Daha Yaxşı Mastürbasyon Edilməyiniz üçün 4 Məsləhət
Münasibətlər Və Sevgi
Getty Şəkillər Hamımız maarifli xala və mütərəqqi cinsi əlaqəli müəllimlərdən mastürbasyonun təbii və sağlam olduğunu və qan axını və bədənə olan inamı artırdığını eşitmişik.
Yenə də öz zövqü yaşla azalmağa meyllidir: Son bir ayda solo sevgi ilə məşğul olan 25 ilə 29 yaş arası qadınların yüzdə 51,7'si, 50 yaşındakı qadınların yüzdə 28,3 ilə müqayisədə.
Kentucky Universitetinin Cinsi Sağlamlığın Təşviqi Laboratoriyasının direktoru, doktoru Kristen Mark deyir ki, orta yaşlı xanımlar, əldən vermirsiniz: Mastürbasyon stresdən azad olmağa və zehni aydınlığa kömək edə bilər. ?
Özünüzlə yaxın vaxt keçirməyiniz, sizi nəyə məcbur etdiyini öyrənmək üçün əla yoldur.
İşləri öz əlinizə almaq da olduqca fövqəladədir: heteroseksual qadınların yüzdə 65-i və lezbiyanların yüzdə 86-ı, ümumiyyətlə və ya həmişə bir tərəfdaşla orgazm əldə edən, DIY-ə gedən qadınların yüzdə 95-i ilə. Ortaq seksin meyvə suyunu aça biləcəyi şəkildə, 'müntəzəm mastürbasyon da vajinanın nəmli və elastik olmasına kömək edə bilər' deyən doktor, Wendasha Jenkins Hall, cinsiyyət araşdırmaçısı və adı açıqlanan pedaqoq, Həssas Sexpert .
Əlaqəli hekayə
Masturbasiya mənim özümə qulluq hissəm necə oldu Bir à moi ilə məşğul olmaq ortağınız olsa belə vacibdir - bəlkə də xüsusilə də. Öz-özünə imicin artırılması münasibətlərinizə bir parıltı əlavə edə bilər və dəyişən ehtiyaclarınız və istəklərinizlə əlaqədə qalmaq sevgilinizlə daha yaxşı ünsiyyət qurmağınıza kömək edə bilər; ya da sadəcə sizin hər şey olmağınız üçün təzyiqlərdən bir qismini ala bilərsiniz.
Sertifikatlı bir cinsiyyət və münasibətlər tərbiyəçisi Anne Hodder-Shipp deyir: 'Özünüzlə yaxın vaxt keçirmək, sizi nəyə yönəltdiyinə baxmağın yaxşı bir yoludur'. Budur, özünüzü bir az daha yaxşı sevməyə kömək edəcək dörd tövsiyə.
Əvvəlcə anlayın Necə orgazm əldə etmək.
Özünüzü sevmək fikri hələ də özünüzü şüurlu edirsə, baxın OMGyes.com , qadınların əllə stimullaşdırmağı araşdırmasına və qəbul etməsinə kömək etmək üçün böyük ölçüdə inkişaf etmişdir. 3000-dən çox könüllü ilə dərin müsahibələrdən və Kinsey İnstitutu və İndiana Universitetindən olan tədqiqatçılarla aparılan araşdırmalardan istifadə edərək orgazmaya çatmağın xüsusi yollarını təfərrüatlı şəkildə izah etdi. 39 dollara, hər yaşdan olan qadınların şən və özlərinə yaxşı hiss etdiyini nümayiş etdirən 60-dan çox video təliminə (bəzi interaktiv) həzz alacaqsınız, bəlkə də sizin üçün də olacaq.
Seks oyuncağından istifadə etməyə çalışın.
'Cinsi oyuncaqlar zövq alma qabiliyyətinizi araşdırmağın güclü yollarını təqdim edir' deyir August McLaughlin, müəllif GirlBoner: Yaxşı Qızın Cinsi Gücləndirmə Bələdçisi . Ən son cihazlar əvvəllər səsləndirilən “arxa masajçılardan” daha çox ixtisaslaşmışdır. Məsələn, Satisfyer Pro 2 İncə klitoral emiş, oral seks hissini simulyasiya edir; the Doc Johnson iVibe iRock seçin eyni vaxtda klitoral və G ləkəli masaj üçün yellənən milə sahib bir dovşan tərzi vibratorudur; aslan , aşağıda bir növ Fitbit, üstünlüklərinizi öyrənir və “istəsəniz, bunu bəyənəcəksiniz” - stil ipuçlarını təklif edir.
Bir az seks təhsili alın.
Evdən çıxmaq sizə yeni fəndlər öyrənmək üçün vaxt və yer verir. Kim Anami’nin geri çəkilməsində, erotik tapşırıqlarla tamamlanan cinsi təhsil alacaqsınız və isti tarixlərə - özünüz və ya ortağınızla gedəcəksiniz. Bədənə qayıdan qadınlar üçün həssas geri çəkilmə, 'Pelvisinizin Gücünü Çıxarma' kimi seminarlar və sertifikatlı somatik seks müəllimləri tərəfindən korpus təklif edir, hər ikisi də qadınların zövq almağı rahat hiss etmələrinə kömək edəcəkdir.
'Qadına kişilər üçün ifa etməyi öyrədirlər: Qarnınızdan tutun, döşlərinizi çıxartın, hazır, hazır olun ... zirvə!' sertifikalı bir somatik seks tərbiyəçisi və qurucusu Pamela Madsen deyir Bədənə qayıt . “Orgazm olimpiyadasındaymış kimi hiss etdiyiniz zaman qadınların həyəcanının sevincinə və dərinliyinə dincəlmək çox çətindir. Qadınların istəklərini mühakimə, resept və utanmadan araşdırmaq azadlığına ehtiyacları var. ”
Sertifikatlı bir cinsi məşqçi tapın.
Bir az əlavə rəhbərliyi və ya bir mütəxəssisin həvəsləndirici toxunuşunu qarşılayırsınız? Saytında seksoloji kursları keçmiş sertifikatlı seks məşqçilərini tapa bilərsiniz Dünya Cinsi Məşqçilər Birliyinin veb saytı və praktik müəllimlər sexologicalbodywork.com . Diqqətli toxunuşa yönəlmiş New Yorkda yerləşən tantrik bir bədən işçisi olan 'Matthew' kimi insanlar var. Orgazm mütləq məna deyil, amma əlbəttə ki, bir imtiyazdır (cütlüklərlə də işləyəcək, məsələn ərinə arvadının siqnallarına necə cavab verəcəyini göstərir). Təsdiqlənmiş və ya olmayan birisini görmədən əvvəl rəyləri oxuyun və istinadları yoxlayın. Niyyət qurun və qeyd edin. Unutmayın, siz məsuliyyət daşıyırsınız.
Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bülletenimizə qeyd olun!