Bayramları və Ailə Münaqişələrini Uğurla Necə Gedirmək olar

Bayramlar

Nensi tətil mövsümünün müdaxilə və ya ailələrin şikayət etmək üçün qruplara ayrılması vaxtı olduğuna inanmır.

Bayram mövsümü zamanı hər kəsin ağlını qorumaq üçün təkliflər üçün oxuyun.

Nick Lee Flickr PD vasitəsilə

Bayram toplantınızda ailə münaqişələri sizi narahat edir?

Ailə münaqişəsi və bayram yığıncaqları ilə bağlı narahat olmaq, bayram mövsümü olması lazım olan vaxtda bizə böyük yük yarada bilər. Görünür, vacib bayramlar həm özümüzdə, həm də başqalarımızda ən yaxşı və ən pisi ortaya qoyur. Əksər insanlar ailəni və birliyi yüksək qiymətləndirirlər, lakin hər kəs eyni evdə eyni vaxtda olduqda uzun müddət davam edən ailə problemlərinin olması qorxusu yaranır. Bu, ailənizi təsvir edirsə, tək olmadığınızı bilməyə kömək edir.

Xüsusi bayramlar və qeyd etmələr üçün ailə münasibətlərinin düzgün davam etməsinə dair fikirlər üçün oxumağa davam edin. Bu məqalədə aşağıdakı vəziyyətləri idarə etmək üçün məsləhətlər var:

Bayram Şənlikləri zamanı Alkoqol və Maddələrdən Sui-istifadə
Milad və ya Şükran Günündə Ailə Üzvləri ilə Davam edən Münaqişə Problemləri
Milad bayramı, məişət zorakılığı və şifahi təhqir

Yardım Almaqdan çəkinməyin

Siz və ailəniz üçün düzgün seçimlər etməyə imkan verəcək Milli Məişət Zorakılığı Qaynar Xəttinə məlumat və dəstəyə zəng edin. Nömrələr: 1−800−799−SAFE (7233) və ya TTY 1−800−787−3224 və ya (206) 518-9361 (Video Telefon Yalnız Kar Zəng edənlər üçün.)

Bayram Şənlikləri zamanı Alkoqol və Maddələrdən Sui-istifadə

Minlərlə ailənin bir və ya bir neçə üzvü spirt və ya digər maddələrdən sui-istifadə edir. Siz başa düşməlisiniz ki, bayram müdaxilə vaxtı deyil və qruplara ayrılan insanların təhqir edən tərəfdən şikayət və şikayət etmək günü deyil.

Bu vəziyyətlərdə, günü məhv etməmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz. Məsələn, bilirsiniz ki, Çarli əmi sərxoş olacaq. Edə biləcəyiniz ən yaxşı şey onun kartof püresinin içinə tökülməməsi, büdrəməsi və bayılmamasıdır. Baxmayaraq ki, o, bir ailədir və onun daxil edilməsi lazım olduğunu hiss edirsinizsə, aşağıdakı ipuçlarını sınayın:

Şəxs gələn kimi intoksikasiya səviyyəsini ölçün.
Onu narahat edəcək mövzulardan qaçmağa çalışın.
Əgər o, səsini ucaltmağa, iyrənc olmağa və ya hətta qəzəblənməyə başlayırsa, həqiqətən də nəyisə bildiyi bir mövzuda ondan məsləhət almaqla düşüncə prosesini yönləndirməyə çalışın.
Hinduşkanın hazır olub-olmaması və ya alma pastasına çox ədviyyat qoymağınız barədə onun fikrini soruşun.
Sərxoş insanı rahat bir kresloya oturtmağa çalışın və ya onu yatmağa vadar edə bildiyinizə baxın.
İstifadə etmək istədikləri hər şeylə bir az çox dolu olduqlarını bildiyiniz kimi, onlara sevimli yeməklərindən bəzilərini yedizdirməyə başlayın.
Onları mətbəxə çağırın və onlara zövq aldıqları yeməklərdən qəlyanaltı verin. Qoy dadın yoxlanıldığını düşünsünlər. Hər hansı bir şansla, yemək veriləcəyini gözləyərkən tox olacaq və rahat bir yataqda yuxuya gedəcəklər.

Siz həmçinin alkoqol istehlakını məhdudlaşdırmağa cəhd edə bilərsiniz, lakin bir çox alkoqoliklər yalnız öz şüşələrini gətirirlər və ya gəlməmişdən əvvəl süzülürlər. Bununla belə, sərxoş insanlar böyük yeməkdən sonra yuxuya getmək istəyirlər və bu, sizin xeyrinizə işləyə bilər.

