Qıtlıq və Bolluq Zehniyyəti

Özünü Təkmilləşdirmə

Okeana bir fincanla yaxınlaşsanız, yalnız bir fincan götürə bilərsiniz; vedrə ilə yaxınlaşsanız, bir vedrə dolusu götürə bilərsiniz. - Ramana Maharşi

Bu, bolluq zehniyyətini belə zərif və qısa şəkildə yekunlaşdırır.

Xoşbəxtliyin və rifahınızın mənbəyini bilirsinizmi? Bir çoxumuz maddi qazancların bizə bunları və daha çoxunu qazandıra biləcəyini düşünürük. Bəzən və müəyyən dərəcədə doğrudur.

İstədiyinizi əldə etməyinizə baxmayaraq, heç içinizdə boşluq hiss etmisinizmi? Xoşbəxtlik hiss edəcəyinizi gözlədiniz, amma nədənsə heç nə hiss etmədiniz. Niyə belə hiss etdiyiniz barədə bir fikriniz varmı?

Xoşbəxtliyin və əqli və fiziki rifahın əsl mənbəyi zehniyyətdədir. Qazansanız da, uduzsanız da, özünüzü dünyanın zirvəsində hiss etməyə kömək edən zehni makiyajınızdır.

Bu məqalə ağlınızın sizin hisslərinizə və baş verənlərə reaksiyanıza necə təsir edə biləcəyini anlamaq cəhdidir. O, sizə çatışmazlıq və bolluq təfəkkürü üçün tərifləri və bolluq zehniyyətinə sahib olmağın faydalarını təklif edir.

Siz burada nə üçün bolluq zehniyyətini inkişaf etdirməli olduğunuzu və bunun baş verməsi üçün addımları tapacaqsınız.

Mündəricat

Məzmun cədvəlini yaratmağa başlamaq üçün başlıq əlavə edin

Qıtlıq düşüncəsi nədir?

Qıtlıq zehniyyəti dünyanı məhdud bir varlıq kimi görməyə istinad edir. Bir adam ondan bir parça götürürsə, qalanı üçün daha az qalır. Bu o deməkdir ki, başqalarının bunu tələb etmək şansına malik olmamışdan əvvəl özünüz üçün bacardığınız qədər yaxşı şeyləri ələ keçirmək üçün mübarizə aparmalısınız. Həyatın təklif edə biləcəyi ən yaxşı şeylər üçün həmişə başqaları ilə yarışırsınız.

Çatışmazlıq zehniyyətinin nəticəsi odur ki, siz həmişə daha çox şeyə can atırsınız və sanki kifayət deyilsiniz və ya kifayət deyilsiniz. Bu o deməkdir ki, siz sahib olduqlarınızdan həzz ala və paylaşa bilməyəcəksiniz.

Kifayət qədər yaxşı olmadığınızı və ya kifayət qədər etmədiyinizi hiss etdiyiniz zaman qeyri-adekvat və doyumsuz hissləri ilə qalırsınız. Heç vaxt kifayət etməyəcəyinizi hiss etdiyiniz zaman, əslində sahib olduğunuz şeyləri xərcləmək, istehlak etmək və ondan həzz almaqdan çəkinirsiniz.

Bunu edə bilməyəcəyimi düşünəndə, ağlında özünü məhbus kimi saxlayırsan. Siz və yalnız siz sizi azad edə və özünüz üçün yaratdığınız bu həbsxanadan qaçmağınıza kömək edə bilərsiniz.

Bolluq mentaliteti nədir?

Bolluq zehniyyəti dünyaya hər birimizin istədiyimiz qədər ala biləcəyimiz və hələ də başqalarının ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət edəcəyimiz qeyri-məhdud resurs kimi baxmağa aiddir.

