Saçlarınızın daha sürətli böyüməsinin 10 yolu

Gözəllik

Sulu saç düzümü olan gözəl bir qadın QəhvəAndMilkGetty Şəkillər

Olsun nazik saç , Boyalı Saç , və ya buruq saç , saçların böyüməsi prosesi, ən azı, əsəbi ola bilər. Xüsusilə hər gün güzgüyə baxanda çox irəliləyiş görmədiyin kimi görünəndə. Ancaq var olduğunu unutmamaq vacibdir çox saçlarınızın nə qədər tez və ya yavaş böyüməsinə təsir edə biləcək amillər. Və yaxşı xəbər budur ki, bəzi şeylər var bacarmaq nəzarət.

Orta hesabla ayda təxminən yarım santimetr böyümə görməlisiniz. Ancaq buna yaxınlaşmırsansa, narahat olmağa ehtiyac yoxdur - orada var prosesi başlamaq üçün ata biləcəyiniz bəzi addımlar. Mütəxəssislərdən xəyallarınızdakı uzun, axan qıfıllara çatmaq üçün saçları daha sürətli və daha uzun bir şəkildə necə böyütmək barədə məsləhətləri oxuyun.


Uzun, sağlam saçlar balanslı bir pəhrizlə başlayır.

Saçlarınızın sağlamlığı və gücü birbaşa bədəninizdə baş verənlərlə bağlıdır. 'Saçlar fərqli insanlarda fərqli sürətlərdə böyüyür. Stres və ya xəstəlik dövrləri saç böyüməsini azalda bilər və nəzərəçarpacaq dərəcədə incəlməyə səbəb ola bilər. ' Jenny Sobera , MD, FAAD və Board Sertifikatlı Dermatoloq Kənd Dermatologiyası Birmingham, Alabama. Saç vəziyyətinizdə ani bir dəyişiklik hiss etdinizsə, vitamin çatışmazlığı yaşamadığınızdan və tiroid bezlərinizin düzgün işlədiyindən əmin olmaq üçün həkiminizə qan testi aparmaq üçün müraciət edin. Sobera, 'Omega-3 baxımından zəngin olan sağlam yağlar, meyvələr və tərəvəzlər kimi sağlam qidalar sağlam saçlar üçün lazım olan vitaminləri və qidaları ehtiva edir' deyir.




Mütəmadi olaraq şampun - lakin çox deyil!

Saçınızı nə qədər tez-tez yuyacağınıza dair bir çox qarışıqlıq var. Bəzi insanlar gündəlik olaraq köpüklənir, bəziləri isə şampunlar arasında bir həftə (və ya daha çox!) Olur. Həqiqət budur ki, yuyulma arasında çox uzanmaq məsamələrin tıxanması və saçların böyüməsi ilə nəticələnə bilər, lakin saç dərisini zolaqlayan həddindən artıq təmizlənmə saç köklərinin qurumasına qarşı daha çox sebum istehsalına səbəb olur.

Aşağı xətt? Nə qədər Sən yuyulma ehtiyacınız, dərinizin nə qədər yağ istehsal etməsindən asılıdır Amerika Dermatoloji Akademiyası . Saç dəriniz yağlıdırsa, gündəlik şampun yeyə bilərsiniz, quru və ya rənglə işlənmiş lifləri olanlar bir az daha uzana bilər. Cədvəliniz nə olursa olsun, saç dərinizi təmizləmək və məsamələri açmaq üçün ayda 1-2 dəfə aydınlaşdırıcı şampun istifadə etmək həmişə yaxşıdır.

