Sizi geridə saxlayan 10 özünü məhdudlaşdıran inanclar

Özünü Təkmilləşdirmə

Körpə dünyaya gələn kimi hər kəs və gördüyü və təmasda olduğu hər şey haqqında təəssürat toplamağa başlayır. Bu təəssüratlar onların həyatında etibarlı insanlardan toplanan məlumatlarla birlikdə böyüdükcə inanc sisteminin əsasını təşkil edir.

İnsan olduğumuz üçün hamımız yanlış təəssürat yarada və ya başqalarından yanlış fikirlər toplaya bilərik. Onların doğru olduğuna inansaq belə, hamı tərəfindən yanlış inanclar kimi qəbul edilir. Hərəkətlərimiz və sözlərimiz inanclarımıza əsaslandığı üçün yanlış inanclara sahib olmaq bizi yanlış yola yönəldə bilər.

Və tez-tez bu, başqaları ilə qarşılıqlı əlaqəmizdə və ya məqsədlərimizə çatmaqda fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər. Tələb edilmədikcə, insan heç vaxt öz inanc sistemini doğru və yanlış üçün qiymətləndirməz.

Beləliklə, indi qarşımızda duran sual inanc sistemimizdəki zərərli inancları necə müəyyən etməkdir?

Zərərli inanclar inkişaf potensialımızı məhdudlaşdırdığı üçün məhdudlaşdırıcı inanclar adlanır. Bunlar bizi geridə saxlayan və hədəflərimizə çatmağımıza mane olan zehni bloklardır.

Bu məqalə ən dağıdıcı və zəhərli hesab edilən 10 məhdudlaşdırıcı inancın təfərrüatlarını təqdim edir. Təəssüf ki, bunlara adi insanlarda da rast gəlinir. İlk addım bu inancların varlığını müəyyən etməkdir. Yalnız bundan sonra onları aradan qaldırmaq və ya müsbət olanlarla əvəz etmək olar.

Məhdudlaşdıran inanclar nələrdir?

İnanc sisteminizə olan inam həyatda irəliləməyinizə mane olduqda, bu, məhdudlaşdırıcı bir inanc kimi təsnif edilə bilər. Bu, özünüz, qabiliyyətləriniz və ya səylərinizdə uğur qazanmaq şansınız haqqında mənfi şeylər söyləyən bir inanc və ya ruh halıdır.

İnancları məhdudlaşdırmaq sizi yeni yollara və ya fürsətlərə qərq etməkdən, daha yaxşı variantları seçməkdən və düzgün qərarlar qəbul etməkdən məhrum edə bilər ki, arzularınızı həyata keçirmək ehtimalı daha parlaq olsun. Bu neqativ fikirlər sizi yolunuzda açılan imkanları buraxmağa sövq edə bilər.

Məsələn, sevgi tapa bilmirəm kimi məhdudlaşdırıcı bir inanc sizi tanışlıq səhnəsinə daxil etməyi məhdudlaşdıra bilər. Həqiqətən istədiyiniz bir şeyə nail olmağa belə cəhd etmədiyiniz halda, bunun baş verəcəyini necə gözləmək olar? Məhdudlaşdıran inancların sizə nə edə biləcəyi budur.

İnancları məhdudlaşdırmaq sizə necə zərər verə bilər?

Çoxumuz inanc sistemimizdə topladığımız inanc növlərinin fərqində deyilik. Bununla belə, biz hamımız gündəlik fəaliyyətlərimizdə bu inanclara arxalanırıq. Biz gizli mənfi inanclardan daha çox narahat olmalıyıq, çünki onlar həyatımızın gedişatını dəyişə bilər. Gəlin bunu öz-özünə məhdudlaşdıran inanc nümunələri vasitəsilə anlayaq.

Problemsiz bir həyat sürmək üçün çoxlu pul qazanmaq istədiyiniz vəziyyəti nəzərdən keçirin. Pul qazanmağın qanuni yolları var və hər kəsin görə bildiyi kimi, bu planı davam etdirməkdə heç bir problem yoxdur. Bununla belə, çoxlu pul istəməyin eqoist olduğunu qulağınıza pıçıldayan məhdud bir inancınız var. Və ya böyük pul qazana bilmədiyinizi. Yaxud da pul pisliyin köküdür və zehninizi korlaya bilər.

Beyninizdə inanclar toqquşması olduqda, gözləmək və kimin qalib gəldiyini görmək lazımdır. Çox vaxt mənfi inancdır, çünki onlar müsbət olanlardan daha güclü və güclü olurlar. Beləliklə, nəticədə çoxlu pul qazanmaq xəyalınızdan əl çəkəcəksiniz.