Bu qayda həyatın bütün sahələrinə aiddir. Pul, sevgi, uğur, maddi şeylər və ya sahib olmaq istədiyiniz başqa hər şey kimi. Bol zehniyyətlə, özünüz də daxil olmaqla, həyatda qeyri-məhdud potensial və imkanlar görürsünüz.

Bol zehniyyətə sahib olmaq deməkdir:

• Özünüzü dar perspektivlər və imkanlarla məhdudlaşdırmaq əvəzinə böyük düşünməyə meyllisiniz.
• Sizin böyümə düşüncəniz var. Bu o deməkdir ki, siz öz biliklərinizi, bacarıqlarınızı və həyatınızı təkmilləşdirə biləcəyinizə inanırsınız. Sahib olduqlarınızla və ya olduğunuz yerdə ilişib qalmısınız.
• Siz optimistsiniz. Siz stəkanın yarısı dolu olduğunu görürsünüz. Bu o deməkdir ki, çatışmazlıqlarınızdan çox, sahib olduğunuz şeylərə diqqət yetirirsiniz.

Bol zehniyyətlə, başqa bir insanın uğurunun şansınızı heç bir şəkildə azaltmayacağını bilməklə özünüzü təhlükəsiz hiss edirsiniz. Bu, yanaşmanızda səxavətli, açıq ürəkli və təşəbbüskar hiss edirsiniz. Siz dəyişiklikləri qəbul etməyə hazırsınız, planlar qurmağa hazırsınız, müsbət və mənfi cəhətlərinizi yaxşı bilirsiniz.

Bütün bunlara sahib olmağın sirri artıq etdiyinizə inanmaqdır. - Con Assaraf

Qıtlıq və bolluq arasında fərq nədir?

Yuxarıda verilmiş iki təfəkkürün təriflərindən onların hər cür diametral şəkildə əks olduqlarını çıxarmaq asandır.

Qıtlıq və bolluq perspektivlərini belə ümumiləşdirmək olar:

Qıtlıg	Bolluq
kəsir	Bol
pessimist	Optimist
Kifayət deyil	Yetər
Kiçik düşünün	Böyük düşünün
Sabit düşüncə tərzi	Böyümə zehniyyəti
Dəyişikliklərə müqavimət göstərin	Dəyişiklikləri qəbul edin
Təhlükəsiz oynayın	Risk almağa hazırdır
Eqoist və dar düşüncəli	Səxavətli və açıq ürəkli
Reaktiv və gələcəyə həvəsli deyil	Proaktiv və gələcəyə ümidlə baxır
Dünyanın sıfır cəmi görünüşü	İnanın ki, dünyanın hamının ehtiyaclarını ödəmək üçün qeyri-məhdud resursları var

Bolluq düşüncə tərzi niyə vacibdir?

Qıtlıq düşüncə tərzi zəka və bacarıqları anadangəlmə hesab edən və daha da genişləndirilə bilməyən sabit zehniyyəti ehtiva edir. Belə bir perspektivlə təkmilləşmək üçün heç bir imkan yoxdur.

Digər tərəfdən, bolluq zehniyyəti böyümə zehniyyəti ilə əlaqələndirilir. Bu düşüncə tərzinə sahib insanlar inanırlar ki, onlar üzərində işləyərək öz zəkalarını və bacarıqlarını inkişaf etdirə bilərlər və bu, zaman və təcrübə ilə inkişaf edəcəkdir.

Qıtlıq/sabit zehniyyəti olan bir insan aşağıdakılara meyllidir:

• İnan ki, zəka və istedad xasdır və inkişaf etdirilə bilməz
• Özlərini daha ağıllı göstərməyə çalışın
• Onları ağılsız göstərəcək şeylər etməməyə çalışın

Bolluq/böyümə zehniyyəti olan bir insan aşağıdakılara meyllidir:

• İnanın ki, zəhmət və təcrübə onların zəka və bacarıqlarını təkmilləşdirə bilər
• Şəxsi inkişaf üçün imkanları və imkanları tanıyın
• Məqsədlər qoyun və daha da böyümək üçün motivasiya edin

Aydındır ki, qıtlıq düşüncəsi olan biri üçün gələcək çəhrayı deyil. Özlərini təkmilləşdirməyin mümkün olmadığına inandıqları üçün çox çalışmaq və ya qarşıya məqsəd qoyub onlara nail olmaq üçün motivasiya hiss etməyəcəklər. Bu o deməkdir ki, onların həyatda uğur qazanma şansları çox məhduddur.