Bu məsləhətlər həmişə işləməyə bilər və ya meth kimi maddələrdən istifadə edən insanlar üçün işləyə bilər (onlar aclıq hiss etməyəcəklər), lakin onlar gün ərzində sizə kömək edə bilər.

Nəhayət, əgər narkotik istifadəçisi tamamilə nəzarətdən çıxarsa və ya onun həddindən artıq dozadan istifadə etməsindən şübhələnirsinizsə, polis və ya təcili yardım çağırmaqdan qorxmayın. Sizin təhlükəsizliyiniz və ilk növbədə istifadəçinin təhlükəsizliyi. Siz həmçinin bayramdan ƏVVƏL fərdlə məşğul olmaq üçün məsləhətlər almaq üçün narkotik və ya alkoqoldan sui-istifadə ilə bağlı qaynar xəttə zəng vurmağa cəhd edə bilərsiniz.

Qaranlıqda İşıq olun

Başqasının görməli olduğu yaxşı nümunə olmaqla, hamımız daha az şanslı biri üçün işıq ola bilərik. Bununla belə, başqasının sizin üzərinizdə şəfalı işığını işıqlandırmasına icazə vermək də eyni dərəcədə vacibdir.

Cathy Dawson tərəfindən dekorasiya, Nensi Ouensin fotoşəkili

Narkotikdən sui-istifadə edən yetkinlik yaşına çatmayandırsa nə olacaq?

Partiya sahibi və ev sahibi və ya kirayəçi kimi, vəziyyəti həll etməkdə gecikməməlisiniz. Məsələn, siz paltar şkafındasınız və paltoları qarışdırdığınız zaman azyaşlı uşağın paltarının cibindən narkotiklər düşür. Siz hərəkətə keçməlisiniz.

Sakit ol. Birbaşa olun. Dərhal narkotikləri müsadirə edin. Gənclərlə təkbətək danışın. Sərxoşluğun dərəcəsini qiymətləndirin. Yalnız bilməyə real ehtiyacı olanlara (yalnız uşağın valideynləri və ya EMS) deyin. Növbəti gün nəticələrini müzakirə edin. Bu, soyumağa imkan verir.

Bayram Tədbirlərində Ailə Üzvləri ilə Davam edən Münaqişə Problemləri

Milad, Yeni il və Şükran günü kimi böyük bayram tədbirləri, ailə üzvlərinizin keçmişdə sağalmayan yaraları varsa, xüsusi çətinliklər yaradır. Davranışlar, həyat tərzi və ya hətta bir ailə üzvünün həyat yoldaşı və ya romantik tərəfdaş seçimi ilə bağlı davamlı fikir ayrılıqları varsa, onlar da çətindir. Bayramınız sevgi, sülh və gələcəyə ümid üçün bir zamanı təmsil etdikdə, hadisə yüksək emosional komponent alır və qəbul edilmək, başa düşülmək və eşidilmək ehtiyacı və ya istəməsi hissləri ailənin bütün üzvləri üçün güclənə bilər. məsələnin hansı tərəfindədirlər.

Əgər toplantıya ev sahibliyi edirsinizsə, axını idarə etmək üçün bəzi seçimləriniz var. Ümumi bir qaynar düymə problemi tez-tez gecikən bir ailə üzvünün və onların gətirəcəkləri yeməyin olmasıdır? Bunu unut. Hər bir ev sahibi öz məclisinin problemsiz keçməsini istədiyindən, filankəs paltarlarını yumadığına və geyinəcək heç bir şeyə malik olmadığına görə bir neçə saat nahar gözləməli olur. süfrəyə qoyulan yemək. Bu vəziyyətinizə bənzəyirsə, özünüzü və digər qonaqlarınızı xilas edin.

Əsəbiləşməyin. Heç almayın. İki şeydən birini sınaya bilərsiniz:

Şam yeməyini elan olunduğundan bir saat gec planlaşdırın və ya onun olub-olmamasından asılı olmayaraq yeməyə başlayın. Qəsdən, sakit bir yanaşma ilə siz daha az stress və ya qıcıq hiss edəcəksiniz.
Potluck tapşırıqlarını həvalə edərkən, iştiraka olan maraq səviyyəsini ölçmək üçün həmin şəxslə əvvəlcədən danışa bilərsiniz. Bəzən insanların potluck arenasında yıxılmaq üçün həqiqətən yaxşı səbəbləri olur. Bəlkə də tətili işdən çıxarmaq üçün düz 13 gün işləməli oldular və gərgin iş qrafikinə son üç gündə arxa-arxaya növbələr daxil idi.