Aydınlaşdıran şampunlar

ACURE Maraqla Aydınlaşdıran Lemongrass Şampunu ACURE Maraqla Aydınlaşdıran Lemongrass ŞampunuAcure amazon.com İNDİ ALIN OGX Təmizləyici + Kömür Detoks Şampunu OGX Təmizləyici + Kömür Detoks ŞampunuOGX amazon.com 8.99 dollar6.97 $ (22% endirim) İNDİ ALIN Moroccanoil Təmizləyici Şampun, 8.5 Fl. Oz. Moroccanoil Təmizləyici Şampun, 8.5 Fl. Oz.Mərakeş amazon.com$ 26.00 İNDİ ALIN R + Co Oblivion Təmizləyici Şampun, 6 Fl Oz R + Co Oblivion Təmizləyici Şampun, 6 Fl OzR + Co amazon.com$ 27.00 İNDİ ALIN

Quru şampunu atın.

Məşhur saç ustası və Los Angeles mərkəzli salonun sahibi Lana Grand deyir ki, quru şampundan nadir hallarda istifadə etmək yaxşıdır, amma heç vaxt gündəlik həyatınızın bir parçası olmamalıdır. Balaca Mason . 'Yağ, kir və çirklər gündəlik olaraq saç dərisinə yığılır və saç və saç köklərinin təmiz, tarazlı qalmasını və nəfəs almasını təmin etmək üçün təmizlənməlidir. Quru şampun saç düzəldəcək bir az yağ çəkə bilər baxmaq daha təmiz, amma əslində çirkləri təmizləməyəcəkdir. '


İpək yastıq kətanında yatın.

Dr. Sobera deyir ki, ipək yastıqda yatmaq saç oyununu təkmilləşdirməyin ən asan yollarından biridir. 'İpəkdən və ya saten yastıqdan azaldılmış sürtünmə saç qırılmasını azaltmağa və ümumi saç keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.'

Əlaqəli hekayə Daha sağlam saçlar üçün ən yaxşı ipək yastıq

Bəli, daha uzun saçlar üçün saçlarınızı mütəmadi qırxdırmalısınız.

Əlbətdə ki, saçlarınızı kəsdirmək daha sürətli böyüməyə kömək etməyəcək, amma normal şəkildə düzəldin et uzun bir yol getmək saçın sağlamlığını qorumaq , bu uzunluğa nail olmağa kömək edə bilər. 'Bir saç ipi sonunda bölünəndə zərər yalnız irəliləyəcək. El toxunulmamış qalmış, ayrılmış bir uc saçın şaftına qədər davam edəcək və bütün ipi təmir olunmaz dərəcədə zədələyəcək 'deyir. 'Beləliklə, normal düzəltmələr saçlarınızı daha sürətli böyütməsə də, uzunluğu saxlamağa mane olan şeyin aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir.' Saçlarınızı böyütürsünüzsə, Grand hər iki il yarımdan üç aya qədər yarım santimetr qırxmağı məsləhət görür.

Əlaqəli hekayə Həqiqətən nə qədər bir saç kəsiminə ehtiyacınız var?

Bir saç vitamini qəbul etməyə çalışın.

Yalnız pəhriz sayəsində kifayət qədər qidalanma əldə etmirsinizsə (vegan və ya vegeteransanız mümkün ola bilər) bir əlavə saçlarınıza böyümə şöbəsində bir təkan verə bilər. ' Canlı Mənim saç böyümək üçün ən sevimli əlavəmdir və xəstələrim də bunu sevirlər 'deyir Dr. Sobera. 'İçəridən sağlam saç böyüməsini təşviq etmək üçün gündə iki dəfə alınan elmi cəhətdən hazırlanmış bir əlavədir.'


Çox istilik istifadə etməyin.

Saçların havada qurudulmasına icazə vermək həmişə yaxşıdır, xüsusən də onları böyütməyə çalışarkən - ancaq əgər mus t istilik tərzi, saçları qoruyucu ilə hazırladığınızdan və alətlərinizi mümkün qədər aşağı səviyyədə istifadə etdiyinizdən əmin olun. 'Saçlarınızı düzəltmək həftəlik işinizin bir parçasıdırsa, istilik qoruyucu məhsulun saçınızı yuduqdan sonra toxunacaq ilk şeylərdən biri olduğuna əmin olun' deyir Grand. 'İstilik zədələnməsi tellərinizin kəsilməsinə səbəb ola bilər, bu da böyümək üçün çox çalışdığınız uzunluğu təsir edir.'