Alternativ olaraq, zəngin düşüncə tərzinə sahib olanlar üçün hətta çətinliklər və uğursuzluqlar böyümə fürsətləridir. Onlar yeni zirvələrə yüksəlmək üçün çox işləməyə və çətinlikləri qəbul etməyə hazırdırlar. Onlar üçün səma nail ola biləcəklərinin həddidir. Bu, bizi həyatda uğura aparacaq əmin yoldur.

Qıtlıq düşüncəmi necə aradan qaldıra bilərəm?

Hansı tərəfdən baxsanız da, qıtlıq düşüncəsi sizə ancaq zərər verə bilər, indiki və gələcəyiniz üçün məhdudiyyətlər qoya bilər. Qıtlıq zehniyyətindən bolluğa keçməyiniz sizin xeyrinizədir.

Bir qıtlıq zehniyyətinə sahib olduğunuzu və ondan qurtulmaq istədiyinizi müəyyən etdikdən sonra qazanılan döyüşün yarısıdır.

Güclü istək və qətiyyətli iradə ilə yaxşı təchiz edilmişsinizsə, düşüncə tərzinizi dəyişdirmək mümkün bir işdir.

Qıtlıq zehniyyətinizi atmaq üçün zamanla sınaqdan keçirilmiş bəzi üsullar.

• Diqqətinizi çatışmayan şeylərdən uzaqlaşdırın və sahib olduqlarınıza diqqət yetirin.
• Başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın, çünki bu, yalnız bədbəxtliyə səbəb ola bilər.
• Uğursuzluq halında öyrənə biləcəyiniz bir dərs axtarın.
• Qıtlıq zehniyyətinə malik insanlarla ünsiyyəti dayandırın.
• Dünyanın sakinlərinin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər olduğuna özünüzü inandırmaq üçün addımlar atın.
• Hər dəfə fikirləriniz mənfi olanda onu çevirin və özünüzü əks variantı düşünməyə məcbur edin.
• Ağlınız sizə uğursuz olacağını söyləsə belə, kiçik şanslardan istifadə etməyə çalışın. Müvəffəqiyyətli olmaq üçün ona hər şeyi verin. Hər bir uğur qazandıqca inamınız artacaq.

Bolluq düşüncəsini necə qurmaq olar?

Qıtlıq düşüncəsindən bolluğa keçmək asan məsələ deyil. Onu dəyişdirmək üçün etdiyiniz hər cəhddə ağlınız müqavimət göstərəcək. Uğursuzluğa düçar olduğunuzu sizə xəbər verəcəkdir.

Dəyişiklik etməyin yeganə yolu özünüzü dinləməməkdir. Zəngin düşüncə tərzini inkişaf etdirmək üçün bu addımları izləyin.

1. Qüsurlarınızı etiraf edin və qəbul edin

Bu, özünüzü təkmilləşdirmək üçün ilk addımdır. Qıtlıq zehniyyəti ilə siz inkar içində yaşamağa meylli olursunuz. Təkmilləşdirmə üçün imkanların olduğuna inanmaqdan imtina edirsiniz.

Qüsurlarınızı tanımaqla, müsbət düşüncə tərzinə doğru ilk addımı atırsınız. Öyrənmək və inkişaf etmək üçün imkanlarınızın olduğunu qəbul edirsiniz.