Ailə Heyvanları Ailə Münaqişəsini Hiss edə bilər

Hunter çimmək rejiminə fasilə verir. Ailənin ev heyvanları hətta insan dəstəsinin üzvlərinin bir-biri ilə ziddiyyət təşkil etdiyini bilirlər.

Nensi Ouensin fotosu

Məryəm xalanın proqnozlaşdırıla bilən, lakin çox kritik tangentləri - The Griper

Problemdən sonra problemlə bağlı müntəzəm olaraq narahat olan bir və ya bir neçə qohumunuz varmı? Bu, televiziyadakı şouların keyfiyyətindən, yeniyetmələr və onların cib telefonlarından, yeməyi necə bişirdiyinizdən və ya hətta evinizin dekorasiyasına qədər hər şey ola bilər. Əgər bu sizin qohumunuza bənzəyirsə (və əksər ailələrdə ən azı bir nəfər belə bir insan var) siz bunu daha dözümlü etmək üçün bir neçə şeyi sınaya bilərsiniz.

Qırıcının köməyinə müraciət edin. Bəzən insanlar danışacaq başqa bir şey tapa bilmədiklərinə görə və ya bir mövzuda ümumi razılığa gəlməyə çalışmaq yolu kimi şikayətlənirlər. Onlardan sadə bir fəaliyyətdə kömək etmələrini və ya əhəmiyyətsiz bir mövzuda fikirlərini soruşduqda, onlar daxil olduqlarını hiss edirlər və siz onların diqqətini başqa bir şeyə yönəldirsiniz. Bunu kifayət qədər dəfə etsəniz, onlar toxunan mövzularını tamamilə unuda bilərlər.
Sınaya biləcəyiniz başqa bir şey, onları sadəcə mətbəxin bir küncünə sıxıb bayram yeməyini bişirərkən ayağınızı danışdırmaqdır. Onları danışdırmaq üçün ünsiyətlərdən istifadə edin, məsələn: Oh, həqiqətən! Dramatik nöqtəni ortaya qoyanda. Siz hətta həyat yoldaşınızla və ya digər əsas ailə üzvlərinizlə növbə çəkə bilərsiniz ki, bir nəfər bütün neqativləri mənimsəməsin. Ancaq nə edirsinizsə edin, unutmayın ki, bunun işləməsi üçün incə və qayğıkeş bir şəkildə edilməlidir. Əks təqdirdə, adam sizi tutacaq və çox güman ki, sizi ciddi şəkildə qıcıqlandıracaq.

Sağalmamış Ailə Münaqişəsi

Əgər sizin ailə üzvləriniz bir-birinə uyğun gəlmirsə və səbəblər çox acınacaqlı və köklüdürsə, bu, yığıncaqdakı hər kəsə ciddi və mənfi təsir göstərə bilər. Siz cəhd edə biləcəyiniz bir şey, hər birini hazırlıqların müəyyən hissəsinə cəlb etməkdir, lakin bir-birindən ayrıdır. Onların yaxşı və mümkünsə evin müxtəlif sahələrində edə biləcəkləri şeylər barədə düşünməyə çalışın. Hər ikisi özünü daxil hiss edəcək, lakin bir-birinə qarşı çıxmayacaq.

Əgər münaqişə çox ciddidirsə, toplantıdan bir və ya iki həftə əvvəl hər bir şəxslə söhbət açmağa çalışın. Keçən il Roy əmi tərəfindən nə qədər incidildiyini başa düşürəm. Bu il bu vəziyyəti həll etmək üçün hansı fikirləriniz var? Roy əmiyə deyə bilərsən ki, mən səninlə filankəs arasında olan məsələlər barədə fikrini başa düşürəm, amma Miladda işlərin necə gedəcəyindən narahatam. Böyük bir məyus olmamaq üçün şeylərlə necə yaxşı məşğul ola bilərik? Şəxsi söhbətdə onların fikirlərini səmimiyyətlə soruşsanız, həqiqətən faydalı məlumatlar əldə edə bilərsiniz. Bu, həm də hər kəsə başqasının onlara məhdudiyyət qoymasındansa, özünə bəzi məhdudiyyətlər qoymağa imkan verir.