Əlaqəli hekayə Boz saçlar haqqında suallarınızı cavablandırdıq

Saçlarınızın rənglənməsindən çəkinin.

Yay üçün platin sarışın bənddə tullanmağa və ya kilidlərinizin tökülməsini tündləşdirməyə cazibədar ola bilərsiniz, ancaq bunu etmək kimyəvi işləmə ilə birlikdə gələn ziyan sayəsində uzun saç hədəflərinizi itirmək deməkdir. Əgər sən olmalıdır saçınızı boyayın Amerika Dermatoloji Akademiyası tövsiyə edir təbii saç rənginizin üç çalarında qalırsınız və eyni zamanda saçları daha açıq deyil, daha qaranlıq rəngləməyin ümumiyyətlə daha az zərər verdiyini bildirirlər.


Saç maskası ilə nəmləndirin və qoruyun.

Müntəzəm şampun və kondisionerlə yanaşı, saçınıza nəm əlavə etmək üçün həftədə 1-2 dəfə gündəlik rejiminizə dərin bir kondisioner müalicəsi tətbiq etməyi təklif edir ki, bu da uzunluğunuzu saxlaya bilmək üçün daha güclü və sağlam qalmağa kömək edəcəkdir.

Saç maskaları

Bakirə Saç Maskası kimi Coco & Eve Bakirə Saç Maskası kimi Coco & EveCoco & Eve amazon.com$ 39.90 İNDİ ALIN Sheamoisture Manuka Bal Baxımı Maska Sheamoisture Manuka Bal Baxımı MaskaŞi Nəm amazon.com10.49 dollar İNDİ ALIN Neutrogena Üçqat Nəmləndirici Dərin Bərpaedici Saç Maskası Neutrogena Üçqat Nəmləndirici Dərin Bərpaedici Saç MaskasıNeutrogena amazon.com İNDİ ALIN Fekkai Salon Tech Maskası, Üzüm Yağı, 7 Oz. Fekkai Salon Tech Maskası, Üzüm Yağı, 7 Oz.Fekkai amazon.com İNDİ ALIN

Minoksidil olan məhsullardan istifadə etməyə çalışın.

Rogaine'nin aktiv maddəsi olan Minoxidil, yalnız saç tökülmələri üçün deyil. Saçların daha uzun böyüməsinə kömək etmək üçün də istifadə edilə bilər (və bəlkə də daha sürətli). 'Minoxidil daha çox follikulun' böyümə '(və ya' anagen ') mərhələsinə girməsinə səbəb olaraq saç böyüməsini təşviq edir. Tədqiqatçılar bunun böyümə faktorlarının stimullaşdırılması və sərbəst buraxılması yolu ilə olduğuna inanırlar 'dedi Dr. Sobera. 'Çox təsirli, ancaq nəticələrin qorunması üçün ardıcıl olaraq alınmalıdır.'

Minoxidil ilə saç böyüməsi məhsulları

Qadınlar Qadın Rogaine% 5 Minoxidil KöpükRogaine amazon.com44.97 dollar İNDİ ALIN Saç tökülməsi üçün serum, ESSLUX saçların böyüdülməsi müalicəsi Saç tökülməsi üçün serum, ESSLUX saçların böyüdülməsi müalicəsiESSLUX amazon.com 39.99 dollar24,99 $ (38% endirim) İNDİ ALIN Qadınlar üçün 2% Minoxidil Saç Yenidənqurma Müalicəsi Qadınlar üçün 2% Minoxidil Saç Yenidənqurma MüalicəsiB's Saç və Gözəllik Məhsulları amazon.com45.49 dollar İNDİ ALIN

Ən yaxşı həyatınızı və hər şeyi Oprah yaşamağın daha çox yolu üçün, bizim üçün qeyd olun bülleten !

    Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin