Julianne Hough Solo-nu Karantinaya Alma mövzusunda: 'Özümü Yalnız hiss etmirəm, amma Tək hiss edirəm - Fərq var!'

Əyləncə

  • Julianne Hough Oprah Magazine-in rəqəmsal direktoru Arianna Davisə bir İnstagram canlı yayımına qatılaraq sosial uzaqlaşma, tək qalmağın sevincləri və karantin dövründə necə aktiv olmağı izah etdi.
  • Brooks Laich Idaho-da karantinaya girərkən Kaliforniyada sosial məsafədən solo olan Hough, 'Mənim ərim Aydahoda çox sayda həyət işi görür ... və buna görə də ayrı şeylərimizi indi edirik' dedi. 'Həyatımda həqiqətən vacib olanlara qoşula biləcəyim bu vaxtdan çox məmnunam.'

Uşaqlar haqqında bilmirəm, amma karantinaya girən altı həftədən çox müddətdə tükənmişliyin gerçək olduğunu hiss edirəm. Şəxsən mənimlə mübarizə apardığım ən böyük şeylərdən biri, əsasən uzun günlərdə aktiv qalmaqdır uzaqdan işləməklə keçirdi masamda, həsrət çəkib çölə baxır və qəbul etdiyim azadlığın olmasını arzulayırdım sadəcə bir qaçış üçün getmək və ya sosial məsafədən narahat olmayaraq mağazaya getmək, maskalar , ya da yadlardan altı metr uzaqda olmaq.

[editoriallinks id = 'f3560eef-49e4-4566-8bf8-5ec653a54f17'] [/ editoriallinks]

Ancaq ruhlarımı qaldıracağını bildiyim bir nəfər olsaydı, rəqqasə Julianne Hough. İki dəfə Ulduzlarla rəqs edin çempion yalnız Oprah'ın 2020-ci ildə həyata keçirdiyi Vizyon Turuna qatılaraq Mart ayında məşqlərini paylaşdı yeni 'genişletilmiş fitness' şirkəti KINRGY Bu, insanları daxili övladını qucaqlamağa və aktiv olmağa 'oynamağa' təşviq edən. Fəqət, hamımız kimi, həyatı da gözlənilmədən dəyişdi - və indi evdə solo karantin qoyur.

'Hər şey davam edərkən, açıq şəkildə ürəyim cəbhə işçiləri və səhiyyə işçiləri ilədir və onlara mütləq sevgi və məhəbbətimi bəxş edirəm və baş verənlərin ağırlığını hiss edirəm - eyni zamanda, özümü çox xoşbəxt hiss edirəm İnstagramda canlı yayımda mənə dedi ki, dayanmaq və fasilə vermək üçün vaxtım var @oprahmagazine .



'Üç ay turda olmaq, səyahət etmək və bir işə başlamaq ... çox şeydir. Beləliklə, evdə olmağı, dayanmağı və durmağı, içəri baxmağı və özümə qayıtmağı bacarmaq şanlı idi. Mən öz başıma gəlmişəm. Ərim Idahoda çox sayda həyət işi görür ... və buna görə də indi ayrı şeylərimizi edirik. Ancaq həqiqətən sehrli bir dövr oldu. '

[instagram align = 'center' id = 'B-ySXjNn09S'] https://www.instagram.com/p/B-ySXjNn09S [/ instagram]

Hough'dan soruşdum ki, üç ildir ərinin olmadığı, keçmiş professional buz xokkey oyunçusu Brooks Laich'in özünü yalnız hiss etdiyini və ya həqiqətən 'mənim vaxtımdan' zövq aldığını. O izah etdi ki istifadə edilmişdir 20 yaşlarında böyük bir ekstrovert olmaq üçün üçüncü onillikdə onun üçün işlər dəyişdi.