2. Güclü tərəflərinizi qidalandırın

Qüsurlarınızı düzəltməkdə belə, müsbət cəhətlərinizi gücləndirə bilərsiniz. Bu, bacarıqlarınıza inamınızı və uğur qazanmaq şansınızı artırmağa kömək edə bilər.

Özünə hörmət və özünə inam özünə yeni bir işıqda baxmağa və gözlərinizə dəyər əlavə etməyə kömək edə bilər. Bununla, başqaları tərəfindən daha az təhdid hiss edəcək və daha etibarlı və inamlı hiss edəcəksiniz.

3. Artıq sahib olduğunuz şeylərə diqqət yetirin

Əgər qıtlıq düşüncəniz varsa, beyninizdə təkrarlanacaq mövzu kifayət deyil. Bunu dəyişdirmək üçün diqqətinizi əlinizdə olanlara yönəldin. Bütün müsbət cəhətlərinizi hərtərəfli inventarlaşdırın.

Siyahıya aşağıdakı kimi şeyləri daxil edə bilərsiniz:

• Rahat ev
• Xoşbəxt və yaxşı maaşlı bir iş
• Sevgi dolu ailə
• Sağlamlıq
• Sadiq dostlar
• Kifayət qədər yemək

Siyahıya sizin üçün vacib hesab etdiyiniz hər şeyi daxil edə bilərsiniz - istər böyük, istərsə də kiçik. Siyahı uzandıqca həyatınızın düşündüyünüz qədər də pis olmadığını başa düşəcəksiniz. O qədər xeyir-dua almısan ki, şükür etməlisən.

Minnətdarlıq hissini yaşadıqdan sonra doğru yoldasınız. Doymamaq düşüncələri və sıfır cəmi zehniyyəti yavaş-yavaş yox olacaq.

4. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın

Həvəsinizi və sevincinizi öldürmək üçün müqayisə etməkdən daha yaxşı bir yol yoxdur. Bu, yalnız sizi stresli və bədbəxt hiss edə bilər. Bir şeyə nail olsanız belə, ya heç vaxt kifayət etmir, ya da daha əvvəl başqasının əldə etdiyi bir şeyə nail olmusunuz. Nəhayət, uğur qazandığınız zaman belə kədərli və depressiyaya düşəcəksiniz.

Başqasının nailiyyətləri sizi heyran edirsə, uğurunuzu ölçmək üçün bir meyar kimi deyil, ilham mənbəyi kimi istifadə edin. Öz yarışınızı idarə edin, çünki eyni vaxtda başlamamısınız, eyni bacarıq və ya resurslarınız yoxdur. Özünüzü aşağı çəkməyin və uğurunuzun sevincini müqayisələrlə çıxarmayın.

5. Diqqəti hədəfinizə və yolunuza yönəldin.

Məqsədlər qoyun və onlara nail olmaq üçün çox çalışın

Qıtlıq zehniyyətinin mənfi cəhətlərindən biri də özünüzü təkmilləşdirə bilməyəcəyiniz inancıdır. Bunun öhdəsindən gəlmək çox asan deyil. Bu inancdan imtina etməyin zamanla sınaqdan keçirilmiş üsullarından biri hədəflər təyin etmək və onlara nail olmağa diqqət yetirməkdir.

Başlamaq üçün, əldə etmək daha asan olan kiçik niyyətləri sınayın. Hər bir uğurla zehniniz qıtlıq düşüncəsindən bolluğa doğru getdikcə daha da uzaqlaşacaq. Təcrübə və inam qazandıqca çıtayı yüksəldin və qarşınıza daha böyük hədəflər qoyun.

6. Uğurunuzu təsəvvür edin

Təsəvvür edin ki, seçdiyiniz sahədə uğur qazanırsınız. Tədqiqatlar və araşdırmalar bu məşqin müsbət düşüncəni təşviq etmək üçün effektivliyini sübut etdi.

