşı yatmasına kömək edəcək bir hədiyyə vermək sağlamlıq hədiyyəsi vermək kimidir.
6. Empatiyanız
Yatmaqda çətinlik çəkən sevdiyiniz insana verə biləcəyiniz ən əhəmiyyətli hədiyyələrdən biri də anlayışınız və səbrinizdir. Əgər partnyorunuz bütün gecəni yerə yıxırsa və yuxuya getməyinizi çətinləşdirirsə, səhəri gün bundan şikayətlənməyin. Partnyorunuz da sizin qədər yatmaq istəyir və o, qəsdən gecələr sizi oyaq saxlamağa çalışmır. Gün ərzində və ya yatmazdan əvvəl oturub həyat yoldaşınızı və onun yuxuya gedə bilməyəcəyi ilə bağlı narahatlıqlarını diqqətlə dinləmək üçün vaxt tapın.
Əgər sevdiyiniz insanın yuxusuzluğu onun gün ərzində fəaliyyət göstərmə qabiliyyətinə, başqaları ilə yaxşı münasibət saxlamaq və ya iş vəzifələrini təhlükəsiz və effektiv şəkildə yerinə yetirmək qabiliyyətinə təsir göstərməyə başlayırsa, ortağınızın CD, aromaterapiya və ya göz maskasından daha çox dəstəyə ehtiyacı ola bilər. Tərəfdaşınız bir həkimlə danışmalıdır. Xroniki yuxusuzluq, burada təklif olunan hədiyyələrdən birindən daha güclü müdaxilə tələb edə bilər. Dəstəkləyici, empatik və səbirli olmaq partnyorunuzun peşəkar tibbi məsləhət almasını asanlaşdıracaq.