Bu kitablar sürətli yuxuya getməyinizə kömək edəcəkdir

Əyləncə

yuxusuzluq üçün kitablar Oyeyola temaları

Televizor bağlıdır. Telefonunuz bir çekmece içərisinə ilişdi və cazibədən uzaqlaşdı. İstilik, ideal bir yuxu mühiti üçün tövsiyə olunan temperatur olan 66-ya endirildi. Yenə də sübhə saatlar qalır və oyaqsan. Valideynin səni sürüşənə qədər sənə oxuduğu daha sadə bir vaxtdan ən qətiyyətlə onilliklər keçsə də, yaxşı bir kitab, xüsusən də bu janrlardan birini seçsəniz, beyninizə ehtiyac duyduğu lullini təqdim edə bilər.

Qalereyaya baxın 7Şəkillər Qısa hekayələr A Wilderness Station: Seçilmiş Hekayələr 1968-1994 Alice Munro tərəfindənamazon.com16,54 dollar İndi al

Ən yaxşı yazıçılardan bəzilərinin bu formanın ustaları olduğunu bir kənara qoyaraq açıq şəkildə bildirək: Qısa hekayələr qısadır və beləliklə yenidən yuxuya getməyiniz üçün lazım olan müddətdə istifadə oluna bilər. Alice Munro's Seçilmiş hekayələr nümunə götürülməli və dadlandırılmalıdır.

Şeir Yeni və Seçilmiş Şeirlər Mary Oliver tərəfindənamazon.com $ 18.0013,69 $ (24% endirim) İndi al

Bəzi şairlər duyğuları alovlandıran rabbus-rouserlər ikən, səhər saat 3: 30-da şüurun qarlı meşələrin, əzəmətli quşların, bir aşiqin təsəlli şəkillərinə keçməsinə imkan verən ruhu sakitləşdirən barlara üstünlük veririk. Təbiət aləminin möcüzələrinə səssizcə təəccüblənin Yeni və Seçilmiş Şeirlər tərəfindən Mary Oliver .

Özünə kömək İndi Güc Eckhart Tolle tərəfindənamazon.com 26.95 dollar16,23 $ (40% endirim) İndi al

Düşüncələrinizi təmizləməyinizdə, nəfəsinizi dərinləşdirməyinizdə və yuxunun tezliklə başlaya biləcəyi meditasiya vəziyyətinə keçməyiniz üçün bir aydın olana icazə verin. Və ya Ekxart Tolle : 'Təslim ol.' Çox yaxşıdır İndi Güc narahat ağıl üçün bir cəlbedicidir.

Məşhurların xatirəsi Ev tapşırığı Julie Andrews tərəfindənamazon.com 17,99 dollar15.99 $ (11% endirim) İndi al

Bir filmdə popkorn etdiyiniz kimi bu səhifələrdə çırpın. Yağsız olun, fotoşəkilləri atlayın, içəri girin və çölə atın və bundan sonra nə olacağını düşünməyinizə səbəb olmayacaq tanınmış bir həyatdan bir baxışdan zövq alın. Biz təyin edirik Ev tapşırığı tərəfindən Julie Andrews .

Məqalələr Oxu həyatı C.S. Lewis tərəfindənamazon.com $ 19.9912.57 $ (37% endirim) İndi al

Mükəmməl esseistlər kimi varoluşçuları təhlil etməkdə tək olmadığımızı bilmək üçün həyatı təsdiqləyən və palliativ bir şey var. Ən razı olanlardan biri üçün C.S. Lewis’s-i sınayın Oxu həyatı .

Çay rahat sirr 1 nömrəli Xanımlar Dedektiv Agentliyi Alexander McCall Smith tərəfindənamazon.com 15.95 dollar10,39 dollar (35% endirim) İndi al

Agatha ChristieDorothy Sayers öldürülənlərin qətl hadisəsini sənin babanın hırığı qədər evdə və rahat hiss etməsinə səbəb olanlar arasındadır. Alexander McCall Smith’in səhifələrini araşdırın 1 nömrəli Xanımlar Dedektiv Agentliyi əlavə ipucları üçün.

Qarşı seçki Gözəl bir balans Rohinton Mistry tərəfindənamazon.com $ 18.0015,79 dollar (12% endirim) İndi al

Daha böyük və abstrakt olmaq daha yaxşıdır - bəzən bir romanın Moby Dick-dən daha tez yuxuya gedən yolu yoxdur. Birincisi, Rohinton Mistry’s-i sınayın Gözəl bir balans . Ümid edirəm ki, yuxu ağ balina qədər əlçatmaz deyil.