Əgər siz artıq zehninizin gözündə məqsədə doğru səyahətinizi və onu həyata keçirməkdə uğurunuzu görmüsünüzsə, real həyatda eyni yolu tutduğunuz zaman beyniniz nə gözlədiyini biləcək və müsbət reaksiya verəcək.

7. Mənfi düşüncələri çevirin

Hər dəfə ağlınıza mənfi düşünmək üçün təkliflər və bəhanələr gələndə onu qəsdən müsbətə çevirin.

Məsələn, mən bunu bacara bilmirəm deyə çevir. Bu müsbət ifadələri təsdiq kimi qəbul edin və ağlınıza dərindən nüfuz etmələri üçün onları təkrarlayın. Bir gecədə sehr, möcüzə və ya nəticələrin görünəcəyini gözləməyin. Səbr və qətiyyətlə bunu reallaşdıra bilərsiniz.

8. Verməyin sevincini yaşayın

Qıt düşüncə tərzi sizi başqasının qazancının sizin itkiniz olduğunu düşünməyə vadar edir. Bu düşüncə tərzinə qalib gəlmək üçün başqalarına sevgi, hörmət, diqqət, vaxt, pul və s.

Əvvəlcə özünüzü buna məcbur etməli ola bilərsiniz. Ancaq bu hərəkətin həyatınızı zənginləşdirdiyini və sizə məqsəd, istiqamət və yerinə yetirilmə təklif etdiyini görəndə yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz ki, ürəyinizdə bir dəyişiklik hiss edəcəksiniz.

Başqalarına daha çox verdiyiniz zaman minnətdarlıq, xoşbəxtlik və məmnunluq şəklində daha çox şey əldə etdiyinizi başa düşəcəksiniz.

Siz də bizim bələdçimizə nəzər salmaq istəyə bilərsiniz bolluğu necə cəlb etmək olar .

Bolluq düşüncəsi üçün təsdiqlər

Bu sadə müsbət ifadələr, düşüncə tərzini dəyişdirməyə gəldikdə ən yaxşı dostlarınızdır. İnanılmaz görünə bilər ki, təsdiqlər sizin üçün ən az səy və vaxtla işi görə bilər.

Başlamağınız üçün bir neçə bolluq təsdiqi var.

1. men yeterem.
2. İstədiyimə nail ola bilərəm.
3. Uğur üçün lazım olan hər şey var.
4. Mən xəyallarımı gerçəkləşdirə bilərəm.
5. Mən dünyanın bütün yaxşı şeylərindən həzz almağa layiqəm.
6. Bütün nemətlərə görə minnətdaram.
7. Mənə verilən qeyri-məhdud imkanların fərqindəyəm.
8. Mən uğur qazanmağa qadir və istedadlıyam.
9. Mən özümə inanıram.
10. Nemətlərimi başqaları ilə həvəslə bölüşürəm.

Bir neçə seçilmiş təsdiqi gündə bir neçə dəfə təkrarlayın.

Əlaqədar: Zənginlik və bolluq təzahürü üçün güc təsdiqləri

Yekun düşüncələr

Bu bolluq və qıtlıq mübahisəsi uzun müddətdir ki, davam edir və xeyli araşdırılıb və öyrənilib. Şübhəsiz sübut edilmişdir ki, qıtlıq düşüncə tərzi yalnız sizə zərər verə bilər və həyatınızı məhdudlaşdıra bilər. Mövcud olan ən yaxşı seçim qıtlıqdan bolluğa keçməkdir.

Zehnimiz mənfi cəhətlərə diqqət yetirərək və müsbətlərə məhəl qoymayaraq bizimlə oyun oynaya bilər. İmkanlar və imkanlar artıq mövcud idi. Onları görmək və varlığından xəbərdar olmaq üçün gözlərinizi açmaq kifayət idi.

Bərəkət, sadəcə olaraq, verilmiş şeyi şüurlu şəkildə qəbul etməklə əldə edilə bilər. – sufi sözü