Nəhayət, onu böyük etmək və potensialınızı reallaşdırmaq imkanlarını itirirsiniz.

Hekayə digər məhdudlaşdıran inanclar üçün də eynidir.

Ümumi Özünü məhdudlaşdıran inanclar

Uşaqlıqda valideynlərinizdən məhdudlaşdırıcı inanclar əldə etmiş ola bilərsiniz. Yetkinlik dövründə topladığınız şeylər əsasən pul, sevgi və ya özünə dəyər haqqında inancları məhdudlaşdırır. Budur, sizin inancınızı müəyyənləşdirməyə kömək edəcək ilk on məhdudlaşdırıcı inancın siyahısı.

1. bacarmıram.
2. Mən kifayət qədər ağıllı/yaxşı deyiləm.
3. Mən bunu heç vaxt bacarmayacağam.
4. vaxtım yoxdur.
5. Mən pul məsələlərində yaxşı deyiləm.
6. Mən münasibətlərdə uğursuzam.
7. Mənim uğur qazanmaq üçün təcrübəm və təcrübəm yoxdur.
8. Mən mühakimə olunacağam.
9. Mən həmişə uğursuz oluram. Beləliklə, bu dəfə edəcəm.
10. Mən xoşbəxt və uğurlu olmağa layiq deyiləm.

Bu mənfi inancların əsas mövzusu özünüzə inamınızın olmamasıdır. Özünə dəyər haqqında inancları məhdudlaşdırmaq ən zərərli və ondan qurtulmaq ən çətin olanıdır. Bu pərdəarxası iblislər sizin xəbəriniz olmadan ağlınızın qaranlıq guşələrindən çıxacaq, həyatınızda təxribat törədəcək və növbəti zərbə fürsətini gözləyərək öz təhlükəsiz mövqelərinə qayıdacaqlar.

Onlar mütləq dağıdıcıdırlar, ancaq onları ağlınızdan çıxarmağa qərar versəniz, bu zəhərli inancların bununla bağlı edə biləcəyi heç bir şey yoxdur. Və onlardan qurtulmağın yeganə yolu budur.

Özünü məhdudlaşdıran inancları necə aradan qaldırmaq olar?

Məhdudlaşdıran inanclardan əl çəkmək asan məsələ deyil, xüsusən də bunlar əsas məhdudlaşdırıcı inanclardırsa. Bu qeyri-mümkün görünən vəzifəyə nail olmaq üçün zamanla sınaqdan keçirilmiş üsullardan biri onları müsbət inanclarla əvəz etməkdir.

Əgər siz inanclardan, məhdudiyyətlərdən və ya başqa cür qurtulmağa çalışmısınızsa, bunun nə qədər çətin ola biləcəyini biləcəksiniz. Və sizin məhdudlaşdırıcı inamınız bir mütəxəssis fırıldaqçı kimi cəhdlərinizdən necə qaçacaq.

Digər tərəfdən, bu mənfi inancları tək buraxmağa və tam əksinə diqqət yetirməyə çalışın. Bu müsbət alternativlər zehninizdə kök saldıqca, məhdudlaşdırıcı inanclar ağlınızı tərk etməkdən başqa çarəsiz qalacaq.

Bu sadə, lakin təsirli üsul, məhdudlaşdıran inancları aradan qaldırmağa kömək etmək üçün tez-tez terapiyalarda istifadə olunur. Müsbət ifadələrin zehninizdəki mövqeyini möhkəmləndirmək üçün təsdiqlərdən kömək ala bilərsiniz.

Yekun düşüncələr

Məhdudlaşdıran düşüncələri müəyyən etmək, qəbul etmək və etiraf etmək ağlınıza nəzarəti bərpa etməyin ilk addımıdır. Özünüzü ondan xilas etməyə çalışarkən, bu dağıdıcı düşüncələrdən yaxşı bir müqavimət gözləmək olar. Yaxalanmamaq üçün kitabdakı hər hiylədən istifadə edə bilərlər.

Mənfi inancları ağlınızdan çıxarmaq çətin olduğu qəbul edilmiş bir həqiqətdir. Bununla belə, bunun sizi fəaliyyətə başlamaqdan çəkindirməsinə imkan verməyin. Heç bir şey etməsəniz, hər gün bir neçə cəbhədə uduzursunuz.

Siz inandığınız şeylərlə məhdudlaşırsınız? Həyatınızın heç vaxt dəyişməyəcəyinə əmin olduğunuz zehni qutuda ilişib qalmısınız? Sizcə, edə biləcəyiniz və əldə edə biləcəyiniz şeylərin həddi varmı? - Bu məhdudlaşdırıcı inanclar iş vərəqini bu gün yükləyin və özünüdərketmə səyahətinizə başlayın!