'Düşünürəm ki, 30 yaşlarımda hər zaman insanların yanında olmuşam və hər zaman çox şey yaratmağa və etməyə çalışıram ... amma bu yenidir, bir az fərqlidir. Özümü tənha hiss etmirəm, amma mütləq tək hiss edirəm. Məncə böyük bir fərq var 'dedi. 'Özümü tək hiss edirəm ... İnsanları çox darıxıram, onları qucaqlamaq və onlarla danışmaq istəyirəm, amma həyatımda həqiqətən vacib olanlara həqiqətən qoşula biləcəyim və çıxdığımızı səbirsizliklə gözlədiyim bu vaxtdan çox zövq alıram bunlardan: kimə girmək istəyirəm? Bu yeni dünyaya kim kimi gəlmək istəyirəm? '

Houghun enerjisi o qədər bulaşıcı idi ki, mən ondan gündəlik olaraq ruhunu nə saxladığını soruşmalı idim. Gündəlik səhər rejiminin limonlu su ilə başladığını, sonra tənəffüs məşqləri və jurnaldan əvvəl 20 dəqiqə meditasiya ilə məşğul olduğunu paylaşdı - hamısı 8-dən əvvəl. Halbuki bu səhər olmayan adam hamısına söz verə bilməzdi ki , Mən idi Houghun istirahət günü boyunca necə aktiv qalması ilə bağlı bəzi məsləhətləri eşitmək istəyi. Axı səkkiz saat düz bir masada işləmək mütləq öz təsirini göstərə bilər və ən azı 3 PM-ə qədər tez-tez gəzmək üçün özümü qarışıq hiss edirəm.

[poll id = '013496ec-e7f2-4ab1-a8a7-703f16b029f2_d87ffb83bef55' type = 'text' question = 'Karantin dövründə aktiv qalmağınız üçün daha çox ipucu istərdinizmi?' answer1 = 'Bəli, xahiş edirəm! Hər şeyə ehtiyacım var. ' answer2 = 'Maraqlı deyiləm, amma təşəkkür edirəm.'] [/ anket]

Xoşbəxtlikdən hamımızın üçün Julianne sadə bir şey paylaşdı KINRGY istər kresloda oturursunuz, istər ayağa qalxmaq üçün fasilə vermək istəsəniz, hər kəsin qanını pompalamaq üçün edə biləcəyi məşqlər. Əvvəlcə KINRGY fəlsəfəsinin üç açarını paylaşdı: Nəfəs alma, hərəkət etmək və görmə. Sürətlə yavaş-yavaş nəfəs aldıqdan sonra, 'bədənimizdə hərəkət edən bütün hissləri təsəvvür etməyə' başladıq, eyni zamanda 'uşaqlıqda təsəvvür etdiyimizi işə saldıq'. Bilirsiniz, əvvəllər istifadə etdiyimiz vaxtlarda oynamaq , əvvəllər kimi şeylər etmək məcburiyyətində qaldıq yetkin . Uf.

Sonra, Hough enerjiyə basmaq üçün bir neçə sürətli hərəkət göstərdi çıxdı vücudumuz - 'od kimi!' - hamarca, ipək kimi və əllərimizi su kimi axıcı bir şəkildə hərəkət etdirmədən əvvəl. Sadə səsləndiyini bilirəm, amma bu iki dəqiqəlik sürətli məşq addımımda həqiqətən sıçrayış etdi. Julianne eyni şeyi hiss etdiyini izah etdi, çünki: 'İndi enerjimi yalnız ağlımı təmizləmək və təbii ilə əlaqələndirmək üçün qurdum; yəni bədənim mənim dilimdir və bunu ifadə etmək lazımdır!' dedi. 'Bu, həqiqətən sadə bir şeydir!'

Yuxarıdakı mini məşqimizin tam videoya baxın. İndi daxili uşağımı oynatmaq və kanalizasiya etmək üçün yola çıxdım.


Bu kimi daha çox hekayə üçün bizim üçün qeyd olun bülleten .

Reklam - Aşağıda oxumağa davam edin