Milad möcüzələr ölkəsi səhnənizi rəngləyin

Bu bayram fəaliyyəti totsdan tutmuş nənə və babaya qədər hər kəsin edə biləcəyi bir şeydir. Kart masasının üstünə plastik süfrə qoyun və uşaqlardan və böyüklərdən Milad və ya hətta Şükran günü rəngləmələrini xahiş edin. Kiçik uşaqlara kömək etmək üçün böyük uşaqları işə götürün.

Cathy Dawson tərəfindən çəkilmiş rəsm, Nensi Ouensin fotoşəkili icazə ilə istifadə edilmişdir

Milad bayramı, məişət zorakılığı və şifahi təhqir

Əgər sui-istifadə edirsinizsə həyat yoldaşınız, sevgiliniz, qız yoldaşınız və ya digər ailə üzvləriniz tərəfindən, sizin seçiminiz var. Hekayənizin qalan hissəsini necə yazacaqsınız? Sizə ağrı verən əlaqələrdən davam etməyi seçəcəksinizmi? Öz inanc sisteminizi dəyişəcəksiniz? Bayram günlərində statistika bu halların daha çox olduğunu göstərir. Sizi təhqir edən insanla birlikdə yaşadığınız zaman, yəqin ki, bayram gəldiyi üçün dayanmayacaq. Bəzən bu, yalnız bir gün üçün olur, lakin bu qaydanı sübut edən istisnadır.

Dəstək üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın . Təəssüf ki, vəziyyətə yaxın olan digər ailə üzvləri çox vaxt sizə lazım olan dəstəyi vermək üçün ən yaxşıları deyil. Qaynar xəttlər qiymətli mənbədir. Əksər qadınlar zorakılıq edən həyat yoldaşlarını təcili yardıma və ya belə bir şeyə aparmasalar, onları yaxın və ya tətil zamanı tərk etmək istəmirlər. Biz qadınlar tez-tez ailəmiz üçün gözəl bir tətil keçirmək üçün demək olar ki, hər şeyi edəcəyik.

Əgər o vəziyyətdəsənsə , bil ki, həyat yoldaşından ayrılmaq, sənə və övladlarına gözəl həyat yaratmaq mümkündür. Orada hər şeyi anlamaqda sizə kömək edəcək insanlar var, amma bilin ki, daha yaxşı bir həyat yaratmaq üçün səy və öhdəlik lazımdır. Təcavüzkar insanı dəyişməyə çalışmaq deşiklərlə dolu vedrədə su tutmağa çalışmaq kimidir. Yenə deyirəm, təhqiramiz adam heç vaxt dəyişməyə qərar vermir.

Ailə Zorakılığının Yetkin Qurbanları, Sui-istifadə edən(lər)lə Yaşamayanlar

Əgər bu sənsənsə və hər bayram sadəcə mövcud olduğu üçün tənqid edilərək keçirilirsə və sadəcə tətil evinə girmək mədənizin düyünlənməsinə səbəb olursa, bilin ki, tətili başqa yerdə keçirə bilərsiniz. Ailə üzvləri seçiminizdən şikayət edəcəklər? Şübhəsiz ki. Hətta sizi bayramlarını pozmaqda ittiham edə bilərlər. Ancaq getsən və səni bədbəxt hiss etdirsələr, bu, eynidir. Bir dostunuzun evinə dəvəti qəbul etməkdən və ya hətta günü şorba mətbəxində könüllü olaraq keçirməyi seçməkdən qorxmayın.

Nəhayət ailəsindən uzaq qalmaq üçün cəsarətini toplayıb evsizləri yedizdirmək üçün könüllü olan bir qadın bunu söylədi, mən o sığınacağa getməyin həyatımın ən pis günü olacağını düşündüm. Bunun əvəzinə, indiyə qədər yaşadığım ən yaxşı Milad olduğu ortaya çıxdı. Xalq məni bəyəndi. Nə qədər yaxşı işlədiyimi və köməyimə necə minnətdar olduqlarını deyirdilər. Biz güldük, Milad mahnıları oxuduq və hər kəs hədiyyə aldı. Mənimki taxta qaşıq idi. İndi hər dəfə o axmaq qaşığa baxanda özümü sevilən və arzulanan hiss edirəm.

Bu məzmun dəqiq və müəllifin ən yaxşı biliklərinə uyğundur və ixtisaslı peşəkarın rəsmi və fərdi məsləhətini əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır.