Yanan adaçanın faydaları daha yaxşı bir gecə yuxusunu da əhatə edir
Sağlamlıq
JGI / Jamie GrillGetty Şəkillər Aşpazlar bilirlər ki, nanə ailəsindən olan reyhan, rozmarin və oreganoya bənzər bir bitki adaçayı, yeməyinə gətirə biləcəyi torpaq, tüstülü tatlar üçün dünya mətbəxlərində yaygındır. Ancaq son vaxtlar belə görünür hər kəs qədim adaçayı yandırma praktikası ilə maraqlandı, başqa bir şəkildə ləkə olaraq bilinən bir mərasim. Səbəb? Bunu etmək üçün elmə əsaslanan tibbi və mənəvi faydalar var.
Ənənəni kim başlatdı?
'Yanan adaçayı Yerli Amerika sivilizasiyalarından ötürülür və mənfi enerjini aradan qaldıran mənəvi bir təcrübə sayılır' Taz bhatia , MD, inteqrativ bir sağlamlıq mütəxəssisi və müəllifidir Super Woman Rx deyir OprahMag.com, digər üstünlüklərə işarə edərək. 'Adaçayı, bir bitki kimi, antimikrobiyaldır.'
Neqativləri qova bilər.
Sarah PalmerGetty Şəkillər Bhatiyanın izah etdiyi kimi, qədim qəbilələr xeyir-dua və müsbət enerjini qarşılamaq üçün ənənəvi olaraq sidr və şirin ot kimi əşyaları yandırırdılar. İllər ərzində adaçayı daha çox istifadə olunur və mənfi enerjidən qurtulduğunu, harmoniyanı bərpa etdiyini və mənəvi bir düzəyə bağladığı deyilir. Başqa sözlə, bunu etmək daha çox tarazlıq hiss edə bilər.
Yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq olar.
fotomemGetty Şəkillər Reshma Patel-in təsisçisi PA-C, MMS-ə görə, nəfəs aldığınız havanı təmizləməklə yanaşı ləkə biraz zzz-lər tutmağınıza kömək edə bilər. Ananda İnteqrativ Tibb . O da adaçayı antimikrobiyal və antibakterial müalicəvi xüsusiyyətlərinə işarə edir. Əslində Patel, adaçanın adının Latınca sözdən qaynaqlanan Salvia bitki ailəsinə aid olduğunu izah edir salam , yəni 'sağaltmaq' deməkdir.
Adaçayı əhvalınızı yüksəldə bilər və stresi azalda bilər.
Adaçayı çubuğunun özünü yandırma hərəkəti sizi daha əsaslı hiss edə bilər. 'Ləkənin zehinlə əlaqəsi var' deyir Şahinaz Soliman , MD, ənənəvi tibb ilə vahid praktikaları birləşdirməkdə uzman bir ailə həkimi. 'Adaçayı yandırmanın ritualist təbiəti səbəbindən, insanların düşüncə tərzi kimi sakit və aydın başlıq hissinə qovuşmasına kömək edir.' Təcrübəni buxur yandırmaqla müqayisə edir və bunun konsentrasiyanı artıracağını, yaradıcılığı stimullaşdıracağını və cinsi istəyi artıra biləcəyini əlavə edir.
Ehtiyatlı olduğunuzdan əmin olun.
Logman astma və ya tənəffüs problemi olan hər kəsin təhlükəli ola biləcəyi üçün yanan adaçayı ilə gələn tüstünün çox nəfəs almamasına diqqət etməlidir. Soliman bəzi ev heyvanlarının tüstüdən, xüsusən də pişiklərdən qıcıqlana biləcəyini də qeyd etdi. Özünüzü və ya tüylü bir dostunuzun həssas olduğunu görsəniz, təmiz hava üçün pəncərənizi açmağı və nəmli qalmağınızı məsləhət görür.
* Düzeltmə: Bu hekayənin əvvəlki bir versiyası, adaçanın havanın keyfiyyətini yaxşılaşdıra biləcəyini iddia edərək, a Ethnopharmacol jurnalı Hindistanda qurudulmuş otlar, köklər və yarpaq qarışığının bakteriyaları otaqdan çıxara biləcəyini aşkar edən bir araşdırma. Bu işə adaçayı daxil deyildi.
Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bülletenimizə qeyd olun!
Bu məzmun üçüncü tərəf tərəfindən yaradılır və saxlanılır və istifadəçilərin e-poçt ünvanlarını təmin etmələri üçün bu səhifəyə idxal olunur. Bu və bənzər məzmun haqqında daha çox məlumatı piano.io Reklamında tapa bilərsiniz - Aşağıda Oxumağa Davam edin